phaのレビュー一覧

パーティーが終わって、中年が始まる

pha

組織の中で長年同じ仕事を続け、閉塞感とさまざまな人間関係の中でやってきた私にとって、著者の生き方はとても新鮮でした。中年となり喪失感を感じながらも、自分の変化に興味を持ちつづけ、ゆるく自由な老いを開拓して行ってほしい。

どこでもいいからどこかへ行きたい

pha

phaさんの飾らない文章は読んでいて安心する。
「お金なんてかけなくてもこんなに楽しめるんだぜ！」という負け惜しみではなく、
「こんな些細なことでも楽しめる自分って変わってるでしょ」アピールするでもなく、
世の中をあくまでフラットに、マイペースに楽しんでいる。
その楽しみ方がすごく参考になるので、なんか何してもつまらんな～という気持ちになっている時には特にオススメ。

持たない幸福論 働きたくない、家族を作らない、お金に縛られない

pha

積読チャンネルで知ったphaさん
自由でのんびりしてて憧れる生き方だなと思う反面、普通の人はなかなかここまでの境地には至れないだろうなと思った
ニートにも才能がいるとか言われるように、一般的に人って何もしていなくて先行き不透明だとまず不安になって何か生産性のあることをせずにはいられないのでは　なぜこの人はこんなにも飄々しているのか
頭が良くて自分や世間を客観的に捉えられているというのもあるだろうけど、世間体や周りの評価を気にしないのって、実は自己肯定感めっちゃ高いのでは

ここまで極端ではないにせよ、こういうのんびりした生き方が肯定されるようになると色んな人がもっと生きやすくなるのではないかなと思った

人生の土台となる読書―――ダメな人間でも、生き延びるための「本の効用」ベスト３０

pha

メンタルが不安定な今読みました。"自分が自分の意思で選んでると思っているものが、実は環境によって選ばされているかもしれない"
自分の選択にに自信のない私には救われる一文でした。
私はどんな時も自分に自信がなく、今の選択は正しかったのか？とくよくよ考えてしまうタイプなので私が選んだわけじゃない！私の環境がその選択をしたんだ、と受け入れてみる。都合よく考えてみるために必要な一言でした。

どこでもいいからどこかへ行きたい

pha

程よく力が抜けていて、なんだかすごい目的とかなくても楽しそうだからやってみようと思わせてくれました。
まずはバスに乗って名古屋のウェルビーに行きたいです。

しないことリスト

pha

ニーバーの祈り
①勇気、②冷静さ、③知恵

コンサマトリー
何かの目的のためにそれをするのではなく、それ自体を楽しむ
※インストゥルメンタル：道具的。進歩し続けている時代は進歩のためという大義を掲げて進み続けてもよかった。ただ、進歩が飽和してきている中では、今を犠牲にして先の進歩のために頑張ることに明るい未来が見出しにくくなってくる。そんな時、コンサマトリー的に生きていくことが大事なのである。

丹田を意識する
何も無いところに集中するから、自然とうまく力を抜いて脱力できる。

持たない幸福論 働きたくない、家族を作らない、お金に縛られない

pha

働かねば
家族と仲良くしなければ
お金をたくさん持たねば

ねば思考を手放した先の世界を覗き見ると、その軽やかさに羨ましさと、繋ぎ止められるもののない不安の両方を感じた。心地よい着地点は自分で導きたい。考えるヒントを与えてくれる一冊だった。

周りの価値観に縛られて身動きが取れなくなっているなと感じた時に読みたい本。もっと自由でいいっていうメッセージがあちこちに漂っていてる。例えば、毎朝起きて通勤して仕事をする、具合が悪くたってちょっとぐらいなら我慢して働くなんて、自分には当たり前だった。そんな常識や当たり前な価値観は、べき思考であり、別に手放したって生きていけることをphaさんは教えてくれている。

べき思考に囚われている自分を自覚するだけでも、気分的に楽になれた。いろんな生き方があるのを知っておくことも、ストレスマネジメントに効果ありかも、と思う。

持たない幸福論 働きたくない、家族を作らない、お金に縛られない

pha

phaさんの考え方は割と自分の考え方に近い気がしていて、そうそう、わかるわかると思いながらサラサラと読めた。

人生に向き合うテンションというか、生き方のスタンスが似ている人が書く文章って安心する。自分への諦めや絶望は一見ネガティブに感じるんだけど、こんな自分のままでできるだけ楽しく生きた方が良いよね～と実はポジティブとなところ、身に覚えがある。

「パーティーが終わって、中年が始まる」を先に読んだから、この何年後かに中年クライシスに嵌まってしまうのか...と思いながら読むと少し切ない感じもしたけど、「パーティーが終わって～」だって今のphaさんのリアルを書き留めているだけで、決してphaさんの人生のゴールというわけではないから今後のphaさんの書くものにもすごく期待してる。

人生にゆとりを生み出す 知の整理術

pha

筆者が結構省エネ志向で共感が持てた。 知識の幅を広げる方法や学習に大切なこと、アウトプットについてなどかなり参考になる部分が多かった。 創作にもかなり役に立ち、これから文章を書いていこうと思ってたところなのでその分野でもかなり役に立った。

人生の土台となる読書―――ダメな人間でも、生き延びるための「本の効用」ベスト３０

pha

葉脈のように興味が拡がっていく本紹介。まんまと読みたい本が増えて、読書欲が高まる一冊。次は何を読もうかな。

できないことは、がんばらない

pha

生きるのが楽になるエッセイ。
しんどいことはしなくてもいいや～
ってくらいの気持ちでいるのがいいね！

持たない幸福論 働きたくない、家族を作らない、お金に縛られない

pha

再読。幸せ、自由、生き方や他人との比較に疑問を抱いたり迷ってしまう時には必ず読む人生の教科書のような本。「本は自分がぼんやり頭の中にある言葉にできない考えを整理して、考え方の選択肢を増やしてくれるもの」であるように、この本は自分が大切にしたいと思う価値観を肯定してくれる。「自分は何によって一番自分が好きになれて幸せになれるのか」という価値基準を大切にして自分らしく生きていればその他の面倒くさいことはどうでもいいなぁと気楽になれる。

人生の土台となる読書―――ダメな人間でも、生き延びるための「本の効用」ベスト３０

pha

人間としての厚みが増すような視点の持ち方を教えてくれる本だった。人生で何回も読み直す機会がありそう。

人生にゆとりを生み出す 知の整理術

pha

わかりやすく書かれていた。
確かにそうだよな〜ということが多かったけど、
とても大事なことだと思う。

インプットだけでもダメだし、アウトプットはインプットがあるから成り立つ。
色々学べた。もう一度どこかのタイミングで読みたい

人生の土台となる読書―――ダメな人間でも、生き延びるための「本の効用」ベスト３０

pha

p43 橋本治　三島由紀夫とはなにものだったのか

p80 石井あらた　山奥にーとやってます
　　　島田寛夫　私は魔境にに生きた

p103 海猫沢めろん　　明日、機械がヒトになる　ルポ最新科学

p111 人が安定して維持できる人間関係の数は150人くらい　ダンパー数

p117 助け合うのは人間の美徳だとか愛が大事だという道徳論よりも、助け合うのが生存に有利だったからそういうふうに進化しただけだと説明するほうが、ベタベタしていないくて爽快だと思う

長谷川寿一　進化と人間行動

p128 真木悠介　時間の比較社会学

p156 保坂和志　プレーンソングズ

p169 サピエンス全史　ユヴァル・ノア・ハラリ

p194 濱野ちひろ　聖なるズー

p201 アガサ・クリスティ　春にして君を離れ

p208 小谷野敦　私小説のすすめ

p212 人は無意味に耐えられない。どんなことでもそこに意味があると思いたがる。人間の弱い心は、ランダムな物事の中に、勝手に意味や意図や意思を読み取ってしまう。これも、人間がもっている認知バイアスの一つだ

つまりギャンブルというのは、架空のわかりやすい意味や物語を信じたくなる自分との闘いなのだ

無意味のなかにあ意味を読み取るがこそ、人はただサイコロを振り続けるだけのゲームに物語性を見出して楽しむことができる、ともいえる

p216 人間を苦しませるのは、自分が勝手に作り出した意味や物語だ。現実を正しく認識して、不可能なことを可能だと思わなければ、苦しまずにすむ

p236 人間臨終図巻　山田風太郎　徳間文庫

p244 齋藤孝　身体感覚を取り戻す　NHK出版

持たない幸福論 働きたくない、家族を作らない、お金に縛られない

pha

この方の本はどれもとても読みやすくて好き。
目の前のことに悩んだ時、視野を広げて気持ちを楽にしてもらえるような内容。

しないことリスト

pha

〇〇しなければ！というのが溢れてる中で
しないことを教えてくれる本はなかなかないので
読んでいてすごく楽しかったです。

私はイヤなこともがんばっちゃうタイプ。
口癖は「がんばります」
でも人生ラクして楽しく生きていきたい。
がんばることをがんばらないって胸に響いた。

人生の土台となる読書―――ダメな人間でも、生き延びるための「本の効用」ベスト３０

pha

時間を分断したくないのわかるな、空腹感や眠気ですら嫌だもの
退屈な日とか比べたらちっぽけみたいな感覚ってわからないんだよな
左右どちらかが正しいなんてことはないからそこに決着つかないわけで、どっちの要素も必要な部分はあるのだからいいとこ取りすればいいのにって思う
推理小説は答えを解くのが面白いから、真犯人を罰するのが快感ってのはそうか？となる、かんがえるろうって名前やってるなぁw
村上春樹さんがオウム信者取材してたの知らなかった
読書が自分をより自分らしくしてくれる感覚はほんそれと思う

しないことリスト

pha

【before】この本を読む前の私は、これらを知りませんでした。
・息を深く吸い込むヨガのコツは、一旦限界まで息を吐ききる。
・ラリーウォール（プログラマー）の言葉「怠惰：レイジネス、短気：インペイシャンス、傲慢：キューブリスは、プログラマーにとっての三大美徳」
・ハンマーシュタイン（ドイツ軍人）「有能な怠け者は指揮官に、有能な働き者は参謀に、無能な怠け者にはルーチンワークを。無能な働き者には一切責任を与えるな」
・統計的に「特定の環境に置かれた人に現れる高確率の結果」のデータは出ている。
・個人の努力ではどうしようもないことが人生には多い。
・「努力を出来る能力も、恵まれた環境の産物だ」ジョン・ロールズ（哲学者）
・ロビン・ダンバー（進化生物学者）人間が安定した社会関係を結べる相手は平均150人ほど。根拠は「霊長類の大脳新皮質の厚さと、群れの数が比例している」
・ブッダは、子の死亡を受け入れられない母親に「一度も死人を出したことのない家からケシの種をもらってきたら何とかしてあげる」と言った。
・どこかに行くために歩く→インストゥルメンタル（道具的）
・歩くこと自体を楽しむ→コンサマトリー「それ自体を楽しむ」という概念。
・成長が頭打ちになると、今を犠牲にして先のために頑張ってもそんなに明るい未来が待っているかは分からない。結果「今の時間自体を楽しむ」にシフトする。
・丹田（臍から指３本下）に意識を集中する→「全身から上手く力を抜くため、意識しても力が入らない場所（単に腸が入っている）に意識を集中」

【気づき】この本を読んで、これらについて気づきを得ました。
・注意資源→注意を払うエネルギーで有限。モノが多いほど個々の扱いは疎かに。
・「10万円で家を建てて生活する寝太郎のブログ」や書籍、ビーライフ。「いざとなったらそういう生き方もある」と思うだけで心のお守りになる。
・情報をオープンにしなければ自分が進む速度以上には進めない。でもインターネットって知能増殖装置のようなところがある。低コストで知識シェアに向いている。
・誰だって自身が世界の中心、自分の価値観が絶対的基準なのは当然。逆に自分が他人の世界で取るに足らない存在、他人の価値観でダメ人間でも気にする必要はない。
・手伝ってもらうと幅広く色々なことができるし、人間関係や信頼関係も広がる。
・長期的に生き残るのは「自分の嫌じゃないことを、無理のないペースでやる人」
・ネットや都会ではマイノリティが個々のコミュニティを作って棲み分けている。
・少数派は、話が合う人に出会うために色んなツールを使わないと辿り着けない。
・弱い人間や少数派の人間こそ、孤立せずにつながりを作るようにするとよい。
・「プログラミングができなければ野垂れ死んでいた？」のような、社会性や協調性があまりない変な人もプログラマーには結構いた。
・ IT 系のスキル獲得に役立つ職業訓練には、Web デザインのコースもある。
・閉じた人間関係はおかしくなりやすい。一番力のある人が主導権を握るから。
・集団は閉じないように外部へのチャンネルを常に持つようにする。出入り自由にして人の流動性を保つのが、風通しの良い健全なコミュニティを維持するコツ。
・コンサマトリー的生き方→幸せに生きるコツ。
・「自分の意見とは少し違うけど、そうかもしれないですね、気持ちはわかりますよ」くらいの立ち位置がいい。

【TODO】今後、これらを実行していきます。
・「何が欲しいか」要求をはっきりさせる。Yes でも No でも返事がしやすいので、相手にしてもらえる確率が高まる。
・自分のやりたいことを無理のないペースで長期間続け、ゆるく外に開いておく。
・デジタル：忘れてもいいけど検索すれば出てくるようにしておく。
・アナログ：自分の血肉にして自由自在に使いこなせるようにしたい時、使う。
・後で思い出す時のフックになる引っかかりをたくさん埋め込んでおく。
・自分が何か頼まれたら引き受けるようにする。頼み上手や頼まれ上手になる。
・また後で続きを再開できるようメモを残す。コツは「未来の自分は他人」
・自分の好きなものを淡々と作ってネットにアップする。
・「そうかもしれないですね、いいんじゃないですか、私難しいことは分からないです」みたいに、議論を避けるために普段から曖昧な相槌を打つ練習をしておく。
・義務教育の後は余生。誕生日ごとに山田風太郎・人間臨終図鑑の自分の年齢のページを読み返したい。
・ニートの歩き方・技術評論社、持たない幸福論・幻冬舎を読む。

人生の土台となる読書―――ダメな人間でも、生き延びるための「本の効用」ベスト３０

pha

読書は自分をより自分らしくしてくれる。自分の考えを、言語化する手助けになる。自分が気づいていない自分の性質を言語化して把握して、どのように表現するかということに役立つ。