小池龍之介のレビュー一覧

もう、怒らない

小池龍之介

怒ることが如何に自分を疲弊させるものかと言うことがよく分かった。一般的に言う怒りだけを「怒り」と呼ぶのではないらしいので、理解しづらいところも多かったけど。
小さな怒りの芽の時点で、無理やりにでも摘みとる努力をするべきで、それの効用は思っている以上に大きいと思った。

もう、怒らない

小池龍之介

子育て真っ只中で頭にカチンと来ることが多い最近、子育て以外にもだけど穏やかに過ごしたいなと思い手に取った。仕組みがわかってもそこまで行くには鍛錬が必要のようだ。

超訳ブッダの言葉

小池龍之介

忘れていたことをふと思い出させる言葉たち。適当に開いてそこに書かれている言葉をみるという使い方でも、最初から読み進めるという使い方でも良い。

平常心のレッスン

小池龍之介

平常心の対極にあるのは、執着・プライド。心の動きをモニタリングすることで自分の「慢」を知り、コントロールすることができる。快・不快はコインの表と裏であり、快を追い求めると、必ず足りなくなって苦しくなる。確かに納得できる解説だった。でも怒りとか不快からは解放されたいけど、感動に対してもドライであれというのは淋しい。確かに、美味しかったものがあるとそれと比べて「今、この瞬間」のことにがっかりしてしまったり、あるいは素晴らしい芸術に心を動かされた経験があるとより大きな感動を求めてそれがなかなか得られないことにストレスを感じてしまったりする。執着せずに「捨ておく」ことが大事。自分の場合はまだ執着が強くて求めることが多いみたい。その状態も、「そうである」と受け入れるところから平常心へのレッスンは始まるということ。自分の心が何によって影響を受けるか客観的に見られるようになって、上手にコントロールできるようになれたらいいなと思います。

坊主失格

小池龍之介

「沈黙入門」で、著者の異色な経歴に興味を覚え、読んでみました。
自分の半生を僧侶になってからの視点で分析していますが、相当感受性が強い子供だったようです。賢すぎるがゆえなのかもしれません。
学生結婚、乱れた女性関係に数々の奇行。本当に東大生？と首を傾げたくなりました。
もう自分をコントロールできないと気づいた時に、僧侶の父に勧められた瞑想から、仏道に目覚めたと。自分の半生は寂しいという気持ちと慢に支配されていたと。一言で言えば、強烈な話でした。

お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法

小池龍之介 / カモ

書かれていることはもちろん正論かもしれないけど、音楽や映画がただの逃避、という考え方はあんまり受け付けなかったかな…イラストはとてもかわいかった。

もう、怒らない

小池龍之介

著者の過去作、「考えない練習」「苦しまない練習」はとても読みやすく共感もでき、好きなのですが、これはそこまでしっくりこなかった。あとちょっと人を選ぶかも…。
怒ったときに、「今、私怒ってる怒ってる…」と自らの感情を客観的に眺め、落ち着かせる練習なんかはすぐ取り組めると思います。

平常心のレッスン

小池龍之介

苦しまないためには平常心でいることが大切。あるがままを受け入れると気持ちが楽になるようだ。つい感情に走ってしまうけど、平常心を日々意識できるようにしたい。

3・11後の世界の心の守り方 「非現実」から「現実」へ

小池龍之介

欲しいものを手に入れ、飽きてまた新しい刺激を求めて更に新しい欲しいものを手に入れる事の繰り返しで「幸福なんだ」と感じてきたわたしたち。そのように「幸福だ」と思いこんできたものは実は「幸福」でも何でもなくて「刺激によって受ける快感」であるという。本当の「幸福」とは外側にあるものではなく内側に誰でも既に持っている、「心が安らいでいられること」だと再認識させてくれる。震災以降、本当に大切なものは何か・・それに気づいている人々は多い。でも具体的にどうすればいいのか・・本書にはヒントやアドバイスがつまっている。人間である以上は煩悩から逃れられないもの。しかしながらそんな自分の中の感情や行動を常に客観視し自己を振り返る習慣をつけることはできるかもしれない。とてもわかりやすく読みやすい一冊。

平常心のレッスン

小池龍之介

小池龍之介氏の本はいつもためになります。

忙しく慌ただしい生活で廃れた心がすっきりと
綺麗に洗われるようで読んだ後は気分が良くなります。

仏教の教えに基づき、平常心を保つことの必要性、
寧ろ、喜怒哀楽・プライド・欲から解放されることの必要性を
分かりやすく説いてくれる本です。

人は嫌いな人を作ってしまう、という部分はハッとさせられました。
力を入れ過ぎず、流れるように生きること、大切ですね。

人によっては「そんなんで生きていけるの？」
「分かるけど実際は難しいでしょ」と嫌悪感を抱くこともあるでしょう。

でも、そうやって自分の枠内で全てを決めてしまうことの愚かさも
きっとこの本から学ぶことができるはずです。しっかり読めば。

沈黙入門

小池龍之介

自分がうるさいなー。とか、我の濃度が高すぎるとか、そんな風に感じることが多くなって、もっと穏やかなのがいいなと思った時に、自分の本棚に見つけた、『沈黙入門』。
何気なく買った本が、いいタイミングで目に留まることって往々にしてある。
上手にしゃべる方法は、色んなところで教えてもらえるし、上手にしゃべれることの価値は、色んなところで高く評される。
でも、上手に黙る方法って、あんまりだ。

当たり前だけど、人の話を聞きたかったら、自分は黙らなくちゃいけない。
今自分がどういう意図で、どういう欲で、それを言いたいのか見つめ直して、我をできるだけ排すること、ほんとの意味で伝わるように留めること。
多分、黙ることが上手になると聞くこと・話すことも上手になる。

仏教の教えに沿って書いてある本で、わたしも沿ってみたいなって思った。それから、全然外見見たことないけど、文章見て著者はイケメンだろうなって思った。笑

超訳ブッダの言葉

小池龍之介

いつのまにか家にあった一冊。

さらりと読めました。


仏教哲学のあれこれを平易に説いている様子。

・肉と骨のかたまり、脆い城としての人間
・事実と感情の切り離し
・etc...

坊主失格

小池龍之介

著者の小池氏は、以前読んだ著書からは想像できない破天荒な人生を歩んできたよう。寂しいからかまってちゃんの強烈なタイプで、結局のところ、仏道の瞑想法により解決しました、というお話し。

沈黙入門

小池龍之介

海外出張の合間に読む本として、日本人の心（？）を忘れないために、読みました。
［得たこと］
・「主張しても、黙っていても非難されるのであれば、黙っていたほうが他の人の気分を害さないのでは」という、ベンチャー企業社長は絶対言わないような、斬新な考え方。
・感情を分析することによって、怒りなどを表に出さない方法。
［実践したいこと］
・食べ物をゆっくりたべる。
・自己主張しなかったことを後悔しない。

坊主失格

小池龍之介

話題の僧侶、小池龍之介師の半生を綴ったエッセイ。
今でこそ穏やかな生活を手にしている師ですが、そこに至るまでは激動の半生であったことがわかって驚きました。
どんなに名僧と呼ばれる方でも絶対にこういうエピソードはあるはずです。
迷いから逃れて、でもまた迷って。
そういう繰り返しで人は生きていく。
小池先生はたまたまその着地点がフリーな僧侶であったというだけです。

超訳ブッダの言葉

小池龍之介

この教えを全部守れたら、きっとブッダになれる。
もちろん、仕事や生活する上では教えを半分も守れないけど、悪いカルマに思い当たる節がチラホラ。普段から心を制御出来ていないことがよく分かりました。
これを読んで、気持ちを穏やかに保つことが出来るようになれた、…気がする。

3・11後の世界の心の守り方 「非現実」から「現実」へ

小池龍之介

色々なところで小池さんが言っているのと同じだけれど。
たとえ大地震が起こっても、大切な人が亡くなっても
心の二次被害を防ぐことで、救われる。
いや、救われないかもしれないけど、ちょっと楽になるかもね。
生きる執着がうすくなりそう。
でも、幸せって長生きすることじゃないしね〜。

3・11後の世界の心の守り方 「非現実」から「現実」へ

小池龍之介

腑に落ちるところもあれば、うーんと思うところもあり。情報からはちょっと距離を取っていこうよ、という視点は、確かにそうだなーと思った。

お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法

小池龍之介 / カモ

女性向きの読みやすいタッチ。絵も可愛らしかった。
分かっているけど難しい、ということをさらりと言ってくれる。

お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法

小池龍之介 / カモ

小池龍之介さんの新刊。今までの著作のダイジェスト版という所。今まで読んでない人がきっかけに読むには良いと思う。今まで読んできている人には少し軽めです。
常に不安で満足できずイライラしてしまうことに疲れた人におススメです。