phaのレビュー一覧

パーティーが終わって、中年が始まる

pha

女性が書いた本を読むことが多いからか、男性目線の「老い」に対する飾らない言葉が新鮮だった。
「昔はワルだった」みたいな自慢じゃなく、自虐するでもなく、淡々と自己分析をしているところがphaさんの人柄が現れていてすごく良い。
縛られるものが無い身軽さを自分の長所であり魅力であると思っていたら、それは若さに依存するものだったと実感してアイデンティティが崩れかけているのかもしれないけど、
自身の「衰退」を本に書き残すという第三者的な目線も、人生に現実感が無いまま練習のような気持ちで生きているphaさんらしくて味わい深い。
phaさんらしい年の重ね方をこれからもぜひ追っていきたい。

できないことは、がんばらない

pha

2025/11/22
Phaさんの本は読んでいるととても気が楽になるエッセイで、まさにタイトルにある通りの話が多く収録されています。
この本を読んでいたとき、自分も気張って色々なことをやっていたので、それぞれの文書を読んでとても気持ちが軽くなりました。
いい意味で手を抜いたり、時にはやりたくないって思ったり、いっそのことやらなかったり…という選択もアリなんだなと背中を押してもらえる内容です。
頑張り方を勉強するのも良いとは思いますが、それだけだと疲れてしまうので、こういう「頑張らない方法」が知れる本はとても貴重なんじゃないかと思っています。

どこでもいいからどこかへ行きたい

pha

[QM]

こういうのめちゃくちゃ好き！有名なスポットに行って写真バシャバシャ撮るような旅も好きだけど、いつもしていることを場所を変えてするっていうゆる旅もしてみたいな～！憧れる～。あとこれ読んでサウナに行きたくなった。ゆったりした気持ちになれる本で、よきよき。

パーティーが終わって、中年が始まる

pha

年をとっていった先にある諦念・凪のような毎日を予感させる本だった。きっと将来自分もこうなっていくのだろうなあと思うと、翻って今を大事に生きよう、老いに備えようという気持ちになった。

人生にゆとりを生み出す 知の整理術

pha

現在の仕事や学習の進め方がしっくりこず、改善法が見つかればと思い購入。
自分の生活スタイルにもすぐに活かすことができる知識が豊富に載っていて、すごくタメになりました。

知識はが感覚的に縦よりも横に広がるから、アイデアを書き出すときは横長の紙を使うというライフハックなど、ハッとさせられる考え方が多くありました。

パーティーが終わって、中年が始まる

pha

45歳の著者が赤裸々に語る衰退のスケッチ。
20代30代の頃は、怖いものは何もなくてただ変化だけが欲しくて、喪失感さえ娯楽のひとつとしか思っていなかった。

この書籍を読んで、その年代でしか書けないものって確かにあるし、年を重ねていくと人生は全てが一度きりの本番であること、とズン、と気持ちが重くなりました。いつまで練習しているのか…？と、自分背を叩きたくなりました。

しないことリスト

pha

「仕事をしていると生活がままならなくなる」という人が自分以外にもいると知って驚いた。

そういう人たちは《多数派のためにできている社会システム》には適合できない。
ではどう生きていけばいいか？ということが（そこそこ）具体的に書かれているので参考になった。

「お金と時間には互換性がある」
という項目にはハッとさせられた。
「時間をお金で買う」ということはよくするが、
その反対はまったく頭になかった。
つまりどういうことか簡潔に言うと
「時間があればお金を節約できる」ということだ。

仕事をすればお金を稼ぐことができるが、その分心身ともにストレスがたまって、それを解消するためにお金がかかってしまう。
それなら仕事はそこそこするのにとどめておいて、十分にある時間と体力で自炊したりポイント倍デーを狙って買い物したりした方が結果的にはお金が貯まるんじゃないだろうか。
私は体力がないのでその生き方の方が合っている気がする。
いい気付きを得た。

〜〜〜〜〜〜
（読後の感想）

口語調で読みやすい。
ひとつの「しないこと」について４ページ程でまとめられているためテンポが良く、スイスイ読める。

「人と長時間いっしょにいると疲れる」
「仕事をしていると生活がままならなくなるので仕事を辞めた」など自分と共通する点が多い著者によるライフハックは非常にためになった。

生きることに疲れた時にぜひ読み返したいと思う。

パーティーが終わって、中年が始まる

pha

同世代として共感しかない。仲間がいるんだと思えてちょっとほっとした。phaさんには老後まで書き続けて欲しい。共感し続けるから。

人生にゆとりを生み出す 知の整理術

pha

書いてある内容自体はどこかで読んだことのあることが多かった気がするけど、なぜか初めて自分事として腹に落ちた感触がある。かみ砕いてくれてありがとうという気持ちになる一冊。

パーティーが終わって、中年が始まる

pha

パーティーが終わっても、人生は続くっていう話。

読んでいると漠然と色んなことが終わってしまった切なさに共感しそうになるけど、よくよく考えるとまだ終わってない色んなことは沢山あって、曲調が変わっただけでまだパーティーの音楽は鳴っていて、踊りながら日々は続いていく気がする。





p. 15
この歳になるとさすがに、失敗をしたときに「次に活かせる」と思うのは難しくなってきた。結局、自分はいつまでも自分のままで、自分が陥りがちな思考や行動のパターンからは逃れられない、ということがわかってしまった。
若い頃は、試行錯誤を積み重ねれば、どこかに辿り着くのだと思っていた。いつか、完璧な自分になれるのだと思っていた。でも、そうじゃなかった。失敗は何かの糧じゃなくて、ただの失敗だった。自分はどこにも辿り着かず、ずっと中途半端なままで、同じ失敗を繰り返しながら生きていくのだ。
そして、もういい歳になった今でも、現実への現実感のなさは続いている。恥ずかしいから口には出さないけれど、未だに、これが本当に現実なのか、自分の人生というのはこれで本当に全部なのか、と、常にうつすらと思っている。

できないことは、がんばらない

pha

持っているだけでちょっとホッとする。
うまくできないことが多いな〜ということが書かれていて、特に解決策もなく、ダメだと思うけどこうなんだよなあという吐露するのを眺めている感覚。
最近のphaさんはやる気もなく、反発もしないダウナーなエッセイ好きだなあ。
パーティが終わって中年が始まるもよかった。
若い頃から考え方が変わってるのを追いかけるのも好き。
オードリー若林さんのエッセイも似てたなあ。
新作もそのうち書いてほしいなあ。

人生にゆとりを生み出す 知の整理術

pha

この本は、京大現役合格やブログのヒット、本の出版などをやってのけた日本一有名な元ニートであるphaさんが公開する勉強ハウツー本。
勉強を努力や耐えるものとしてではなく、らくに楽しむ趣味として紹介している。
本を読みながら考えたことや参考になったことについて、メモに残しておくことにする。

■なぜ勉強するのか？
僕がこの本を手に取ったのは、何かによってもっと人生を楽しめるようになりたいと思ったからだ。
そして、その何かは「勉強」だと思った。

子供の頃から人より不器用だから、何事もできるようになるまで時間がかかるタイプの人間だった。
ちょうちょ結びを何度も練習して靴紐の結び方を覚えたときのよろこびは今も覚えている。
大人になってからも、パワーポイントでプレゼン資料を作れるようになったときや、新しいカクテルを作れるようになったとき、できることが増えて楽しいと思った。

phaさんは「勉強は楽しい趣味だけど、そのよさがわかるまでは慣れや訓練が必要な少しハードルが高い趣味だ」と言う。
何でもいいから何かについて調べて、それをノートにまとめたり、実践に活かしたりすること。そして、その一連の作業に慣れること。
それが勉強を楽しむ第一歩だとのこと。

勉強なんてつまらない、苦行だと思いがちだけど、勉強を楽しめるようになり、自分のできることを増やすことができたら、楽しいと思う時間が増えるはずだ。

■なぜ書くと良いのか？
作家であるphaさんは、文章を書くモチベーションを「自分がもっといろんなことをわかりたいからだ」と言っている。
僕はこれがなんかいいなと思った。

勉強した内容を人にもわかりやすく説明できるようになるまで定着させることは、自分ができることを増やすのと同じ。
さらに、書くことは、勉強した内容をもとに自分が何を考えたのか、思考をハッキリさせる効果もある。
言葉にならなかった自分の感情を理解することにもつながるのだ。

また、phaさんは勉強という行為について「本に載っている情報に自分なりのメタ情報を付け加えていくこと」だと言っている。

メタ情報とは情報の周辺にある情報のことだ。
例えば単語の意味だったら具体的な使い方、人物だったらエピソードなど。
物語や感情と結びつけて情報を覚えることで勉強内容がより濃いものとなる。

勉強するときには本に載っている内容をただそのまま覚えるのではなく、自分なりの思い入れや思想などを書き加えてみる。
そうすることで、情報は長期間使える自分の武器となるのだ。

■インプットのコツ
インプットのコツについて、この本ではテクニックを豊富に紹介している。
その中で個人的に特に取り入れたいと思ったことは次の3つだ。

▽まったく新しいことについて学ぶ際、最低3冊以上同じジャンルの本を読む
phaさんは「何か新しいことを学ぶ場合、本を3冊以上読むようにすると知識が曖昧なかんじになり良い」と言っている。
1冊の本しか読まない場合、書いてある文章を丸覚えするしかないから、自分の言葉で語ることが難しいとのこと。

僕もライターをやっているときに似たような経験をしたことがある。
リサーチの際にインプットする記事が1つや2つだと、書く文章が同じようになってしまい、これはコピペではないか？と苦しんだ。

勉強したことをしっかり自分のものとするためには、自分の言葉で語れるようにすることが大事というのはよく分かる。
じゃあどうすればいいのかという話なのだが、「最低3冊」という基準は参考になる。マネしようと思います。

▽忘れるたび何度もくりかえし覚える
いろんなところで聞くように思うが、記憶には「長期記憶」と「短期記憶」の2種類がある。
phaさんは「何かを勉強して覚えるというのは、本を読んだりして頭の中の短期記憶に入った情報を、長期記憶に移し替えるということだ」と言っている。
そして、短期記憶から長期記憶への移行は簡単ではなく、勉強した内容を「覚える」ためには、脳へのインプットを何度も繰り返すしかないことにも触れている。

この本では、読書メモをまとめたノートを読み返して復習することを推奨しているけど、ここは大切だと思う。
過去の経験から、ノートをまとめることは一生懸命取り組むけど、あとからそれを読み返すというのはおざなりになってしまっていたからだ。

▽フローからストックに移す作業をする
読書メモをとるといっても、どのようにとればいいのかよく分からないかもしれない。
この本では「フロー」と「ストック」にわけて区別することを紹介している。

フロー：
頭の中のものをとりあえず書き留めておくメモ。
フローは見やすさやわかりやすさを考えないで、雑にどんどん書いていくとよい。

ストック：
フローで書いたものをしばらくしてから整理したノート。
ストックは知らない人が見てもわかるようなものを目指して作成する。

「フローで書き留めたメモは数日以内にストック化することによって、覚えた内容をふりかえることにもなるのでよい復習になる」とのこと。

自分はというと、今まで最初から綺麗にノートを取りすぎていたように思う。
フローとストックを区別することで勉強の効率がアップするかもしれない。これもマネしよう。

どこでもいいからどこかへ行きたい

pha

わたしもこんな旅がしたかったんだ、と思った。
誰にも干渉されず、特別なことは何もせず、とにかく日常から逃れて、ただ自分の内側を見つめたり、見つめなかったりする旅。

ゆるーく読んでいたら、唐突に深い洞察が書かれたり、家族システムのこと、国の歴史的背景、異文化について書かれていたり。だけど、それを難しくは感じない。
最後の渡辺ペコさんの解説で、phaさんの文章について「脅かされない、急かされない、押し付けられない」と書かれていて、そうそうそう！と深く頷いた。

とりあえず、どこかに行きたいなぁ。

持たない幸福論 働きたくない、家族を作らない、お金に縛られない

pha

自分の価値観と近しい部分が多くて、共感と感銘の嵐だった。

特に「時間」に対しての解釈がとても納得でした。
↓以外本文中から要約↓
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時間はお金と似たような性質を持っており、共通の基準を定める上で時計や暦というものが生まれた。
しかし、本来時間というのは人がそれぞれ待っているペースのこと。
「時間を忘れるようだ」という幸せや充実感に没頭しているときには、完全に自分自身の固有の時間で動いている。
幸せな時間、充実した時間というのは、「効率的に時間を使おう！」なんて概念とは全く別次元にあるもの。
「自分は何によって時間を忘れるような経験をできるか？」という自分なりの時間の過ごし方を見失わないようにすれば、時間やお金に追い詰められすぎずに人生過ごせる。
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その他にも、「他人と自分を比べない」という考え、これも頭では分かっているつもりでいても、やはり周りばかり見てしまう性格なので、phaさんの言葉に背中を押された。
「自分にとって本当に必要なのは何か」「自分は何によって一番幸せになるか」
自分なりの価値基準をはっきり持つ。
その為に有効なのは「感覚や感情を大切にする」ということらしい。
ご飯が美味しい、散歩が楽しい、夕焼けが美しい。
自分も、生活の些細な事に楽しみや充実感を感じる人間なので、こういった感覚を大切に「人生それだけが全てじゃないよな」を忘れず自分なりのペースでいきたい。

しないことリスト

pha

かなりよい！

昭和平成時代の人はがんばれ、がんばれ！頑張れば報われる、と言われてきたけど、違うかったんだね。今の時代は、どんだけ人の助けを使ってゆるく生きるか。それが大事。疲れすぎないようにゆるく好きなことを極めて、情報はオープンにして軽く外とつながっておく。

自分的に気をつけたい事は、
・白黒決めつけない、グレーもあり！
・何のためとか考えず、ただやってる行程を楽しむ
・独占しない（褒美とか知識とか）

力を抜いていこう。
ファさんありがとう！

どこでもいいからどこかへ行きたい

pha

初めて読む phaさん。
読み始めて数ページでだいすきな本だと確信。そして定期的に読み返したくなるだろうこと(読み返して、remind myself that I should better go somewhere far no matter what, for the better) も確信。買う。

・そうなんだよ、離れたところに行ったからといって、無理やりなにかその土地っぽいことをしなきゃいけないことなんてない。
・私が高速バスが好きなのは移動時間好きだからだと書いてもらってやっとわかった。
・鈍行電車2時間で住む街と離れた千葉まで行けたとき、私どこにでも行ける気がする！って思ったのも変なことではなくて、phaさんが「高速バスのターミナルの真ん中に立つと『その気になればここからどこにでも行けるのだ』という万能感」と同じ(p20)。

あとがきにあった、循環する時間観、わたしにも当てはめられると思った。成長意欲みたいなものがなさすぎてなにもしたくないのに、その割に人生が長くてまだまだ続くせい(むしろ始まったばかり)でどうしたらいいんだよ、と思ってた。けど、成長とか目標とかなくたって、浮き沈みがある循環する時間の中をただ生きている。日頃のサイクルに飽きた時には、ちょっと日常からエスケープできる簡単な旅をすればいい。いい本だった。

パーティーが終わって、中年が始まる

pha

著者の言葉がグサグサ、グサグサ刺さるほどには自分も年をとったということなんだろうなぁ、と思いながら読みました(^^;)

必ず向き合わなければならない『老い』『衰え』ですが、体力や気力もですが、『感情』の衰えについてハッとさせられました。

以前は楽しめていたことが楽しめなくなった
若い頃はキラキラして見えてた景色が平凡に感じるようになった
あらゆることへのときめきが薄くなった、と言った感じ

目に見える『若さ』ではなく、内側からくる『若々しさ』のことを言ってらっしゃるのかなぁとも思ったり、、、

ときめきも、老いとともに薄れていくのかと思うとさみしいです。でもそういう『老い』のありのままを受け入れるのも生きることの一環なのかなとも思います。

無駄に長生きはしたくない派ですけどね。

今読めてよかった本(^^)

人生にゆとりを生み出す 知の整理術

pha

楽しんで学ぶ（漫画などの活用）
本を金を出せば、読むわけではない
金を出した痛みは慣れる

言葉にして覚える（声に出す、書くなど）

持たない幸福論 働きたくない、家族を作らない、お金に縛られない

pha

2025/03/10
この人の本は内容が全体的に緩く書かれていて、そんな感じで書かれている社会学みたいな内容がとても好きで他にも何冊か読んでいます。
著者自身がいわゆる「ニート」みたいな感じの生活を送りながら、その生き方も案外悪くないんじゃないの？と提案してくれています。
何かと便利なことや高速にかつ正確に何かをこなすことが求められて、とても疲弊しやすい世の中を生きているとこうしたいい意味でのゆるい考え方でみんな生きたらいいのになって本当に思います。
とても窮屈な世の中だからこそ、世間一般が「普通」だと考えるものは案外そうでもなくて、自分なりに満足できる基準とかそういうのがあれば良いんじゃないかなって感じた本でした。

どこでもいいからどこかへ行きたい

pha

ゲストハウスに宿泊して、本を読むのが好きです。
同じ考えでとても嬉しかったです。いつもの場所を変えるだけで、新しい発見があり、楽しくなります。