栗木さつきのレビュー一覧

運を味方にする 「偶然」の科学

バーバラ・ブラッチュリー / 栗木さつき

確率は誤解しがち。ダーツの的を選ぶとき、同じ1/3の確率でも、まとまっているほうの盤を選ぶ傾向にある。
結果は運しだい、は確率を考慮していない。

上方比較と下方比較。間一髪間に合ったとき、ラッキーだったと考えれば、気持ちは上向く。
運が悪い、と考えていると実行力がそがれる。
偶然の中に意味を求める傾向がある。
ベータ波よりシータ波が多い人はリスクを取り勝ち。

自分が運がいいと考える人は偶然起こる出来事にも耐性がある。不安感が低い。
信心深い人は不安を感じにくい。

賢馬ハンスは、微妙な期待を読み取っていた。＝心理学実験で被験者と同じ部屋にいない理由＝期待通りの行動をとらせてしまう可能性があるから。

運がいい人はチャンスに気づきやすい。本能に従って行動する。自分の未来に期待している。不運からは学び、未来の期待に組み込む。

WHYから始めよ！ インスパイア型リーダーはここが違う

サイモン・シネック / 栗木さつき

Whyの重要性を様々な視点で説いた一冊。
私にとっては事例含め難解な表現が多めで、読み進めるのに少し時間がかかりました。
印象に残ったのはキャズムの越え方に関する解説(操作をすべきでないこと、自然な拡散を生むためにWhyが重要であること)。

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

フローレンス・ウィリアムズ / 栗木さつき / 森嶋マリ

正直読みづらい。目次を見て、結論を知りたくても答えが明確に書いていない。全体をスキャンするように見ていって結論を頭で合成させていく感覚。

本に書かれている研究の内容は良いと思うのでもっと手っ取り早く知れたらと思う。

私なりにまとめると
とにかく自然は無限大の可能性がある。
触れ合うことでナチュラルキラー細胞が増えたり、創造性が向上したり。
自然に触れる時間>乗り物に乗ったりメールする時間
となるのが心身に良い影響をもたらし、幸福度がアップする。睡眠の質も上がる。バーチャルや騒音のない青々とした木々のもとで週2過ごすと良い。
《ネイチャーピラミッド》一段上がるとそれなりの努力をしないと辿り着けないが、免疫の向上も期待できるなどより恩恵にあずかれる
毎年　畏怖の念を抱く（自然界の偉大で崇高なものが生み出す情念。たとえば流れの激しい大きな滝）
↑
毎月　ハイキングや森林浴にでかける
↑
毎週　緑豊かな大きな公園わ川辺でリラックス
↑
毎日　庭、観葉植物ら街中の公園で一息つく

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

フローレンス・ウィリアムズ / 栗木さつき / 森嶋マリ

自然が脳に与える影響を科学的に装置やアンケートなど実験によって立証しようとしてところがいい．
日本は森林浴という言葉がある様に自然への回帰思考が強い．この本にもまず取り上げられている．韓国，フィンランド，スコットランドなどの取り組みも激流ラフティングによるPTSD治療など興味深かった．
脳という謎の分野で自然の及ぼす効果，何となく感じていたことの裏付けを得た様な気がしました．

WHYから始めよ！ インスパイア型リーダーはここが違う

サイモン・シネック / 栗木さつき

今となっては当たり前のことしか書いていないが、これを発刊当時に提唱したのは、素晴らしいことだと思う。(本間)

元ＦＢＩ捜査官が教える「心を支配する」方法

ジャック・シェーファー / マーヴィン・カーリンズ / 栗木さつき

読みおわった日付:2022.3.29
～本の内容に関すること～
■本の要点
情報を引き出すには友達として好かれると、相手はその気がなくてもポロポロと溢れてくる。
人から信頼されるには、興味を持ってもらうには。

■感想、意見
著者は偉大な教授だろうなと思った。
マッチングアプリで出会うには、みたいなことも書いてあって、身近で実践できそうではある。
無意識にやっていたことも含まれているのでは？
そういうことが言語化されているので、人から好かれる人は、自分のどこが魅力なのか、自信を持てると思う。

■調べたいこと・やりたいこと
身近な人への傾聴を心掛けたい。

■本を読むことになったきっかけ
ネットニュースで引用されているのを見たから。


■本の中で気になったこと
とある人と仲良くなるために、その人がよく行くスーパーの道中でひたすら出会い、次はスーパーの中で出会い、その人から話しかけてもらうのを待ち、結果、興味を持ってもらって話しかけられた、というような話があった。
仕事でもない限り、こんなに時間は費やせないので、参考にはならなかった。

■所要時間 3-5時間

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

factfullness のように数字はウソをつかないので、そこから事実を捉えよう、という内容です。
具体例が多いです

WHYから始めよ！ インスパイア型リーダーはここが違う

サイモン・シネック / 栗木さつき

WHYから始める重要性は理解できたが、
どのようなプロセスでWHYを設定すると良いか、については、
読み取れなかった。（斜め読みで読み飛ばしている可能性あり）

冒頭に記載された、
形式的なリーダーはただ権力のある人で、
本当のリーダーは「人を鼓舞できる人」はまさにそうだと思う。

もう、服は買わない

コートニー・カーヴァー / 栗木さつき

目新しいことはないのだけれど、クローゼットをきれいにすることで生活に余裕ができるというのはとても共感できた。

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

数字は嘘をつかないかも知れないが、解釈と感想はその人次第だ。この著書は数字は嘘なく載せているが、その解釈の部分で少々エゴが強すぎると感じるものがちらほら。（中国嫌いなんだな…とか伝わってきちゃう）

- 人口減少を食い止める方法は移民の受け入れしかない。
- ワクチンは打ったほうがいい。
- フードロスは減らしたい。牛や豚より鶏肉を食べるほうがいい。
- 再生可能エネルギーが普及するほど、電気代は高くなる。

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

既に知っている事がまとまった本という印象を持った。今の置かれている世界を知るという観点では、読みやすくて良いと思う。

100万人が信頼した脳科学者の 絶対に賢い子になる子育てバイブル

ジョン・メディナ / 栗木さつき

非常に網羅的。データの出典が本文中に分かりやすいところもあれば、これは私見では？という箇所もある。エミリーオスターの子どもの育て方ベストのほうが好き。

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

数字でつかむと、世間で言われていることと異なる面も見えてくる。文中で紹介されているものの個別のトピックを追うよりも、物事の考察の段取りの参考として。

◯窒素肥料
・世界のアンモニア生産量：1億5000万トン
・世界の植物に必要とさせる窒素の約半分を提供
・主に大気中の窒素、天然ガスからのメタンで製造
・窒素肥料の製造、流通、施肥の過程で世界の温室効果ガス総排出量の約1％を排出
・施肥した肥料の半分以上の窒素が作物に利用されず環境中に漏出
→施肥効率の向上、食品ロス、肉食をほどほどに抑える必要

◯食品ロス
・全世界で生産・採取された食料の少なくとも３分の１は廃棄（根菜・果物・野菜の40-50%、魚の35%、穀物の30%、油糧種子・肉・乳製品の20%）
・廃棄される食料の生産過程で世界の温室効果ガス総排出量の約10％を排出

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

知識人大絶賛！！という帯は正直言い過ぎだが
実データを用いた比較説明は為になるし
理解もしやすかった印象。

鶏肉の精肉は1.7倍の穀物が必要
牛は14倍。
精肉効率だと、鶏15%、牛4%

アメリカ、スイスの電気代は
水力発電により世界的にも安価。

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

エネルギー研究の専門家である著者が、身の回りの様々な話題に関する数字を取り上げ、異なる視点や視座から分析することで、表面的に見ただけではわからない真実を明らかにする一冊。

著者は世界経済や環境、社会問題やイノベーションなど多様な話題にまつわる数値データを提示し、それらをどのように見るかによって我々が認識すべき事実が時に誤解に基づくものであることを、多くの事例を基に説明するが、例えば類似の書籍であるハンス・ロスリングの「ファクトフルネス」のように我々が数値を見て誤解するメカニズムを類型として整理するわけではなく、またスティーブン・ピンカーの「21世紀の啓蒙」のように、科学的思考を信頼すべきというような全編に通底する明確なテーマがあるわけでもない。

それもそのはずで、本書はもともと専門誌に短編コラムとして連載された内容をまとめたものであり、最初から書籍として出版する予定はなかったという。なので、項目の一つ一つは簡潔で読みやすくまとめられているものの、それぞれが話題として興味深いというレベルに留まり、一冊の書籍としての読み応えという点では前述の2冊とは趣を異にしている。とはいえ、著者の主張には頷く点も多く、特に最先端の技術動向に踊らされることなく、もっと身近にある単純な解決法に目を向けるべきという意見は説得力があり、また親日家でもある著者の時に厳しく、時に模範として取り上げる日本の事例も興味深い。

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

厚さと判型にびびったが、とても興味深いテーマ、読みやすく説得力のある文章で引き込まれた。世界の人々・世界の国々・食・環境・エネルギー・移動・機械の7章構成、71のコラムが収録されている。数字を出されるとなんとなく説得力を感じてしまうが、その根拠を辿るとなんの意味もなかったりする。それを見極めるためには知識が必要だと感じた。雑談のネタにも最適だ。

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

社会の実像とはどんなものなのか、数字を元にその本質に迫ろうという一冊。コロナ禍や環境問題などの影響もあり、科学やデータに基づく方針・戦略・政策決定などが重視されている。この本では、「暮らし」「エネルギー」「食」など、身近なテーマについて、その状況、これまでの変遷などを数字で示してくれ、感情的な解釈や誤解を解いてくれる。電気自動車は本当にクリーンなのか、GDPはその国の経済的な実力を正しく示しているのか、などなど。数字は確かに嘘をつかないが、その数字をどう解釈するのかは自分次第。知識と力をつけるしかない。

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

寿命の遺伝率は高くない。せいぜい15～30％。
数字はうそをつかないが、受け止め方はそれぞれ。
スペイン領だった地域はカトリックが多い。幸福度が高い。
メガシティは増加している。今後もますます増加する。特にアジアで。
日本の1990年と2020年を比べれば、人口減の中国の将来がどうなるかわかる。
インド、中国では男児の割合が高い。女児を選別的に中絶している。
第一次世界大戦中のイノベーションは、アンモニアの合成＝爆薬、肥料の合成。ハーバー・ボッシュ法。

地中海式食事法は衰退して、肉類、ビール、ファストフードが増えている。
フランスでも赤ワインの消費量は減っている。
クロマグロは現時点では養殖は1％しか成功していない。
ブロイラーは飼料、時間の点で効率がいい。寿命は7週未満。胸肉を大きくさせられている。

ワインの消費量は減って、ノンアルコールが増えている。
日本の健康は、腹八文目から。
牛乳は、ほどほどに飲むのであれば万人にとって優れた食品。
地球は牛の惑星。牛と人間が多い。
人新生といえるかは、まだわからない。完新生はまだ始まったばかりだから。

2層窓ガラスを3層窓ガラスに変えればエネルギー消費量を減らせる。

ガスタービンの効率は40％を超える程度だが、蒸気タービンを組み合わせれば60％を超える。不安定な電源を補うのに最適。
原子力の拡大はインドと中国くらいで、減少傾向。
風力発電機を作るには化石燃料が必要。
太陽光は進んでいるように見えても、水力発電に追い付いていない。

太陽光発電住宅は、最大で1月は80％不足し、6月は65％余る。
リチウムイオン電池の蓄電容量は、揚水発電所にかなわない。
電気料金は、昔に比べて相対的には安くなっているが再生可能エネルギーのために、ここ数年は上昇している。

Ｔ型フォードは、2.5か月分の給料程度で買えた。今は10か月分になる。シェアは57％に達した。ビートルのほうが総生産台数は多い。

EVの市場予測は甘い。充電を化石燃料で賄うのはナンセンス。
ディーゼルエンジンのほうが15～20％ガソリンより効率がいい。燃料のエネルギー密度が高い。圧縮比が高いので完全燃焼する。

水素自動車、リニアモーターカー、核融合エネルギーはまだ実績がない。高速増殖炉は失敗に終わった。
サマータイムは省エネにはならない。

もう、服は買わない

コートニー・カーヴァー / 栗木さつき

服を減らすことでお金、時間、労力も減らすことができ、自分と向き合う余裕が生まれ自分のことを大切にできると感じた。
服を減らすための方法とその効果が順序をおって書かれた内容だった。

Numbers Don’t Lie 世界のリアルは「数字」でつかめ！

バーツラフ・シュミル / 栗木さつき / 熊谷千寿

「数字」には年月日や%(割合)や金額や各種の測定値などがあり、示し方も絶対値や相対値や複数の値の合算値や平均値といろいろあります。
最近は"量的"に理解しなければいけない問題が、思想や感情が優先した"質的"な問題として扱われがちで、現実とはかけ離れた誤解を生みやすいようです。

本書は「数字」を通じて世の中の色々なことを考察したエッセイです。
説得力を持たせるためには適量の信頼できる数字を入れるのが効果的ということをふまえて書かれています。
各5ページ程で71個のトピックスがあるのですが、新書でもいいくらいのサラッと読める内容でした。
ただ、「これで終わり？」感が残ってしまったので、トピックスは半分でいいから、もう一段掘り下げて「へえ～」と思わせて欲しかったな。

本書で学ぶべきことは、「あとがき」にうまく書いてあったと思うのでかみ砕いて紹介しておきます。

---ここから---

数字は嘘をつかないかも知れないが、では、数字はどんな真実を伝えてくれるのだろう？
かなり信頼が置けるどころか、申し分ない程正確なものであろうと、数字は多角的な視点から見なければならない。
絶対的な価値を評価するには、相対比や比較比という視点が必要だ。

杓子定規に作成されたランキングは、参考になるどころか、かえって誤解を生じさせる。
いきすぎた正確性にこだわって正当性を欠くくらいなら、だいたいの近似を求める方がいい。

常に疑いを持ち、用心して問いかける姿勢も確かに必要だが、現代社会において複雑にからみあう現実を数量化する努力もまた欠かせない。
とらえにくい現実をしっかりと把握するためには、そして入手しうる最高の情報に基づいて行動すべきであるのなら、物事を数字であらわす努力を続けていかねばならないし、これに代わる手立てはない。

---ここまで---


私も世界の幸福度ランキングなどを見て一喜一憂したりするが、この「幸福度」の根拠は極めて曖昧ですよね。
確かに "国民の心身の健康を正確にとらえる指標" があれば信頼度は多少増すでしょうが「幸福度?」と言えるのかは分かりません。


数字は事実を示していますが、解釈のしかたや都合のいい部分だけの引用によって、事実をねじ曲げることにも一役かっています。
日本国民は長年「原子力発電はコストが安くクリーンなエネルギーだ」に騙されてきました。
事故があって初めて原発の安全確保に必要なコストや、今後何万年も続く使用済み核燃料廃棄(保管)のコストも計上していないこと国民はようやく知りました。
今は「(大量の化石燃料を使用して作られる)電気自動車は環境にやさしい」には多くの国民が騙されているのではないでしょうか。


航空機は車より安全か？はよく死亡率で比較されますが、コロナとインフルエンザはどちらが脅威かも死亡率で比較されるでしょう。
正しく比較するには、判断に使うデータの信頼度を上げることが必要です。
コロナに関するデータは現時点では十分に精査されていないので今は比較されても信用しませんけど。
(比較以前にコロナのせい？でインフルエンザが激減した理由も知りたいですが、、)


最近個人的に気になっているのが、デジタルデータ量の爆発的な増加です。
通信環境だけでも5Gだ6Gだと新技術の話題は尽きませんし、個人で使う外部記憶装置もT(テラ)Bの時代になっています。

2020年世界の人口が80億として、一人あたり1.7MB/秒のデータが生成されているそうです。

写真1枚５MBとして、1日10枚撮れば50MB。
日本で1億人がそうしているとして、1日50億MB。
1TBのHDが、1日5000台分必要になる計算。

1.7MB/秒のデータとは、102MB/分、6120MB/時、146880MB/日≒150GB/日。
これは1日10枚写真を撮った場合の3000倍になるので、一人1日3万枚の写真を撮るのに等しい程の量です。
1日のうち、10時間を写真撮影に使うなら、1時間で3000枚、1分間で50枚撮る量になります。

写真1枚５MBなら、1.7MB/秒のデータとは、3秒に1枚の写真を撮り続ける量とイメージしてもいいでしょう。
この量を凄いと感じるか、大したことないと感じるかは人それぞれでしょうが、現在はこんな世界になっているということです。