一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方

加藤俊徳

学び直したい大人、必読！
大人には、大人の脳にあった勉強法がある

大人になってから勉強欲が出てきた
転職するために新しい知識と技術を身につけたい
昇給したいので資格取得の勉強をしている
頭のキレを取り戻したい
記憶力が落ちてきた気がする
こんな大人たちに朗報です！

本書は、学び直したいと思っている大人にとっての希望の書です。

勉強したい、挑戦したい、頭が良くなりたいけど、
トシのせいで中々覚えたいことが頭に入らないと実感しているあなた！
原因は、脳の使い方のせいかもしれません。
学生時代のあなたの脳と今の大人の脳では
そもそも、仕組みが変わっています。
記憶力の低下ももの覚えの悪さも、加齢による脳の老化が原因ではありません。

むしろ、大人の脳は学生時代より「いい状態」になっています。

３０代も４０代も５０代も６０代以降も、脳は伸び盛り。
学生時代よりも勉強するのに最適な時期なのです。

本書では、脳科学に基づく大人の脳の使い方を紹介。
大人の脳が求める勉強法を実践すれば、脳力はＵＰ！
一生頭がよくなり続けるすごい脳が手に入ります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 247ページ
• 電子版発売日: 2023年02月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 22MB

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30代から50代が脳のピーク
学生時代より物覚えが悪いというのはウソ！
なんて言われたら、やる気MAXになってしまいます。頑張るぞ！という希望が湧いてくる素敵な本です♪

30代は記憶力、40代は分析力、50代は決断力がピーク。
生きるということは行動するということ！

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今の自分の脳に合った新たな勉強方法を知れて良かった。そして今ここに感想を書いているように、アウトプットを前提のインプット（読書や勉強）が脳の使い方として、特に40代には最も効果的だと言う事が分かりました。

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イラストつきで分かりやすいです。
35歳を超えてからも新しいことを勉強したり覚えることは可能である。むしろ若い頃より有利である、と勇気がもらえます。

興味があることは覚えられることは実感できます。好きなもの「コーヒーや甘いものなど」をお供にすることも効果的とは目から鱗でした。
エピソード記憶や繰り返しも効果的。

参考にして今後の勉強に生かそうと思います。

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「脳は一生成長し続ける」この言葉が、向上心を保たせてくれる。
この本は序章と1章から5章で構成されており、1章では人の脳の仕組みを、2章では記憶力を高めるための方法、3章ではやる気につながる勉強法を、4章ではさらに効率よく勉強する方法を、そして5章では習慣を変えることで脳力の衰退を抑え、さらに成長させる方法が記されていた。20代から大人脳に近づき、30代になると大人脳に完全に切り替わる。また本書はイラストを用いて紹介しており、脳という複雑な仕組みの説明に対して抵抗感を和らげてくれている。

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ピアノをしている子は賢いという話を聞いたことがあるけれど、ピアノは運動系、視覚系、聴覚系などの連動がマストなので必然的に脳がバランス良く発達していくのかな？と思った。あと、古い人間が凝り固まった考えになる理由もよくわかった。常に変化をつけていく、新しいことに挑戦したりアプローチを変えたりすることが大切。

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勉強するにあたって使っている脳の話。大人と学生では使う脳の場所が変わったことにより、むしろ学生より勉強できるところは意外。視覚的にやるか聴覚的にやるかは人それぞれ。中々覚えられない人に。

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大人と子供では脳の作りが変わる。
大人脳に合った勉強をしなければ、成長を続けることは難しい。

勉強になり日常に組み入れたいこともたくさんあった。

1節が短いことも、おサボり脳対策かな？？

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脳はお馴染みのものや楽なことが好きだけど、普段使わない脳番地も刺激すれば世界をもっと面白く感じられるようになるかもしれない

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さらっと読める。
勉強法などに目新しいことはない。しかし、歳を重ねたことによる変化を、脳の衰えではなく、脳の変化に基づくものであるという考え方を学べる本

[ブクログ · ★★★★☆]

脳の成長は死ぬまで続くとのことで、年を取ることに希望が持てた。脳細胞は生まれた時が最も多いが、脳内のネットワークはいつまでも成長させることができるとのこと。それぞれの年代にあった脳の使い方をすれば、脳内ネットワークをいつまでも活性化できる。１つの領域だけでなく８つの脳の領域をまんべんなく使うことがよいということなので、実践していきたい。