原晋のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
人体の「二大制御機構」
自律神経系とホルモン系
「メンタルは鍛えるものではなくあやつるものでありスキルが存在する」
自律神経系でコントロールできるのは呼吸なんですよね。
僕は小学生の頃合気道をやってたので腹式呼吸についてはこだわりがあります。
4秒吸って
4秒止めて
8秒で出す
合気道でも同じようなタイミングでやってました。
呼吸がコントロール出来たら落ち着くんですよね。
科学的には
「毛細血管」
を開くことが大切だそうです。
呼吸でリラックスすれば毛細血管の扉が開いて全身にくまなく酸素が行き渡るそうです。
「呼吸」を味方につければ自律神経は楽にコントロールできるとのことです。
5分前行動 -
Posted by ブクログ
原監督の語録です。
人を育てるのは難しいです。
個人的には自分でやった方が早いと思うことが多々あります。
それは優秀な部下がいても変わりません。
そこを乗り越えて任せるということが大切なんですよね。
任せると丸投げは違います。
相手を信頼してるから任せることができます。
信頼に背いたときは「今のままでは誰も信用してくれない」ということを伝える必要があります。
尻拭いするのは優しさではないのかもしれません。
「行動力」と「熱量」で人を動かす。
僕は自分でやるのは簡単やと思ってます。
ただ人にやってもらうのが苦手。
悩みは尽きないですね。
「覚悟」を持ち、退路を断つ
保険をかけながら次のことをや -
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Posted by ブクログ
ネタバレキャプテンに必要な資質は一緒に戦いたい人、できる理屈を考えられる人
それぞれの意見を受け入れ、監督の考えていることを前向きな形で伝えていく能力
相談してくる人に育てよ
上司に相談したとき、それがいいね、それでいこう、と言ってもらえるように持っていくのが良い相談の仕方
相談出来る空気をつくるのも指導者の役目
指示待ち集団ではなく、考える集団。
今まではこうしてきた、前例がない、というのは、考えること、工夫することを放棄した人が使う言葉だと思います。
オンリーワンの提案書→育成プラン
自分の成長を具体的にイメージ出来るようにする。道しるべがあるとその後の伸び方が大きく変わってくるものです -
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Posted by ブクログ
ネタバレ買ってすぐ、少しトライして、いつもやってるNIKEのアプリのメニューに戻った。
2020年、青学復活優勝を機に、もう一度頑張ってみる。
しかし、ステップ１のインナーユニットの動かし方を習得するのに半年かかるって気が遠くなる。
全部読んでなかったので、改めて読み返してみた。
もう5年も前で、山の神大地くんとかが現役の本。
寮生活のことなど、いまではテレビでも流れるけど、５時起きで朝練は多少は見習わないと。そして、10時就寝。いまは11時就寝、６時起きでなんとか朝練。
トレーニングメニュー以外の対談やコラムも面白い。
・充実：楽しさと責任感
・管理ではなく、「元気に活動しているか」「悩みはな -
購入済み
新時代の教育法
今までの教育界とは、一線を画す指導法ですが、とても合理的で納得のいくものになっています。あれだけ青学が箱根駅伝で継続して結果を出しているのか、よくわかるものになっています。
現在の教育を見つめ直すのに、とても良い本です。 -
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