鹿田昌美のレビュー一覧

  • やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

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    ネタバレ

    ◾︎自分が何をしたいのかがよくわからなければ、ほかの多くのことに無駄なエネルギーを費やしてしまうって。本当にやりたいことのチャンスが巡ってきたとこに、それに費やす時間も体力もないかもしれないって。
    →この文章が個人的にとても刺さった。
    やりたいことは沢山ある。しかし本当にしたいことなのかは周りの情報に踊らされて望んでいるのか自分が心からやりたいことなのか、分からない時が多々ある。改めて自分のしたいこと、やりたいこと、好きなことを周りに情報に左右されず、見極める力を養いたい。私にとって養い方は本を沢山呼んで知見をもっと得ることだと改めて思った。
    また、もっと自分について考える時間が必要だと感じた

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    2026年03月21日
  • やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

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    なんのために自分は存在するのか、はたまた生きているのか。この歳になって、自分の夢ややりたいことがかない満たされているのに、何か満たされていない自分がいて、その時にこの本に出会った。さっきの答えを見つけられるのは、人によって時期やタイミングが違う。若くして見つかる人もいれば、死ぬまで分からない人もいる。でもその答えを見つけようと思うなら、運命を待つのではなく、自分で行動する必要がある。すぐ答えかま見つかるかは分からない。でも一歩を踏むことが大切だと、印象にのこった。

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    2026年03月12日
  • 母親になって後悔してる(新潮文庫)

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    ずっと隠されて、なかったことにされてきた、「母親」と「後悔」の間にある強い磁場が、ようやく見えるようになり始めてきたのだと思う。

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    2026年03月09日
  • やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

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    習慣の考え方を改めさせる。
    1時間×365日×50年=18250時間=約760日=約2年

    当たり前ではあるが、
    無駄な時間を過ごす習慣ができていれば、
    それがそのまま人生の無駄な時間として積み重なっていくことを実感させられた。

    自分はなぜここにいるのか?やりたいこととは?
    やりたいことに時間を費やさないのか?
    やりたいことに多くの時間を費やせているのか?
    何が自分を満たすのか?

    自分で自分の瞬間をコントロールするためにも、
    自分の価値観・習慣を見直そうと思えるそんな一冊

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    2026年03月08日
  • 母親になって後悔してる(新潮文庫)

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    読書がそこまで得意ではないので、読み始めから言葉が難しくて読むのをやめようかと思ったときもあったけど読むうちにこれは絶対に読み切りたいと思った。
    わたしは今29歳でパートナーがいる。
    周りは結婚して子供を産んだり、結婚してはいるが子供を産まないと決めていたりいろんな友人がいる。
    なかなか友人同士でも意見が違うからこそ踏み込んで話すことを躊躇する雰囲気がある。
    この本を読んで完全に理解したわけではないが
    もし友人や自分の周りの人が自分が母親になること(であること)についての悩みを打ち明けてくれる時があったら、少しでも心が軽くなるように受け止めてあげたいと思った。
    後悔することがあってもいいよね人

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    2026年03月06日
  • やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

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    ウミガメの話がお気に入り。多くの人は波に抵抗して無駄な体力を使ってしまう(その波は自分には無駄なこと、やりたくないことだったり)そして自分を押してくれる波が来た時には疲れてしまっている。(やりたいことをしたい時には時間も体力もなくなってしまっている)

    家具の話も好き
    自分を満足させるために見栄の張った高いソファを買ったけど仕事が忙しくて使うことも人に使わせることもなくて無駄だったってやつ

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    2026年03月05日
  • やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

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    ●自分はなぜここにいるのか
    自分の存在理由がわかっているなら、それを満たすことに時間を費やせる。何でも好きなことをやればいい。
    エネルギッシュな人は、「エネルギーを充電するため」に日常から逃げる必要がない。

    ●大事なものに集中する
    向かい波に反発してばかりだと疲れる。ずっと足をバタつかせるのではなく、波が押してくれる時に生かせるエネルギーを残しておくこと。
    日常の様々なものが、時間とエネルギーを無駄使いさせようとする。他人が自分にやらせたがっていることに、人生を奪われないこと。

    ●やりたいことを今すぐやらずに、やりたいことができる時に備えて多くの時間を費やすのはなぜか
    DIE WITH Z

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    2026年03月04日
  • やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

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    あなたはなぜここにいるのか?

    自分の存在理由を満たすために、自分が本当にやりたいことをやりなさい。
    自分が本当にやりたいことをしているのかどうかすらわかっていなかったが、自分の中に掲げている理想の中にこたえがあったかもしれない。

    自分の存在理由を満たすために本当にやりたいことをやる。この理論自体に気づくことができ本当に良かった

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    2026年03月03日
  • かくれうつ どう知って、どう抜け出すか コロンビア大学の精神科医が教える5つの方法

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    なるほどーって思いながら、読んでいたらちょくちょくチェックリストみたいなのあって、やってみたらかくれうつでした
    かくれもなにも、うつなんだけどなぁ。。
    これは気づきにもなって、セルフケアにも繋がるかもしれない

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    2026年02月28日
  • 最新科学が証明した 睡眠にいいことベスト211

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    不眠症で悩んでいる方におすすめしたいです。
    『今夜も眠れないかもって先入観を持たないこと。毎晩新しい夜がきてどう展開するかは誰にも分からない。
    もし目が覚めてしまったらそんな自分を責めないで、ツボを押したし深呼吸を繰り返したらまた寝ちゃってるかも。』

    優しい内容です。
    不眠症ってこういうメンタルケアが大事なんですね。
    夜の不安と緊張がほぐれました。
    私大丈夫かも、眠れる日が来るかもって信じられそうで安堵感で満ち溢れました。

    この本との出会いに感謝です。

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    2026年02月08日
  • [新版]人生を変えるモーニングメソッド~自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

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    "あなたが今いる場所は、「過去の自分の結果」である。しかし、最終的にどこにたどり着くかは、今この瞬間からのあなたの選択にかかっている。あなたの時間の使い道は、あなたが決めることができる。自分が望む幸福、健康、富、成功、愛情を手に入れるのを先延ばしにするのはもうやめよう。"
    朝の習慣本をひたすら読み漁りましたが、中でも特に素晴らしい本。実践はこれからですが既に希望に満ち溢れており、ワクワクしています。
    余談ですが同名の「The自己啓発」みたいな見た目の書籍がありますが、本著はそれの2025年最新加筆版です。とても知りたかった寝る前のナイトルーティーンの章が増えていたり表紙がす

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    2026年01月31日
  • [新版]人生を変えるモーニングメソッド~自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

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    既に朝活を実践しており、答え合わせのつもりで読んだけれど、もっと違う視点の新しい視点を得られた本でした。私にとってはとてもよかったです。

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    2026年01月24日
  • やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

    匿名

    購入済み

    ちょうど今自分の今後話に悩んでいた時なので、すごく心に残りました。
    自分の人生について、ちゃんと考えようと思います。

    #タメになる

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    2026年01月03日
  • いまの科学で「絶対にいい!」と断言できる 最高の子育てベスト55

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    子供の感情に共感する、叱ったり罰する代わりに理論的に教える、ゆったりした時間を一緒に楽しむ、というのを実践しようと思う。

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    2025年12月15日
  • [新版]人生を変えるモーニングメソッド~自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

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    ・瞑想などの沈黙のなかに身を置くこと/アフォメーション/イメージング/読書/日記を書くこと/エクササイズ
    ・短時間でもスッキリ目覚める方法
    ・日常に追われる毎日から、理想を追いかける毎日へ
    ・朝食は軽いほどいい/自分の食事内容を吟味する/朝一番に口にするもの
    ・5分ルールで「人生をありのままに受け入れる」
    ・苦しみから解放されるために「一瞬一瞬に感謝する」

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    2025年11月03日
  • 母親になって後悔してる(新潮文庫)

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    やっぱ妊娠中に読むのがアツいタイトルだな、と思ったので今読みました! 読書体験含めて非常に面白かったです!

    女優が「3人目はまだ?」と言われるようなイスラエルの社会性という部分には留意は必要ですが、女性への抑圧(人の親になるのが前提という規範意識、良き母であれという理想の押し付け、その上で母になる事を誘導され続けているのにいざ母になったら「望んで母になったんでしょ?」と自己責任だと突き放してくる社会)は日本社会でも類似していると思います。

    いちばん印象に残ったインタビューは、子供が自分の肌の色をお風呂で無邪気に落とそうとした場面で、母親が幼少期から差別されてきたトラウマを想起してしまうシー

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    2025年10月04日
  • [新版]人生を変えるモーニングメソッド~自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

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    「意識高い系」と笑ってごめん。ネガティブ思考の僕がまんまとハマった朝活のすごい力。


    「朝活」「モーニングメソッド」…正直、ちょっと引いてました(笑)。

    うつで休職し、ベッドから出るのも億劫だった自分には、あまりにキラキラして見える世界。「どうせ一部のできる人がやるやつでしょ?」って、完全に斜に構えてたんです。でも、どん底の毎日から抜け出したくて、何かを変えたくて、半信半疑でこの本を手に取りました。

    ページをめくってびっくり。てっきり「気合で起きろ!」「ポジティブになれ!」みたいな精神論が書かれているのかと思いきや、全然違いました。

    そこに書かれていたのは、まるで料理のレシピみたいな、

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    2025年09月21日
  • [新版]人生を変えるモーニングメソッド~自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

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    人生が変わる、というタイトルに疑いを抱きつつ、
    読み終えた今、人生が変わりそうな予感がしている。
    読み始めて朝活を始めた。朝起きて、走ってから出勤するようになった。体型にまだ変化はないけど、早起きが苦手な私が1ヶ月早起きに成功している。
    早起きして運動する時間を捻出できたことで、自責の念が少し減った。
    自分を大切にする時間を作るための朝活であり、それができていなかったと反省。定期的に読み返したいと思う。

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    2025年09月20日
  • いまの科学で「絶対にいい!」と断言できる 最高の子育てベスト55

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    面白かった。著者はアメリカ人で、日本の育児書にはあまり無いような、子供に対する行動や環境について科学的な観点から分かりやすく書かれたもの。一つの項目が簡潔で短いのでちょっとずつ読みやすい。何回か読み返したくなる内容だった。

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    2025年08月31日
  • [新版]人生を変えるモーニングメソッド~自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

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    どんな物事も現状も、受け止め方を決めるのは自分自身。世界を変えたいならまず自分から。今日から。
    この本を読んでどう行動するかも自分次第だ。

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    2025年07月19日