一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方

加藤俊徳

学び直したい大人、必読！
大人には、大人の脳にあった勉強法がある

大人になってから勉強欲が出てきた
転職するために新しい知識と技術を身につけたい
昇給したいので資格取得の勉強をしている
頭のキレを取り戻したい
記憶力が落ちてきた気がする
こんな大人たちに朗報です！

本書は、学び直したいと思っている大人にとっての希望の書です。

勉強したい、挑戦したい、頭が良くなりたいけど、
トシのせいで中々覚えたいことが頭に入らないと実感しているあなた！
原因は、脳の使い方のせいかもしれません。
学生時代のあなたの脳と今の大人の脳では
そもそも、仕組みが変わっています。
記憶力の低下ももの覚えの悪さも、加齢による脳の老化が原因ではありません。

むしろ、大人の脳は学生時代より「いい状態」になっています。

３０代も４０代も５０代も６０代以降も、脳は伸び盛り。
学生時代よりも勉強するのに最適な時期なのです。

本書では、脳科学に基づく大人の脳の使い方を紹介。
大人の脳が求める勉強法を実践すれば、脳力はＵＰ！
一生頭がよくなり続けるすごい脳が手に入ります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: サンマーク出版
• タイトル: 一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方
• タイトルID: 1298261
• ページ数: 247ページ
• 電子版発売日: 2023年02月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 22MB

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脳を擬人化して、それぞれの個性を知ることで、とても親近感がわいた。そして、脳はいくつになっても成長すると知り、若くない自分にとっては嬉しい知らせだった。

勉強方法のポイントなど、たくさんのことが書かれているが、個人的に特に参考になったのは、参考書の使い方について。これまでは参考書を買うと、つまらないと思いながらも1ページ目から順番に勉強していた。

これからは、参考書を最初から順番にやるのではなく、まずはパラパラとめくってみて、興味のあるページから始めてみようと思う。せっかく勉強するなら、無理をせず、楽しみながら続けていきたいと思わせてくれた一冊だった。

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希望が持てる本でした。
今までそこそこ脳科学の情報はネットをみたり書籍を読んだりとしてきました。
そんな私でも、新しい発見があり面白く読めました。頭の回転の悪さや記憶力については生まれ持ったものが大きいと半ば諦めていました。
今回、こちらの本を読んで
脳番地の使い方に偏りがあると知りました。
鍛えられるということ、自分が聴覚よりも視覚系脳番地が発達していること
学びが多かったです。
元々読書も苦手だったのですが
音読したら、少しずつ読めるようになりました。
音読は、聴覚系脳番地を鍛えられるようで
偶然ですが、自然と鍛えてたんだとわかって嬉しくなりました。

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大人になったら、大人の脳の使い方がある…というのは初耳でした！効率よく勉強できるように、活用してゆきます！

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51歳です。
試験勉強中に読んで、すごく励みになりました。
脳のピークは40代後半から50代なんだそうです。
試験には合格しました。
確かに、若い時のようにひたすら暗記するのは無理があって、根拠を理解しながらとか、これまでの経験と絡めて…などの勉強法が合ってましたね。
ぜひ、続編も読んでみようと思います。

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大人には大人の勉強法がある
脳の最盛期は40代後半〜50代

前向きな感情で勉強に向かうこと
「知ってる」ところから勉強する
2時間より、10分✖️12日間

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夫が購入した本。何気なく手にとってみたら面白かった（interestingのほう）
◆学んだこと
大人の脳は単に見て覚えるのは苦手で、理解したり感情と結びつけたりすることによって記憶されやすくなるとのこと。短いスパンで繰り返し復習したり誰かに説明することを前提とした方が記憶に定着しやすいこと。いつも使っている脳の領域とは別の領域を使うことで脳の働きが良くなること。運動とか散歩もリフレッシュに大事なこと。いつもと違うことを日常に取り入れること。覚えたいことは寝る前に振り返ってスマホとかはみないこと。
◆これから取り組みたいこと
自分の興味の幅を広げて、意識的に調べたりすること。オーディオブックとかラジオとかで聴覚をもっと使ってみること。運動の習慣をもつこと。1日のスケジュールを考えること。積極的に予定をつくること。読書をもっとすること。時間を決めて取り組むこと。語学勉強始めてみようかな？子育て中にいい過ごし方とか何かあるか調べてみよう。

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もっとわくわくして生き直すための1冊目のつもり。

大人脳は学生時代とは違う。丸暗記はできない。
少しずつ何回も、アウトプットするつもりで。
視覚と聴覚も使いながら、感情も動かして。
塗り絵を好きなところから塗っていくように。

変化を取り入れながら、もう一回、頑張ってみようと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

まず読みやすい
前読んだ本はストーリー仕立てになっていたけどそんな事なくシンプルで読みやすい
脳番地をキャラクター化してるのも覚えやすくていいと思う
脳の使い方やしくみなど楽しめながら読める本だった
寝る1時間前にやつた内容を復習すると記憶に定着しやすいみたいなので実行してみます

[ブクログ · ★★★★☆]

8つの脳番地の特徴から、相性の良い脳番地の使い方
何かを脳に入れた後はさっさと寝ることなど、へー、と脳みそのざっくり理解ができた気がします。

というわけで、この経験を忘れない内にスマホを見ずに寝ます。（笑）

[ブクログ · ★★★★☆]

今まで脳のことを意識して使ったことが無かったので、もっと早く読んでおけば良かったと感じました。脳の使い方を知ればもっと効果的に脳を使うことができます。思考系、理解系、記憶系を意識して使ってみようと思います。