小池龍之介のレビュー一覧

沈黙入門

どれもこれも身につまされる話。
じゃあ、何を話せばいいの・・・？と思ってしまいそうになるのを、
「雄弁は銀、沈黙は金」と、沈黙も適度に話すことも難しいけど両方大切と説いてあって、沈黙だけを正当化して逃げこむのもよくないともあって納得。

わかっちゃいるけど･･･をあらためて説いてあり、
沈黙が苦手、できないと感じたときに自戒として読むのに適する一冊。

「自分濃度を薄めていく」
「天皇陛下のようにゆっくりしゃべる」
「絶望先生に習って、日頃から"批難訓練"をしておこう」
「瞑想＝意識に集中する」

･･･実践したいです。

坊主失格

『考えない練習』に感動して、著者である東大卒の破天荒な若い坊主に興味があって読んでみた。
自意識過剰の塊。愛の渇望。読んでてつらい。
おそらく自分がそうだから読んでてつらいんだろうなあ。
自分に向き合う時間終わり。考えない考えない。

平常心のレッスン

「自分のあるがままを受け入れる」ことが「平常心」を身につけることにつながる、という筆者の考えは、本当にそのとおりだと思う。
ただ、気になってしまったのは・・・仏道の教えを理解してもらおうという意図で、神経科学や心理学からいろいろと根拠的なものをあげていて、まあおおむねその通りなんだろうとは思うが、でも、その分野の専門家の方々がこの本を読んだとき、確かに根拠として使って間違えないよ、と言ってもらえるんだろうか、ということを疑問に感じずにはいられなかった。もしかしたら、反論ないし100％そのとおりってわけでもないよって言われてしまう余地はないのだろうかと・・・。
つまり、筆者はあくまでも仏道の専門家であって、東大で学問をおさめられたとはいえ、神経科学や心理学については専門家ではないわけだから、神経科学や心理学について細かく言及し過ぎなのではないかと・・・。逆に、他の仏教関係者からも、その教えと神経科学のこの項目は、そこまで関連あることなのかな？と反論されないのかなと・・・。
仏道の教えについて、読者にわかりやすく説明しようという意図なのだろうが、あまのじゃくな私は、かえって「本当にそう言えるのかな？」と疑問に思ってしまった・・・。純粋に、仏道の教えとしてだけ「平常心」の大切さを説いてもらったほうがすんなり納得できたような気がする。

煩悩フリーの働き方。

充実してる人は生きる意味や働く意味など考えない、という言葉に、当たり前だがハッと気づかされた。なんとなく今の仕事に不満ばかり抱え、もっと楽しい生き方があるんじゃないかとグダグタ非現実的なことばかり考えていたが、それは自分のことを、今の仕事なんかでとどまらない可能性をもった人間なのだとかいかぶってる証拠だということに気付かされた。もっと今の一瞬に没頭して、この環境でいかに充実した生活ができるか、心と身体を一致させて現実を着実に歩むべき、ということを学んだ。薄い文庫で1日で読める内容だったが、とてもタメになるコスパの高い本だった！＼(^_^)／

お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法

今まで読んだ小池龍之介さんの本の入門編という感じ。
すごく優しくソフトに書いてあるので、仏教や小池さんの本を読んだことのない人に進めるのには、読み易くていいと思います。
考えない練習などを読んだ後だったので、私にはちょっと物足りなかったです。

もう、怒らない

「悟り」をひらく。

大雑把過ぎるが、私はそう解釈した。

ただ、多くの疑問も残る。

煩悩。欲とはいけないものなのか？
欲は悪？　それともすべての欲が悪いとはいえないのか？

ビジネス社会では「インセンティブ」という言葉をよく耳にする。
仕事に対するやる気を喚起するために使ったりする。
こんなのもよく聞かないか。

自分へのご褒美。

これも大変なことをやり遂げたなら、自分の好きな物を買おう、というようなこと。
好きなものを手に入れるために、目の前にあるちょっと気の進まない「やらねばならぬこと」を頑張って片付けてしまおう、ということだ。

著者はこれらのことにも苦言を呈する。
目の前にぶる下げられた人参に気を奪われるのではなく、やらねばならぬ仕事に集中することが大切だ、ということをやさしく説いている。

お話は非常によくわかるが、どのレベルまでそう考えるべきなのか。著者は、自分の部屋の掃除くらいでもそうだといっているようでもあるし、結局すべての「やらなければいけないこと」に対する心の持ちようなのか。

仏門の前で、頭を抱えている自分がみえた。

平常心のレッスン

子どもにイライラしてしまうお母さん、部下にイライラしてしまうお父さん（私のことか？ｗ）、上司の指摘に落ち込むお父さん（これも私のことか？ｗ）、ご一読することをおススメいたします。ちょっとだけ心が楽になるかもしれません。

超訳ブッダの言葉

ブッダの遺言、すべてのものは一瞬一瞬、刻一刻と壊れて、少しづつ消滅してゆく。だから、君はほんの一瞬もムダにすることなく、ダラダラすることなく、精進するように。と最後に締められている。読みやすい本です。

もう、怒らない

ちょっと私には難しくて、読むのに苦労しました。

水無昭善さんとは、正反対に読みづらい本でした。

また、時間がある時に読み直したいと思います。

沈黙入門

心の中のさざ波をゆっくり癒して抑えてゆく、
さざ波もやがて静まり、凪になる。
そんなイメージの本です。
たまには、脂ぎった料理より、
漬物とお茶漬け。
そんな感じで読むと、いろいろ感じるものはあります。

煩悩フリーの働き方。

生徒に綺麗ごとをいうことに悩む小学校の先生の気持ちに共感した。「よこしま心に言葉を合わせる」か「綺麗な心に言葉をあわせる」しか解決の方法がないらしい。。心と言葉がちぐはぐになっているのが不安定な鬱な気持ちを作り出す。

煩悩フリーの働き方。

★★★☆☆3.5

けっこう面白かったよ〜。
私が実践していきたいと思っていたこと、日常の小さな変化を見逃さないようアンテナを鋭くすることと、この本の仏教エッセンスを取り入れた集中没頭の方法が、かなり繋がっていると思ったよ。
何を行うか、よりもどう行うか、ということが人間の幸せ感アップのために重要ということに納得だよ。
なかなか集中出来ないときに、この本の方法を思い出して試せるように練習したいと思ったよ〜

沈黙入門

しゃべること、聞くことに疲れたあなたに。

普段作業をしていて、人がくるとついつい会話に花を咲かせてしまうことはありませんか？
素敵な時間を過ごせたらいいのですが、気がつくと一時間二時間経ってしまっていて、本来の目的を達成できておらず、後悔する。
自分が楽しんでいるならまだいいのですが、相手がぺちゃくちゃ話してばかりで、疲れてしまっている。
あるいは逆に相手を疲れさせてしまっているかもしれない…。
そんなあなたにおすすめの一冊です。

本書には、相手や自分の会話をいかに有意義なものにするかという世渡りの術が書かれています。
これを実践すれば、あなたの隠れた魅力が引き出されること請け合いです。

人から煙たがられているように感じる、または煙たい人がいる人にとっては、自分の会話スタイルを見直すのに役立つ一冊と言えます。
精神衛生の向上に一役かってくれますよ。

3・11後の世界の心の守り方 「非現実」から「現実」へ

震災の被害にあった人が不幸で、東京の人が幸せとは言い切れない、そんな部分が心に残りました。
確かに、被害にあった人たちは未来への希望に満ちている人が多いかもしれない…。

実際小池さんは寄付したのかな～とか、小池さんは選挙とか行くのかなぁ～なんてところが気になりました（＾＾；

平常心のレッスン

「慢」を捨てて平常心を得ようとしても、平常心を得ようとすることそのものが「慢」なので、矛盾に陥ってしまう。
そもそもこの本を手にとって読む人も何かを得たい、知りたいと思って読んでいるはず。
著者のいう境地にまで達すれば、心穏やかでいられるかもしれないが、同時に無感動というか大きな喜び・高揚感の無い人生になってしまうのでは。

もう、怒らない

怒ることが如何に自分を疲弊させるものかと言うことがよく分かった。一般的に言う怒りだけを「怒り」と呼ぶのではないらしいので、理解しづらいところも多かったけど。
小さな怒りの芽の時点で、無理やりにでも摘みとる努力をするべきで、それの効用は思っている以上に大きいと思った。

もう、怒らない

子育て真っ只中で頭にカチンと来ることが多い最近、子育て以外にもだけど穏やかに過ごしたいなと思い手に取った。仕組みがわかってもそこまで行くには鍛錬が必要のようだ。

超訳ブッダの言葉

忘れていたことをふと思い出させる言葉たち。適当に開いてそこに書かれている言葉をみるという使い方でも、最初から読み進めるという使い方でも良い。

平常心のレッスン

平常心の対極にあるのは、執着・プライド。心の動きをモニタリングすることで自分の「慢」を知り、コントロールすることができる。快・不快はコインの表と裏であり、快を追い求めると、必ず足りなくなって苦しくなる。確かに納得できる解説だった。でも怒りとか不快からは解放されたいけど、感動に対してもドライであれというのは淋しい。確かに、美味しかったものがあるとそれと比べて「今、この瞬間」のことにがっかりしてしまったり、あるいは素晴らしい芸術に心を動かされた経験があるとより大きな感動を求めてそれがなかなか得られないことにストレスを感じてしまったりする。執着せずに「捨ておく」ことが大事。自分の場合はまだ執着が強くて求めることが多いみたい。その状態も、「そうである」と受け入れるところから平常心へのレッスンは始まるということ。自分の心が何によって影響を受けるか客観的に見られるようになって、上手にコントロールできるようになれたらいいなと思います。

坊主失格

「沈黙入門」で、著者の異色な経歴に興味を覚え、読んでみました。
自分の半生を僧侶になってからの視点で分析していますが、相当感受性が強い子供だったようです。賢すぎるがゆえなのかもしれません。
学生結婚、乱れた女性関係に数々の奇行。本当に東大生？と首を傾げたくなりました。
もう自分をコントロールできないと気づいた時に、僧侶の父に勧められた瞑想から、仏道に目覚めたと。自分の半生は寂しいという気持ちと慢に支配されていたと。一言で言えば、強烈な話でした。