テレビもない貧乏暮らしをしていた渉は、夜の街で傷だらけになっているところを東吾というやけにキラキラしたカッコいい男に拾われる。なんと彼は抱かれたい男No.１のいまをときめく人気俳優だった。芸能界にうとく金に困っている渉は、彼にとっても渡りに舟だったらしく、東吾の隠し子のお世話をすることになって――。決してバレてはいけない秘密の関係の行く末は!?

冷戦終結後四半世紀。以来、国際情勢の変化にもかかわらず日米の安全保障体制は維持されてきた。しかし「今後も守って欲しければさらなる負担を」と訴えるトランプ政権の登場で、日本はアメリカとの安全保障体制の在り方そのものを問われている。果たして日米地位協定に象徴される従属的なアメリカとの同盟関係を今後も重視する必要はあるのか？　尖閣問題、対テロ戦争、北朝鮮の動向など、激変する情勢下、日本の安全保障を、歴代内閣のご意見番であった元防衛官僚、武装解除のエキスパート、安全保障の専門家が徹底的に語り合う。避けては通れない国防の根本的な問題がここにある。【目次】はじめに　護憲派も、戦争を他人事と捉えているという問題　柳澤協二/第一章　トランプ大統領をどう捉えるか/第二章　尖閣問題で考える日米中関係/第三章　対テロ戦争と日本/第四章　北朝鮮への対応と核抑止力の行方/第五章　日米地位協定の歪みを正すことの意味/第六章　守るべき日本の国家像とは何か/結びにかえて――同盟というジレンマ　柳澤協二/資料＜提言＞南スーダン自衛隊派遣を検証し、国際貢献の新しい選択肢を検討すべきだ

本書が扱うのは、何層もの天守閣がそびえる「国宝の名城」ではない。見事な構造を備えながらも朽ちていき、今は遺構を残すのみの場所だ。しかし、縄張を思い浮かべながら城址を歩けば、「ここで攻撃隊は足止めを受け、矢や鉄砲を雨あられのように食らっただろう」と、攻防戦が想像できる。悲劇の場に立てば、彼らが最期に見た景色に思いを馳せることになる。廃墟となったかに見える場所も、雄弁に歴史の記憶を語るのだ。鉄筋コンクリート造りの、観光客だらけの城では満足できない人へ贈る、全国の名城48選。【目次】はじめに/「幻の名城」地図/第一章　これぞ幻の名城――石垣と土塁が語る戦いと栄華の址/第二章　大東京で探す「幻の名城」/第三章　櫓や石垣、堀の向こうに在りし日の雄姿が浮かぶ/第四章　再建、再興された天守や館に往時を偲ぶ/第五章　古城の風格をいまに伝える名城/第六章　北の砦チャシ、南の城グスクの歴史/巻末資料　日本の「城」とは何か/あとがき/参考資料

愚劣な言動で傷つけた高校時代の同級生・尋と偶然再開し、ずっと忘れられなかった想いを告げた羽村。やっと恋人同士となり、初めて二人で過ごす夏休みに浮かれる羽村だったが、「尋は俺がアメリカに連れて帰るから」と言う男が現れ……!?　交錯する想いがはがゆい、センシティブ・ラブ。大人気「ずっときっと」の完結篇、第一弾！

人の不幸をオカズに白米食べる――― 史上最幸ゆるゲス探偵、いざ実食！！ 座間（ざま）美味士（うまし）はフリーの探偵。 不倫調査から殺人、誘拐・ペット捜索まで なんでもお手の物だが――… とにかく人の不幸をオカズに飯を食うのを 何より誰より愛しているのである。 事件が起きては美味しく解決？ うましと愉快で不幸な依頼人達の 不謹慎グルメギャグ、召し上がれ。

女子高生アイドル・ぷぅかは撮影で訪れた山奥で ゾンビに噛まれてゾンビ化。 その日から、 ゾンビ村での楽しい生活が始まる・・・！！

『夏子の酒』『蔵人－クロード－』など、日本酒を扱った漫画作品を描き続けた尾瀬あきらが、新境地にチャレンジした意欲作です。「寿限無」など子供でもおなじみの楽しい噺から、「子別れ」「文七元結（ぶんしちもっとい）」など人情噺も落語を知っていても、知らなくても楽しめる内容となっています。この作品の生命線・落語の監修についているのは、落語愛好家にはもうおなじみ、柳家三三師匠です。当代きっての名人・柳家小三治師匠の弟子として修業を積み真打となり、落語界トップクラスの評価をされている実力者です。落語家の世界では30歳代はまだまだ若手なのですが、柳家三三師匠は人気・実力ともに「今おもしろい落語家」としてもっとも注目を集めている次代のホープです。落語って何？古臭い江戸時代の話でしょ？という方でも落語の世界に引き込むコミックです。もちろん落語好きの方も、数十人の現役噺家から取材した修業逸話が随所にちりばめられているから楽しめます。「平成の落語ブーム」として注目度抜群の落語の世界を『どうらく息子』から覗いてみてください。

都心から離れた田舎町の神社にバイトをするためにやってきた桃里。迷子になり暗くなってからやっとたどりついた神社には鬼のコスプレをしたイケメンがひとり立っていた。彼はなんと本物の鬼神だと言う。本気にしなかった桃里だったが、途中捨てられた瀕死の赤ん坊を見つけ、鬼神の力で救ってもらったため、信じざるをえなくなってしまった。その上、赤ん坊は鬼神と桃里が一緒に育てることになり!?

ネット通販専門のアパレルメーカー勤務の久哉は、甘い容姿とは裏腹に自分にも他人にも厳しく、同僚たちから煙たがられていた。社内の中弛みした体制を立て直すため、外部からCEOとして実業家の二楷堂を招く。全く隙のない二楷堂に警戒していた久弥だが、システム部の要として彼と行動を共にすることが多くなる。そんな中、唯一の肉親である姉が事故で亡くなり、一人残された姪を引き取ると決めるが…。れの子先生の口絵・挿絵も収録。

世は梟雄・松永弾正（久秀）が台頭し、戦国の乱れが深まる時代――忍者の里として知られる伊賀では、人間離れした手練れの忍術を遣い、「闇の仕事」を請け負って乱世をしたたかに生き抜いた男たちがいた。伊賀者・遠山太兵衛は、遙か遠くを見通す「天眼通」、人の心を読む「他心通」など、厳しい修練で会得した特殊能力によって、一人の主君を求めずに己の力だけを頼りに生きる。他の忍者集団との激しい死闘、戦国大名を罠に嵌める見事な手口など、自由と背中合わせの危険のなかで闘い続ける太兵衛らの生き様は、手に汗握る波乱の展開に息つく間もない。歴史小説・剣豪小説の大家である著者が、「史実」に近い伊賀忍者の実像を踏まえつつ、極上のエンターテインメントに仕上げた長編小説。既存の忍者像を一変させ、緊迫の展開に胸躍る傑作に仕上がっている。

しとしとと雨降る梅雨の夜、太鼓長屋で養い親の千弥と暮らす弥助のもとに、一人の客が訪ねてきた。化けいたちの宗鉄と名乗る男は、妖怪の子預かり屋の弥助に、八歳になる娘を預けたいという。山奥で、他人と接することなく暮らしていたのだが、母親が亡くなり男手ひとつではどうにもならなくなったのだ。女の子の名はみお。母親が亡くなる少し前から、父に対して心を閉ざしていた。白いお面をつけ、ひたすら周囲を拒絶するみお。だが、弥助のもとに預けられる子妖怪達と接するうちに、みおに変化が……。大人気のお江戸妖怪ファンタジー第4弾。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 攻めて攻めて攻めまくってこそよさが出る破壊力抜群の戦法、それがひねり飛車だ。序盤の一歩交換で主導権を握り、後は局面を常にリードしながら飛車を横に振っていく戦いは、攻めるタイプに打ってつけ。少々早めの仕掛けでも、2筋の歩で攻め筋が大きく増えるので、攻めの手筋を使いこなしてそれなりに成功を得ることができる。「名前は知っているが、まだやったことのない」という読者にぜひ勧めたい、味のある攻め将棋の指南本。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これまでの居飛車の奇襲戦法は、破壊力がある反面、相手に受け方を知られるとそれまでという弱さがあった。こうした居飛車党の悩みを解消するためにまとめられたのが、本書。対居飛車△７二飛戦法、対横歩取り▲６五角戦法、相掛かり速攻銀戦法、美濃くずし▲８六銀戦法という本格的な４つの奇襲戦法は、著者が公式戦や研究会で成果を実証している。強靱で自在なさばき、素早い攻めによって、敵陣粉砕はまちがいない。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 置碁実戦における下手の心がけとしては、とにかく置石の威力の高い序盤のうちに積極的に出ることがポイントとなる。ところがアマチュアの皆さんは、貯金残高が高いからと安心してか、手堅く手堅く打ち進め、どうしても守りの姿勢になる傾向がある。しかし、これこそ「アマの碁ここが悪い」の見本といえる。本書では置碁実戦例を中心に3子から7子まで取り上げて、いかに負けパターンに陥らずに、置石の威力を発揮し有利に戦うかを解説する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 布石が終わるころから接触戦が始まるが、そこからが手筋の出番。また、布石が発生すれば即座に接触戦開始となる。本書は手筋の缶詰といわれる定石の手筋から、戦いに備えての形の手筋、石を効率よく処理するサバキの手筋、囲碁の醍醐味となる攻め合いの手筋、生きるか死ぬかが問題となる死活の手筋、一局の勝負を大きく左右するヨセの手筋までを、手筋以外の俗筋、無理筋、筋違いとの比較をまじえながら解説するアマチュア必読の手筋入門書。

空き巣に盗難、オレオレ詐欺にストーカー。 日々多発する犯罪から身を守るための“今日から使える自己防衛策”が満載！ 防犯初心者も、これを読んで明日から防犯マスターに！ ■あなたの防犯度をチェック！ □長期外出時、ポストに新聞が溜まっている→→→空き巣に狙われやすい！ □自転車の前かごに荷物を置いてしまう→→→引ったくりに狙われやすい！ □ズボンの後ろポケットに財布を入れている→→→スリに狙われやすい！ □ベランダに下着を干している→→→下着泥棒に狙われやすい！ こんな犯罪に巻き込まれないために、今すぐできる防犯対策をアドバイス！

夫の上司に寝取られる美人若妻!!アナタ、ごめんなさい…でも、気持ち良すぎてガマンできないの…!!同じ会社に勤める仲睦まじい新婚夫婦、隆と里美。しかし、隆は仕事のミスで刑事責任を問われる事態に陥ってしまう。夫を許していただけるなら何でもします―!!里美の言葉に、隆の上司・祖父江部長が持ちかけた取引とは…!?夫の眼前で下着の上から擦り付け、おねだりを要求し、生で…屈辱的で過激なプレイに里美は―!!!※この作品は「愛玩妻～私、夫の上司にイカされ続けてます。」(1)～(6)の合本版です。

【フルカラー122ページ】運動後の汗を流す為のシャワー室。だが、聞こえてくるのはシャワーの水音ではなかった。シャワー室にいる男女二人。女は男のペニスに奉仕している。男の名は辻井達哉。かつてはスポーツのあらゆる分野で結果を出してきた天才アスリートである。そして今は、後進を育てる為、教師としての一歩を踏み出したところだ。だが、部活動を見て回っている最中、水泳部部長の篠原香津美にシャワー室に連れ込まれてしまう。スポーツ一筋の達哉は香津美の誘惑に抗えなかった。香津美は口や手を使い、達哉のペ〇スを弄ぶ。感極まった達哉はいきりたつペ〇スを、競泳水着に包まれた香津美の身体に擦りつけ、射精をしてしまうのであった。達哉は流されるままに、教え子に手を出してしまったことを後悔する。だがこれは、一時の過ちで終わるはずがなかった。上勝学園はスポーツのエリート校であり、部活動での勝敗はそのまま学園内での地位に反映される。ゆえに、天才アスリートの達哉を顧問に招くべく、各部の部長は身体を張った争奪戦を繰り広げるのであった。

満身創痍で「魔術師の村」へと辿り着いたジファー。 彼の目的は、死んだ恋人を魔術で蘇生してもらうこと。 強引に村へ居座ることに成功したジファーだが、 村長はじめ村人たちの対応は非常に冷たいものだった。 そんな中、唯一彼へ手を差し伸べた村の優しき女性・ドミーカは、 村に生きる人々の苦悩、その重さをジファーに説き始める…。 果たしてジファーは望みをかなえることが出来るのか？ ネオヒロイックファンタジー『ツノウサギ』で多くの読者に 感動を与えた奇才・柴本翔による、新たな冒険ファンタジー！ 月刊IKKI公式WEBコミックサイト「WEBイキパラCOMIC」 からのコミックス第一弾。

日本最大のダムが、テロリストにより占拠された!! 峻烈(しゅんれつ)なる雪に遮(さえぎ)られ、警察すら打つ手のない中、人質となった亡き親友の婚約者を救うため、一人の男の戦いが始まる――。遭難者救助で事故に遭い、親友を失った電力所所員の富樫(とがし)。心に傷を残したまま3ヵ月が過ぎたある日、職場である奥遠和(おくとおわ)ダムにテロリストが侵入! 仲間たちが次々と殺される中、亡き友との約束を果たすため、富樫は一人、巨大な敵に立ち向かう!!

僕は選ばれてしまった。美しく残酷な｢魔王｣復活の器に――! 舞台は東京･新宿。何のとりえもない地味な高校生の王輔は、ある日、悪魔に呪われると噂の｢黒メール｣を受信する。その実態は悪魔による世界救済を目論む同級生･渋谷が開発した交霊メールで、王輔はその身に最強の魔王･ルシファーの魂を宿してしまう。人の業がうずまく街に絶対零度の魂が堕ちる、東京サタニックバトル!

地獄の住人･オーガに蹂躙され続けた人類は、それに対抗すべく"死響の連団"ゼクスを組織。その一員であるアスマは、自らの躰から生み出す巨大な黒剣を携え、たった一人オーガに挑む。しかし｢誰の命も護らない｣と言い放ち、オーガ抹殺のみに全精力を捧げる。果たして彼は、人類の救世主なのか、それともただの破壊者か……。想像を絶するバトルを圧倒的な筆力で描く、斬撃のダーク･ファンタジーが、今始まる――!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 わざわざ行きたい、並んでも食べたい！ おいしいパンのこと、すべて。 いま気になるパン屋さん。 かいじゅう屋・ブーランジェリー　ヤマシタ・発酵所＋ぱんのとなり いま、並びたくなるベーカリー５軒 パンをよく食べる人が推せん 東京代表のパン。 ただいま、食パンブームが拡大中！ カラフルで、ボリューム満点！ サンドイッチが、いま人気です！ パン好き２人がテイスティング！ パンを演出する、パンのおとも。 小麦の畑と食卓を結ぶ、湘南小麦プロジェクト。 手仕事で丁寧に作られています。 いま、東京で活躍するパン職人のいるお店へ。 焼きたてが命のパンを、焼いて配達するパン屋さん。 老舗洋菓子店とパティスリーの共通項。 日本もフランスも名パティシエはおいしいパンを作る。 パンシーンの新たな仲間。 パンラボ池田さんが巡る 東京のパン　総ざらいプラン。 代々木上原　代官山　東東京　小田急線　渋谷　三軒茶屋　たまプラーザ　八王子 池田さんがパンでプチトリップ つくば　埼玉　横須賀 独自の時間が流れる、糸島のパン屋さんをめぐる。

股関節痛の患者2000人が劇的回復！脅威の自力ケア法1回1分でできる「太もも快圧ほぐし」がスゴイ！注射も飲み薬もいらない股関節痛の特効自力ケア、ぜひご自信で確かめて下さい。

ナイトタイムエコノミーは日が落ちた以降、夜から翌朝までの間に行われる経済活動の総称である。これまで「夜の経済」は必ずしも社会から正当な評価を受けて来なかった。しかし近年、諸産業におけるナイトタイムエコノミー振興の必要性が世界的に重要視され始めており、日本においてもその手法に注目が集まっている。「夜の経済」はどう日本経済に影響を与えるのか？　豊富な実例を交えながら「夜」の新たな経済成長戦略を探る。

羊、クリスマス、十字架、ノア、モーセ、イエス、罪、愛、最後の審判……聖書の重要ポイントをきわめて平易に説き直す。世界標準の基礎知識への道案内。ほんものの聖書を読むための「予告編」。

生きるためにはカネが必要だ。この明快な事実から国家と暴力と労働のシステムをとらえなおして社会への視点を一新させて思想家・萱野の登場を決定づけた歴史的な名著。

オレンジページnetでは、オレンジページ誌上で紹介したレシピやWEB用に撮りおろしたレシピなど、約1万5000点が無料で検索できます。月間300万人のユーザーが訪れる当サイトで、検索数の多かったレシピをランキングをもとに１冊にまとめました。みんなの支持が集まるメニューはどれも作りやすく、とびきりおいしいものばかり。「今日のごはんが必ず決まる！」最強レシピ集をお届けします。 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

花とゆめコミックス「炎の月」全７巻＋「スカーレット」の計８冊を全４巻の白泉社文庫として刊行。各巻ショート描き下ろし収録！

美しく生まれた妹・亜矢子とそうではなかった姉・美姫子。亜矢子の容姿に嫉妬した美姫子は亜矢子に愛憎の牙を剥き…　十年後、亜矢子の前に姿を見せた美姫子は美しく変貌していた。薔薇の館の復讐劇が今、幕を開ける！！

アベノミクスと莫大な日本の国家債務、加えて格差拡大や終わりなき少子超高齢化、さらにはイギリスのＥＵ脱退やアメリカのトランプ政権誕生など、先行きに不透明さが増す中、多くの人々が底知れぬ不安を抱えながら暮らしている。このような混迷を極める時代に未来を見通すには「歴史の尺度」が必要である。本書では、25年単位を核として、150年、500年といった長期の尺度も用いながら、歴史を構造的に捉えていく。この３つの尺度を駆使すれば、今後、世界が辿る道筋が見えてくる。知的興奮に満ちた刺激的な論考！　【目次】序章　歴史のメガネをかける/第一章　二五年単位説――一八四五年から二〇二〇年まで/第二章　世代間隔と人口転換――二五年単位説の人口学的理解/第三章　長期波動と資本主義――経済循環から眺める世界史/第四章　五〇〇年単位説――近代の「入口」と「出口」/第五章　二五年後の未来　長い一世紀後の未来――未来の尺度/終章　世代史と世界史をつなぐ/あとがき/参考文献

1983年、目黒区蛇崩に一軒の店ができた。店名『居酒屋ふじ』。強烈なキャラクターの｢おやじ｣高橋俊男と小気味よい包丁の音で彼を支える料理担当の｢お母さん｣が二人で深夜まで営む。そこに中日ドラゴンズの立浪和義が2000本安打を達成したバットが飾られている。なぜ、ここに。アルバイト帰りにふと訪れた｢僕｣はその謎を探ろうと、おやじの話に耳を傾けるのだが……。なさそうで、ありそうな、路傍のおやじの物語。

生まれたときから不器用で、下手くそな生き方しか出来なかったマコト。その生き方は、マコトの父と同じだった。高知県四万十で育った『深夜食堂』の作者・安倍夜郎氏の自伝的、心温まるなんちゃあない（たわいもない）話

1年前に離婚した大槇（おおまき）辰男は、息子・俊也（しゅんや）との面会の帰り、かつて故郷のO村に住んでいた曾木美禰子（そぎみねこ）を駅で見かける。32年前、父に殺されたはずの女が、なぜ――。だが次の瞬間、彼女は電車に撥ねられ、命を落とす。辰男は俊也を連れてO村を訪れることを決意。しかしその夜、最初の悪夢が……。薬物、写真、地下水路。昏（くら）い迷宮を彷徨（さまよ）い辿り着く、驚愕のラスト。道尾史上最驚の長編ミステリー！

歴代大統領の演説を知れば世界史もわかる。リンカンからオバマ、そしてトランプの演説までを収録した一冊。音声ダウンロード特典付き※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

２０１６年９月に労災認定された「電通過労自死事件」により、長時間労働の是正に関して世論が動いた。これは日本の企業全体の問題だからである。とくに、所定外時間労働「残業」には労働社会の問題が凝縮されている。本書では、この問題を深く掘り下げ議論、政府が進める「働き方改革」についても、その矛盾を鋭く指摘する。すべての働く日本人に、気付きを与える一冊。

イラスト&写真付きでわかりやすい！ 初心者から中級～上級者まで、レベルに合ったトレーニング法が選べる！ 体幹トレーニングの基本 ■1つでも当てはまったら要CHECK！ ・スマホによる悪姿勢や猫背、座り仕事が多く腰痛気味。 ・最近カラダがだるかったり、運動不足気味で体力に自信がない… ・健康でかっこいい体・美しい体・疲れない体を手に入れたい！ 【冒頭より】 サッカーの長友選手が海外で活躍する身体作りのために特に取り組んでいた体幹トレーニング。 小さな身体でフィジカルコンタクトの強いサッカーの世界でトップで居続けることは容易ではありません。 しかし、身体の体幹と呼ばれる部分を鍛えると大きなパフォーマンスアップの可能性を秘めています。 「私、アスリートじゃありません」なんて声が聞こえて来そうですね。 でも体幹を鍛えないといけないのはアスリートだけではないんです。 老若男女、全ての人が体幹トレーニングをしていいのです。 美しくなりたい、強くなりたい、スポーツパフォーマンスを上げたい、健康でありたい、 そんな皆さんの願望を叶えてくれるのが体幹トレーニングです。 【目次】 ■１章　体幹トレーニングの実践方法 １　体幹トレーニングとは？ ２　体幹を鍛えるメリットや効果は？ ３　体幹トレーニングのデメリット ４　体幹トレーニングは万能ではない ５　体幹トレーニングはダイエットになる？ ６　間違いと考えられている体幹（コア）トレーニング ■２章　体幹トレーニングの実践方法 １　横隔膜の働きと横隔膜を鍛える体幹ドローイン ２　横隔膜を鍛えたら次は・・・ ■３章　バランスボールを使って背筋を鍛えるための体幹トレーニング １　ダイアゴナルの詳しい実践方法・注意点（体幹トレーニング） ■４章　腕立て伏せは実は体幹トレーニング。正しいフォームを身につけることが大切 １　腕立て伏せは腕に効くだけではない？？ ２　腕立て伏せをしながら正しく腹筋に効かせれているか確かめよう！ ■５章　フロントブリッジのやり方と効果～体幹を安定させるフロントブリッジ １　実際、フロントブリッジって何にいいの？その効果は？ ２　フロントブリッジのやり方！ ■６章　サイドクランチのやり方：腹斜筋を鍛える筋トレ方法 １　コルセットの役割をする腹斜筋 ２　サイドクランチのやり方 ■７章　チューブを使っての体幹トレーニング実践法 １　アンタイ・ローテーション ■８章　体幹の深部に眠れる神秘の筋肉、大腰筋とは?　その機能と鍛えるメリット １　人体の奥底にある見えない筋肉。大腰筋 ２　大腰筋を鍛えるメリット ３　大腰筋が硬くなってしまうデメリットとは？ ４　大腰筋は見えないけども侮れない ５　体幹の深部にある大腰筋を鍛える方法 ■９章　腹筋のストレッチはナゼ大切？腹直筋と腹斜筋のストレッチ方法 １　腹筋の構造～腹直筋・腹斜筋について ２　腹筋のストレッチ方法 ■10章　腰を痛めない腹筋の鍛え方～腰を痛めてしまう理由と注意点 １　腹筋を鍛えている最中に腰を痛めてしまう理由 ２　腰を痛めない腹筋の鍛え方 ３　腰を痛めにくい腹筋を鍛える方法～レッグレイズ編～ ４　腰を痛めにくい腹筋を鍛える方法～レッグツイスト編～ ５　腹筋中に腰を守るためのチェックポイント ■11章　あとがき

SPA！編集部から撮り下ろしデジタル写真集シリーズが刊行。貴重なカット満載のデジタルオリジナル作品。 第1弾は「太ももに説得力のある元戦隊ヒロイン」と評される小宮有紗。声優、女優として、多方面で活躍を続ける彼女。唯一無二の美貌と美脚が多くのファンを魅了する。

SPA！編集部から撮り下ろしデジタル写真集シリーズが刊行。貴重なカット満載のデジタルオリジナル作品。 第1弾はどこか大人びた魅力を持ち、「今一番おじさんを魅了する女のコ」と評される大石絵理。今回の撮り下ろしグラビアでは贅肉の無い引き締まったお腹に、弾力のあるバストを披露。

SPA！編集部から撮り下ろしデジタル写真集シリーズが刊行。貴重なカット満載のデジタルオリジナル作品。 第1弾は「グラビアで戦える数少ないアイドル」と評される根本凪。虹のコンキスタドールというアイドルグループでも活動中で、Gカップを武器にグラビアで注目される彼女が、大人な一面を魅せた。

【複数色を使用したコンテンツです。モノクロ端末では一部読みづらい場合がございます。】零戦、スピットファイア、マスタング……。第二次世界大戦で活躍した戦闘機が、いまでも大空を舞い、多くの人を魅了しているのをご存じだろうか？　本書では、現代に残された機体を撮影した90枚もの写真とともに、世界主要国の戦闘機約40機種の歩みと特質を、列伝形式で解説している。空に舞う機体にロマンを感じつつ、「読んで＆見て」戦闘機のことがよくわかるファン垂涎の一冊。　（目次より抜粋）●序章：知っておきたい基礎知識　●第1章：第二次世界大戦前夜の戦争と戦闘機　●第2章：アメリカの戦闘機――P-51マスタング ほか　●第3章：イギリスの戦闘機――スピットファイア ほか　●第4章：ソ連の戦闘機――La-5／7／9 ほか　●第5章：ドイツの戦闘機――Fw190D型　●第6章：日本の戦闘機――四式戦闘機 疾風、零式艦上戦闘機 ほか　●第7章：フランスとイタリアの戦闘機――ドボアチンD520、マッキMC202フォルゴーレ ほか　●第8章：双発戦闘機の評価　●第9章：ウォーバーズファンのための関連ガイド

人生100年時代の到来、技術革新による仕事の高度化によって、私たちに求められる働き方は、「24時間、365日がむしゃらに働けるか」から「長期間、元気に健康に成果を出し続けられるか」に変化している。ただ、「いつも残業している」「ランチの時間は日によって違う」「気合と根性でなんとかなると思っている」状態では、生産性を上げるために必要な「疲れない脳」「冴えた脳」を手に入れることはできない。眠い、休みたい、集中力が続かない……そんなビジネスパーソンの悩みの解消方法を、脳の専門家である著者が、最新の脳科学に基づき指南する。　【目次】●第1章 冴えた脳をつくるために欠かせない「オフ」の時間　●第2章 なぜ長時間労働では、成果が出ないのか？――働き方を「根性」から「理性」に転換する　●第3章 今日から実践できる！　脳の健康習慣　●第4章 あなたの脳の進化を止めてはいけない――たくましく生きる知性を鍛える

激転――激しく転換するさま。著者が世界を見渡し頭に浮かんだその言葉は、辞書にはない。既存の転換という言葉にはない過激さや暴力性を孕む、目まぐるしい変化。今起きているのは、そんな変化だ。各地で踊り始めた自国第一主義の妖怪たちが世界を席巻すれば、その先には1930年代のような世界が待っているかもしれない。暗黒のるつぼに向かう「大激転」を阻むため、歴史に問い、事象の本質を見極める「知」という武器を授ける1冊。　【主な項目】●鬼型妖怪、ドナルド・トランプ登場　●数で勝負の欧州妖怪事情　●マッチョのロシア、モナ・リザの中国　●建国神話の世界を目指す妖怪アホノミクス　●国々の政策はなぜ無力化するのか　●妖怪たちは財政と金融のどんぶり勘定が好物　●今、最も拒絶すべき危うい構想「シムズ理論」　●二国間主義は戦前への回帰　●「見えざる手」に襲いかかる妖怪たちの「見える手」　●「我が国ファースト」と叫んでも、国民のことは考えていない　●「ポピュリズム」という言葉の本来の意味　●二つの「真」が出会う場所を目指して

「不注意で見落としが多い」「忘れやすい」「聞き取りが弱い」「言葉の遅れ」「運動が不得意」「コミュニケーションが一方通行」「人前で話せない」「漢字や図形が苦手」「感情や行動が制御できない」「パニックになる」「計画が苦手」「イライラしがち」……。本書では、このような子どもの発達の課題に対し、実際に有効なトレーニングを紹介します。自転車に乗れなかった子どもが、訓練により自転車に乗れるようになることと同じで、脳に新しい回路ができれば、発達の課題は克服できるのです。発達障害と診断されたお子さんも、少し気がかりなお子さんも取り組んでいただきたい、日本を代表する精神科医による決定版です。「ゲームの上手な終わらせ方」など、子どもが意欲的にトレーニングに取り組むためのコツや具体的方法も満載。お子さんと養育者の方との愛着を安定化させ、トレーニングの効果を何倍にも高める「愛着アプローチ」についても取り上げます。　【トレーニングの例】●数字つなぎ課題（注意力のトレーニング）　●お話名人になる！（状況をわかりやすく伝えるトレーニング）　●閉眼ステッピング（手足を連動させた運動とバランス）　●会話のキャッチボール練習（社会性の能力）　●友達と意見が異なったとき（実践的なソーシャルスキル）　●勉強の計画を立てる（プランニングのトレーニング）　●怒りのコントロール　●愛着アプローチ――症状や問題行動に焦点化せず、背景に目を注ぐ

ＮＴＴドコモ、リコー、ＮＥＣなど名だたる企業で採用され、日本を代表するビジネスリーダーが推薦！　話し方は誰でも習得できるテクニック。　口下手は性格のせいではなかった！　「人前が苦手」「プレゼンが不得意」　その原因はただひとつ、「話し方のテクニック」を知らないから。　話し方は才能や性格はまったく関係ありません。　元アナウンサーで３万人以上のコミュニケーション能力を引き上げてきた著者による７７のテクニック。話し方は誰でも明日から変えられる！

「個人情報」「ネットいじめ」に「成績」「炎上」……。インターネットには大人たちの心配のタネがいっぱい。だったら、そんな心配を吹っ飛ばす知恵を提案してあげよう！　大人も黙って納得する、無敵の「ネットとのつき合い方」教えます。

CA合コン、メイク、ファーストクラスの裏側や緊急時に役立つCAの旅行スタイル、そして航空機事故…。今まで誰も描けなかったCAの真実の姿を描いた、お仕事エッセイコミック第2弾!!

オリジナルCG集『彼氏に内緒で援○交際、はじめました』 お金に困った女子大生は、友人に勧められるまま援○交際に手を出した。 SNSで知り合った男性と駅前で待ち合わせ。 やってきたのは、父親のような年齢の男性で…… 70ページ

ネットで話題沸騰の「パグで振り返る世界の昔話」の作者が贈る、“犬あるある”４コマ漫画。パグのめーの無邪気で愛しい日常に犬好きさん共感必至！カラーイラスト＆描き下ろし漫画も収録！（※閲覧環境は端末、ビューワーによって異なります）

秋田から上京してきて、パチスロ店で働くことになった桃子ちゃん。方言バリバリで田舎者丸出しながらも一生懸命に働く彼女は、惚れっぽくてHが大好き。田舎の幼馴染みや居酒屋で自分を助けてくれた男性、同僚のアッシー君、果ては店に訪れたたゴト師など、イイ男を目の前にするとすぐにイイ感じになってしまい……！？　そんな桃子ちゃんが巻き起こすエッチな騒動を描いた“北野健一”のエロコメディ！

サラっとキツいコトを言う長女・紀香、ワガママな次女・愛香、生意気盛りの三女・優香……彼女ら美人三姉妹にこき使われている青年・梅斗。アパートの火事で行く所がなかった彼は、路上に寝ているところを愛香に拾われ、そのままホームヘルパーとして彼女らの家に居候することになったのだ。三姉妹のワガママに振り回され、いつも散々な目に遭う梅斗だが、その分エッチな出来事も多くて……。

変身ヒロインが、お姫様が、闘女が、いたいけな美少女が、あんな目やこんなめに！怪獣・特撮のキャラデザとしても第一人者の著者渾身の作品集！悶えて恥じらう女の子達をじっくりご堪能ください。

変身ヒロインが、お姫様が、闘女が、いたいけな美少女が、あんな目やこんなめに！怪獣・特撮のキャラデザとしても第一人者の著者渾身の作品集！悶えて恥じらう女の子達をじっくりご堪能ください。

稀代のパチプロ・銀河公二の娘・たまこは、自身も大のパチンコ好き。今日も行きつけの店でパチンコを打っていた。そんなたまこに惚れている少年・岸和田は、相手にされずフラれても一途に彼女のことを想い続けていた。そんな中、たまこのもとに失踪中の父親から連絡が入り、撃たれたという知らせが…。雨の中、父親を思って一人落ち込むたまこだが、そんな彼女に声をかけたのは岸和田だった…

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 買い物をする時間がない――共働き家庭が増え続けるいま、 家にいつもある食材でおかずを作る、献立を繰り回すアイディアが必要です。 しかも、食費はできるだけ安く、調理時間はできるだけ短くしたい。 そんな願いをかなえるおかずを６０４品集めました。 この本では、キッチンにいつもあるおかずとして (1)豚薄切り肉、(2)鶏胸肉、(3)ひき肉、(4)鮭、(5)ツナ缶・さば缶、(6)冷凍シーフード（えび、いか）、(7)卵、 (8)とうふ、(9)じゃがいも、(10)にんじん、(11)玉ねぎ、(12)キャベツ、(13)もやし、(14)大根、(15)青菜、(16)トマト、の１６品をセレクト。 この１６食材の組み合わせでできる１００円メインおかずを集めました。 さらに、サブおかず、ごはん・めん、汁物も充実。春・夏・秋・冬の旬に出回る野菜で作る小さなおかずカタログも必見です。 外出先からの帰りが遅くなった日、天気が悪い日、体調がすぐれない日…　そんな日も安心です。

ゴッド･オブ･ミステリー･島田荘司推薦! これは歴史の重厚に、名探偵のケレン味が挑む興奮作だ。シャーロック･ホームズが現実の歴史に溶けこんだ。いかに彼は目撃者のいないライヘンバッハの滝で、モリアーティ教授に対する正当防衛を立証し、社会復帰しえたのか。日本で実際に起きた大津事件の謎に挑み、伊藤博文と逢着する。聖典【シリーズ】のあらゆる矛盾が解消され論証される、二十世紀以来最高のホームズ物語。

経済学は決して浮世離れした理論ではない。情勢を冷静に分析し、未来を予測するために拠って立つ礎となる。景気のトレンド、国の政策の是非、勤めている会社や業界の先行き、賃金は適正か、貯蓄か投資かなど、自分で判断し正しく行動するためには、マクロ経済学の知識が不可欠だ。注目を集める著者独自のナビゲートで、現代を生き抜く知性の力を手に入れろ！

◆筋力は20歳から年1%ずつ落ち、70歳になれば最盛期の50%となります。歳をとれば関節の柔軟性も低下するので、腕っぷしに頼って飛ばしてきたゴルファーの飛距離は一気に落ちてきます。飛ばなくなると無意識のうちに腕に力が入り、弾道も定まらなくなる。こうなるとスコアもまとまらず、ゴルフが一気に面白くなくなってしまうのです。 ◆そんなアマチュアが参考にしたいのが、女子プロの飛ばし方です。一般男子アマチュアのヘッドスピードは約40m/sで飛距離は210ヤードほど。一方、女子プロのヘッドスピードは同じ40m/s前後なのに240~260ヤード飛ばしています。ヘッドスピードが39.2m/sにすぎない堀琴音プロでも252ヤード飛ばせるのはなぜか。第1の理由はボールを芯で捉えるミート率が高いこと。第2の理由は、スイートスポットの少し上で打つ「高打ち出し・低スピン」の弾道を実現しているからです。またヘッドスピードについても、一般男子アマチュアに引けをとらないのには理由があります。1つ目は、太ももとお尻の強大な筋肉を使って骨盤を大きく回していること。2つ目は、「体の位置エネルギー」を巧みに使っていることです。そして3つ目は、コックを利かせてダウンスウィングをしているからです。これらのスイング技術と適正なインパクトが、女子プロの驚異的な飛距離を生み出しているのです。 ◆本書には、筋力の衰えを感じるゴルファーが実践できる飛ばしの秘密が詰まっています。「どうすればボールを高く遠くへ飛ばせるか」を、女子プロにならって8つの飛ばし術で説明します。「下半身の筋力で飛ばす」「全力素振りで瞬発力を鍛える」「股関節の柔軟性を高める」「緩やかなアッパーブローでミート率を上げる」「打ち出し角の高い弾道で飛ばす」「長尺で飛ばす」――。これらを実践すれば少しの努力で誰でも「飛ばし屋」に変身できます。

独身男性の10人に1人が「結婚したら主夫になりたい」、 既婚男性の3人に1人が「主夫になってよい」 と答える時代の、 新しい生き方の提案！ 家族のあり方は、家族の数ほどある！ 子育ても、家事も、仕事も、 楽しみながら生きる秘訣を 主夫歴20年の佐川さんが伝授。 主夫の24時間を追ったドキュメント、 50のQ＆A、 主夫目線の暮らしのエッセイなど 圧倒的に楽しめる1冊。 人に見せるためじゃなく、 自分のために生きようとする すべての人の背中をおしてくれます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 離乳食の間の赤ちゃんは消化能力が未熟です。 そのため、大人なら問題なく食べられても、赤ちゃんは避けなければいけない食材が多くあります。 また、生後５カ月頃から１才６カ月頃までの離乳食期は、月齢に合わせて４段階、進め方が変化しますが、 赤ちゃんの月齢によって、ダメな食材が大丈夫な食材へと変わっていくことも少なくありません。 そこで、よく使う身近な食材５００を、エネルギー源（米、パン、麺類など）、ビタミン・ミネラル源（野菜、果物、きのこ、海藻など）、 タンパク質源（肉、魚、大豆製品など）別に、◯△×で、ひと目でわかるようにアドバイス。 ＯＫ食材を使ったカンタンメニューも満載です。気になる食物アレルギーの最新情報とアドバイスも見落とせません。 そのほか、調味料、おやつ、外食の◯△×も紹介。 「食べさせて大丈夫？　使って大丈夫？」と迷ったときはすぐに、この本を見てください。

なずなとゆきは大の仲良しで親友。しかし、二人で楽しくクリスマスデートをしている最中、ゆきはなずなから唐突な愛の告白を受ける。　突然の事態に困惑するゆきにむかってなずなはさらに「受け入れてもらえないならわたしのこと嫌いになって」と言い出し…　「この恋の距離は０ミリ」のほか、百合姫掲載の読み切り２篇と同人誌で発表してきた短編を２篇収録。　ナナセミオリ・コキリンの強力タッグが送る、せつなさと甘酸っぱさがいっぱいに詰まった、青春ガールズラブ短編集です。

他人に厳しく、一人を好むＯＬ・牧野茜。女子大生バンドマン・瀬尾真琴のなんだか、"ざわざわしてしまう"目が苦手な牧野だが、なぜか真琴に好かれてしまう。　ひょんなことから、真琴と飲みに行く約束をしてしまった牧野は、その席で触れられたくない過去を真琴に思い返され、思わず真琴の頬をはたいてしまい…。その謝罪としてキスを要求する真琴。そして、それに応える形で牧野が真琴にキスをして…。　ＯＬと女子大生バンドマンの恋が始まる。

家に帰るやいなや、いきなり謎のカンフー娘に蹴られてしまう一平くん。そのカンフー娘は、実は一平くんの許嫁の・ミンミンちゃん。これまで中国に暮らしていたが、しばらく一平くんの家にホームステイすることになったのだという。ミンミンちゃんの猛烈なアタックに、一平くんは身も心もメロメロ。ラブラブ生活を繰り広げる二人だったが、そこにミンミンちゃんのライバル・鈴鈴ちゃんなども現れ…。――「100％愛・ラブ・ユー」“わたなべわたる”がおくるエロコメディ作品集！

憧れの先生と再会して昔の話をしてると良い雰囲気になったり、彼女がある日露出的なカッコをしてきてドキドキして押し倒したり、多彩なシチュエーションが盛り込まれる「チャイム」5編とその他2編収録。

山井坂太郎の改め山井逆太郎に改名しての1作目。今回の収録作品はひたすらシリアスシュールな内容が盛り沢山! 授業参観の日を1日間違えて来た保護者? らしき人物が放課後1人になった先生を襲う!「学校のよろめき」。オメクラゲに刺され医者探しに奔走するが、その道中でエッチな目に…「スクリューメッド・オーヴァードライブ」。他8編収録!!

出張ファッションマッサージのお仕事をしている舞ちゃん。男性が悲しんでいる姿を見過ごせない彼女は、損得抜きで数多くの男たちの癒していく！　そんな舞ちゃんの活躍を描いた“北野健一”単行本！

揃いもそろって美人で巨乳の家族とエロエロ・ライフ！　もぎたて巨乳娘がはち切れそう！　ロリ顔巨乳のスタンダード“わたなべわたる”が放つ、おっぱい的に大満足な作品集！！

ナイスバディな美人保健医・美幸先生のエッチな日常を描いた「誘惑しちゃうぞ!!」などを収録した“わたなべわたる”作品集。

Dカップに憧れるごく普通の青年・一郎の部屋に、ある日突然、宇宙人の女の子・プリンが乱入！　地球サイズでは十分巨乳のプリンだが、彼女の星ではバストが1m50cmないと一人前の女性として認められないのだという。そのため修行中の身だと語る彼女は、バストを大きくすることを協力してほしいと一郎にお願いする。もちろん喜んで了承した彼は、プリンの胸から溢れ出るミルクを吸って…。

教師と生徒のアブナイ日々を描いた『教師西村真太郎』。女の子同士のチョッピリHな恋愛を描いた『上級生』、両性具有の女の子と乙女系の女の子のストーリー、『ハーフベターズ』などなど、大人気作家である咲香里がたっぷり魅せるちょっぴりHでキュートな作品集。

酒屋のケンちゃんと、浮気しているママ。その一部始終を見ていた娘・舞ちゃんは、エッチなことに興味津々なお年ごろ。ママがお出かけの日にケンちゃんを自分の部屋に連れ込んだ彼女は、処女だけど頑張って彼を誘惑。見事初体験を果たし…。――「聖・少女」巨乳美少女たちが、相手構わず、所構わずヤリまくってしまう“わたなべわたる”オムニバス短編集！

俺の友人の卓郎とつきあっている大原なつみは可愛くて大人しくて性格もいい。今日も卓郎のしつこいノロケ話をかわして教室に1人戻ってくると、大原なつみが見知らぬ男とSEXしていて…。

太陽病院、爆乳ナースばかり所属するこの病院は医者も患者もエロエロ。彼女達は男達の獲物でしかない…犯られまくる爆乳ナースに明日はあるのか！？

建築家はそこに生きる人へ想像力を働かせ、土地や人と対話を重ね、その先に新しい空間を見つけ出す。建築家として大切なことは何か？　生命力のある建築のために必要な哲学とは──。

朝鮮半島での緊張が高まる中、韓国大統領選が行われます。有力候補は共に左派。 国の危機にいったいなぜこのようなことになるのか、日本から見ていると理解不能です。 しかも、韓国人にとって北朝鮮は「我が民族」。憧れすら抱き、北朝鮮は韓国を狙わないと考えているといいます。 また、いままでも、これからも大統領が誰であれ反日です。反日というより、呉善花さんの言葉を借りればいまや「皮膚感覚の反日」だそうで、これも理解不能です。 本書で櫻井よしこさんは安全保障上の問題を語りながら、日本人が理解できない「韓国人の儒教に基づく考え方、歴史認識、中国や北朝鮮に対する感覚、教育」について、これでもかと呉善花さんに突っ込みます。なぜそうなるのか理解できないとどんどん掘り下げます。呉善花さんもその質問に、深く丁寧に答えていきます。 対談ならではの臨場感で、「理解不能な隣国」の真実の姿が浮かび上がります。 そして残念ながら、韓国の日本に対する憎悪には永遠に終わりがないということが本書でよくわかります。そのとき日本はどうすればよいのか。本書をぜひご覧ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 眠れない、起きられない、ずっと疲れが抜けないと悩んでいる人はちゃんと休めていないのかも！　 きちんと眠るためにやるべき４０のことを解説して幅広い世代に好評を博した書籍『やすみかたの教科書』のビジュアル版が登場。 著者は「睡眠を変えたことで人生が変わった」という睡眠コンサルタントの友野なお先生。 正しく休めれば毎日が頑張れることを自分で体験したからこそわかる、正しい休み方のアイディアが満載。 寝室に赤があってはいけない、徹夜すると翌日のパフォーマンスが６割低下する、 眠る前のメールをやめて朝送ると成功しやすいなど、ふだんの生活や仕事で役立つ事例ばかり。 ビジネスパーソンにもおすすめの１冊です。 ストレスと眠りの関係はもちろんのこと、眠れるためのヨガや指もみエクササイズ、よい眠りをもたらすための習慣、 食事（栄養素・ジュースでとる、食事でとる）を写真やイラスト、チャートでわかりやすく説明。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夏山ガイドの決定版！日本アルプスほぼ全域と人気山域はこの一冊にお任せ！ 『最新登山用品カタログ THE EARTH2017』(オールカラー256ページ)も同梱、 お買い得感たっぷり、充実の一冊。 【特集】エリア・泊数別で紹介！ 夏のアルプスベストコース 1泊2日～2泊3日の縦走プランを中心に、日本アルプスのメジャールートをスケール感あふれる写真と臨場感あるテキスト、そして大きくて見やすい地図を用いて徹底的に紹介！ワンダーフォーゲル編集部が自信をもってお届けする、この夏の登山計画に必携のガイドブック増刊号です。 掲載ルートの主な山 北アルプス: 燕岳・蝶ケ岳・常念岳・霞沢岳・西穂高岳・奥穂高岳・北穂高岳・焼岳・笠ケ岳・槍ケ岳・双六岳・ 薬師岳・雲ノ平・鷲羽岳・高天原温泉・水晶岳・立山・剱岳・唐松岳・五竜岳・針ノ木岳・白馬岳・ 鹿島槍ケ岳・爺ケ岳・朝日岳、ほか 南アルプス: 入笠山・鳳凰三山・塩見岳・仙丈ケ岳・甲斐駒ケ岳・白峰三山・光岳・赤石岳・聖岳、ほか 中央アルプス: 木曽駒ケ岳・三ノ沢岳・越百岳・空木岳、ほか 【第2特集】全国の夏山案内 北海道から四国まで、ワンダーフォーゲル編集部厳選の夏山コースを一挙紹介。 日本百名山級の人気エリアを中心に、いつかは行ってみたい全国各地の山々を訪ねるためのガイド企画です。 主な山 大雪山・磐梯山・尾瀬ヶ原・至仏山・燧ケ岳・日光白根山・四阿山・八ケ岳・白山・剣岳、ほか そのほか、アルプス登山の必携装備や行動中の注意点をまとめた「アルプスの歩き方」、北・南・中央アルプス各エリアの最新アクセス情報や、山小屋・テントサイト予約のためのデータベース集など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 根本的に姿勢を変える！！深呼吸で姿勢は良くなる！！猫背は呼吸で治る！！呼吸で自律神経も整う！！ 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科で実験・研究された呼吸ストレッチの最新理論。 ２４時間・１日約３０，０００回行っているという呼吸。 吸う・吐く…誰でも平等に呼吸はできるが、だからこそ呼吸が乱れるとカラダもココロも乱れていきます。 呼吸・・・とくに「吸う」が整うとカラダがきれいになっていく。ほんのひとつ「吸う」ことを意識するだけで、カラダリセット！ これまで「無意識」に行っていた呼吸こそが不調の原因だった！！ 日本最初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営し、自ら早稲田大学で研究をした兼子ただしの最新ストレッチ理論。 カラダをもとある姿に戻していく「原因と結果」の新法則！！ 『「呼吸と姿勢」の良い関係』理論が誕生しました。

残念なことに水素分子の医療効果についての膨大な研究結果はほとんど知られておらず、医学の専門家の間でさえ水素分子の医療効果に懐疑的な人が少なくありません。このような地道な研究の成果が水素水の誇大宣伝と混同されて正しく評価されないのはまことに残念なことです。（中略）この本では、水素分子の生理作用と医療応用の可能性について、現在までに調べられた結果をできるだけ客観的に紹介します。（本文より）

登場するのはドMとドSの少女たちだけ。普通のセックスは無し。ひたすら、スカトロまみれのアブノーマルな虐待プレイの連続！　本物の「変態行為」が読者をシビれさせる、初心者お断りの禁断のコミック！

今年こそは大福もらわなくちゃ……と初詣に出かけたあたしに神サマ達がセーノの掛け声と共に……「初詣で極楽巡り」。他、劇画ファンから惜しまれつつも休刊した漫画「ユートピア」掲載の9本を収録した、第三弾。ほのぼの人物キャラ＆官能ストーリーの融合が必見！　日常的な風景を舞台にした官能劇画の集大成。

女子アナたちがエロエロ業界ライフを赤裸々レポート！　“ものたりぬ”がおくる作品集。野球選手のもとに挨拶に行った新人アナ・彩。番組前のスキンシップと称してさまざまな行為を強要され……。

姉と弟が背徳の関係の中でも激しいセックスに溺れる近親相姦シリーズを中心に、切ない愛情と大胆なエロスがもつれ合う“吉成綾加”作品集。

ハメてやると年始へ行くが千客マン来で、番犬のコースケにまでナメられてしまう。さァどうシル？　……「僕はHな番犬」。他、劇画ファンから惜しまれつつも休刊した漫画「ユートピア」掲載の9本を収録した、第一弾。ほのぼの人物キャラ＆官能ストーリーの融合が必見！　日常的な風景を舞台にした官能劇画の集大成。

とんびに大事なバックを取られた私、その後を追って行ったら、そこには驚き桃の木、マ○の気が……「びしょ濡れ弁天」。他、劇画ファンから惜しまれつつも休刊した漫画「ユートピア」掲載の9本を収録した、第二弾。ほのぼの人物キャラ＆官能ストーリーの融合が必見！　日常的な風景を舞台にした官能劇画の集大成。

ミミとシッポが生えた妹が可愛すぎて止まらないお兄ちゃん！　表題作を中心に、キュートなラブと濃い目のエッチが満開な“みづきるうず”作品集。

女性をメロメロにする巨根の持ち主・熱田潤一に起こるチン事件の数々を描いた“ちゃんぽん雅”の代表作にして人気作「おねーさん天国」第2弾が登場！

「うふふの日」：私の名前は“藤本すみれ”、某県立の二年生、10月17日生まれ、天秤座のAB型……。俺の名前は“児玉洋一郎”、某校二年生、1月22日生まれ、水瓶座のA型Rhプラス……。わたしは（僕は）、特別な気持ちで（意味も無く）、学校をさぼって、知らない町にやってきた――。無関係なはずの少年少女が、どういうわけか出会い、セックスに至る奇跡のようで奇跡じゃない物語。単なるスケベに終わらない、エッチでちょっと変わったストーリーが読者を引き込む……そんな作品が目白押しの“山井逆太郎”作品集。

キツいと生徒たちから評判の女教師・朝井先生。だが、生徒の一人・椿だけは彼女の女としての魅力に気づいていた。そんな中、彼は保健室で朝井先生と二人っきりになり、いい雰囲気に……。朝井先生から甘いキスをされた椿は、その場で彼女と激しいエッチを展開。その後、二人は他の生徒達には内緒で付き合うことになるが……。――「彼女は女教師」年上彼女とのラブラブエッチ満載でおくる“有村しのぶ”作品集。

「女子校生喪失天使」：女優のタマゴの“虹子ちゃん”はバイトでイメクラ嬢もやっている。でもそのイメクラ「ジャングリラ」が経営危機！　収益を上げる為に店長が考えたのは「出張イメクラ」！？　お客さん第一号は高校教師。ホントの女子校生とセックスしたいお客さんのために、虹子ちゃんが一日入学！？　授業中にこっそりパンツを見せたりして盛り上がったら、まだ放課後でもないのに保健室で本番開始！　女優志願の虹子ちゃんが、持ち前の演技力でいろんな職業の女性に大変身！　リアルな“なりきり”で悩める男たちのヨクボーをスッキリさせちゃうぞ！　新感覚「出張イメクラ」エロコメディ！

「絶対！！絶明応援団」：念願の「絶世明鏡学院」に入学した“もも”。目的は、愛しの“竜兄ちゃん”に会う事。だが、ふとした切っ掛けで謎のガクランを着たことから、学院の応援団の副団長とカラダの関係に……。そしたら、なんと応援団の団長は“竜兄”だったなんて！！　でもその竜兄は行方不明。さらに「邪門院応援団」の男に犯されたりして、一体この先どうなるの！？　エロスとバイオレンスの嵐が吹き荒れる表題作の他、イキがよくてすこぶるエッチなマンガを収録した“森高たかし”作品集。

「拘束されて、淫らな責めを受け、激しい羞恥に悶えながらも、堕ちていく自分を止められない」というあとがきがすべてを物語る、東航初のコミックスがついにWeb配信を開始です。

官能をからめたドラマはシリアスにも、コメディにも縦横無尽！　ストーリーテラー“山井逆太郎(山井坂太郎)”作品集。

「お嬢ちゃん……おしゃぶりの時間ですよ」――ホームレスにリンカンされちゃう爆乳娘！　非情な凌辱から禁断の近親相姦、怪しいムードの和姦と、どれをとっても濃厚なエロに満ち満ちた“笹峰ひでとし”の爆乳作品集。

元AVギャル“もだえ”社長を筆頭に、アダルトグッズデリバリー「ももだっち」の女の子たちが繰り広げる、とってもエッチなドタバタコメディ！

細くてヤラしいカラダの女の子を描かせたら天下一品！　溢れるパワーでエッチなハナシを描きまくる“森高たかし”のエロコメ作品集！

ぶっかけ、中出し、監禁、近親相姦……巨乳の女が滅茶苦茶にされるハード凌辱＆インモラル和姦満載の“笹峰ひでとし”作品集。

計算されたコマ割で描かれる緻密でエロティックな悲劇、喜劇……。話術巧みな稀代のストーリーテラー“山井逆太郎(山井坂太郎)”作品集。

高山ヒロミは生まれつき病弱で、ある日バス停で事切れてしまう。その場に来た魂請負人である‘みおり’は彼の魂を回収しようとするが、時間が遅れて回収出来ず、彼の未練を断ち切るためにヒロミと同居することに。しかし迫りくる死の恐怖からヒロミは‘みおり’に辛く当たり、落ち込んだ彼女は町でナンパされついて行ってしまう。2人組の男は彼女を無理矢理犯し、前も後ろも口も汚される彼女。ヒロミは三雲先輩（霊感のある女性）からみおりの居場所を教えてもらい…。

破天荒な美少女・美虎が巻き起こすエッチな大騒動を描いた“北野健一”単行本！　お金持ちのお嬢様・麗華のプライベートビーチに突如現れた美少女・美虎。彼女はとんでもない女だった…。