坂口恭平のレビュー一覧

自分の薬をつくる

坂口恭平

多分なにおれさんで知った本。面白かった。躁鬱病になりつつも、精神科でもらう薬ではなく、自分のことを知って、やりたくないことはしない、インプットばかりでなく、アウトプットをちゃんとする等で自分の薬=日課を作っていこうという本。筆者は自分の携帯番号を公表して「いのっちの電話」なるものをしているそうで、それをもとに、お医者さんごっこみたいなワークショップをした話。ほんとにこのワークショップやったのかな。でもすごい憧れる。こういうことを私もしてみたいんだなと思った。日課に沿って暮らすのは私もそうしたいと思ってて、日課を色々試し中。私も本ばっか読んでるけど、アウトプットなー。やっぱ何かお話かな。昔からやりたかったことは。またはやってたことは。毎日日記を書いてるのは何かしら良い影響をもたらしてるのでは、と思ってるけど。料理も好きだし。それを人に見せる、人に話してみるってのは確かにできてないよね。仕事辞めたら、人呼んでご飯会もめっきり減ったし。誰かご飯食べきてくれないかなー。まぁ私が誘えばいいんだろうけどね。分かってはいるんだよ。この人の他の本も読んでみよう。

独立国家のつくりかた

坂口恭平

自分のやりたいことなんてどうでもいい
自分がしたいことは社会に必要ない。今すぐ帰って家でやれ、と僕は言ってしまう。
自分がやらないと誰がやる、というようなことをやらないといけない。

断定が、思考。

もう一回読まなきゃ。

継続するコツ

坂口恭平

本来、自分のやりたいことだけを継続していくべきなのに、やりたくないことを継続してしまっている人が多いと再三述べている。

それは他人からの評価を受け入れることや、周囲の人と同調して歩幅を合わせることが美徳だとされている影響が大きいからで、私自身も無意識のうちにそのような人生を歩んできたなと本を読みながら感じた。

継続仙人になって、幸福だと思えるぐらいまでになれるように、力を抜いて、自分のやりたいことだけを淡々と続けられる人になりたいと思った。
駄作でもいいから、どんどん自分の中から湧き出る何かを外に生み出していこう。続けていれば、いつか継続することの幸福さが感じられる日が来ることを信じて。

土になる

坂口恭平

40代の坂口が畑を借りた話を中心としたエッセイ。文中にちょくちょく顔を出すヒダカさんが良いアドバイスをされていて存在感があった。

自分の薬をつくる

坂口恭平

日課を作ることで、気分の上がり下がりに関係なく動けるようにする、というのが参考になった。また、みんな、自分と同じようなことを悩んでいるということを知れたおかげで、心が軽くなった。疲れた時や一人で悶々と悩んでいる時は、この本を読み返したい。

自分の薬をつくる

坂口恭平

自分の薬を作るための工夫がシェアされている本。

楽な気持ちでくすくす笑いながら読めるけれども、案外要を得ていて、「なるほど」と思える内容でした。

インプットの影響で不調が出てくるので、そういうときはアウトプットを大切にすると良い、とのこと。

「出し方」の提示がユニークで、けれどきっとご本人にはしっくりくる提案なんだろうな、と思いながら読みました。

坂口恭平さんの発想や考え方は本当におもしろいです。
他の本ももっと読みたくなりました。

継続するコツ

坂口恭平

読むのを途中で止めていたのを急に読みたくなり、本日一気に読んだ。
今のこのタイミングにピッタリだったんだな。
ハッとするメッセージが多々あり。
生きている時間を、ただひたすら自分がやりたいことだけで埋めていく。
これがハイライト。
坂口さんの言葉にはハッとさせられることが多い、読めてよかった。

いのっちの手紙

斎藤環 / 坂口恭平

「声」への着目の部分で引き込まれ、「流れ」についてのお話で納得しました。「活動の処方」というのもおもしろくて。「生体反応への興味」というのがいいな、と思いました。

坂口さんの着眼点と方法論には多くの示唆が含まれていて、興味深く読みました。

自分に正直な方なのだな、と思いながら読みました。
坂口さんの他の著作も読んでみようと思います。

土になる

坂口恭平

どんどん目についた事をされてるバイタリティに、こちらがパワー貰います。料理、編み物、農業、歌、絵、
繋がってるのが、よくみえます‥

継続するコツ

坂口恭平

ビジネス書風のタイトルですが、著者の脳内の垂れ流しのような文体。リズムが良くてすんなり読める。

その瞬間やりたいと思ったことを素直にやる。
やりたくないことは極力やらない環境を整える。
人によく思われようとせずに、うまくできた・失敗したなど気にせず、毎日やりたいことを淡々と継続することが幸福の正体。

独立国家のつくりかた

坂口恭平

COURRIER JAPON
著名人の本棚
成田悠輔さんの推薦図書より

疑問をもって。
考えて。行動して。生き延びて。創造して。
使命を果たさないと。

「態度経済」という言葉が良い。
自身の考えや生き方を断定をもって、表明していきたい。
責任を持つために。

自分の薬をつくる

坂口恭平

自分で蓋をしている気持ちが、声　にして他の人に話す事で形になる。さっと形にして安心できる人に見せる。できる範囲で続ける。
無理の無い、これらの営みが自分の薬になるのか。気付きをたくさんいただいた本。

TOKYO0円ハウス0円生活

坂口恭平

建築家志望のみならず、意外かもしれませんがビジネスマンの営業にも役立つヒントを随所で感じ取ることができました。
日々の営みを豊かにする生活の工夫など、たくさんのヒント、学びの多い本です。

お金の学校

坂口恭平

経済とは流れであり、気持ちよくなければ流れないのであり、逆に言えば気持ちよくサクサクできるものが自分にとっての経済であり、先にお金を回収するのはダメ（流れが停滞してはだめ）、好きなことやって気持ちよく生きよう！
ってことですかね？

継続するコツ

坂口恭平

とても良かった。
何かの「習慣」を継続するものだと思って読んでいたが、良い意味で裏切られた。

継続するコツよりも「嫌な事は止めて、好きな事を続けていくにはどうすればよいのか?」と言う、誰しもが考えた事がある永遠の悩みについて、1つの回答を出してくれたように見える。

個人的には本の中で書かれていた「挫折なんて言葉は、才能がある人だけが使えばいいんです。無能な我々は挫折とは無縁です。」というのがともも刺さったのと、これから新しい事を始める人の心を軽くしてくれる素敵な言葉だと感じた。

継続するコツ

坂口恭平

語り口調なので本が苦手な人も読みやすい。周囲の評価や才能のある無しを気にせず、自分が取り組んでいると幸福に感じることをいかに見つけ出し、継続するかについて誘ってくれる本。この著者の取り組んでいる表現(電話、パステル画、畑、音楽、料理、編み物その他たくさん)を継続してきた経験から、自分を締め付ける自分の承認欲求や固定概念から自由になって、とにかくやりたいことで人生を埋めよう！いつも幸福でいられるように。と創造性を喚起させられ、肩の力も抜ける。不機嫌でいるのも自分次第だが、もっと自分を効果的にコントロールして、楽しい人生を送りたくなる。今日、私は何がしたいの？と自分と徐々に繋がっていく事ができそうで、行き詰まった時にはまたこの本を開くだろうと思っている。

継続するコツ

坂口恭平

売れようとしてるのではなく、筆者が純粋に「書くこと」が好きというのが文章を読んでいて伝わってきた。「ずっとやりたかったことをやりなさい」という本のモーニングノートを思い出した。まるで、筆者の頭のなかを覗いてるようで面白かった。

その時の自分の気持ちに素直になって、その時書きたいことを書けばいい。作品だから良いものを作らなきゃなんて考えなくていい。
行動力を奮起させてくれるいい作品だった。

自分の薬をつくる

坂口恭平

面白すぎる！ご飯食べてウンチするように、息吸って吐くように、インプットしたらアウトプットしなきゃ、体調悪くなっちゃうでしょ！って、目から鱗…！？とにかく、診断の会話が面白すぎて、笑いながら読みました。読むだけで元気になれます。

苦しい時は電話して

坂口恭平

内容、文章共に、読ませる本でした。
人生のピンチの時、この本に出会える人はラッキーですが、なかなか難しい。
一人でも多くの人に、この人の事を伝えていきたいと思えた。

独立国家のつくりかた

坂口恭平

世の中には、ちゃんと疑問を感じて行動している人がいる。私は疑問を感じつつ、社会の仕組みに埋もれている。書いてあることは、ひとつひとつ頷ける内容。でも、何も感じていない人が読むときっとつまらないんだろうと思う。世の中に少しでも疑問を持っている人には読んでほしい。別の視点もあることがわかると思う。