頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き

頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き

作者名 :
通常価格 1,540円 (1,400円+税)
獲得ポイント

7pt

    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

毎日引ける!!!クーポンガチャで最大50%OFFクーポンをGET!

作品内容

根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法をわかりやすく紹介。偏差値30から一念発起し、ケンブリッジ大学院に入学し、優秀な成績で卒業した著者の実体験や、延べ200人以上の日本人を海外トップ大学・大学院に合格させている指導方針から編み出された「早起きのコツ」は、誰もが習慣化できる方法として話題を呼んでいる。1日の使い方が根本的に変わり、仕事も人生も充実させる秘訣を併せてお伝えしていく。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
すばる舎
ページ数
192ページ
電子版発売日
2019年02月08日
紙の本の発売
2019年01月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
7MB

頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き のユーザーレビュー

感情タグBEST3

感情タグはまだありません

    Posted by ブクログ 2021年04月28日

    Prime Reading

    著者は、偏差値30台だったが、早起きを続けることで同志社大学に合格し、さらにケンブリッジ大学の大学院まで進まれた方。

    もう一度、オンライン英会話を頑張ってみようかな、、と思えた。
    大切なのは、"早起きしたい!"と思える心からわくわくすることは何か?...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年04月21日

    早起きのメリットを心理学の面からもお勧めされていて、面白かったです♡

    楽しく早起きするために具体的なやり方も述べられていて、これなら取り組めそう!と思うことばかり。

    早起きにはメリットしかない!学習や仕事にはもってこいの覚醒タイムだという事、夜の学習や仕事はいかに効率が悪いかという事を科学的に述...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年04月09日

    とてもタメになる内容で、早起きをしたくなった。
    さっそく、卓上カレンダー、日記、睡眠ノート、オンライン英会話、30分グリーンエクササイズ、体重管理、をしていこうと思った。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年04月28日

    早起きの効果とその方法が分かりやすくまとめられていて早速意識しようと思った点がいくつもあった。
    特に、早起きする為には“起きるのが楽しみになるトリガー”を用意するのが良いというのが、腑に落ちた。
    私の場合は朝ごはんに何を食べるか考えることで、朝起きるのが楽しみになることに気がついた。

    『時間は誰に...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年04月28日


    早起きをしたいと思えるようになりました。

    この本では、早起きすることでのメリットはもちろん
    早起きをするコツなども書かれています。

    早起きするためには
    •早起きをプラスに考える
    •誘惑を物理的に断ち切る
    •早起きのご褒美を用意する
    •明日やることを前日夜書き出す

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年04月15日

    学生の時に出会ってバチバチに実行していたかった。
    朝時間に30分英語習うのええなと思った。
    欲に負けると自尊心がさがると書いてあって、自尊心についてはあまり考えたことが無いので新しいなと感じた。視野が広がったと思う。効力感とかもけっこう言葉だけでも見れてよかった。
    肯定感否定感承認欲求ワードでは解決...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年04月12日

    早起きをする秘訣は、
    「『早起きしたい〜♪』というワクワク心」をいかに作り出せるか!

    『早起きゼッタイするぞ✊』と力むことはダメ。

    このことが本書での一番の衝撃で、一番得れてよかった気づきです。


    早速このことを中心に、今日から6時半に起きるのを目標にして実践してみると、
    遠足の前の日のように...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年04月05日

    ちょっと視点が変わったかも。
    在宅勤務になってできた時間をだいぶ無駄にしていると感じるので、さっそく今日からがんばろうと思っ。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年03月24日

    <感想>
    早起きすると日々が充実する。その実践方法とは。

    著者が言う通り、早起きすると、自分で自分の人生をコントロールできている感覚が芽生え、自己肯定が上がる気がする。決まった時間に起きる。それだけで変われるのに、それが思いのほか難しい。だからこそ早起きに価値があるのだ。

    ①計画をたてる
    ②実行...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年03月14日

    どうしても辛い早起きをどうすればできるか、どうしたら起きるのが楽しみになるかが分かった。

    実践できたら星1つ増やします。

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています