塚本亮のレビュー一覧

「すぐやる人」の読書術

塚本亮

すぐやる人は読書でアップデートをしている。自分の思考、行動を新しくする。自らの価値観を壊す。枠組みに捉われない。
インスタでのアウトプット。
家を出る時は本を1冊持ち歩く。
To fly we must have resistance.
『飛ぶためには抵抗がいる』
名言をストックしてモチベの上昇に。

すぐやる人の「やらないこと」リスト

塚本亮

やることを決めるよりもやらないことを決めるのが先決であり、考え方や習慣といった様々な観点からやらないことを決めるためのヒントがちりばめられている。個人的に心に刺さったのは、ダーウィンの以下の言葉。
「最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるものでもない。唯一生き残ることができるのは、変化できる者である。」

「すぐやる人」の読書術

塚本亮

「すぐやる人」の読書術
著：塚本 亮

「たくさんの本を買って読むのは、目標に向かって小さな行動をするため」読書をすれば、他人の経験や考え方、メソッドなどを知ることができる。自分一人であれこれ悩んでいったら、視野はどんどん狭くなってしまうが、本を読むことで、自分では思いつかなかった発送や考え方に触れることができる。読書を行動に活かさない手はない。

本書は読書で得た知識やノウハウを行動に移して、実績を上げる方法を以下の5章により紹介している。
①すぐやる人とやれない人の読書術
②すぐやる人の読書術グランドルール
③本を読んで「動く」
④「シェア」で成長を加速させる
⑤将来、すぐやるために「あつめる」

私は読書が趣味である。主にはビジネス書を読んでいるもののそのジャンルにはこだわりはない。しかし、意識して読んでいる本は「読書術」の類を読む。読書術の本を読むのであれば他の本を読む時間に充てた方が良い。とは思わない。

自分なりの読み方は少しずつではあるが出来ているがやはりそれは流動的に柔軟に変えていきたい思いをもっており、それは本書のような一冊から納得したりアップデートしたり工夫の中で高めていっている。

どの本にも書いてあることは読書だけでは効果はない。どう動くかが大切。それには疑う余地はない。本によって得られるものや即行動に変えられるものはないが、心は動くその動いた心をすぐ動かすのか、次の大きなうねりに備えて燃料として蓄えておくのかは異なるが、活かすために読むことは大切である。

本書は基本を丁寧に親切に読者を意識して書かれている印象がある。押しつけがましさは一切ない。読者視点で説明された文章を読むのは心地が良い。

〈図解〉 「すぐやる人」と「やれない人」の習慣

塚本亮

本を読む時間がなかなか取れないので、
図解で、文もよくまとめられている本書は
大事なところのピックアップ版という感じで、とても分かりやすく、よかった。
各章の終わりにある復習問題も、心にインプットしやすく、よかった。
実践してみようと思ったこと
・be(目的)とdo(目標)を意識する
・逆算思考と積み上げ思考を使い分ける
・完璧主義はブロックとなってしまう→合格点を決める

努力が勝手に続いてしまう。

塚本亮

勉強が好きな人はないと思いますが、勉強が嫌いでも勉強を続けやすくなる方法は、あります。
その方法が、この本には書いてあります。
是非読んでみてください。僕はこれで、受験が少し楽になりました。

努力が勝手に続いてしまう。

塚本亮

努力は嫌いだけど、軽い気持ちでこの本に書いてあることをやっていこうと思う！努力する前に、するべきことがこんなにあっただなんでびっくり！がんばる！

「すぐやる人」と「やれない人」の習慣

塚本亮

何回か読むのを挫折していて、今回やっと読破できました。
読み物というよりは行動を変えるためのエッセンスが詰まっている感じで、たまに開いて少しずつ行動を変えていこう、変われているかをチェックできそう、と思える本です。

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き

塚本亮

イラストが多くてわかりやすい早起きの本。

特に早起きした朝にワクワクすることを設定しておくと楽しく起きれそうなので、やってみたいと思います。

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き

塚本亮

早起きを習慣化する為のコツやメリットなどが他の方の経験を混ぜ込みながら分かりやすく書かれていてスラスラ読めた。

早起きはしたいと思ってする、朝の楽しみがあるからするというような、自分がしたいと思うのが大事ということを感じさせられました。
まだ、早起きをして有酸素運動をする、読書をする、筋トレをする、ラジオ体操やストレッチをするなど自分が日頃から取り組んでいたことが書かれていたので誰でも始められるんだ、わたしがしてることは間違っていないんだと嬉しかったです。

早起きを続けて自分だけの朝時間を楽しもうと思えました。

「すぐやる人」のノート術

塚本亮

読みやすかった。
見開き一ページで大体完結している。
様々なノート術を紹介されており、どれもはじめやすぐ分かりやすかった。私はクレンジングノートからやっていこうと思った。働いている人、主に管理職の人とかが取り入れるノート術かなとかんじました。

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き

塚本亮

​「早起き＝義務」という思い込みを外してくれる本
​子育て中の自分時間を確保するために読みました。
夜の限られた時間で無理をするよりも、朝のフレッシュな時間を活用する具体的な方法が分かります。
​特に「楽しいこと（ご褒美）をセットにする」というアドバイスは目から鱗でした。意識を変えただけで、これまで挫折しがちだった早起きが1週間継続できています。
​5時起きの静寂の中で行う読書や仕事は、捗ります。「根性で起きる」のではなく「楽しみで起きる」というマインドセットになりました。

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き

塚本亮

1.5ヶ月前から始めた早寝早起きをうまく活用できていなくて、この本を読んで時間の質を向上させる
毎日のスケジュールの立て方等がすごく参考になったから早速見直してみた。
自己効力感が高まりそうで楽しみ

「すぐやる人」と「やれない人」の習慣

塚本亮

50の習慣の1つ1つが4ページ程にまとめられているので、短い合間に読むことが出来て良かった。すぐやることのメリットが書かれているのでやる気が引き出された気がした。

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き

塚本亮

早起きは自分で自分をコントールしている感覚芽生え自己肯定感が高まるし、やりたいことを限られた時間で集中して行える。家事もこの時間までにやらなきゃいけない！となるからだらだらしずに済む。という意識をまた取り戻したい。

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き

塚本亮

早起き実践してみようって気持ちがとてもわいてきました。早起き効果と実践するための方法など具体的に書いていて内容のバランスがよかったです。

「すぐやる人」と「やれない人」の習慣

塚本亮

私も人生の経験上、どうしようかあれこれ考えてなかなか手をつけれない状態になると、その事に縛られて他のことにも手をつけれない状況になったことがある。
やはり、とりあえず「すぐやってみる」というのは最適のように思う。

要領よく成果を出す人は、「これ」しかやらない ８割さばいて「２割だけ」集中する仕事術

塚本亮

業務効率化をしたのに、結局やることが減らず心の余裕がない日々、、そんな状況に陥りつつある自分には必読本だった。要領よく仕事をするには、常に目的を意識することが大事。目的から外れていて成果に結びつかないなら、時間をかけないorやらない。仕事で相手と意見が合わない時は、引いてみるのもアリ。分かりあうことが目的ではないはず。

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き

塚本亮

早起きにティップス集って感じ。
理性で早起きをしないというところがすごく納得ができた。新しい環境でも実践できればいいなあ。

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き

塚本亮

スルスル読めます！
早く知りたい！という気持ちのせいなのか普段よりスピーディに読めました。
わかりやすい言葉遣いで、根拠となる科学的根拠も噛み砕いて併記していてとても理解しやすく、今からでも始めたいと思えることばかり。
早起きも運動も睡眠も、体にいいとはわかっていてもなかなかやる気が起きず後回しにしてましたが…今度こそやれると思わせてくれる本！

さっそく今日は朝から紅茶を入れて、いつもよりも活動的になれた気がします。
良い出会いでした♪

頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き

塚本亮

早起きによる効果が実体験を交えながら語られていた。
勉強した四時間後に有酸素運動を行うと記憶の定着率が上がる話は面白かったので今度試してみたい。