メンタリストDaiGoのレビュー一覧

図解 自分を操る超集中力

本番前に心配事を書き出すことで緊張をコントロールし良い結果につながる
25分仕事+5分休憩のサイクル、あるいは90分仕事+20分休憩のサイクル。
休憩時は散歩、瞑想、パワーナップ、ストレッチなど。
仕事のときは一つのときに一つの仕事のみをすること、マルチタスクは集中が切れる。

倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！

目標を達成するための計画崩れを無くすことを目的とした本。

まずは、行動にどれくらいの時間がかかるのか知るためにログをとる。
それを参考にして、Googleスケジュールに2週間分の計画を詳細に書き込む。
毎日その計画の達成状況を振り返り、実際にかかった時間と感じたことをメモする。
日常の自分の行動は順番を決めずに予測時間と一緒に書いておく。
それらを採点して、行動を改善する方法も書き込んでいくようにする。

ゴールの設定はMＡCを意識して行う。
ただし、詳細すぎたり、多すぎるゴールは挫折しやすいため辞めておく。短期的なゴールで満足してしまわないように長期的なゴールを確認しやすくしておく。

失敗するイメージをして、そのときにどう対応するのか決める。それをif-thenプランニングの形に入れる。

悩む力（きずな出版） 天才にすら勝てる考え方「クリティカル・シンキング」

クリティカルシンキングを学びたい人はぜひ。
クリティカルシンキングとは“批判的思考”と訳し、正しい論拠をもとに合理的な結論を導き出すスキルのこと。
クリティカルシンキングの能力が高ければ人生にメリットだらけであるので、その鍛え方が書かれている。

限りなく黒に近いグレーな心理術

DaiGoさんの本は20冊以上持ってるが、形を変えて同じようなことを伝えてくれている
一つのテクニックが色々な場面で役立つことを改めて感じた

後悔しない超選択術

あまり印象に残らない本。この本は、長期的にその時の選択を後悔しないように決断をしていくための方法がまとめられている。ただ、その内容は当たり前すぎて新しい収穫は少ない。直感的判断や他人依存の判断よりも、自身で合理的に判断すると後悔が無くなるとか、選択という行為は脳にとって負担であるなど。この本で学んだ内容から新しく自分の生活に取り入れたいと思うことは１つもなく、DaiGoさんの本にしては珍しい。新しい発見を望む方には、DaiGoさん著の別の本、『超集中力』や『超習慣術』の方をおすすしたい。

男女脳戦略。

冒頭診断では私の脳は女性脳でしたが、性格診断なんかでは論理的思考で父性的と結果が出ます。かといってモノタスクではなく、全体的に几帳面なので、私の脳はジェンダーレスの時代を迎えているのでしょうか。
マーケティング戦略を立てるときに意識してみます。

自分を操る超集中力

多少は参考に オーディオブックにて。
集中力を生み出すメソッドがいろいろまとまっている
ウィルパワーは有限、集中力は後天的に育てられる、瞑想ポモドーロテクニックなど

今思い返せば後輩がこれ実践してたなぁ

男女脳戦略。

正直、新しい発見のない本でした。自分は仕事においては男性脳です。常に筋の通った根拠と明確な論理を求めます。しかし家庭では女性脳です。マルチタスクでワンオペ家事をこなし、何度言っても言動を直さない、何もしてくれない夫にうんざりしています。つまり私、自分で言うのもなんですが、よくやってる方だと思うんです。男性的振る舞いも、女性的振る舞いもこなしています。それでも解決したい課題があるから本書を読みました。でも、自分のヒントになるものは無かった。そのことにイライラしてしまいました。

メンタリズム人の心を自由に操る技術

「うまく使えればラッキー」くらいの気持ちで読みたい本。成功率を上げるには、相当な練習が必要だと思う。でも、常にメンタリズムを使って人と接していたら疲れてしまいそう。
それよりは、人の心を操るためではなく、自分のメンタルをうまく操るために使う方法が知りたい。

最高のパフォーマンスを実現する超健康法

とても為になった。
エビデンスがしっかり書いてあるから、納得して「この方法やってみよう」と思える情報ばかりだった。

ワンコイン心理術 500円で人のこころをつかむ心理学

ワンコインで読める内容としてはとても面白かったと思います。数多くの項目が用意されていて内容もあまり被っていなかったので心理学についての知識を養えたかと思います。また、自分がその気持ちにさえなれば実践できるテクニックが多かったのでいくつか試してみたいなとも思いました。
ただ各項目が非常に簡潔にまとめられているので少し読み応えが足りないように感じられました(一方で読みやすさにはその点が貢献しています)。筆者は多くの著書を出しているので別の著書で物足りなさを埋められたなと思います。

最高のパフォーマンスを実現する超健康法

相変わらずダイゴはストイック！メンタルをからだのあとについてくるので、まずはからだをコントロールすればよいらしい。この本を読んで自分に出来そうなことを備忘録。
・食欲を抑えるため、15分の早歩きorスクワット
・ランニングより息が上がるくらいのウォーキングを20〜30分ほど行う
・体を温めてから冷たいシャワーで表面を冷やすと免疫力アップ
・プチ断食、約16時間食べない時間をつくる

限りなく黒に近いグレーな心理術

初対面の人と会ったとき、無意識のうちに約7秒で第一印象を感じ取る！
そして、その印象は半年間持続すると言われているんだって。

人間関係をリセットして自由になる心理学

人間関係を改善するのではなく、自分自身で人間関係を選択し、カットする方法を順序立てて解説してくれている

アドラー心理学に通じるところも多々あるように感じたが、『嫌われる勇気』の方がより明確に伝わって来た感じは否めない

一瞬でYESを引き出す 心理戦略。

はじめてDaiGo氏の著作を、そしてメンタリズムの書籍を読んだ。ビジネスに使えるスキルがいくつも紹介されており、実践してみたくなった。そして、それらのスキルの根拠となる心理学などの研究なり理論なりが背後にあるのだろうが、いつかそれらに関する書籍も読んでみたいと思った。
・認知不協和、返報性、リスクリバーサル etc.

メンタリズム人の心を自由に操る技術

どちらかと言うとビジネス、営業力、交渉力をアップする目的で読むのがオススメだと感じました。
でもその中でも日常で対人関係で使えるスキルはたくさんあって興味深い。
超能力は存在しないとはっきり断言しているのもDaigoさんさすが。

どーっちだ？とか
うそを見抜くスキル

人を良く「観察」することがメンタリズムの根本だと分かって、思ったより身近な世界なんだなと。
口元、目元、注目して人と接してみたい。

人を操る禁断の文章術 無料お試し版

[ハル]

読みやすく書いていてすぐに読めたけど日頃の習慣と言うがすぐに忘れてしまいそう！友達にも教えようと思う。

メンタリズム人の心を自由に操る技術

『メンタリズムってどうやんの？』

DaiGoさんいわく、メンタリズムは修練しだいで誰にでもできるらしい。なぜなら、メンタリズムは科学ベースであって超能力でもなんでもないから。つまり、技術なので後天的に身につけられるということを意味する。

本書を読む人の多くは、自分自身がメンタリズムを利用したい人だと思う。しかし、メンタリズムを利用し周囲を驚かせたり、または他人をコントロールしたりというのは、個人的にはアタック型思考の考え方でそれだけだと非常に勿体ない気がする。

常々思っているのだが、ボクが心理学や行動経済学などの人文科学や脳科学分野を学ぶ理由は、「他人をコントロールするため」というより「自分をコントロールするため」だ。これをプロテクト型思考という。

他人にハックされる、もしくは古代からの脳の仕組みにハックされる。ボクらは、何も考えず学ばず生きていれば、ほぼ間違いなく自分以外の何者かの意思により行動をコントロールされてしまう生き物だと思う。だからこそ、プロテクト思考で守らないと自分らしい人生なんて夢のまた夢となる。

本書から学ぶべきは、洞察力の優れた人がどうやって他人を操ってくるかであって、メンタリズムそのものではないと思っている。

自身の人生の防御力を上げる意味では、悪い本ではない。
そして、メンタリズムを超常現象のような扱いのまま位置付けておかずに、しっかりネタバラシをしてくれる著者メンタリストDaiGoさんには尊敬しかない。

「賢者は成功にしがみつかない」とは、まったくよく言ったものだと思う。

ポジティブ・チェンジ

以前読んだ本、嫌われる勇気と通ずる部分が多かった。ダイゴさんが書いているのでイメージしやすく、実践しやすい内容に感じました。やはり行動する事が大事だと。

「好き」を「お金」に変える心理学

今までどこかで聞いたことがあるようなことが大部分を占める。
ただ、自分の本当に好きなことは何か？ということを考えるきっかけを与えてくれた点で私に取って価値があると感じた。
文も形式ばった小難しさは無いので読みやすいです。