堀田秀吾のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
だれもが日常生活で抱えていそうな弱さとその処方箋についてシンプルに書かれた本。人ってたくさん弱みを持ってるなぁとあらためて実感。
それにしても「おっぱい」とは大声では言えないなぁ。
恥を恐れる人は、
恥をかくことで強くなるれる。
軽い「失敗」をネタにできる勇気をもつ
ネットに弱い人は、、
ネットは薬物やアルコール並みに「依存するとヤバい」という認識をもつ
他に、、
プレッシャーに弱い人は、、、
１．うまくいけばいい、と思う
２、でも、うまくいかなくてもいい、と思う
３、行動する
孤独に弱い人は、、
納得できる人間関係をつくること。無理やり納得しようとしない。
ex
１．とりあえず「誘 -
Posted by ブクログ
ネタバレチェック項目16箇所。「弱さ」＝「なんだかよくわからないけど心が動かされてしまうこと」と定義しています。自分の弱さから目をそらさず、認める、認めたうえで、弱さを超える、その方法を、この本では説明してまいります。現代社会では、人は生き方を無限に選ぶことができます、そのために、自分の生き方に自身を持つのが大変なのです、いつも不安で仕方ないので、安心を得ようとします、その一つの方法が「人より自分を上に置いておくこと」なのです。具体的になにをしているのかわからなくても、肩書きがついているだけで「なんとなくすごそう」と感じてしまいます。肩書きとうまく付き合っていくための解決方法はなんでしょうか？ ごくご
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Posted by ブクログ
仕事や人間関係を考えすぎたせいか疲れてしまい、今は休職しています。
目新しい情報はなく、よく聞く話を多様な参考文献とともにまとめあげたなあ、という印象ですが、それがいいのだと思います。
ところどころ、「私はそっち側(多数派かつ良いとされる方)じゃないんだけど…」と落ち込んだりプチっとなったりする箇所がありましたが、そんな自分を「なんかこの文章引っかかってるぞコイツ」と思って受け流しながら読み進めました。
結局のところ私は何の目的でこの本を読んだのか、読んで何を学んだかはわかりませんでしたが、気になった文章は定期的に見返したいと思います。 -
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Posted by ブクログ
この本に出てくるリストについて評価懸念、拒絶感受性、自動思考、過度な経験的回避、反すう思考あたりはまさに自分が悩んでいるポイントであった。
逆にいうとそれ以外は昔は気にしてたが歳をとるにつれてそこまで気にしなくなったなと気付きはあった。
上記悩んでいるポイントに対しての対応であまり響くものはなかったが、今に集中するのと行動することで
とりあえず考えることをやめるってのは確かに効果的だなと思う。
ただ常に行動し続けれるわけではないので疲れて行動し終わったときとかにまた考えてしまうのどうするかという課題は残るが。。
受け入れるってマインドチェンジ難しいんですよね。。
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