鹿田昌美のレビュー一覧

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

・あなたはなぜここにいるのか？
・あなたは死を恐れるか？
・あなたは満たされているか？
について考え、自分らしく有意義に生きていけるような前向きな気持ちにさせてくれる自己啓発本。
返答が全体通してふわっとしており、確定的な事は言わないので帯にあるような「ハッとする」事にはならなかった。
でもそれもそうか。人によってかなり答えが変わってきそうな質問なので明言は避けるよね。

失敗することを恐れたり、運が良く前向きで自信があるように見える人を羨んだり、自分の頑張ったご褒美ばかり買っていたり…自分に当てはまる事も多々あった。
でも最近自分の為の時間として少しずつ、ゆっくでも読書を始めて確かにご褒美を買うことが減っている事に気づいた。このしつもんカフェの内容通りの事が少し起き始めている…？

翻訳への不慣れゆえの読みにくさを除けば、楽しい本でした。

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

話題だから読んでみた

最初のほうは
ジョンとおなじく「何言ってんの？」
だったけど
ジョンの理解度と読者の理解度が
おなじくらいの速さで
だんだん進んでいくのが
よくできてんなーと感じた

20年以上前の本なのに
時代にフィットしてるのは
内容が普遍的なことだからか
訳がうまいのか
とにかく古さは全くなかった
違う出版社から出たやつは
読んだことないけど
ダイヤモンドは売るのがうまいなと思う
タイトルとカバー、大事

でもこれよりDIE WITH ZEROのほうが好き
書いてること大体一緒だけど
そっち先に読んじゃったし
書き方とかカバーとかタイトルとか
諸々、あっちのほうがよかった

こっちは小学生でも読めそうなので
よき人生を子に送ってほしい人は
一緒に読んだらいいかも
でも欲してなかったら響かないかも

星はフツーの３つ

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

・無駄なことに時間を費やしている
・1日メール20分見ることは、1年間の時間使っていることになる
・頑張ったご褒美を買ってたら、また頑張らないといけない（お金稼ぐ）
・自分の存在理由を探し続ける

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

『他人の人生を生きるな』とか『ワクワクを大事に』とか書いてありますけど、ぶっちゃけ、それだけで人生が劇的に変わるなら、今ごろ世界中ハッピーな人で溢れかえってるはずじゃないですか。

でも、この『目新しさのなさ』こそが、人間がいかに同じところでつまづき続けてるかっていう証拠で、ちょっと面白いですよね。

『知識として知ってる』のと『実際にやる』のは別物。
この本は、新しい武器をくれるんじゃなくて、『君、その持ってる武器の使い方忘れてない？』って、横からおせっかい焼いてくる近所のおじさんみたいな存在だと思えば、、、

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

カフェで投げかけられたいくつかの質問。
この本を読む前から、自分に問いかけている質問かもしれないなと思った。
簡単に答えの出る問いではないけど、考えているうちに自分が進むべき方向が見えてくる。
自分の日々の暮らしを少し見つめ直したい人におすすめの本。
ただ個人的には、翻訳本によくある言い回しがどうも苦手で…（「◯◯はどうしたんだい？」みたいな）
この手の文体だと頭に入りづらくなるのが、我ながら不思議。

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

人生において大事なことをストーリー形式で書いてるが、これを読む必要があるかないかで言われたら、大してないと思う。

ただ、みんなが一度は考えたことがあるこの先の人生について、改めて考え直す機会に良いかも。

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

【学びたいこと】
早起きを習慣化にしたいと考えている。
朝型のメリットや朝型になる方法を学びたい。

【質問＆自分の答え予測】
Q１朝型のメリットは？
A１静かな自分時間が得られる。朝にしたいことをして充実感が高まり、ポジティブになれる。朝は頭が働く。
Q２モーニングメソッドとは？
A２早起きの方法。
Q３朝のランニングを習慣化するコツは？
A３毎朝外に出るなどの小さいことから始める。

【本書の答え】
A１
朝に自己研磨でスタートすれば、1日の終わりまでずっと良い精神状態でいられる。
A２
効果的に成長できる6つの習慣。一つだけでも自己成長する。6〜60分。
・サイレンス：瞑想、祈り、感謝、呼吸法
・アファメーション：「〇〇して〇〇ことに注力します！」と紙に書き、信じるまで唱える。
例）ランニングして、5kg痩せることに注力します！
・イメージング：行動イメージで気持ちを高める
例）ランニング楽しみ！最高の自分になれるんだ！
・エクササイズ：数分間の運動。血液と酸素を体と脳に循環させる。
・リーディング：本で成功者の真似をする。
・ライティング：日記を書いて、成長を実感
A３
「走るのと、現状の人生」どっちが嫌かと問いかける。成功するには自分を成長させることに時間を割くこと。

【本の概要】
本書は、著者が提唱する「モーニングメソッド」を実践することで、人生を大きく変えることができると説いた一冊。
著者のハル・エルロッドは大事故に遭いながらも、その現実を受け入れ、モーニングメソッドを通じて人生を好転させてきた。その実体験をもとに、朝の習慣が人生に与える影響を具体的に描いている。

【感想】
目次を見た段階では非常に興味を引かれたが、断食中ということもあり、集中力が続かず読み進めるのに苦労した。改めて再読したい一冊である。
一方で、具体的なメソッドが明確に示されている点は魅力的であり、まずは一つでも実行に移してみたいと感じた。

【実践すること】
・朝活に関する書籍を継続的に読む（多読）

いまの科学で「絶対にいい！」と断言できる 最高の子育てベスト55

トレーシー・カチロー / 鹿田昌美

6歳までの子育てテクニックが記載された本。
語学について7歳くらいまではバイリンガルは可能。テレビをつけない時間が愛情を育て、ものを考えいい時間となる。子どもの暇な時間も同様で何をすればいいか自分で考えるからいい時間となる。親の反応によって子どもの成長に変化をもたらすこと。そのパターンは独裁、民主、優先、無関心とあり、それぞれ自己肯定感の欠如、比較的デメリットなし、過保護や自己優先的、非行につながる可能性が高いとの調査。1日21000語話しかける、1時間に15分と中々の水準。
今中2の娘を振り返ると小さい時は優先、話しかけていたが、下の子が出来ると母は下の子、私は上の子と役割に費やす時間が多くならざるを得なかったようにも感じる。一時は自己主張が弱く、協調性の観点で不安な面もあったが、現在は程よい自己主張と真っ直ぐな性格だと思われることから良いと思う。下の子は今でも甘えが激しくままうざったい程にも感じる場面もあるが後数年と考えると向き合いたいと思っている。
昔の本を読み返すのも答え合わせができて面白かった。

いまの科学で「絶対にいい！」と断言できる 最高の子育てベスト55

トレーシー・カチロー / 鹿田昌美

“子ども×科学”

２０１６年。発売からもう１０年も経つ本ですが大事なことが書かれているんです。

子育てについて未知ではありませんか？？
悩んではいませんか？？

この本は母体にいる時から小学生にいくまで『子育て』について科学をもとに良いとされることを書いてある本です。

例えば赤ちゃんであれば…

『生後１時間未満から「真似」ができる。』
『生後６か月から１０か月の赤ちゃんは「悪者を避ける」ことができる。』【本文抜粋】

という出生してからすぐに赤ちゃんの脳が休まず働き続けてていること・学習し理解をする高い能力をもっていることが書かれていて、赤ちゃんにはできることがたくさんあるということがわかります。

また、そんな赤ちゃん・子どもの『最も強い欲求は「親と一緒にいるときに安心すること」』。『安全で愛に満ちた、情緒が安定する環境を作ってあげることが大切。』【本文抜粋】

という基礎的な事柄から、

赤ちゃんの前で『けんか』してはいませんか。夫婦けんかにもルールもあります。【要約】

というような気になることまで書かれています。

以上は『愛情』の項目に書かれているものですが、
他にも『語りかけ・生活習慣・遊び・つながり・しつけ・動く・スローダウン』の項目ががあります。

妊娠中から小学校のお子さんを育てられる保護者の方、知るため、不安解消のため、楽しむために良いと思います。

特に赤ちゃんから2歳クラスの乳児の保育士の方、
どんな考え方があるのか知ることで考える幅が広がり、保育の質の向上につながると思います。

興味のある項目だけでも目を通してみてください。きっと明日からの日々がもっと楽しくなりますよ♪

母親になって後悔してる（新潮文庫）

オルナ・ドーナト / 鹿田昌美

研究論文のような形で少し読みづらかった。比喩もわかりにくい部分が結構あった。
この本で大切なことは「母親になったことを後悔すること」と「子供を愛していること」には何も関係ないということと、「母親」であっても一人の人間として後悔を語る場を持っても良いということなんじゃないかと自分はとらえた。
たしかに「母親になったことを後悔している」といわれると「子供はどうなるの？」と反射的に思ってしまう。でもたしかに自分に当てはめた時、その気持ちもわかる。逆に親から「あなたのことは大切だけど親になったことは後悔している」といわれたら難しい気持ちになるだろうなぁ…。出てくる親が子供たちに知られないことを望んでいるところも印象的でした。
「母親になることの後悔」がある人が必ずしも子供を憎んだり手放したりしたいわけではない、と社会の方が理解する必要があるのかもしれない。その一歩として、社会がより良くなるために、必要な本だと感じました。

いまの科学で「絶対にいい！」と断言できる 最高の子育てベスト55

トレーシー・カチロー / 鹿田昌美

古い本だけど、スクリーンタイムやおもちゃに対する考え方が好きだった。
瞑想についての言及があるのがアメリカっぽい。

「無敵」のマインドセット 心のブレーキを外せば、「苦手」が「得意」に変わる

ジョー・ボアラー / 鹿田昌美

・脳の成長は止まることはない
・天賦の才能を持ったと称されることの方が不幸であり、その評価を下げないよう過ちや隠しを行なってしまうことが多々ある

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

イメージングやアファメーションはどうしても胡散臭く感じてしまうが、一旦素直になって実践してみたいと思う。
ただ、これ続けても次々に困難が降りかかる著者の踏んだり蹴ったりな人生に不謹慎だけど声を出して笑ってしまった。

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

日々忙しなく過ごしている中で本来なりたい自分になれていないなと感じることが多い。この本を読むと時間がないことを理由にできないなと思わせられる。
いわゆる自己啓発で読むことに抵抗感を感じる人も多いかもしれないが、一度先入観や決めつけを捨てて素直な気持ちで読んでみると良いと思う。

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

今よりさらに充実した朝にするために！

自分の幸福は外部の力に左右されない

サイレンス（瞑想、祈り、感謝、呼吸法）
アファメーション
イメージング
読書
日記を書く
エクササイズ

「なりたい自分の姿」のほうが「今何をするか」よりはるかに大切

成功のレベルが人間としてのレベルを超えることはめったにない→人間力を伸ばし続ける

目的を持って一日中を始める
「義務」ではなく心から「望んで」起きる

朝起きて最初に考えたことは、たいてい、寝る前最後に考えたのと同じ内容

食事は就寝の3〜4時間前までに終える
ストレスの多い考えや感情を手放す
次の日の計画を立てる
ブルーライトを追放する
就寝時のアファメーションで至福の状態に入る
気分が良くなる本を読む
赤ちゃんのように眠る

幸福は選択できる。幸せかどうかは自分が選ぶことだ

現実に抵抗するのをやめ、人生をあるがままに受け入れる

感謝していることに意識を向けると。気分が良くなる

感謝は苦しみから解放してくれる

デンマーク流 ティーンの育て方

イーベン・ディシング・サンダール / 鹿田昌美

子どもに、自分を反映させるのではない。自分をしっかり見直せ、というよくある話で実際もそうだと思う。
向き合って育てなさい、手を抜くなでもくっつきすぎるな。

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

やりたいと思っているけれど、なかなか手が出ないことって誰しも一つくらいあるのではないかと思う。
それは夕方や夜になってしまうと結局、疲れだったり時間が取れなかったりでやらずじまいになってしまう。
そうなると時間があるのは朝しかない！

朝に頑張ってやってしまうことで、１日を有意義に過ごせるというのは納得。
その朝のためにという夜を過ごすことで、良いサイクルが回りだす。

母親になって後悔してる（新潮文庫）

オルナ・ドーナト / 鹿田昌美

世間が、社会が、習わしが、
「母親になったことを後悔していること=子供を愛していない」と直結してしまうから問題なのであり、
両者は分けて考えなければならない。
後悔の中身は複雑で様々だから、必ずしも悪いこととは限らない。

現代社会においては、
それは思っていても口に出すことはタブーである。
それを聞いてしまった子供の心を守るためでもあるし、世間から自分自身を守るためでもある。
けれど、後悔しているという思考は
そこまで批判されなければならないことだろうか。
実際後悔した母親の全員は、「駄目な母親」ではなく、母親としてきちんと子供と向き合っていた。
もちろん、子供を持ちたかった人にとっては
聞きたくない言葉であるから
むやみに公言することは避けたほうがいい。
しかし、将来家族を持ちたくないと考えている特に女性にとっては、
「そういう考えを持っていてもいいんだ」という希望になるのではないか。

ブラウン大学経済学者で二児の母が実証した 世界標準の子育て大全

エミリー・オスター / 鹿田昌美

長かった…。
結構具体例を挙げて説明してくれるのだけど、米国での例なので日本人だとちょっとピンと来なかった。最初の出だしが「サマーキャンプ」問題だったんだけど、サマーキャンプって日本だとほとんどきかないので、それに対する大変さとかが自分事として捉えられなかったかな。
家族間での意識の共有、todoの役割分担とか、事前によく話し合うことが重要ですよね。やはり。
子育てに関する莫大なデータを下に公平な目線で分析してるので極端な気持ちにならず良かった。
睡眠大事。
オーディブルを子供向けに車とかで流すのはいいアイディアだなーと思った。子供の頃よく有線のひたすら物語流れてるチャンネルを風邪で休んだときとかによく聞いてたもんなぁ。

世界を知る１０１の言葉

DR・マンディープ・ライ / 鹿田昌美

　帯の惹句がややこしくて、褒められたものじゃないが（著者がノーベル経済学賞受賞者かのような見せ方）、中身としては、簡潔にまとまっていて、面白い一冊だった。

　ひとつの国をひとつの単語で表したら？　という命題に則り、101の国を解説していく。

　当然、気になるのは我が国日本。「おもてなし」かな？　と予想するが…。
　「おもてなし」の国は、トルコだった（「ホスピタリティ」）。そして、なぜなのかを、著者の体験などを交えて解説していく。ニューヨークで道迷いしたときの体験と、イスタンブールでホテルを探して迷った時の、それぞれの国民の対応の差（当然、NYでは相手にされなかったが、トルコでは親切に案内してくれた上に、そのホテルより自分の家に泊れと言ってくれた）から、トルコは「ホスピタリティ」の国と断じる。
　それだけではないのだが、その他の国民性や、歴史などからも傍証していくという建付け。

　101の国を、まえから順々に読んでいくのはよろしくない。まずは、自分の訪れたことのある国、仕事相手として対面したことのある国などをチョイスして読んでみた。40か国ほどあったか。
　残り60ヵ国は、今後の愉しみとするか、ニュースや、なにかで見聞きした折に、本書で繙くなどの愉しみとしてとっておこうと思う。

　なるほどな、と思う国もあれば、そうかな？　と思う国もある（ちなみに、我が国日本は納得だ）。そりゃ、今のウクライナが一番欲しているのは「自由」なのかもしれないが（あるいは「平和」か）、それが果たして、あの国をひとことで表す言葉かな？　と思わないでもない。ちなみに「平和」はコスタリカに冠されている。常備軍を持たない国、自然豊かで幸せな国だからだそうだ。

　脚注にある、豆知識。国土の広さに常に日本との対比が書いてある（日本語版特別のサービスだろう）。意外と、日本は小さくないと思わされる。人口にしてもだし、GDPも、超大国には及ばないが、やはり経済大国なのだと再認識させられる。
　その国出身の意外な有名人や、世界的な企業が、その国の発祥だったのか？　という気づきも面白い。

　自分なりに、国内の県民性をOne Wordで表現したらどうなるだろう？　という思いも持った。　二匹目のドジョウ、誰かがやりそうだ。