鹿田昌美のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
現在第一子妊娠中だが、育て方や復帰後の働き方を考えるうえで、妊娠中に読むことが出来て本当に良かった。
産まれた時から3歳までの子供への接し方が、子供の基本的なメンタル、能力、性格の部分を形作るとのこと。
言葉を喋らなくても、赤ちゃんは色々と理解して感じている。
第一子出産前だと、赤ちゃんにどのように接すれば良いかイメージがわかないと思うが、この本を読んで反応がなくても（？）色々出来ることがあるのだと知った。
親側の立場としても、3歳までにこの本に書かれている接し方を身につけられたら、その後も子供に良い影響を与える接し方が出来るだろうなと思った。（こんな完璧な応対ができる親っている？とは思ったけど。精神的に大人じゃないと無理だろうなぁ…） -
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Posted by ブクログ
夜中に目が覚めるのは普通のこと、途中で起きても何の問題もない、問題なのはそこで焦ったり自分を責めたりする自分側、といった内容が１番心に響いた。中途覚醒に悩んでいて、落ち込む日も多かったが、この本をきっかけに睡眠アプリで確認したところ、睡眠効率は予想より良いことがわかった。自分の気にし過ぎかもと思うことができ、安心が快眠に繋がってきたように思う。アイ＆ネックウォーマーの導入やシーツを週一で必ず洗うことを決めたり、睡眠にいいことをしているという気分は、それだけで楽しく、不安を軽減できる気がする。ロッキングチェアを寝室に置くのを想像しただけでリラックスできるのだから、実際に導入したらさぞいいだろう。その他にも色んな方策が載っていたので、やってみたいものから取り組みたい。
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Posted by ブクログ
仕事やプロジェクトにおいて、最速で、最高の成果を上げるには？生産効率を高めるための、具体的かつ実践的なスキルを紹介する書籍。
1930年、経済学者ケインズは、生産性が継続的に向上し、21世紀には労働時間が週15時間にまで減少すると予測した。だが、そうはならなかった。
その要因の1つは、現代の仕事の取り組み方にある。時間を無駄にする会議や、デジタル依存といったものが作業を中断させ、効率を下げている。
オフィスでの生産性を高めるには、次のスキルが必要。
・整理：作業を適切に行うために、上手に時間を割り当てる
・集中：作業に必要なだけの意識を向ける
・加速：作業をできる限り迅速かつ効率的にやり遂げる
上記3つのうち、マネジャーや幹部に特に求められるスキルは「整理」と「集中」。その具体的な方法は、以下の通り。
【整理】
・「ToDoリスト」にすぐ書く：ToDoリストに必要なタスクを思いつくたびに書き加えて、頭の中を整理する。メモリを空ける。
・堂々と「パス」する：他の人にタスクを委任する。はじめは時間がかかるが、投資として捉える。
・「優先順位」を正しくつける：タスクに優先順位をつけ、最も重要なものから手をつける。この作業の1分は作業の10分に相当する。
【集中】
・「マルチタスク」をしない：マルチタスクをすると、かえって生産性が落ちる。タスクは一度に集中して行う。
・メールに適切に対応する：メール対応による仕事の中断を回避するには、チェックの回数を制限する、送信を予約する、受信トレイを空にする（週に2回等）、といった方法が役立つ。
・「通知」をオフにする：デジタル端末の通知をオフにする。不要なニュースレターの登録も解除する。ジャズやクラシック等の歌詞のない音楽、環境音はプラスに働く。 -
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