早起きを習慣化する為のコツやメリットなどが他の方の経験を混ぜ込みながら分かりやすく書かれていてスラスラ読めた。
早起きはしたいと思ってする、朝の楽しみがあるからするというような、自分がしたいと思うのが大事ということを感じさせられました。
まだ、早起きをして有酸素運動をする、読書をする、筋トレをする、ラジオ体操やストレッチをするなど自分が日頃から取り組んでいたことが書かれていたので誰でも始められるんだ、わたしがしてることは間違っていないんだと嬉しかったです。
早起きを続けて自分だけの朝時間を楽しもうと思えました。
