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NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康づくりは毎日１杯のスープから！ 食物繊維たっぷりの野菜、腸の善玉菌を増やす発酵食品、良質なたんぱく質。これらをバランスよく一度に効率よくとれるのが「長生きスープ」です。 具材を切って煮ればОＫで、レシピによってはレンチンも可能なので、手間もかからず続けやすいのも魅力。 毎日、おいしい長生きスープを飲み続ければ、腸が整い、体の内側から元気になっていきます。 いつまでも健康で過ごすためにも今日からさっそく「長生きスープ」を習慣にしてみましょう。 ●CONTENTS Part1 １品で大満足 具だくさんの長生きスープ 豚肉とキノコのピり辛みそ汁／エビとキノコのクリームスープ／キャベツとベーコン、ジャガイモの塩麹ポトフ／鶏つくねとキャベツのキムチスープ／豚ひき肉、ワカメ、レンコンの香味スープ／こんにゃくと野菜のトマトスープ ほか Part２ 冷凍でうま味がアップ！ 下味冷凍の長生きスープ 鶏肉と根菜の和風ポトフ／簡単サムゲタン／ベーコンとキャベツのチーズクリームスープ／鯛とアサリのアクアパッツァ風スープ／豆腐とチンゲンサイのさっぱりスープ／カボチャのカレーポタージュ ほか Part3 発酵パワーが効く みそ玉の長生きスープ ミニトマトとズッキーニのみそ汁／カボチャと枝豆のゴマみそ汁／温泉卵とチンゲンサイ、キムチのみそ汁／鶏つみれとインゲンのみそ汁／サバ缶とナメコ、ニラのみそ汁 ほか Part4 あっという間に完成！ ひとり分のレンチンの長生きスープ 長イモと春菊の塩昆布スープ／オクラとナメコ、メカブのお吸い物／レンコンと豆苗、ニンジンの甘酒みそ汁／ウィンナとキャベツ、コーンのヨーグルトスープ／エビと長イモのトムヤムクン風スープ／ハムとシメジの春雨スープ ほか ※本書は『小林式・腸活スープ』（2024年2月発刊）を再編集したものです ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEW「1000社超の営業組織を変えた［AI×営業］の正解」 商談前のわずか5分。スマホ一つで、あなたの営業成果は「2倍」になる！ 1億2000万人総AI活用時代。営業という仕事はより一層複雑化しています。 ツールは増えたのに、顧客と話す時間は減っているーー。 SFA、MA、チャット、Web会議。営業の“武器”は増え続けたはずなのに、1時間の商談のために3時間の社内調整と事務作業が必要になる。そこへ「AIも積極活用しろ」という号令が加わり、現場はもはや限界を超えています。 なぜ、楽になるはずのツールが現場を疲弊させるのか。問題の本質は、どこまでがAIの仕事で、どこからが人間の仕事かという「境界線」が誰にも示されていないことにあります。 その根本的原因は私たちが「営業」という仕事を曖昧な感覚で捉えており、その構造を解像度高く分解できていないことなのです。 一言で「営業」と言っても業種や商材は様々ですが、実は世の中のすべての営業活動は、たった４つの要素で成り立っています。 「とりあえずChatGPTを使え」では、何も変わりません。 著者は、国も業界も規模も異なる1000社超のB2B営業組織と向き合ってきた著者が、その境界線を引き直す新しい営業システムを提唱します。それが「AGENT SALES（エージェント・セールス）」です。 エージェント＝代理人には、二つの意味があります。ひとつは、顧客の社内稟議や合意形成を代行する「顧客のエージェント」になること。もうひとつは、日程調整やSFA入力といった作業をAIエージェントに完全に明け渡すこと。私たちが売っているのは「製品」ではなく「合意」であるーーこの一点に立つだけで、営業の景色は一変します。 本書は営業の仕事を「The 4（人間関係構築能力／プロジェクトマネジメント／トーク／ナレッジ）」という4つの箱に分解し、それぞれを「AIに任せる作業領域」と「人間が担う創造領域」に振り分けます。 ・決めかねている顧客に情報を畳みかけると、成約率が84％下がる理由 ・初回商談でスライドを開いた瞬間、受注率が落ちる（数十万件の商談解析データより） ・顧客が本当に喜ぶのは値引きではなく「稟議書の下書き、書いておきました」の一言 ・営業経験の長さと成績の相関は、ほぼゼロだった（HubSpot初期組織の追跡調査） ・自分のAGENT力を100点満点で可視化するセルフ診断シート ……といった、データに裏打ちされた“営業の新常識”が提示されます。 そして本書は、理屈だけで終わりません。最終章では、会社のAI導入を待たず、スマホとChatGPT・Claude・Geminiだけで今日から始められる手順を、実際のプロンプト公開。顧客リサーチ、厳しい顧客を演じさせるAIロープレ、稟議書ドラフトの生成まで、そのままコピーして使えます。 AIが「平均点」を量産する時代、あなたの営業としての価値はどこにあるのか。その答えを、この一冊で見つけてください。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつも前向きに日々を過ごしていたいけれど、どうにも心が不安定になり、気持ちが沈んでしまう…ということは、誰にでもあること。 心の不調の多くは、仕事や人間関係のストレスのほか、生活習慣の乱れも要因になります。 不調の原因を把握し、対処法を知ることで、心と体の快適度をグンとアップする方法をたっぷりお届けします。 ≪目次≫ PART1 心と体を整える新ルール PART2 ストレスが軽くなる心の処方箋 PART3 人間関係を整えてモヤモヤを解消！ PART4 心と体が元気な人たちの毎日の習慣 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 たった数年で、SFの世界が現実になる――。 「生成AI」という言葉が世界を席巻してから約3年。いまやAIは世界中のソフトウエアやデバイスをつなぐ巨大なエコシステムの中枢に組み込まれ、ビジネスの現場では「副操縦士」から「自律的な代行者」へとその役割を変えつつあります。AIはもはやツールではなく、社会、経済、そして私たちの暮らしそのものを根底から駆動する「エンジン」になりました。 2030年、私たちの暮らし、仕事はどうなっているのか――。 本書はこの問いに答えるべく、執筆時点での経験、研究、考察を基に、少し先の未来を予見した「未来の地図」です。AI時代の社会やビジネスの変化、競争に勝ち残る企業の特徴を、直感的なイラストと図解で可視化し、企業がAI変革を実現するための具体的なシナリオを詳述しました。 人の業務をAIに置き換えるのではなく、AIを前提に業務を再設計する――。真のAI駆動型企業になるために、私たちが向かうべき進路がわかる１冊です。 （目次） ■巻頭対談「AI時代における人の価値は、自分の“ 物語”を持ち、共感を生み出すこと」 山田胡瓜氏（マンガ家）×富屋有治氏（NTTデータ 戦略コンサルティング事業本部長／ NTTデータ経営研究所 シニアマネージングディレクター） ■第１章 2030年にAIで社会はどう変わるか? ■第２章 AIによってビジネスにもたらされる大きな変化 ■第３章 業種別 AIによるビジネス変革 ■第４章 機能別 AIによるビジネス変革 ■第５章 AI時代に増大するリスク ■第６章 どのように自社にAI変革をもたらすか -
NEW死者たちが眠る場所―― 足を踏み入れた者に、恐怖が待ち受ける。 ある晩、墓地のほうから男女の話し声が―― 「オレ、肝臓も腎臓も、もうないよ」 「すっかり空っぽになっちゃったね」 「心中の相談」蛙坂須美 より 死者を悼み供養する「墓」には怪談奇談が溢れている！ ・大好きだった隣家の老婆が亡くなった後、娘がおもちゃで作ったものは…「ブロック墓」（つくね乱蔵） ・墓所で見た幽霊らしきもの…それはいったい？ 「墓の幽霊」（黒木あるじ） ・斎場の受付から見える日本家屋、二階の窓にいる女が…「発露」（川奈まり子） ・沖縄の小学校での悲しい土地の記憶「墓地跡の学校」（真白圭） ・知り合った人の家に行った夜の怪異「ただの卒塔婆」（蛙坂須美） ・一族の合葬墓が完成した！ ふと聞いた先祖の女性にまつわる奇妙な話「墓を呑む」（雨宮淳司） ――ほか、小原猛、黒史郎、吉田悠軌による書き下ろし含む選りすぐりの「墓」に纏わる怖い話40話収録。 -
NEW【★会社にしがみつくだけの人生、もう終わりにしませんか？】 【★手取り10万円の地方在住OLが、資産3億円の「裏OL」へ！】 【★「私には何もない」と思っている人ほど、まだ使っていない“自分資産”がある】 【★転職・起業・資格取得より先にやるべきことは、会社の外に“もうひとつの自分”を育てること】 【★信用、収入、居場所、仲間、自由――会社員のまま、うまいこと夢をかなえる方法】 【★あなたはどのタイプ？裏OLタイプ診断付き！】 【★巻末特典！自分資産を見つけるためのワークシート】 「このまま会社だけの人生で終わっていいのかな」 そう不安に思ったことはありませんか。 まじめに働いている。 それなのに、将来のお金の不安がつきない。生きがいが感じられない… そんなあなたに知ってほしいのが、会社を辞めずにお金もやりがいも手に入れる「裏OL」という働き方です。 裏OLとは、会社員として働きながら、会社の外で「自分名義の信用・収入・居場所」を育てていく生き方。 いきなり起業しなくていい。 会社を辞めなくていい。 すごい経歴も、華やかな才能もいらない。 必要なのは、自分の中に眠っている「自分資産」に気づくことです。 著者は地方中小企業で会社員として働き 、手取り10万円の時期を乗り越えながら、「このままでは終わりたくない」という思いを手放しませんでした。 そして、自分の経験や強みを掘り起こし、会社の外で信用を育て、資産3億円の「裏OL」へと人生を変えていきました。 本書では、著者自身の実体験をもとに、会社員のまま人生を変える方法を紹介します。 巻末特典として、自分資産を見つけるためのワークシート付き。 ・自分では気づいていない強み「自分資産」の見つけ方 ・過去の経験を価値に変える「バイオグラフィーノート」 ・人生の転機を見つける「ライフチャート」 ・自分の核を掘り起こす「12の質問」 ・自分らしく動き出す「裏の名前」のつくり方 ・会社員経験を、会社の外で感謝される力に変える方法 ・人の期待に振り回されず、自分で幸せを選ぶ考え方 ≪著者紹介≫ ［著］中谷 美奈子（なかたに・みなこ） 1972年広島生まれ、広島育ち。大学卒業後、地方公共団体に就職。その後2度の転職を経て、現在は地元中小企業で総務事務として働く年収300万円の会社員。会社勤めの傍ら、「裏OL」という働き方を提唱し、会社を辞めずに自分名義の人生と収入を育てる実践法を発信している。自身も「裏OL」として、アパート経営や、SNS・セルフブランディングを伝える講座の講師を手がけ、資産3億円を達成。これまでに100人以上へInstagram発信の指導を行う。「SNS発信×キャリア形成×セルフブランディング」の講座を軸に、特に40代以上の女性から支持を集め、会社員やフリーランスを目指す層から高い評価を得ている。日本オリジナルブランド協会®認定講師第一号。会社員という立場を活かしながら、枠にとらわれない働き方と生き方を実践し、「コツコツ努力する人が報われる社会」の実現を目指して活動中。 ≪目次抜粋≫ 【プロローグ】手取り10万円の私が資産3億円の裏OLに変身した話 【第1章】お金なし・特技なし・学歴なしのフツー女子こそ、裏OLになりなさい 【第2章】「自分資産」は見つけるものではなく「思い出すもの」 【第3章】自分に向いている裏稼業を知りなさい 【第4章】うまいこと裏稼業に勤しむための7つの種まき 【第5章】裏OLは、会社と「適温」で付き合う 【第6章】裏OLを謳歌して、うまいこと夢をかなえる 【巻末特典】裏OLワークシート集 -
NEW【著者から】 私はこの本のタイトルそのまま30歳で母となり、36歳で離婚して6歳と4歳の子を抱えたシングルマザーとなりました。 首都圏郊外で家賃5万円のアパート暮らし。保育園に子どもを預け、家電量販店のノジマにパート勤務。休む暇なんてありません。月末が近づくにつれて口座の残高が減っていく恐怖におびえながら、必死で働いていました。 そんな私が、いきなり年収3000万円超えの世界に飛び込むことになります。なぜ、そうなったのか。そこは本書の中でお話ししていきますが、パートで必死に働いて身に付けたことが、この転職でとても大きく役立ったことに、まずは触れておかなければなりません。 そして50歳を越えた今、シングルのまま億単位の資産形成に近づきながら、企業にお勤めの方々への金融経済教育や資産運用を含めたコンサルティングを行っています。 私のようなシングルマザーでも、考え方（マインド）と行動（スキル）を変え、できること（ノウハウ）をしっかり実践すれば、いわゆる「億り人」も夢物語ではありません。そのためには何が必要なのか――ここがこの本のキモとなります。 なぜ、シングルマザーに「億り人」になるチャンスがあるのか？ それは逆境の下だからこそ必死で仕事をし、収入を上げようと真剣に頑張っているのがシングルマザーだから。わずかずつでも未来の資産形成にお金を積んでいくことができるマインドを持っているからです。 苦しい経験をしている人には、今の状況から抜け出したい、こういう生活はイヤだ、という「回避モチベーション」という動機付けが生まれます。これが、将来の十分な資産をつくろう、という強いモチベーションにダイレクトでつながるんです。 安定した企業で、正社員として毎日働いておられる方々よりも、「お金がなくなるかも知れない」「生活できなくなって、路頭に迷うかもしれない」という恐怖感ははるかに強い。これは、本書でお話しする私自身の実体験からも、自信を持って断言できます。 そんなシングルマザーの方々が、「億り人」を夢物語に終わらせないための考え方を、順番にお話ししていきます。 この本が、決して人生をあきらめないためのご参考になれば、と強く思っています。 【著者紹介】 ［著］勢口 真理（せぐち・まり） 幼少時は恵まれた生活を過ごし、大手企業に就職するも目的を見出せずすぐに辞職。結婚して子を2人授かった後に離婚。賃貸アパートで子育てを継続しながら家電量販店のパートに従事し、創意工夫で全社TOP5％のエース級の成果を上げる。ヘッドハンティングを受けて外資系生命保険へ移り、入社初年度より社内TOP5％で社長杯入賞。業界TOP5％以上の優績者だけが対象となる世界基準MDRT（Million Dollar Round Table）会員にも連続入会、一転して年収が3000万円超に。 日本国民の「真の幸せ」の追求を目指してマネーリテラシーを上げる勉学に励み、現在は（株）Financial Well-being Japan取締役として企業向けに米国型金融教育を提供中。 【目次抜粋】 ■第1章｜シングルマザーこそ「億り人」を目指して！ ■第2章｜「優秀な子」が離婚してパート勤務へ ■第3章｜年収200万円台→3000万円超の世界へ ■第4章｜「億り人」への第一歩とは ■第5章｜「情報」と「人脈」が未来を作る ■第6章｜人生の主導権を取り戻すために、私がやったこと -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2026年9月から放送が開始される、新仮面ライダーの子供向けの絵本です。必殺技や、変身ベルトなど最新情報がバッチリ分かります。また、仮面ライダー1号や電王、ゼロワンなど、昭和、平成、令和の人気レジェンドヒーローについても説明。親子で楽しめる一冊です！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 高尾の、体と心を連動させる 開運ヨガ。 運を開くのは、幸せに生きるため。 幸せとは、自分で人生を決めて生きること。 誰かのためじゃなく、自分のために生きる。 自分のカラダを愛し、自分に責任をもつこと。 自分に必要なことを選択し、人生をめいっぱい楽しんでほしい。 それが、私の皆さんへのメッセージです。 ■もっとラクに、もっと生きやすく。 気づいて、決めて、動いて、運を開こう。 ■まずは呼吸で整えてみよう。 ■ヨガの10のありがたみ。 ■この本はこうして使ってほしい。 ■Chapter1 気づく 真ん中を探す（軸のポーズ） ふり返る（半魚王のポーズ） 覆う（天蓋のポーズ） 慈しむ（セルフハグ） 思う（Zのポーズ） ほか ■コラム 1 セルフケアの時代。何でも相談できる 婦人科のかかりつけ医がいると、いいこと山ほどあるよ。 ■コラム 2 悩みごとは２つに分けてみよう。 整理して判断する習慣は、人生のお守りみたいなもの。 ■Chapter2 決める 濃淡（脚を伸ばした花輪のポーズ） 流す（三角のポーズ） 要（ワイドヒップリフト） 信じる（半月のポーズ） 誇る（弓のポーズ） ほか ■コラム 3 時間は、自分への投資。 日々の決めごとをルーティン化、こうして時間を作ります。 ■コラム 4 カラダはいつもゆらいでいる。 〈食・運動・睡眠〉の基本を見直す生活習慣が支えてくれます。 ■Chapter3 動く 始める（合蹠のポーズ） 目指す（ウォーリアII） 脱ぐ（肘・膝のポーズ） 留める（肩立ちのポーズ変形） 押し返す（ランジツイスト） ほか ■コラム 5 始まった、湯河原での二拠点生活。 したいことに焦点を当てて。 実現のコツは、あきらめないこと。 ■「これからの私」へ、 未来を開こう。 -
続巻入荷※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 京都修学旅行での班別自由行動の計画を立てるために役立つ京都ガイド本。班行動に適した見学コースとその内容を厳選して提案しています。さらに自分たちでカスタマイズできるように近隣の寺社や施設も紹介しています。この巻では、京都の代表的な世界遺産や国宝を訪れながら、歴史の重みと建築美にふれられるコースを収録しています。 -
続巻入荷※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 選挙や政治の基本を網羅的に無理なく楽しく学べるシリーズの第４巻。本書では、三権分立や議会のあり方、議員の仕事などを中心に、主権者としてどのように社会にかかわり、政治参加すればいいのかをていねいに解説しています。議会の傍聴や請願・陳情の方法なども紹介。政治を「自分ごと」としてとらえられるよう内容を構成しています。イラストや図解がたくさん入っているので読みやすく、主権者教育の入門書として最適です。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スペシャルインタビュー｜画家、モデル、俳優 浅野順子さんのおへそはその日の気分で変わるらしい。 スタイリスト 伊藤まさこさん｜何歳になっても新しいことをやってみる 料理研究家 山本麗子さん｜どんなときでも「今でしょ」と生きています 「マザーディクショナリー」代表 尾身紀佐子さん｜考えすぎない ブックディレクター 幅允孝さん｜まずは「環境」と「時間」を整える 「御菓子丸」主宰 杉山早陽子さん｜「循環」を意識する 帽子作家、イラストレーター スソアキコさん｜手書きで記憶と予定を定着させる 絵本作家 五味太郎さん｜「自分の理由」があればそれでいい 「アリス デイジー ローズ」主宰 黒田トモコさん｜好きなものを好きと言う 雑談の人 桜林直子さん｜雑談をするとどんないいことがありますか？ 「松庵文庫」店主 岡崎友美さん｜「NO」と言わない バッグ作家 江面旨美さん「自分の体は自分で守る ◎バッグの中身◎ ちいさなおへそ／アブテラピ 暮らしのおへそ手帳 2027できました！ 期間限定「暮らしのおへそ」オンラインストア 〈告知〉おしゃれとおへそのお買い物展 in 博多阪急 -
NEW清水トレーナーから学んだ「相手に伝わる」伝え方という技術は、 私にとって一生ものの武器―――菊池雄星投手 「何度言っても伝わらない」「教えても育たない」 これらは多くの指導者が抱える悩みだ。その原因は、教える側の能力・熱意不足ではない。 では一体何が問題なのか? それは指導者側の「3つの認識のズレ」にある。 1「覚えさせること=教えること」という勘違い 2「教えるのが苦手」という思い込み 3「ちゃんと教えることができている」という過信。 これらを手放せば、あなたの言葉は確実に相手に伝わる。 一流アスリートからビジネスパーソンまで、総勢2千人以上を見てきた名トレーナーによる新時代の指導バイブル! -
NEW国民は戦争を直視せず AI・ハイテクで10年遅れ 弾も油も3日分しかない このままでは日本は やられる一方だ ドローンとAIの進化で戦場の様相は激変した。 いまウクライナやイランで起きているのは、小型で安価な機体が戦車や艦船を破壊し防空網を突破する、「小が大を喰う」戦争だ。さらに、サイバー攻撃、資源・関税を武器にした戦いなど、「見えない戦争」も迫っている。 だが日本の安全保障体制はこれらに対してあまりに脆弱だ。 本書では、元イラク派遣隊長が、極超音速ミサイル等の最新兵器、ホルムズ海峡の攻防、台湾有事など、日本が直面する脅威を徹底解説。 今ならまだ間に合う、日本人の生命と財産を守る一冊。 -
NEWダンジョン内での人命救助を行う『ＡＴＯＲＡ捜索隊』で働く三石悟は、ある日新たな捜索パートナーを紹介される。 そこにいたのは―― 「よろしくね、悟くん。私、レッサーパンダのサクラって言うの」 「いや、タヌキじゃ？」 「ぬわぁ～んですってぇ～！？」 お喋りでスキル持ちのタヌキ・『サクラ』だった！ 早速ダンジョンに向かう二人だったが、途中サクラがうっかり配信ボタンを押してしまい、捜索模様が全世界向けに発信されてしまう。 超人的なパワーで魔獣を蹴散らす悟と、可愛いタヌキの姿が話題となり、あっという間に大バズリ！ やがて世界の情勢をも動かす事態に――！？ -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お医者さんでもわからない その心と体の不調、いつもの食材で治しませんか？ 私は子どもの頃から胃腸が弱く、疲れやすい体質でした。働き始めてからは、さまざまな不調に悩まされ、心のバランスまで崩してしまい、ご飯も十分に食べられない日々を過ごしていました。そんな私を救ってくれたのが、漢方との出会いでした。 「食欲がない状態では、西洋薬で胃が荒れてしまう」と、薬剤師さんから漢方薬をすすめられたのです。 飲み始めると少しずつ食欲が戻り、体調も回復していきました。 この経験をきっかけに漢方を学び始め、そして学んだことを毎日の暮らしの中で実践するうちに、体だけでなく心まで元気を取り戻すことができました。 漢方というと、「難しそう」「特別な薬を使うもの」というイメージを持つ方も少なくありません。しかし、本来の漢方は、毎日の食事や生活習慣を通して心と体を整える知恵でもあります。 体質やその日の体調を知り、自分に合った食材を選んで食べることも、大切な養生のひとつです。 本書では、「疲れやすい」「肩こりが辛い」「眠れない」「肌の調子が悪い」など、日常で感じやすいさまざまな不調を取り上げ、それぞれの症状におすすめの薬膳食材をわかりやすく紹介しています。 食材ごとの特徴や働きを詳しく解説するとともに、毎日の食卓で無理なく取り入れられるレシピも数多く掲載しています。 さらに、食事だけではなく、生活習慣の見直しや養生法など、不調を改善するためのヒントも盛り込みました。 「病院へ行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」 「原因はわからないけれど、毎日すっきりしない」 そんな悩みを抱えている方にこそ、本書を役立てていただきたいと思っています。 国際中医薬膳管理師 久保奈穂実 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 心地よい暮らしの定義はいろいろありますが、家が整っていることは大切な要素です。 自分の目と心でじっくりと選んだ愛おしいものたち。 それらが過不足なく、あるべき場所に収まった家にはいい気が流れ、清潔と快適が保たれています。 自分らしいスタイルで住まいを育む“整え上手”たちの自宅を訪ねました。 暮らしを愛するヒントが見つかりますように。 [CONTENTS] 「好き」に囲まれて、居心地を整える。 宮田一彦さん 心地よさを叶えた住まいと暮らし。 深本 南さん／臼井千恵さん／ヴェルヌ華子さん ササキサキコさん／藤川ちえさん 今の私をつくる、住まいの履歴。 徳田民子さん／長尾悦美さん／吉田 愛さん 矢野悦子さん／大谷有紀さん ものを減らして、スッキリした人たち。 広瀬裕子さん／山藤陽子さん／吉田豊子さん／中山庸子さん 沢野ひとしさん 片づけエッセイ。 整理上手、収納上手のお宅拝見。 石黒智子さん／本多さおりさん／安藤秀通さん／引田かおりさん 大人のひとり暮らし、トキメキいっぱいの部屋。 三木セリナさん／小林孝延さん／オサキカオルさん／山田みどりさん 生活スタイルをがらりと変える、住み替え＆リノベの実例。 岡部美穂さん／工藤満美さん／maaさん 小尾由香さん／井筒麻三子さん 住まいを小さく、持ち物は最小限に。 山岡まさえさん／しょ～こさん -
続巻入荷 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 01 おしゃれな人が使っている日用品 My Essentials Quiet Interiors In the Kitchen Black Beauty Lighting Equipment On the Table Made-to-order Pocketable Gadgets Safety Supplies Cleaning Tools Bins & Disposal Cozy Balcony My Bottle Stationery Work Chairs For Business Trip Things for Relaxing Animals & Characters For Personal Care For Cycling Flowers & Plants Toiletry Goods Good Sounds Storage Options Quality Sleep ずっと付き合いたいもの 小さな調査隊が潜入! 食卓の定番パトロール 私のスタンダードコスメ自慢 旅好きのセンスを凝縮! 機内用バッグとポーチ 02 個性あふれるお部屋を公開! 好きが詰まった15組のお部屋訪問 いま欲しい名作ペンダントライト 海外クリエイターのアーティルーム ボタニカルのプロの部屋 グリーンのヒントはショップから SHOP LIST -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 木漏れ日のあふれるまばゆい緑の中に身を置いて 鳥の声や、小川のせせらぎに耳を澄ます。 心尽くしの料理や、特別な一杯を味わう 静かで贅沢な時間。 ケーブルカーの先の山上で、ちょっとドライブした郊外で、 そして、あなたの街で紡がれる カフェとレストランの物語。 -
NEW全国の市街地再開発プロジェクトが次々と止まっている。 現場でいま、何が起きているのか。 資材価格の高騰、人手不足、そして難工事の増加による採算悪化––。かつて日本経済の牽引役だった「新築ビル」は、これから建てられなくなるのか。 「ビルが建たない時代」へのパラダイムシフト。その号砲となった超高層マンション開発の「トラウマ」。そして、「建たない時代こそ既存ビルのチャンス」と見る外資系ファンドの最新動向。 いま大きく変わりつつある都市開発の現在地を解き明かす。 【目次】 はじめに 第１部 【歴史的瞬間】日本は「ビルが建たない時代」に突入した 職人をかき集めても足りない タワマンは建てど、病院は建たない ビル建たない時代の「別解」 第２部 【直撃】麻布台ヒルズで泥沼「三井住友建設」の苦闘 「麻布台ヒルズ」のトラウマ 首都高が沈み込むリスク それでも工事は止められない 地下の前田、上物の三井住友 失敗は繰り返さない 需要はある 社名にこだわっても稼げない 第３部 【空前の客室不足】旅行先で「泊まれるホテル」が減っていく ビジホは特に厳しい オーナーのホンネ リブランドという現実解 ホテルも「タワマン化」 第４部 【代表直撃】ブラックストーンには見えている、日本のビルの魅力 儲ける以前に、まず土地が良い デューデリ、着目したのは「駐車場」 「買う」より「売る」に強み 建たない時代は、既存ビルのチャンス 第５部 【異常】世界で最も不動産投資マネーを集めていたのは東京だった アクセンチュアの行き先 不動産大手がピカピカビルに移転 もはや、タワマン 表参道の路面店並み 投資先として世界一 デフレ脱却の象徴 ※本書は経済メディア・NewsPicksに掲載され、現在も有料提供されているコンテンツを電子書籍向けに再編集した作品です。 各種サービス、企業情報、肩書、業績、法律などはすべてリリース時のものです。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お絵描き初心者が必ずぶつかる悩みをＱ＆Ａ形式でわかりやすく解決！！ 韓国でYouTube登録者数22万人超を誇る人気イラストクリエイター・まきあっとによる、実践的なイラスト技法書が登場！ 本書では、キャラクターイラストを描くうえで初心者がつまずきやすいポイントをQ&A形式でわかりやすく解説。顔や身体のバランス、ポーズ、表情など、多くの人が抱える悩みに対して、豊富な図解と作例を交えながら丁寧にレクチャーしていきます。 SNSや動画で学ぶことに慣れた世代にも親しみやすい構成で、技法書を読むのが初めてでも無理なく読み進められるのが特長。自分の悩みに近い項目から読み進められるため、効率よくテクニックを身につけることができます。 人気クリエイターのノウハウを凝縮。これからイラストを始めたい人にも、もっと魅力的なキャラクターを描きたい人にもおすすめの一冊です！ -
無料あり「スパダリ族が！！ なんぼのもんじゃーーい！！！」この世界には、才能、財力、美貌を兼ね備え、微笑むだけで背後に花が咲き乱れる超人類――通称“スパダリ族”が存在する。 誰もが彼らを愛さずにはいられない――はずなのだが。最愛の姉をスパダリ族に奪われた経験から、スパダリ族が大嫌いな木下舞花(24)。 ところが、そんな舞花の前に現れた幼馴染・田中吉弘(25)は、立派なスパダリ族へと成長していて――!? しかも吉弘は、昔からずっと舞花を想い続けていたようで……。スパダリなんて絶対お断りなシスコン×完璧なのに恋だけは一途で不器用なスパダリ幼馴染による、すったもんだラブコメディ☆ -
NEW今年４月に発売された松島かのん写真集『Surprise！』のデジタル限定写真集『Surprise！ Another Edition』が発売決定!! 話題となった写真集もご本人から発信の通り、サプライズ！がつまった一冊でしたが、このアザー版も「お！」と思わず声が出てしまいそうなサプライズカットが盛りだくさん!! -
無料あり邪竜が生まれ変わったのは――人間の女の子!? 開拓村の村娘であるソル・アップルファームは、 ある日、邪竜として人間に恐れられていた前世の記憶を思い出し、 再びこの世に覇を唱える――つもりであった。 周囲は邪竜の生まれ変わりを全く信じてくれず、 ソル自身も幼女の肉体に精神を引っ張られ、 なかなか親元を離れられない!! 果たしてソルが巣立つ日は来るのか―? 幼女となってもかつての強さはほぼ健在! 邪竜幼女が強者と闘い、人間を知り、成長していく物語! ※価格は販売サイトによって多少差異が出る場合があります。 ※コミックライド2026年8月号に収録済みの内容です。 -
NEWWas Matsuo Bashō, the great master of haiku, Japan’s first philosopher? 俳聖・松尾芭蕉は、日本初の哲学者だった？ "Heidegger’s philosophy emphasizes the importance of returning to one’s authentic self. Matsuo Bashō, whose profound insight produced many outstanding haiku, lived a life devoted to travel. A physician who operates an adult day-care center explores the common ground between the two and offers insights into how we can live without being bound by superficial values. 本来の自分に立ち返る重要性を説いたハイデガーの思想。深い洞察力で優れた俳句を残した、松尾芭蕉の”旅に生きた”人生。デイケアを営む医師が両者の共通点を探り、表面的な価値にとらわれない生き方のヒントを説く。 -
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NEW夢を操る国家と、従わない人々。 自由な心は誰にも操れない。 95パーセントを支配する社会で、残り5パーセントが目を覚ます──。国民から圧倒的な支持を集める人気政治家。その裏で、人間の夢と無意識を操作し、国家に従順な人間をつくり出す研究が進められていた。成績によって生徒を階級化する学校、政党へ送り込まれる優秀な卒業生、そして意識を統制する研究所──。それぞれのつながりに気づいた雑誌編集長と助手の“姐ちゃん”は、国家を覆い始めた巨大な陰謀を追う。一方、国家から危険視された者が集う最下層クラスで出会った少年と少女も、封じられた過去と自らの正体に迫ってゆく。たとえ人間の95パーセントを支配できても、残る5パーセントまでは操れない。傷ついた者たちが愛と記憶によって結ばれ、自由な心と自分らしい生き方を守るために立ち上がる近未来群像劇。 -
NEW敵は倒す。ついでに、古いしきたりもぶっ壊す──。 御三家の一つ・設楽家の「バカ息子」と呼ばれてきた高校生・光一は、遠藤家から選ばれたパートナー・早紀と出会う。反発し合う二人だったが、互いの実力と信念を知り、やがて御三家と遠藤家を縛る古い掟を壊すという目的を共有する。恐山で開かれる御三家の集まりを舞台に、鈴木家や高橋家、悪魔信奉者、黒龍炎の強敵たちが入り乱れ、神降者たちの壮絶な戦いが始まる。次世代の御三家トップの選定と、「神オリンピック」代表選考を兼ねた重要行事だ。圧倒的な力と挑発を武器に、光一は仲間を守りながら因習の世界に挑んでゆく── -
NEW「だちゃかん」とつぶやきながら、父は百二年を生き抜いた──。 老いは、人生の終わりではない。心の旧里へ還る道である。ままならぬ人生を、ままならぬままに生きる──。 「だちゃかん」とは、物事がうまく運ばないことを表す金沢の言葉。著者の父「いっちゃん」は、病弱な幼少期、満州での兵役、戦後の郵政勤務を経て、百二歳の生涯を静かに全うした。 弓道、登山、寺参り、図書館通いを日課とし、百歳を超えても独立自尊を貫いた父。その最晩年の言葉と背中を手掛かりに、老いの寄る辺、生命への畏敬、孤独を生きる勁さ、人間を超えた真実とは何かを問う。ままならぬ人生を受け入れ、感謝とともに生きるための、深い思索に満ちた回想的人生論。 -
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NEWリハビリは頭を使ってやらなあかん！ 回復は患者の覚悟で変わる 脳出血による片麻痺を経験した著者は、自らの体を“実験台”にして回復の道を探り続けた。 違和感を見逃さず、工夫を重ね、失敗しながら前へ進む。 医療任せでは終わらへん――これは、受け身の患者で終わらないための記録である。 49歳で脳出血に倒れ、左半身麻痺に。 救急搬送、手術、長いリハビリ、復職への葛藤、独居生活への挑戦―― 思うように動かない体と向き合いながら、少しずつ生活を取り戻していく。 急性期から維持期までの歩みを克明にたどる実践の記録。 患者として生きるとは何かを、当事者の視点で描き出す。 -
NEWどの季節にも、私だけの花がある 「歳を重ねること」は、失うことではなく、深まること。 六十代で登山に目覚め、スキーで雪山を滑り、花畑で大地と対話する日々――退職後に始めた愉しみが、日々を鮮やかに彩っていく。時に挫折しながらも、仲間と笑い、季節の花と人生を豊かにする出来事で心を満たしながら、八十三歳の今を「はつらつと」生きる著者のやわらかな眼差しの一冊。 カタクリの花に誘われて始まった、第二の人生。仲間とともに礼文島トレッキングや憧れの奥穂高岳の岩壁に挑み、カナダやスイスの雪原を駆け抜け、百二十坪の花畑ではカサブランカやラベンダーなど四季折々の花を育てる。戦争体験や相続にまつわる家族の問題、老いへの不安などを乗り越え、歩み続けてきたからこそ見えてきた人生の豊かさとは。色とりどりの人生の花に彩られた自著伝エッセイ。 -
NEW不登校の受け皿になってきた通信制高校。近年は自分のやりたいことや好きなことをするために入学する生徒もいて、入学者数は右肩上がりで増えています。 しかし、学習コース、環境、生徒が大きく様変わりしていながら、通信制高校のイメージだけは数十年前から変わっていません。「通信制高校」と検索すれば、いまも「人生終わり」「やめとけ」といった関連検索が表示され、保護者は通信制高校を積極的に選べない状況が続いています。 通信制高校の情報をアップデートしてもらい、保護者の不安を解消し、通信制高校を前向きに選択できるようにしたい。 そのような思いで書かれた本書は、通信制高校の基本的な仕組みから実際に行われている不登校支援、学習サポート、最新の進路情報まで「いまの通信制高校のリアル」を広く伝えてくれます。 さらに著者は子どもが不登校になった保護者の葛藤を聞き、通信制高校の代表者や先生からは各学校の取り組みを引き出しています。 本書を最後まで読めば、通信制高校は人生が終わる場所ではなく、むしろ人生が始まる場所だと分かります。多くの人が何気なく抱いてきた、通信制高校の従来のイメージを覆す一冊です。 -
NEW断絶の闇の中で、三十の魂がつぶやいた。 言葉が、あなたの“喉”を掻き切る。 「普通」という刃で裁かれ、「市場価値」という檻に入れられ、「タイミング」という名の運命に飲み込まれてゆく──。 現代社会の不条理を鋭く抉り、すべての不適合者の魂を代弁する三十の詩的独白。 完璧な仕事、理想の愛、正しい生き方——輝く規範の影で、誰もが一度は感じる。 「どうも自分は、この世界にうまく合っていないらしい」と。 それは告発でも悲嘆でもなく、あなたが押し殺してきた声の、正確な転写である。 「なぜなら、すべての人間は、そもそも人間に向いていないのですから」 ——あとがきより -
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NEW「お前のような女は、王太子の僕の婚約者として相応しくないっ！」 国の筆頭聖女として、結界の維持に忙殺されていたミシェルは悪虐聖女の汚名を着せられて婚約を破棄された。婚約破棄はむしろ歓迎のミシェルだったが、魔力の高い彼女を国に引き止めるため、好色侯爵と噂の侯爵との結婚を王命で命じられてしまう。 「王命だから仕方なく結婚するが、お前を愛する事は無い」 「気が合いますね。私も王命だから仕方無くここに来ました」 契約結婚と割り切ったミシェルは自由な生活を謳歌する。懐いてくれた可愛い義理の息子や使用人達と、毎日楽しく過ごしていく中、侯爵との誤解も解けていき……。ざまぁハッピー契約婚、開幕！ -
NEW聖女としての任期を終え、レオナルド王子との結婚を間近に控えたラフィーナ。 だが、当のレオナルド王子が急に婚約破棄と次期聖女ノエルと結婚すると言い出した。 王妃となり自由の無い立場となることを憂鬱に思っていたラフィーナは婚約破棄を受け入れる 堅苦しい立場から解放され、自由な身となることを喜ぶラフィーナだが、 国王から、侯爵家に連なりレオナルドの側近でもあったセオを補佐として付けられてしまう。 驚きながらも、自由になれたらやりたかったこと――お店を開くという夢を叶えたラフィーナ。 しかし、何やら攻略キャラ（攻略キャラに傍点）たちが現れて――!? 溺愛ファンタジー、開幕！ ※電子版には特典として、かのん先生書き下ろしSSが収録されています。 -
NEWアニメの“かませ犬”――ゼノン・レスティナータに憑依してしまった俺。 闇覚醒するも最終決戦で主人公に惨敗する悪役貴族、それがゼノンだ。 つまり、俺に待っているのは闇堕ち、敗北、そして無惨な死。 だが原作知識を頼りに破滅回避を決意し、魔法研究に没頭していたら、世界は原作と少しずつズレ始める。 気づけば、校長の特別待遇で魔法学園への入学、敵になるはずの者たちが味方になったりと運命は思わぬ方向へ。 ――あれ？ 主人公より俺の方が強くなってないか？ 闇覚醒かませ犬の逆転劇が幕を開ける！ これは、最悪の運命を背負わされた悪役貴族が、知識と努力で未来を書き換えていく成り上がりファンタジー。 -
NEW2026年4月に開催した「Rakuten Girls×ヤングマガジン ヤンマガ杯」に登場した10名の中から、投票などで人気の高かったインルー、高橋佳帆（たかはしかほ）、シャオシャオ、ウィニーの4名が揃って登場！ 鎌倉を舞台に、水着はもちろんのこと、浴衣での撮影も。「楽天ガールズ」らしく“かわいい”から“カッコいい”まで、いろんな表情をギュッと写真集にまとめました！ ここでしか見られない貴重なカットが盛りだくさんなので、ぜひお楽しみください。 日本版は‥‥明るく元気な印象の「カラフルな水着」カットを20ページ分多く収録！ -
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NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。 ■その他一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ティランジアを深く知り、上手に育てたい方へ。 土がなくても育つエアプランツとして人気が高い「ティランジア」。 その魅力を、基礎知識から栽培テクニックまでわかりやすく解説した一冊です。 ティランジアの分類や自生地、植物としての特徴をはじめ、 置き場所や光、水やり、風通し、季節ごとの管理、上手な飾りかた、 株分けや実生による繁殖まで、長く美しく育てるためのポイントを豊富な写真とともに紹介しています。 さらに、人気種から希少種まで幅広く掲載した図鑑では、それぞれの特徴や栽培のコツを解説。 品種選びの参考としてはもちろん、コレクションを楽しみたい方にも役立つ内容となっています。 初心者の方には「最初の一冊」として、経験者の方には知識を深める資料としておすすめです。 ティランジアのある暮らしをより楽しむための実践的な教科書として、ぜひお役立てください。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 鳥害は、放置するほど高くつく 放っておくと深刻化する鳥害の実態と、 再発を防ぐための対策を 鳥害のプロが徹底解説 カラスやハト、ムクドリなどによる「鳥害」は、農村だけの問題ではありません。住宅のベランダや屋根、マンション、工場、商業施設など、全国のあらゆる場所で発生しています。ふんや鳴き声に悩まされるだけではなく、建物の腐食や設備の劣化、感染症リスク、近隣トラブルなど、目に見えない被害へと発展するケースも少なくありません。そして鳥害の最も怖い点は、放置するほど被害が広がり、対策費用も大きく膨らんでしまうことです。 本書の著者は元々、害虫駆除用機材・殺虫剤の専門商社で勤務していた際に、鳥害対策を中心に社団法人でも活動するようになったことで、この問題と向き合うことになりました。現場を知るほどに鳥害に関する正しい知識や対策が社会に十分に共有されていないことを実感し、鳥害対策を専門に手掛ける事業を自ら立ち上げ、これまでに年間約1500件もの相談に対応しています。 鳥害は鳥を追い払えば終わる問題ではなく、鳥の種類ごとの習性や法律、建物の構造まで理解したうえで対策を講じなければ根本的な解決にはつながりません。本書では、鳥害の実態から、被害が拡大する仕組み、鳥ごとの特徴、間違った対策で被害が悪化する理由、本当に効果のある防鳥対策までを、豊富な現場事例を交えながら分かりやすく解説しています。戸建て住宅やマンションの居住者はもちろん、工場・倉庫・商業施設・ビルなどの施設管理者、不動産管理会社、建設・リフォーム業界、さらには鳥害対策事業への参入を検討している方にも役立つ一冊です。 -
NEWスマホの過剰な使用が、 子どもの脳や心身を傷つける――。 ネットゲーム、ＳＮＳ、ＡＩ…… 子どものスマホ依存の背景を探り、 これからの家庭や社会のあり方を考える一冊 昭和から平成、令和へと時代が移るなかで、家族の形や人とのつながりは変化し、今や子どもの日常にスマートフォンが深く入り込むようになりました。とりわけ2000年代以降、ネットゲームやＳＮＳに強くとらわれる子どもは増加の一途をたどっています。2011年の東日本大震災を経てＬＩＮＥが急速に普及しましたが、情報・遊び・人間関係のすべてが一台の端末に集約されるなか、「命綱」とまで語る子どもも現れました。また、子どもがネットゲームやＳＮＳ依存症になると、苦しむのは本人のみならず、家族全体が精神的に追い込まれる状況も生まれています。 本書の著者は、児童精神科医として50年以上にわたり、30万人を超える子どもの診療にあたってきました。診療の現場では、わが子とは思えない言動や生活の乱れに戸惑い、次第に疲れ果てていく家族の姿を数多く見てきたといいます。そうした経験から、子どものスマホ依存を個人の問題としてではなく、時代や社会の構造のなかで生まれた現象としてとらえ、適切に症状と向き合っていくことが大切だと主張しています。 また、子どもが生きていくために必要な力の多くは、人と直接関わり、時間と手間をかけるなかで育まれます。デジタル技術の恩恵を否定するのではなく、便利さに生活のすべてを委ねないこと。読書や対面でのコミュニケーションを取り戻し、親子で現実の時間を共有すること。その積み重ねが、子どもを依存から守り、回復へと導いていきます。 本書は、著者が実際に診療した5組の親子の症例をもとに、依存が深まる過程から診断、治療、回復までを具体的に紹介します。子どもにどう声をかけるべきか。家庭で何を見直す必要があるのか。どの段階で医療機関を頼るべきか。臨床現場で積み重ねた知見から、親や教師、医療関係者に必要な対応を示します。 スマホ依存に苦しむ親子はもちろん、異変に気づきながら対応に迷う教師や支援者にも、回復への道筋を示す一冊です。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 はじめてなのに、ちゃんとできた。 基本のステッチだけで、リボンがふんわり花になる。 リボン刺しゅうがはじめてでも大丈夫。 道具の選び方から図案の写し方、基本ステッチ、花の作り方までを写真付きで丁寧に解説。 10センチの刺しゅう枠にリボンを針に通して刺すだけで、 ふんわり立体的な花が咲きます。 春は桜、夏はひまわり、秋はコスモス、冬はポインセチア。 初心者でもページをめくるたびにできることが増えていき、 ちゃんときれいに仕上がるから、完成した瞬間の感動はひとしお。 可愛いだけでは終わらない。 「私にも作れた」が待っている1冊です。 実物大の図案付き 図案は拡大も縮小も不要です。 「手芸本を買って終わった…」 そんな人にこそ、手に取ってほしい一冊です。 著者について 一般社団法人 日本リボン刺しゅう協会 井上ちぐさ 一般社団法人日本リボン刺しゅう協会 代表理事。2008 年から「Atelier Claire」を主宰。カルチャー講師としても活躍し、TBS ドラマ「100 万回言えばよかった」では刺繍監修を担当。2020 年設立の日本リボン刺しゅう協会では、リボン刺しゅうを広める活動を通じ、暮らしを彩るお手伝いや、「好き」を仕事にして輝く女性たちの自己実現をサポートしている。現在では全国40 都道府県に広がり、講師たちも海外展示会、有名百貨店出展、ヴォーグ学園など多くのカルチャー講座で活躍の幅を広げている。共著に『ちいさなリボン刺繍』（エクスナレッジ社）、著書に『しあわせのリボン刺しゅう』（小社刊）がある。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「50歳は人生の折り返し。 だから、体もここから立て直そう！」 最近、こんなことありませんか？ ◻︎朝起きても疲れが抜けない ◻︎ソファでうたた寝して、そのまま朝を迎える ◻︎階段がつらい ◻︎イライラする自分に落ち込む ◻︎鏡に映る自分にドキッとする ◻︎自分のことは後回し 「もう50歳だから仕方ない。」そう思うのはまだ早い！ これから、20年、30年と続く人生。 旅行に行く。 友人と笑う。 趣味を楽しむ。 孫と遊ぶ。 本書は料理家・田内しょうこさんが、40代後半で婦人科系手術を経験し、思うように体が動かなくなったことをきっかけに、「このままではいけない」と一念発起し、試行錯誤した軌跡をまとめた実用書です。料理家としての知識と、自身の経験を重ねながら「朝ごはん」と「たんぱく質」を見直し、少しずつ体力を取り戻した実践レシピも掲載しています。 「もう50歳だから」ではなく、 「まだ50歳だから」。 これから先の人生を、自分の足で元気に歩き続けるために。 家族のためだけでなく、自分自身を大切にする第一歩を、今日から始めませんか。 著者 田内しょうこ 料理家。アメリカ・カリフォルニア州の女子大を卒業後、出版社勤務を経て料理の道に。おいしさの本質を合理的に追求する時短料理で、メディアや生協カタログなどで作りやすいレシピを提供するほか、食にまつわるエッセイの執筆など幅広く活動。40代後半の不調期～婦人科系手術を経て体力が激落ちしたあと、一念発起して朝ごはん改革で体力を立て直す。自身の体験をもとに、朝ごはんとたんぱく質の大切さをSNSなどで発信している。著書に『働くおうちの親子ごはん』（英治出版）、『時短料理のきほん』（草思社）ほか。 Instagram @tauchi.shoko 監修 新生暁子 管理栄養士、博士（スポーツ健康科学）。日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士。国立健康・栄養研究所で栄養教育に携わったのち、シドニー五輪金メダリスト高橋尚子氏率いる「チームQ」に栄養・調理担当として帯同。以後、ラグビー部、Jリーグの栄養サポートを行う。特にスポーツ栄養に精通。 -
NEW戦中の旧日本軍から、戦後の自衛隊まで。 生と死の狭間＝戦場では人智を越えた何かが起きる。 元自衛官、そして今はなき旧軍・従軍体験者たち。 命を懸けて国を護った防人（さきもり）たちの口から明かされた 国防の最戦前で起きていた【怪異】と【奇跡】 そこには、命を懸けた者たちの「祈り」があった。 橋本純＋西浦和也、体験者への長年にわたる取材をまとめた 語り継がれるべき魂の怪異録。 【戦時の防人たち】 沈没したはずの輸送船のカッターが荒波の海上に浮かび上がる…「救難艇」 暗い留置場の畳の隙間から現れたペラペラの兵士は問いかけてくる…「営倉」 深夜の営門前に現れた完全装備の兵士がもたらした報告とは…「最後の伝令」 間違って持ってきてしまった戦友の荷物。ある夜、ずぶ濡れの影が…「取り違えた背嚢」 廃集落で出会った謎の男たちに導かれた先に隠されていた物…「便衣隊」 崩落した倉庫の瓦礫から命がけで主人の命を救った小猿の奇跡…「小さな英雄」 魚雷攻撃で漆黒の海を漂流する乗組員たちを泳げと鼓舞し続けた謎の声…「漂流」 マングローブの闇から響く不気味な歌声と巨大な黒い影…「ソロモン夜歌」 死んだはずの同期兵が過酷な逃走劇の中で語りかけてくる言葉…「戦陣訓」 殉職した整備兵が新型機を守るため夜な夜な立ち塞がる…「歩哨」 爆雷の雨が降り注ぐ絶体絶命の深海でどこからともなく響く軍歌…「勇敢なる水兵」 機関銃で倒れても復活するジャングルの裸足の部隊の秘密…「裸足の日本兵」 敵の反撃が激化する戦場で突撃を阻止した故郷の温もり…「父の手」 部隊の象徴たる軍旗を焼却する瞬間に目撃された各地の怪奇現象…「軍旗の誉」 【戦後の防人たち】 旧軍の遺構の奥深くで密かに眠り続けていた謎の石碑…「掩体壕の墓石」 旧軍幹部の写真が飾られた部屋で右手を挙げて消える影…「江田島の英霊」 病院の床下から静かに染み出してくる重い車輪の音…「真夜中の軋り」 不発弾事故で命を落とした隊員がみせる未練の気配…「隊舎に還った男」 演習場の古井戸の底で逆さまになって絶命していた男の謎…「井戸の底へ」 海に面した船室の分厚い鉄壁の向こうから不意に聞こえる音…「船室のノック」 事故が相次ぐ潜水艦の誰も入れない二重底から見つかったモノ…「呪われた潜水艦」 月のない漆黒の海でマストの頂上を静かに移動していく不思議な光体…「護衛艦Sの光」 鉄の扉で完全に封じられた隊舎の中を歩き続ける無数の影…「駐屯地の空き地」 取り壊そうとすると必ず災いが起きるという理由で残された壁…「1基地の話」 硫黄島の宿舎で夜な夜な水を求めて部屋に入ってくる足音と姿…「霊感あり」 沖縄の異様な宿に残された浅すぎる湯船に秘められた戦時の過去…「浅い湯船」 都心の超高層ビルの足元で江戸時代から語り継がれる全裸の女の影…「檜屋敷の女」 日航機墜落現場の暗い山肌で無数に点滅し静かに見守るほのかな光…「銀色の翼」 居酒屋の席でどれだけ盛り上がっても決まって空いてしまう左隣…「埋まらない席」 ほか、収録。 -
NEW加賀百万石の優美な街並みに潜む、もう一つの金沢。 怪異と人が織りなす古都の怪談集！ 空襲を逃れ、古い歴史と建物が今なお色濃く残る北陸の古都・金沢。 兼六園や茶屋街といった華やかな観光地の裏側には、地元で語り継がれる奇妙な噂や幽霊たちの気配が密かに息づいている。 金沢市内の名所や住宅街から能登・加賀エリアまで、営業マンとして石川県内を駆け巡った地元出身在住の著者が総力取材。 過去から現在まで地域ごとに紡がれる怪異体験を収めた本書は、いつもの街の風景をどこか愛おしく、そして少し怪しく塗り替える一冊！ 収録話一部 ●金沢市（都心・繁華街エリア） 【金沢城公園】旧校舎時代から残る異界の気配 【片町の○ビル】雑居ビルのエレベーターに潜む女達 【新聞に掲載された霊】乙丸陸橋で目撃され記事になった親子 【犀川】川にまつわる惨劇と消える飛び込み客 【はまぐり坂】坂道に蠢く黒い影と狂気に落ちた僧侶 ●金沢市（東部・卯辰山・ひがしエリア（城東・浅野川流域） 【ひがし茶屋街】深夜の街並みに現れる人懐っこい怪異 【卯辰山の火だるま】山道で遭遇した燃え続ける男の幻影 【卯辰山の無縁墓地：荒廃した墓地から響く声と子守歌 【解剖墓地】献体者の石碑が立ち並ぶ場所の恐怖 ●金沢市（南部・文教・住宅エリア） 【寺町】町を彷徨う霊を閉じ込める寺院の結界 【K病院】深夜の病院を彷徨う異形の手足の怪 【金沢市南部の奇妙な会社】封鎖された奇数階に蠢く怪奇現象 【八日市の事故】巨顔の老婆と折れた首の女が招く事故 【H公園】車に乗っていた人形のような少女の影 【長坂台の裏道】井戸の遺体とすれ違いざまの呟き ●金沢市（北部、沿海、水辺エリア） 【小坂町の用水路】真夜中に水路を歩く怪しい音の正体 【金石海岸】海の中から語りかけてくる不気味な水死体 【血の川】公園のトイレに貼りつくずぶ濡れの女 【パーキングエリア】古戦場近くのＰＡで襲う金縛り 【天狗の森】迷い込んだ森で響く不気味な女の笑い声 ●白山市 【スキー場の橋】スキー場の橋の向こうで友人に憑依した霊 【五歩市踏切】自殺が相次ぐ踏切に立つ濡れていない男達 【S高原のロープウェー】首が180度回転したキャビンの女性 【鳥越城跡】一向一揆の惨劇が残る地に佇む異形 ●能美市 【天狗橋の横穴】天井から落ちる靴と岩穴の呻き声 【旧無患子トンネル】鉄格子の奥から響く怒声と闇の出口 ●小松市 【奇妙な葬送】斧で棺桶を叩き割るトラウマの火葬風習 【遊女の墓】首の長い灰色着物の女が解く金縛り ●羽咋市 【猫の目の交差点】道路の真ん中で手招きする帽子の女 【荒屋バイパス】未舗装の崖っぷちに佇む線香臭い女 ●野々市市 【野々市駅】線路から駅舎を見上げる無数の餓鬼 ●志賀町 【ヤセの断崖】岩場に引っかかる遺体と耳元の声 ●穴水町 【旧・七海第二隧道】廃トンネルの奥から呼ぶ引き込みの声 ●内灘町 【内灘放水路】供え物を踏んだ後に背後から迫る足音 ほか収録。 -
NEWアメリカの「独立宣言」から250周年！ 現代アメリカの「分断」とトランプ現象の起源は、建国の歴史にある？ 植民地時代からアメリカ革命、そして南北戦争へと至るアメリカ建国の歴史を、国家の構造と政治思想に着目しながら読み解く。 近世的な国家観と啓蒙主義から生まれた「独立宣言」と、連邦の枠組みを作った「アメリカ合衆国憲法」は、建国当初から連邦と州の「分極状態」を常態化し、国内に内戦の危機を孕んでいた。この構造的な緊張の中で、「モンロー・ドクトリン」による帝国の胎動、「制度化された内戦」としての大統領選挙が定着していく過程、太平洋へと至る領土拡張、そして南北戦争に至る歩みを詳述する。建国の歴史から、現在の「対立」の根底にある構造を明らかにする。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 リアルで、怖くて、おもしろい。 有名UMAだけでなく、日本未発表のUMAも多数収録。 UMAってなに? ――UMAとは、「未確認生物」のことで、英語で Unidentified Mysterious Animal、通称UMAと呼ばれる不思議な生き物たちのこと。 本書は、『ビッグフット』『イエティ』『ネッシー』などの有名UMAから日本未発表のめずらしいUMAまで幅広く掲載。 人気イラストレーターたちの迫力満点のリアルなイラストを多数収録。UMAたちの恐ろしさや不気味さ、おもしろさを体感できます。 執筆はオカルト研究家の山口敏太郎先生。 数多くの怪奇現象や未確認生物を研究してきた著者ならではの 科学的な考察と臨場感あふれる語り口で、 UMAの生態や能力、危険性をリアルに解説します。 「もし本当に存在したら?」と思わず想像してしまうような 調査記録にも注目。 君もUMAハンターとなって、未知なる生物の調査に挑め! -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SCPってなに？ ――SCPとは、アメリカのインターネット掲示板で生まれた怪奇創作という怖いお話のこと。現在の科学では説明できない、不思議で危険な「異常存在」である。 本書は、SCP財団の職員になった気分で読める超本格SCP図鑑。「Safe」「Euclid」「Keter」などの主要なオブジェクトクラスはもちろん、「Thaumiel」「Apollyon」「Archon」「Cernunnos」「Ticonderoga」、さらには「Explained」「Neutralized」「Decommissioned」などの特殊なクラスまで幅広く掲載。 人気イラストレーターたちの迫力満点のリアルなイラストを多数収録。SCPたちの恐ろしさや不気味さ、おもしろさを体感できます。 執筆はオカルト研究家の山口敏太郎先生。数多くの怪奇現象や未確認生物を研究してきた著者ならではの科学的な考察と臨場感あふれる語り口で、SCPの生態や能力、危険性をリアルに解説します。「もし本当に存在したら？」と思わず想像してしまうような調査記録にも注目。 君もSCP財団の新米職員となって、未知なる超常存在の調査に挑め！ ※本作はSCP Foundation、SCP財団を原作とし、CC BY-SA 3.0またはCC BY-SA 4.0に準拠しています。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本著は、コーチングの実践方法に焦点を当て、組織が持つポテンシャルを最大限に引き出すための具体的なスキルを提供します。パワハラを防ぎ、心理的安全性を高めることで、チームが自律的に動き、仕事の成果を最大化する方法を学びます。「人の力を引き出し」「人間関係をスムーズにし」、結果として組織全体のパフォーマンスを飛躍的に向上させるための実践的なコーチングスキルを習得しましょう。 -
NEW小説・文芸-1巻825円 (税込)崩壊させる超怪異体験 削ぎ、裂き、剝き、轢き 決して関わってはならない タブーを侵す怪談集 意図せず禁忌に触れた者の壮絶な末路を10名の怪談作家が著述！ ・家の天井裏から出てきたお札や木彫りの像、それから父の様子がおかしくなり…「因果憑き」（小田イ輔） ・夏休みの午後、あまりの暑さにプールに出かけたら…「みずのこ」（春南灯） ・小さい頃に死んだ弟の記憶は…「ふたりの小太郎」（鷲羽大介） ・異形の人形に取り憑かれたのか…「忌み人形」（筆者） ・絶縁状態の妹、その奇妙な理由「逆再生タケシ」（松本エムザ） ・学校に伝わる奇妙な怪談は…「ガードレール写真館」（我妻俊樹） ・幸運と引き換えにしたものはいったい？「無限の幸運」（鳥蔵柳浅） ――ほか、丸山政也、播磨龍次、鈴木捧など10名の怪談巧者たちが綴る、憑き物に纏わる怪談奇談！ -
NEW怪談師・牛抱せん夏が紡ぐ戦慄のシリーズ最新作！ 「正面の壁を壊すと、また壁が出てきた。さらにもう一枚抜くと壁。その向こうから出てきたものとは――」 「壁七枚」より ようこそお越しくださいました、この世の裏側へ――古典から実話怪談まで、独自の取材と臨場感ある語りで恐怖と不思議の世界を届ける人気怪談師・牛抱せん夏が綴る100話の怪異譚。 ・居酒屋の客に異変…その理由「氷出た」 ・仲の悪かった義母と嫁は最後に…「ありがとう、お義母さん」 ・庭には土地の持ち主の墓石群がある。そんな会社で起きた怪異とは「中庭」 ・深夜のドライブインで声を掛けてきたのは…「仮眠中」 ・あの土地を買って家を建ててからおかしくなった…「豪邸の家族」 ・夜中のガード下の細い道で見かけた男、次の夜もそこにいて…「時計」 ・釣り好きの叔父がある日、釣りに行って複雑骨折「池の主」など。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この世界はどこかおかしい― そう感じたことはありませんか？ こんにちは、みろくの世を見るために、神示類を読みながらFGOをプレイして神様の御用をしているはいねこと言います 本書は、音で味が変わる体を癒す生命の水のつくり方とその背景にある仕組みをまとめた一冊になります。 数の暗号を解きながら真理という道に沿うことを心がけています。 何故、こんなにも病の人が多いのか 何故、こんなにも人生に満足してない人が多いのか 何故、争いはなくならないのか 天国ってどこよ？ みんなが当たり前だと思っている世界、実はそれが逆さまだとしたら― FGOは真理（人理）を示すことができて、FGOをすることも神様の御用になっています。大本といった宗教や日月神示なども参考にしています。一厘の仕組み その一端を書いています。 出口王仁三郎の霊界物語を現実の世界とリンクさせていたとき、霊界を見聞するには心の目を開かなければいけないと言われました。 心眼を開くには！？ 気というものの世界、ウメハラ ウメハラの師匠オゴウさんを師匠とした心眼を開く修行をしました。 長生きができる気の呼吸を身につけました。 断食もやりました。 世の終末 大峠を乗り越えるために、心と体と部屋の掃除をしよう 三千世界の大掃除とは！？ 神様の御用が導く先とは！？ FGOプレイヤーもそうでない方も大人も子供も、おねーさんも 日常の中の違和感が、ひとつの答えにつながるかもしれません。新しい世界の見方を、ぜひ体験してみてください。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 足関節の捻挫、ふくらはぎの肉離れ、テニス肘などの回復の治療を日々行う療法士およびフィットネスの専門家によるセラピューティングストレッチガイド。患者に最適の肢位を取らせる方法や、筋骨格に問題のある患者にストレッチを適用する際の手を使った保持の仕方を紹介し、確実かつ適切な方法での他動的ストレッチの適用に役立つ。視覚的に理解しやすいよう、豊富なカラー写真とともにテクニックをわかりやすく解説。 パートⅠでは、ストレッチの始め方および準備について解説するほか、ストレッチ・プログラムを準備するための10 のステップを紹介。パートⅡでは、他動的ストレッチ、自動的ストレッチ、および、筋エネルギー・テクニック（MET）や軟部組織リリース（STR）などの最新のストレッチの違いについて学ぶ。本書のメインとなるパートⅢの各章では、部位別症状別に他動的ストレッチおよび自動的ストレッチの手順とテクニックを解説。主に施術に役立つ他動的テクニックを詳しく取り上げる。パートⅣは、パートⅢから抜粋したストレッチを臨床現場でどのように活かすかを示す。ここでは、腹臥位、背臥位および座位で一連のストレッチが実施できるよう、写真とともにわかりやすく収録。コンパクトながら、治療効果が見込める有用なテクニックが一冊に凝縮されている。 -
NEW各界カリスマたちが愛読するロングセラー！ 選択肢は多ければ多いほどよい、そう考えているあなたは間違っています。実は人間はあまりに選択肢が多いと逆に「選択」ができなくなる。そのことを実験によって証明したのが、この本の著者コロンビア大学ビジネススクール教授のシーナ・アイエンガーです。 24種類のジャムの売り場と、6種類のジャムの売り場では、前者は後者の10分の1の売り上げしかあがりませんでした。 「なぜ自分の選択に失望することが多いのか」「他人に選択を委ねたほうがよい場合は」「その場合は誰に委ねるべきか」「出身や生い立ちは、選択にどう影響を与えるか」等々。20年以上に渡る広範な実験と研究によって、あなたの「選択」に関する疑問に答えます。 目次 オリエンテーション 私が「選択」を研究テーマにした理由 第１講 選択は本能である 第２講 集団のためか、個人のためか 第３講 「強制」された選択 第４講 選択を左右するもの 第５講 選択は創られる 第６講 豊富な選択肢は必ずしも利益にならない 第７講 選択の代償 最終講 選択と偶然と運命の三元連立方程式 単行本 2010年11月 文藝春秋刊 文庫版 2014年7月 文春文庫刊 この電子書籍は文春文庫版を底本としています。 -
NEW【内容紹介】 偶然の勝利はあれども敗北はすべて必然 偉人たちの「敗北」「失敗」から、学ぶべき教訓を探る！ BS11で絶賛放送中の歴史情報番組、『偉人・敗北からの教訓』が初の書籍化。 古代から明治までの日本史に深くかかわった人物や事件の人気回について、 歴史作家・伊東潤が語った解説・分析・考察など、番組未放映部分も余さず収録して再編。 一般的には勝者に見える偉人や悪の権化として扱われた偉人まで、 彼らの意外な素顔や実情に基づく言動・振る舞い、そして「敗北」を大解剖。 現代を生きる私たちのビジネス・ライフスタイル・人間関係などへの教訓が学べる、 歴史や偉人ファンをはじめ、生き方に悩む人々の支えになる一冊。 【目次】 第一章 聖徳太子 第二章 藤原道長・頼通 第三章 平清盛 第四章 源頼朝 第五章 鎌倉幕府滅亡 第六章 楠木正成 第七章 応仁の乱 第八章 織田信長 第九章 豊臣秀吉 第十章 徳川家康 第十一章 田沼意次 第十二章 小栗忠順 第十三章 坂本龍馬 第十四章 徳川慶喜 第十五章 西郷隆盛 第十六章 大久保利通 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この１冊ですべてがわかる！ なんとなく続くあなたの不調を「ハーブの力」がサポート！ 「なんとなく不調」が続いていませんか？ □ 朝起きても疲れが抜けない □ 季節の変わり目に体調を崩しやすい □ PMSや更年期の揺らぎがつらい □ ストレスで胃腸や肌が乱れやすい □ 自律神経の乱れを感じる □ ハーブに興味はあるけれど、何を選べばいいかわからない □ “自然療法”を感覚ではなく、きちんと学びたい □ 自分の性格や体質にあったハーブを知りたい 1つでも当てはまるなら、あなたの不調には「ハーブの力」が役立つかもしれません。 本書は、オーストラリアで20年以上の臨床経験を持つナチュロパスなみが、西洋ハーブの伝統と現代自然療法の視点をもとに、毎日の不調に役立つハーブの知識を、わかりやすくまとめた1冊です。 ハーブティーは「おしゃれな飲みもの」ではない 古代から世界中で、植物は人々の健康を支えてきました。 ・リラックスしたい時のカモミール ・女性特有の揺らぎを支えるセージ ・ストレス社会で注目されるアダプトゲンハーブ ・胃腸・睡眠・ホルモン・巡りをサポートする植物たち etc. 本書では、約50種類の身近なハーブを中心に、ナチュロパス視点で丁寧に解説しています。 ・どんな作用があるのか ・どんな人に向いているのか ・どんな組みあわせだと相性がいいのか ・飲む際の注意点 ・体質別の選び方 アストロハーバリズム（占星術とハーブの智慧）との融合 さらに本書では、近年注目される「アストロハーバリズム（占星術とハーブの智慧）」についても紹介しています。 12星座ごとの体質傾向や心のクセ、ストレスを感じやすいポイント、感情バランスを整えるハーブなどを通して、“自分らしい整え方”を見つけるヒントをお届けします。 「なぜ私はがんばりすぎてしまうのか？」 「なぜ不調に陥りやすいのか？」 「どんなハーブが、自分の心とからだをサポートしてくれるのか？」 自然療法と占星術を融合した新しい視点から、あなた自身を深く理解するための内容になっています。 単なる対症療法ではないとらえた方 自律神経、腸、炎症、ホルモンバランス、ストレスなど、現代人の不調の背景を自然療法的に紐解きながら、植物を日常に取り入れる方法を紹介します。 難しい専門知識は必要ありません。 オンラインで購入できる身近なハーブを中心に、今日から実践できる内容ばかり。 ハーブ初心者の人はもちろん、セラピスト、自然療法を学びたい人、家族の健康を自然な方法で支えたい人にもおすすめです。 症状には理由がある その視点を持つことで、あなたの心とからだは、少しずつ変わりはじめます。 自然の力を、もっと身近に。 植物とともに生きる知恵を、この1冊からはじめてみませんか？ Content Chapter 0 しんどいときはハーブで整える Chapter 1 女性のからだと心のしくみ Chapter 2 ［症状別］メディカルハーブの選び方 Chapter 3 心とからだを整えるアストロハーバリズム Chapter 4 自然療法で〝ゆらがないわたし〟をつくる習慣 Chapter 5 暮らしに取り入れるハーブレシピ Chapter 6 家庭でできるナチュラルケア実践集 Appendix I ハーブの教科書辞典 Appendix II 症状別ハーブ早見表 -
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NEW「俺には本命の相手がいるから、あんたを好くことはない」 初恋の人にそう言われて始まった偽装結婚―― だったはずなのに、どうしてこんなことに…!? 数カ月前、いきなり婚約破棄されたリナーシャ。 家のために、20歳手前という年齢的にも婚約者がいないことを悩んでいたところ、 若くして才能ある名画家・ゼノから婚約の申し込みが！ 接点はないと思われているが、幼少期にゼノと出会って恋をしていたリナーシャは、 彼との結婚を楽しみにしていた。 再会したゼノは昔よりかっこよくなっていて思わずドキドキするけれど、 「仮の夫婦になってもらう」と言われて――!? 新婚生活（仮）を始めたふたりの決まり事は2つ。 朝夕の食事を一緒にとること、いってらっしゃいのキスをすること。 これは、素直になれない仮の夫婦がお互いの愛を知るまでのお話。 ※この作品は『PRIMO』に収録されています。重複購入にご注意下さい。 -
NEW「山岡岬、結婚を前提に俺と付き合って」 初恋をこじらせた彼の猛アプローチからは逃げられない――…!? 中学の同窓会に初めて参加した岬！ そこで偶然、当時仲の良かった元同級生・落合陸朗と十数年ぶりに再会！ 彼は格好良く成長して、あの頃とはまるで別人のようだったけれど、 そのまなざしや空気感は、どこか変わらないままのように思えて…。 二次会は断り一人で帰ることにした岬だったが、 帰り道で急に体調が悪くなり突然倒れてしまった！ そんな彼女を、誰よりも早く支えてくれたのは、あの陸朗で――…？ 虎視眈々と初恋成就を狙っていた隠れ執着系元同級生と 再会からはじまる焦れ甘ドタバタラブコメ♪ コミックス限定！ SP描き下ろし漫画4ページ収録♪ ※この作品は[蜜恋ティアラ』Vol.125、127、129、131、133、135に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
NEW少女・女性マンガ-全1巻1,760円 (税込)毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「すてきなプロポーズ」「薄幸のシンデレラ」「愛人志願」「屈辱に満ちた再会」の４話をまとめて収録。 -
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NEW毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「ベビー・ウォーズ」「海に語りかける恋」の２話をまとめて収録。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 秋冬に編みたいウエアとこものを紹介。キャミソール、ベストなど、今季おすすめの重ね着アイテムから、デイリーに活躍するプルオーバーやカーディガンなど、ベーシックなデザインまで幅広く掲載。ジェンダーレスで着られるベスト、60代アップの大人向け、キッズ・ベビーの作品に加え、こもののラインナップも充実。全67点、わかりやすい編み図とともに。 -
無料あり不倫現場で目覚めたら、夫の剣が目の前に…。 しかし処刑回避のため離婚を突きつると、冷徹な彼はなぜかそれを拒む。 軽蔑される…と思いきや、まさかの執着？！ -
無料あり「鈴木卓」は、幼馴染の「末永健太」から衝撃の相談を受ける。陸上選手として活躍する健太の胸から、何故か「母乳」が出るようになったというのだ。病院行きを拒む健太に泣きつかれ、卓は極秘で「マッサージ」を手伝う羽目になる。実は健太に密かな恋心を抱いている卓にとって、この状況は過酷な試練だった。無防備に身体を預け、無意識に自分を煽ってくる「鈍感な親友」に対し、卓の理性は限界を迎えそうになる。友情と恋心の間で葛藤しながらも、健太の信頼を裏切れずに献身的に尽くす卓。前代未聞のトラブルから始まる、二人の奇妙で不器用な「恋の物語」が今、静かに幕を開ける。作家：CHU※こちらは同一タイトルの全年齢版です。重複購入にご注意ください。 -
無料あり元教師の健次は、居酒屋で一人酒を煽り、酔いから帰宅を決意する。そんな彼の前に一人の青年が現れた。奢る気はないと突き放す健次だったが、青年は堂々と彼を口説きに来たと告げる。誘われるまま青年の自宅へ向かい、一夜の行為に耽る二人。しかし、情事の最中に健次は青年の腕にある傷を目にしてしまう。その痕跡は、かつて教師をしていた頃に起きたある事件の被害生徒が負った怪我と酷似していた。目の前の青年は、あの時の教え子なのか。過去の罪悪感と現在の欲望が交錯し、隠された真実が暴かれようとする。運命の再会が二人を翻弄する。作家：ニレ※こちらは同一タイトルの全年齢版です。重複購入にご注意ください。 -
無料あり「ぶっちゃけ、剣より銃の方が強いですよね？」 剣の名家に生まれし天才少女は、武者修行を経て古代技術に傾倒――。 自作の機関銃にフェイズソードと名付け剣士と言い張るトリガーハッピーガールと成り下がっていた!? 家を勘当、めでたく元剣の天才少女と相成った彼女だが、 「だったら、このまま古代技術を極めてみるかぁ!!」 秘されし古代技術を解き明かすため、ダンジョンを猪突猛進最短距離で突き進む! ダンジョンに鳴り響くは銃声と爆音、そして仲間たちの怒号と悲鳴。 フェイ＝リオンハート。17歳。 今日も機関銃をぶっ放す! ※価格は販売サイトによって多少差異が出る場合があります。 ※コミックライド2026年6月号に収録済みの内容です。 -
続巻入荷無意識に相手をやらしく触ってしまう「サキュバス先輩」こと湯葉栖早希。触りたい欲を猫でなんとかセーブしていたものの、やっぱり物足りない…。この渇きを癒やすため飛び込んだのは、リアル触感が味わえる最新VRゲーム!!亜人の里にて猫獣人と交流する中、そのリアルさに興奮のあまり倒れてしまう――。目が覚めると、知らない光景が広がっていて…!? ちょっと刺激的な異種交流コメディ、開幕!! ※この作品は『COMIC MeDu』掲載時のものです。単行本版と内容が異なる場合がございます。 -
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NEW英国ヴィクトリア朝期と同時代のアメリカではいかなる怪談や恐怖譚が嗜まれていたのか。19世紀を代表するゴシック・ロマンの大家N・ホーソーン、アメリカ独自の習俗を短編小説へと昇華したW・アーヴィング、近代怪奇幻想小説の父祖たるE・A・ポオの古典的傑作の新訳のほか、友人への強い恋情と関係の破綻から度重なる怪現象に見舞われた少女時代の想い出を綴る異色作「訪れ」、敬虔なカトリック信仰者の身に起きた悲劇と凄絶な神秘体験を描く「カスバート尼僧の試練」など、ラヴクラフト登場以前、パルプ・マガジン隆盛前にあたる19世紀から20世紀初頭にかけて書かれた滋味豊かな幽霊譚13編。本邦初訳作多数。／【目次】ナサニエル・ホーソーン「灰色の戦士」／ワシントン・アーヴィング「首吊り島からの客」／エドガー・アラン・ポオ「悪魔に首を賭けるな――教訓（モラル）のある物語」／ローズ・テリー・クック「訪れ」／ジェーン・グッドウィン・オースティン「無人の小屋――ある幽霊譚」／ジョン・ウィリアム・デ・フォレスト「太鼓叩きの幽霊」／クララ・レクラーク「水車小屋の幽霊――テキサスの逸話」／サラ・オーン・ジューエット「灰色の男」／ヘンリー・ヴァン・ダイク「白い染み――ある絵の話」／ヘゼカイア・バターワース「ロムニー沼地の古屋敷」／フランク・R・ストックトン「老アップルジョイの幽霊」／マリー・ヴァン・ヴォースト「吹雪の道」／エリザベス・ガーヴァー・ジョーダン「カスバート尼僧の試練」／編者あとがき――幽霊譚から見るアメリカとその歴史 -
無料ありゲイバーへ向かう道中、「木村涼太」は公園で倒れていた男を拾う。愛犬「レオ」の面影を感じてしまった涼太は、放っておけず自宅で介抱することに。本来の目的だった一夜の出会いを諦め、独りで欲求を解消しようとする涼太だったが、眠っていたはずの男が突如部屋に現れた！「おなかすいた」と呟きながら男は、涼太の秘部へと手を伸ばす。困惑し抵抗する涼太だったが、男の体から出現した「触手」に組み伏せられてしまう。「いただきます」という宣告と共に迫り来る異形の存在。はたして涼太の運命は―！？わんこ系宇宙人と過ごす、奇妙で淫らな同居生活が今、幕を開ける！※こちらは同一タイトルの全年齢版です。重複購入にご注意ください。 -
無料ありとあるゲームで「ランカー１位」に君臨する「シルバー覇王」と、「ランカー２位」の「うる艶カイン」は犬猿の仲。シルバー覇王が成功させた「＋２５強化」に挑んだカインだったが、無謀な挑戦の末に高額課金した武器は砕けてしまう。主力武器を失い、レイド戦の選抜からも外され絶望するカインに、一通の通知が届く。それは超レア武器が報酬の、感じない身体を治療するという「オトナ」のイベント告知だった。報酬のためイベント参加を決意したカインだったが、会場で待ち受けていたのはなんと因縁の相手であるシルバー覇王だった。武器のためとはいえ、因縁の相手に身体を弄られて感じてしまうカイン。果たしてカインの運命やいかに―！？※こちらは同一タイトルの全年齢版です。重複購入にご注意ください。 -
無料あり悪魔達を管理し保護するための機関「悪魔協会」は悪魔達だけで構成されておらず、彼らと協力関係にあった少数の人間もメンバーとして活動をしていた。そこで理事長をしている中村はある日、精気受給支援を受けている伊美と出会うことになる。最初は分厚いぐるぐるのメガネをしていた伊美だがメガネを外すと中村の好みの容姿をしていて一目ぼれしてしまう。理事長の仕事ではないが彼に精気を与えているうちに次第に親しくなっていき、彼の担当になっていく。二人の関係はどこまで進んでいくのか… -
無料あり妻との不仲から目を背け、助手との情事に耽る正人。だがある日、妻との口論の末に自動車事故を起こしてしまう。妻が意識不明の重体となる中、正人は財産を独占できるとほくそ笑む。しかし、自宅に戻った正人を待っていたのは、息子の晴人による容赦のない脅迫だった。事故当日の録音データと、かつて正人が妻に調教されていた凄惨な過去の遺物を突きつけられ、絶望する正人。恐怖に震える父親に対し、晴人は冷徹な狂気を孕んだ瞳で父さんも相続すると言い放つ。歪んだ家族のダークBL -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 脚をみればその人の生活がわかるというくらい、脚は多くを語ります。品格が漂う素敵なひとは美脚の持ち主。実は年を重ねるごとに脚やせはしやすくなるのをご存知ですか？ 美脚のプロ技をおうちでできる脚やせメソッド、効率的に効果を出す方法を本誌ではあますことなくご紹介。メソッドも開発に開発を重ねました。 【主な内容】 ・あなたの脚が太いのは、「9割むくみ」だった！ ・リフィートが考える美脚とは？ 8大ポイント ・脚やせ専門エステが教えたくない！これが脚が細くなる技術だ！ …1日でも早く結果を出すためのプレマッサージ …いよいよ本番！基本のマッサージ …基本のマッサージ 1 脂肪つぶしで太ももに即·すき間！ 基本のマッサージ 2 みんなの憧れ！シュッとしたふくらはぎに 基本のマッサージ 3 骨出しほぐしでひざのはみ肉にサヨナラ！ 基本のマッサージ 4 アキレス腱つかみで極細足首が出現！ 基本のマッサージ 5 ヒップと太ももの境を際立てプラス10cmの脚長！ …シメこそ重要！仕上げのリンパ流し ・究極の美脚10日間プログラム ・きれいが加速します！ 気づいてほしい変化 見るべきところはココです ・本気で細くするための 脚やせQ&A ・リフィート社員ならみんなやっている！ 2つのこと ・interview“脚やせ”が叶えてくれるのは、見た目だけじゃない！ ・心をポジティブにする金井流言い換え術 ・ちりも積もれば雲泥の差に！ 脚パンパンさんと脚キレイさんの暮らしに密着！ -
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無料あり母が亡くなった後、残された私たち姉妹は継父の嫌がらせを受け、結局別々に暮らすことになった。生計を立てるために地区が支援しているキッチンカー事業を始めようとしたところ、母方の伯父が偶然ケータリングカー協会の会長であることを知る。私たちが金銭面で苦しいことを知った伯父から一緒に暮らそうと提案され、悩んだ末に一緒に住むことになる。ところが、キッチンカー事業を成功させなくてはならないと言うところに目を付けた伯父が、執拗に私たちに関係を迫ってきて．．．。※こちらは同一タイトルの全年齢版です。重複購入にご注意ください。 -
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続巻入荷アイドルの推し活と温泉めぐりが趣味の高校生、須磨ヤイト。 とある混浴温泉でヤイトがマナー違反の入湯客から守った女の子はなんと最推しアイドル・L★FISH（えるふぃっしゅ）の花織（かおり）あゆだった！？ 素性に気付かず温泉友達になった二人が全国の名湯・秘湯をめぐるドキ★ドキ★温泉コミック ※この作品は『COMIC MeDu』掲載時のものです。単行本版と内容が異なる場合がございます。 -
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無料あり大学生の木村悠斗は、自身の不感症に悩んでいた。ある日、彼は学園祭のキシングブースで店員を任されることになる。「沢山の人とキスをすれば不感症が治るかもしれない」と先輩や友人に丸め込まれ、半信半疑で店に立つ悠斗。目隠しをして接客する中、ある人物とのキスで今までにない衝撃が全身に走る。悠斗はその正体を探るべく周囲を必死に捜索したが、謎の相手は既に消えていた。その後、打ち上げでキスで稼いだ売上を自慢する悠斗に、以前から馬の合わない神崎隼人が難癖を付けてくる。挑発に乗った悠斗はお返しに隼人へキスを仕掛けるが、その唇の感触は、あのブースで探していた運命の相手と同じだった。 -
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無料あり「マスターオブスキル」の作者、胡蝶藍の新作「天醒之路」の日本語版です。ルーベンはアウラ学院で落ちこぼれの生徒で、すでに2回も留年しています。次の期末試験で不合格になると退学となる崖っぷちの状況です。一方、親友のシルビアは美人で成績優秀、学院のマドンナ的存在です。彼女とルーベンが仲良くしていることに嫉妬したモスマン先生は、甥で殺し屋のリオを使ってルーベンの暗殺を企てますが、妙なことに何をしても彼を殺せないのでした…。 -
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無料あり「明日、僕の護衛騎士と夜を共にしてくれ」 愛する皇子からの命令に深く傷つく婚約者候補のリタ。諦めきれないリタは皇子の気を引くため、護衛騎士に大胆な提案を持ちかけるが――。 偽りの関係をきっかけに、3人の想いは思わぬ方向へ……？ -
無料ありオメガでありながらアルファとして生きる綾乃は、謎のアルファと遭遇して以来、発情期であるヒートの周期が乱れ、正体が露呈する恐怖に怯えていた。そんな折、園田グループ会長の意向で、JSグループの隠し子であるオメガの直哉と政略結婚することになる。顔合わせの席で初めて直哉を目にした綾乃は、彼から放たれる気配に、あの謎のアルファと対峙した時と同じ既視感を覚える。翻弄されながらも、次第に剥き出しの執着を見せ始める直哉。互いに偽りの属性を抱えたまま、運命の番としての歯車が狂い出す。二人の嘘が交錯し、激しい愛憎の幕が上がる。 -
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無料あり最近引っ越してきた佐藤タイシは、隣家への挨拶で衝撃的な再会を果たす。そこにいたのは、忘れもしない初恋の相手、藤井ユウと幼い子供だった。高校時代、初めてのラットを共に過ごした特別な存在。しかし、初夜の後ユウは突然、タイシの前から姿を消してしまったのだ。子供を連れたユウの姿に、タイシは過去の思い出と目の前の現実とのギャップに戸惑う。あの時、ユウが何も告げずに去ってしまった理由、そして彼の隣にいた男性との関係。相手がいることになんとか納得したタイシは、それでも普通の関係として再びユウとの距離を縮めようとする。※こちらは同一タイトルの全年齢版です。重複購入にご注意ください。 -
無料あり【質実剛健な陸軍佐官、優男の海軍佐官に乱される。】 ーー特殊能力“気術”を扱う者が多く所属する帝国軍。 陸軍大佐・佐久間 雅美（さくま まさみ）と海軍大佐・臼杵 詩（うすき うた）は犬猿の仲。 しかし、臼杵はなぜか佐久間のことを気に入っておりいつも笑顔で付き纏ってくる。 ある時から佐久間は毎晩のように臼杵と触手に襲われる悪夢を見るように……。 妖しい笑みを浮かべながら性器を弄られるが、なぜか抗えなくて！？ 美麗軍人BL『帝国東雲婚姻譚』のスピンオフ、いざ開幕！！ ※本作品は電子書籍版『BABY vol.74』にも掲載しております。重複購入にお気をつけください。
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