堀田秀吾のレビュー一覧

いまの科学でいちばん正しい 子どもの読書 読み方、ハマらせ方

堀田秀吾

分かりやすくてすらすら読めた。目から鱗が落ちることはなかったけれど、読書に対する見方が整理されて読んでよかった。
「環境」「喜び」「親のサポート」がベースになるので常に意識していたい。しかし、成長がのんびりめな我が子を読書のレールに乗せるのは難易度高めであるし、時間がかかることを覚悟しなければならないと痛感。
焦らず丁寧に楽しく文字や言葉と向き合うことが大事なのだろう。

考えてはいけないことリスト

堀田秀吾

ものの捉え方、考え方次第で心のあり方も変わってくると思った。無意識のうちに考えなくてもいいことを考えてると思ったので、まずは心配なこととかこれから起こりうるリスクばかり考えるのではなく、目の前のことを第一に考えていけるようにして行きたい。

疲れ切った人のための勉強法

堀田秀吾

勉強のやり方のヒントがたくさん書いてある。中学生から大人まで使える勉強法だ。参考にして学習を継続したい。

考えてはいけないことリスト

堀田秀吾

各章によって自分にも思い当たる考え、思い当たらないものがあり、自分の悪い考え方の癖がわかった本。

私のようにうつ傾向のある人にはお勧めの本。

ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣

堀田秀吾

時間をムダにしない人

・思い込みの力を活用する
・判断する時は4択までに絞る

似たような本も多いので特段学ぶ事は多くありませんでしたが、思い込みの力の再確認と自分が選択する時の最大候補数を学ぶことができました。

仕事において4択以下に選択肢を抑えると言うのは難しいかもしれませんが、できる限り4択以内に抑えるというのは意識しようと思います。

疲れ切った人のための勉強法

堀田秀吾

ずっと疲れ切ってたらどうするんでしょうね？
『余計なことをいうなヾ(￣o￣;)』

ゆるい勉強法がちらほら。
【偶発学習】【タイムオンタスク効果】【思い出す行為】【なぞる学習】【時間の細分化】

いろんな勉強法を知れるのはありがたいけど、その先に自分がどうなりたいかを明確化する必要はあると思う。ただ漠然と勉強法を知っただけってのは一番中途半端じゃないだろうか。

そもそも疲れ切ってたら良質な睡眠をとることが先決ですし…。

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました

堀田秀吾

2ページに１メッセージで習慣で大事なことを教えてくれました。

知っていた内容もあれば初見の内容もありました。


仕事で、目標はできる人のコピペや勉強する前に10分散歩すると良いというのが実践できそうな内容でした。


また、自炊をするや貯金残高を確認するなどすでにできていることも多くあり改めて今どれくらいできているかの再チェックはなったと思います

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました

堀田秀吾

いろんなtipsがまとまり、今流行りの習慣化を目指すあなたにおすすめの一冊。同様の書籍は多数あるが、イラストやまとめ方がわかりやすく好感がもてる。

ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣

堀田秀吾

○著者 堀田 秀吾
○本のタイトル『ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣』
○入手方法 Audible

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました

堀田秀吾

全く科学的に証明されていない、ネタ集。
もう少しまともなものを期待していたが、ネットで拾って来た、人の「習慣の改善（？）」に役立ちそうな発表のまとめ。

世界中の色んな研究者の発表ではあるが、その論文と言うか発表がどの程度信ぴょう性があるのか全く検証されていない。本物もあるかもしれないが、確かナッジはその効果を実証した論文が批判されていたはず。
サンプルが十分なのか、条件がコントロールされているのか、データの取扱に間違いがないのか、解釈がいいとこ取りではないのか一切気にしていない。

なんとなく小学生の時に読んでた、なぜなに百科みたいな印象。
一個一個膨らませれば、平成の初期のようなビジネス啓蒙書みたいになるのだろう。

まあ、本当に行き詰って何かヒントが欲しいときに手に取ってみるのはいいかもしれない。だが、信じてはダメだ。
うちのクソ上司みたいに、ポジティブ思考とか、レジリエンスとか、アンコンシャスバイアスとか、アジャイルとか、フリーアドレスとか、どっかで引っ張ってきたモノを根拠に、取り返しのつかない企画を推進するような奴には、絶対見せたくない本ではある。

ちなみに、著者は大学のセンセイではあるが、言語学と法学のセンセイのようで、全く内容に責任持てる人ではなさそう。

考えてはいけないことリスト

堀田秀吾

書かれている内容自体はなるほどと納得できますが、よくある自己啓発書の域を出ず、全体的に「普通」な印象でした。目新しさや深い驚きは少ないですが、心を軽くするための基本を再確認するには丁度いい一冊。

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました

堀田秀吾

成功の鍵は習慣化。

なかなか思ったようにできないのは人がそのような性質だから。習慣化してしまうにはどうしたらいいか。たくさんのテクニックが載っているのでどれかはうまくいくような気がする。

チャレンジしてみたいものリスト。
23 スマホを近くに置かない
38 おでこをトントンする
42 空腹になりすぎない
46 運動をゆるく続ける
49 筋肉に意識を向ける
50 睡眠時間は死守する
80 背筋を伸ばす
92 落ち込んだら体を動かす

考えてはいけないことリスト

堀田秀吾

考えてはいけないことを考えてしまうのは、誰もが悩んでいることなのかも。目の前に集中するという強い意志が大事。

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました

堀田秀吾

凄く気軽で、いくつかやってみようと思う習慣もあった。一つでも身につけば、読んで良かった本になると思う。

考えてはいけないことリスト

堀田秀吾

思考の反芻は、思考過多社会が生んだ現代病。脳を疲弊させる『内なる声』を断捨離する技術を学び、『脳の余白』を作り、軽やかに生きるための一冊。

あれこれ考えることは少ないけど、それでも不安を感じたりするから、読んで良かった。Audibleでながら読み。

とりあえずやってみる技術

堀田秀吾

これまで一人でなんとかしなきゃと思うことが多かったが、他の人の力も借りながらやってみようという気持ちになれた。

考えてはいけないことリスト

堀田秀吾

私は色々あれこれ考えてしまい、不安になることが多いので、良い情報が多々ありました。
例えば、会社で嫌なことがあっても見方を変える、心配ごとはおきてもなんとかなる、反芻思考は無意味など。
私がやっていきたいことは3つ。
①心配ごとをノートにかいて結果どうなったかを記録する。
②うまくいってる人のマネをしてみる。
③自分軸で考える、評価する。

考えてはいけないことリスト

堀田秀吾

考えないようにすると余計考えてしまうことは良くある。大事なのは捉え直すこと。失敗して落ち込んでも成長に必要なものだと捉えれば良い。相手からどう思われるは自分にはコントロールできない。自分ができることだけ考えるようにしようと思う。

考えてはいけないことリスト

堀田秀吾

つい考えすぎて、悩みが深くなることがあります。いかに自分のこころを傷つけずに前を向いて歩いていくか、これからの課題であり、この本を参考にしていきたいです。

ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣

堀田秀吾

はじめからずっと読んでいったが、知っている知識もあったので途中からピックアップしながら読んでいった。

覚え書き
左こぶしを握る
能力が低い人ほど『自分を過大評価』しやすい