鹿田昌美のレビュー一覧

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

嫌われる勇気のような対話形式で進む本書

結論この本読んでやりたいことは見つかりませんでした笑

やりたいことを見つけるというよりは、みんなよく考えれば取るに足らないことに囚われ自分の人生を生きていない。
そんなものに囚われず自分の人生を生き、やりたいことをやりなさいみたいなメッセージだったのかなと。

そうすることにより結果的にやりたいことが明確になるよってことですかね。

言いたいことは分かりますがストーリーとしてあまり感情移入できなかったなーというのもありますね。。

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

確かに、読後の感想としてはタイトルに戻ってきました。

「やりたいことが見つかる」

具体的なことは、もちろん自分で見つけることにはなりますが、それ以外のものを排除する勇気や選択の考え方を教えてくれる本でした！

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

今の自分にはこのあたりのメッセージが刺さった。
目の前のタスクや周囲の評価、広告が発する価値観に無自覚に振り回され、体力や気力を消耗している場合じゃないと感じた。
・自分の運命を自分でコントロールできないと感じるほどまで物事や人に振り回されてはいけない
・成功や幸福の定義を自分以外の人によって決めてもらうのではなく裏側にあるメッセージを考える

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

僕はなぜここにいるのか、そのひとつのテーマで成り立っている本だった。特に明確な結論はなく、一人一人が存在意義を自問自答で見つけていく必要があるとのこと。

仕事などの日々の生活で疲れ切り、たまにの旅行が充電と感じているのであればら本当にその生活でいいのだろうか。ただ、大半の人はお金がないと生きていけないから、仕事で擦り減るようになるのだろう。

でも死ぬ時にやり残したことがないように、やりたい事をこなそう。自分自身を成長させて自分を満たそう。そうする事で、存在意義などもいつのまにか満たされていくんじゃないかと思う。

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

やりたいことは、自分で見つける。

日々、仕事に生きていると、
自分のやりたいことの優先順位を下げてしまっていることに気づけなくなってしまうことを感じた。

まずは、自分のやりたくないことをやらない(断る)、そして、やりたいことの時間を増やすところからスタートか

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

読みやすく、スッと入ってくるいい本でした。
個人的には「全く新しい発見！」という感じではなかったですが、人生について改めて考えさせてくれる内容です。
こういうテーマの本は、定期的に読んどきたい。
あと、海外原作ならではの、日本人として読むと少しだけ感じる違和感もありますが…そこはご愛嬌ということで（笑）

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ

ジョン・ストレルキー / 鹿田昌美

なんか昔、似たような本を読んだ気がする、そう思わせる、懐かしさのような物を感じさせてくれます

パラパラと数時間で読めるボリュームが良いです
それこそ、どこかのカフェで、サラリと読むような本です

漁師の話、アオウミガメの話、ゴルフボールの話どれもシンプルで心に残りました、誰かに話してみたくなります

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

【学びたいこと】
早起きを習慣化にしたいと考えている。
朝型のメリットや朝型になる方法を学びたい。

【質問＆自分の答え予測】
Q１朝型のメリットは？
A１静かな自分時間が得られる。朝にしたいことをして充実感が高まり、ポジティブになれる。朝は頭が働く。
Q２モーニングメソッドとは？
A２早起きの方法。
Q３朝のランニングを習慣化するコツは？
A３毎朝外に出るなどの小さいことから始める。

【本書の答え】
A１
朝に自己研磨でスタートすれば、1日の終わりまでずっと良い精神状態でいられる。
A２
効果的に成長できる6つの習慣。一つだけでも自己成長する。6〜60分。
・サイレンス：瞑想、祈り、感謝、呼吸法
・アファメーション：「〇〇して〇〇ことに注力します！」と紙に書き、信じるまで唱える。
例）ランニングして、5kg痩せることに注力します！
・イメージング：行動イメージで気持ちを高める
例）ランニング楽しみ！最高の自分になれるんだ！
・エクササイズ：数分間の運動。血液と酸素を体と脳に循環させる。
・リーディング：本で成功者の真似をする。
・ライティング：日記を書いて、成長を実感
A３
「走るのと、現状の人生」どっちが嫌かと問いかける。成功するには自分を成長させることに時間を割くこと。

【本の概要】
本書は、著者が提唱する「モーニングメソッド」を実践することで、人生を大きく変えることができると説いた一冊。
著者のハル・エルロッドは大事故に遭いながらも、その現実を受け入れ、モーニングメソッドを通じて人生を好転させてきた。その実体験をもとに、朝の習慣が人生に与える影響を具体的に描いている。

【感想】
目次を見た段階では非常に興味を引かれたが、断食中ということもあり、集中力が続かず読み進めるのに苦労した。改めて再読したい一冊である。
一方で、具体的なメソッドが明確に示されている点は魅力的であり、まずは一つでも実行に移してみたいと感じた。

【実践すること】
・朝活に関する書籍を継続的に読む（多読）

いまの科学で「絶対にいい！」と断言できる 最高の子育てベスト55

トレーシー・カチロー / 鹿田昌美

6歳までの子育てテクニックが記載された本。
語学について7歳くらいまではバイリンガルは可能。テレビをつけない時間が愛情を育て、ものを考えいい時間となる。子どもの暇な時間も同様で何をすればいいか自分で考えるからいい時間となる。親の反応によって子どもの成長に変化をもたらすこと。そのパターンは独裁、民主、優先、無関心とあり、それぞれ自己肯定感の欠如、比較的デメリットなし、過保護や自己優先的、非行につながる可能性が高いとの調査。1日21000語話しかける、1時間に15分と中々の水準。
今中2の娘を振り返ると小さい時は優先、話しかけていたが、下の子が出来ると母は下の子、私は上の子と役割に費やす時間が多くならざるを得なかったようにも感じる。一時は自己主張が弱く、協調性の観点で不安な面もあったが、現在は程よい自己主張と真っ直ぐな性格だと思われることから良いと思う。下の子は今でも甘えが激しくままうざったい程にも感じる場面もあるが後数年と考えると向き合いたいと思っている。
昔の本を読み返すのも答え合わせができて面白かった。

いまの科学で「絶対にいい！」と断言できる 最高の子育てベスト55

トレーシー・カチロー / 鹿田昌美

“子ども×科学”

２０１６年。発売からもう１０年も経つ本ですが大事なことが書かれているんです。

子育てについて未知ではありませんか？？
悩んではいませんか？？

この本は母体にいる時から小学生にいくまで『子育て』について科学をもとに良いとされることを書いてある本です。

例えば赤ちゃんであれば…

『生後１時間未満から「真似」ができる。』
『生後６か月から１０か月の赤ちゃんは「悪者を避ける」ことができる。』【本文抜粋】

という出生してからすぐに赤ちゃんの脳が休まず働き続けてていること・学習し理解をする高い能力をもっていることが書かれていて、赤ちゃんにはできることがたくさんあるということがわかります。

また、そんな赤ちゃん・子どもの『最も強い欲求は「親と一緒にいるときに安心すること」』。『安全で愛に満ちた、情緒が安定する環境を作ってあげることが大切。』【本文抜粋】

という基礎的な事柄から、

赤ちゃんの前で『けんか』してはいませんか。夫婦けんかにもルールもあります。【要約】

というような気になることまで書かれています。

以上は『愛情』の項目に書かれているものですが、
他にも『語りかけ・生活習慣・遊び・つながり・しつけ・動く・スローダウン』の項目ががあります。

妊娠中から小学校のお子さんを育てられる保護者の方、知るため、不安解消のため、楽しむために良いと思います。

特に赤ちゃんから2歳クラスの乳児の保育士の方、
どんな考え方があるのか知ることで考える幅が広がり、保育の質の向上につながると思います。

興味のある項目だけでも目を通してみてください。きっと明日からの日々がもっと楽しくなりますよ♪

母親になって後悔してる（新潮文庫）

オルナ・ドーナト / 鹿田昌美

研究論文のような形で少し読みづらかった。比喩もわかりにくい部分が結構あった。
この本で大切なことは「母親になったことを後悔すること」と「子供を愛していること」には何も関係ないということと、「母親」であっても一人の人間として後悔を語る場を持っても良いということなんじゃないかと自分はとらえた。
たしかに「母親になったことを後悔している」といわれると「子供はどうなるの？」と反射的に思ってしまう。でもたしかに自分に当てはめた時、その気持ちもわかる。逆に親から「あなたのことは大切だけど親になったことは後悔している」といわれたら難しい気持ちになるだろうなぁ…。出てくる親が子供たちに知られないことを望んでいるところも印象的でした。
「母親になることの後悔」がある人が必ずしも子供を憎んだり手放したりしたいわけではない、と社会の方が理解する必要があるのかもしれない。その一歩として、社会がより良くなるために、必要な本だと感じました。

いまの科学で「絶対にいい！」と断言できる 最高の子育てベスト55

トレーシー・カチロー / 鹿田昌美

古い本だけど、スクリーンタイムやおもちゃに対する考え方が好きだった。
瞑想についての言及があるのがアメリカっぽい。

「無敵」のマインドセット 心のブレーキを外せば、「苦手」が「得意」に変わる

ジョー・ボアラー / 鹿田昌美

・脳の成長は止まることはない
・天賦の才能を持ったと称されることの方が不幸であり、その評価を下げないよう過ちや隠しを行なってしまうことが多々ある

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

イメージングやアファメーションはどうしても胡散臭く感じてしまうが、一旦素直になって実践してみたいと思う。
ただ、これ続けても次々に困難が降りかかる著者の踏んだり蹴ったりな人生に不謹慎だけど声を出して笑ってしまった。

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

日々忙しなく過ごしている中で本来なりたい自分になれていないなと感じることが多い。この本を読むと時間がないことを理由にできないなと思わせられる。
いわゆる自己啓発で読むことに抵抗感を感じる人も多いかもしれないが、一度先入観や決めつけを捨てて素直な気持ちで読んでみると良いと思う。

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

今よりさらに充実した朝にするために！

自分の幸福は外部の力に左右されない

サイレンス（瞑想、祈り、感謝、呼吸法）
アファメーション
イメージング
読書
日記を書く
エクササイズ

「なりたい自分の姿」のほうが「今何をするか」よりはるかに大切

成功のレベルが人間としてのレベルを超えることはめったにない→人間力を伸ばし続ける

目的を持って一日中を始める
「義務」ではなく心から「望んで」起きる

朝起きて最初に考えたことは、たいてい、寝る前最後に考えたのと同じ内容

食事は就寝の3〜4時間前までに終える
ストレスの多い考えや感情を手放す
次の日の計画を立てる
ブルーライトを追放する
就寝時のアファメーションで至福の状態に入る
気分が良くなる本を読む
赤ちゃんのように眠る

幸福は選択できる。幸せかどうかは自分が選ぶことだ

現実に抵抗するのをやめ、人生をあるがままに受け入れる

感謝していることに意識を向けると。気分が良くなる

感謝は苦しみから解放してくれる

デンマーク流 ティーンの育て方

イーベン・ディシング・サンダール / 鹿田昌美

子どもに、自分を反映させるのではない。自分をしっかり見直せ、というよくある話で実際もそうだと思う。
向き合って育てなさい、手を抜くなでもくっつきすぎるな。

［新版］人生を変えるモーニングメソッド～自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

ハル・エルロッド / 鹿田昌美

やりたいと思っているけれど、なかなか手が出ないことって誰しも一つくらいあるのではないかと思う。
それは夕方や夜になってしまうと結局、疲れだったり時間が取れなかったりでやらずじまいになってしまう。
そうなると時間があるのは朝しかない！

朝に頑張ってやってしまうことで、１日を有意義に過ごせるというのは納得。
その朝のためにという夜を過ごすことで、良いサイクルが回りだす。

母親になって後悔してる（新潮文庫）

オルナ・ドーナト / 鹿田昌美

世間が、社会が、習わしが、
「母親になったことを後悔していること=子供を愛していない」と直結してしまうから問題なのであり、
両者は分けて考えなければならない。
後悔の中身は複雑で様々だから、必ずしも悪いこととは限らない。

現代社会においては、
それは思っていても口に出すことはタブーである。
それを聞いてしまった子供の心を守るためでもあるし、世間から自分自身を守るためでもある。
けれど、後悔しているという思考は
そこまで批判されなければならないことだろうか。
実際後悔した母親の全員は、「駄目な母親」ではなく、母親としてきちんと子供と向き合っていた。
もちろん、子供を持ちたかった人にとっては
聞きたくない言葉であるから
むやみに公言することは避けたほうがいい。
しかし、将来家族を持ちたくないと考えている特に女性にとっては、
「そういう考えを持っていてもいいんだ」という希望になるのではないか。

ブラウン大学経済学者で二児の母が実証した 世界標準の子育て大全

エミリー・オスター / 鹿田昌美

長かった…。
結構具体例を挙げて説明してくれるのだけど、米国での例なので日本人だとちょっとピンと来なかった。最初の出だしが「サマーキャンプ」問題だったんだけど、サマーキャンプって日本だとほとんどきかないので、それに対する大変さとかが自分事として捉えられなかったかな。
家族間での意識の共有、todoの役割分担とか、事前によく話し合うことが重要ですよね。やはり。
子育てに関する莫大なデータを下に公平な目線で分析してるので極端な気持ちにならず良かった。
睡眠大事。
オーディブルを子供向けに車とかで流すのはいいアイディアだなーと思った。子供の頃よく有線のひたすら物語流れてるチャンネルを風邪で休んだときとかによく聞いてたもんなぁ。