齋藤慎子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
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▼ 100文字感想 ▼
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たしかに、マーケティングのノウハウが網羅されている
が、大事なのはそこではない。自分がなぜ売っている
のか、この商品は誰を喜ばせるのか、を知ること。USP
という名で紹介されている。じっくりと考えられる一冊。
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▼ ５つの共感ポイント ▼
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Posted by ブクログ
気候変動対策の柱である「緩和」。この本では別の柱となる「適応」について詳しく書かれてある。今までの生活は維持できなくなると言う前提で、気候変動に適応した新しい枠組みを作っていこうという趣旨の内容が書かれている。
現在、あらゆる国の政府が発表しているCO2削減だけでは、最良のシナリオが実現しても、気候変動危機が回避できるわけではない。
適応についての良い方法と悪い方法を社会的に議論することが急務である。社会的不公正なやり方ではなく、あらゆる人たちを除外しない方法を、市民である自分たちが中心となって考えていく必要がある。
だいぶ長い時間をかけて、ゆっくり読んだせいで中身をあんまり覚えていな -
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Posted by ブクログ
『アランの幸福論』は、幸福についての哲学的な論考であり、幸福の真の意味を探求する内容となっています。著者のアランは、幸福は人間が自分自身を越え、他者との関係を築くことで得られるものだと考えます。また、幸福は個人的な快楽や物質的な豊かさとは異なるとし、精神的な豊かさや社会的な関係性が重要だと主張しています。私たちが幸福を感じるためには、自分自身と他者との関係を大切にし、自己実現や社会貢献などの目的を持って生きることが必要だと思います。本書は、人生の価値や目的について考えるきっかけを与えてくれる良書だと感じました。
行動のない楽しみよりもいっそのこと行動のある困難を選ぶことについて考えてみた。
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Posted by ブクログ
本書の章立てはざっと次のようになっている。
１．ストレスをコントロールするために、ストレスを特定しそれを回避することが大事。
２．ゆとりのある暮らしをするために、リラックス、適度な運動、クリエイティブな活動などを意識的にする。
３．自分の心を大切にするために。「であるべき」から「ありのまま」、ネガティブからポジティブ思考へ変換する。
４．人間関係で悩まないために、人の評価を気にせず、自分で評価し自分を褒める。
５．自分の人生を大切にするために、過去や未来ではなく、「今、ここ」を生きる。
「アファメーション」："肯定的自己暗示"自分を主語にして自 -
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Posted by ブクログ
1.最近流行りの「自分らしい生き方探し」について興味がわきました。そこで、実体験を基にした本を対象にして探してたので購入しました。
2.スウェーデンは幸せの国という評価が高いが、心の病で自分を壊してしまう人が多いという現状です。著者自身、うつ病気になり、苦しんだ経験を持っているので、体験談として書かれています。
大切なことは、「やらなければならない」という思いは案外そんなことはないということ、これがプレッシャーになって自分を壊してしまうことにつながります。これを打開するためには、習慣から変えていくこと。そのためのアドバイスが書かれています。
3.特に目新しいものはなかったので普通評価です。 -