あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

もしあなたが
「変わらない日常から抜け出したい」
「現状に不安や不満があるが、どう行動すれば良いかがわからない」
「一歩踏み出す勇気が欲しい」と思っているなら
ぜひ本書を手にとってみてください。

本書は、米国に移住して存在論と現象学について数年間学んだ後
世界有数の人材開発企業でシニアプログラムディレクターを務め
世界中の何千人もの人にコーチを行っている著者が
まるであなたの隣で語りかけてくるような文章であなたを勇気づけてくれます。

世界的名コーチである著者と、対話を重ねるように本書を読んでみてください。
きっとあなたの中で新しい発見があるはずです。

★ニューヨーク・タイムズ パブリッシャーズ・ウィークリー ベストセラー
★世界17ヵ国で出版!

【目次】
第１章 最初に心に刻むべきこと
第２章 「私には意志がある」
第３章 「私は勝つに決まっている」
第４章 「私にはできる！」
第５章 「先がわからないからおもしろい」
第６章 「自分は思考ではなくて行動だ」
第７章 「私はがむしゃらになる」
第８章 「私は何も期待せず、すべてを受け入れる」
第９章 次はどこへ？

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• タイトル: あなたはあなたが使っている言葉でできている
• タイトルID: 558170
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2018年10月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

一言で表すなら考えている暇があったら行動しろという内容だった。頭の中でさまざま試行錯誤しては行動に移せていない人におすすめの一冊だった。

筆者はそのうえで頭の中で反芻すべき7つのアサーティブな言葉を挙げていた。
・私には意志がある
・私は勝つに決まっている
・私にはできる！
・先がわからないからおもしろい
・自分は思考ではなく行動だ
・私はがむしゃらになる
・私は何も期待せず、すべてを受け入れる

[ブクログ · ★★★★★]

タイトルだけ見ると、観念論のようだが、そう
ではない。 思考を変えるだけで何も変わらない。
心がやる気になるのを待っていては駄目だという。

どんなものにでも解決策がある。

私にはできる。

確実な成功などありえ無い。最悪なのは、何も
決断しないこと、

成功するには足を止めないこと。

がむしゃらさが大事。

読んで理解しただけでは、駄目だ。行動しよう。
実践しよう。

自分の人生を生きよう。

[ブクログ · ★★★★★]

『無意識のネガティブなセルフトークに気づいて、メタ視点になれれば最強。』

むっちゃおもろかった。響いた。3日で読み終えた。
成功は不確実性の中にある。
私とは、行動である。
ウジウジモヤモヤ考えて、感情論や精神に呪われるのはやめよう。

大谷が大谷になる前は、毎日練習して、しんどい時も素振りをしていたに違いない。
未来のスターは、いま死に物狂いで毎日努力を続けているだろう。

今から始めよう。何度でも読み直そう。
私の人生のお守りにしたい1冊を早速見つけられたことが嬉しい。

[ブクログ · ★★★★★]

覚えておきたい言葉が沢山あった。がむしゃらになる時に成長するという言葉は覚えておきたい。
しかし、常にがむしゃらにやると疲れてしまうのがネック。

[ブクログ · ★★★★★]

物事は自分の捉え方次第。
自分は思考ではなく、行動。
気分じゃなかろうが、結局やるしかない。
勝ちたいなら世間の厳しい目に晒される覚悟が必要。
先が読めない状況でこそ変化が起こる。
大変なのはあなただけではない。

[ブクログ · ★★★★★]

無意識下での行動がその人の本質であること、
努力の方向性を間違えないことで伸びることが
書いてある章が好きだった。
家じゅうのスプーンを使い切ってしまったときに、
計量スプーンで食べるあなたは素晴らしいって言葉に
めちゃくちゃ救われた。
心の力を征服することはできない。
出来てこなかったこと、出来てきたことを書き出して
自分の本当にしたいことを是非見極めたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

恋愛で迷ってるときに読んだ。
自分の心との対話で使う言葉が大事。

ストレートに刺さる言葉が多く、名言集のような気持ちでサクサク読めた

[ブクログ · ★★★★☆]

そんな綺麗にいかないよ…と思いつつも覚えておきたいマインドがたくさん書かれた本。人生に悩んで落ち込んだり怒ったりしてる人はぜひ読んだら良いと思う。死ぬ時に後悔することがなるべくないと良いな。

[ブクログ · ★★★★☆]

○私は勝つに決まっている。
○あなたは、両親や周りのせいで失敗してると証明する必要はない。あまりに多くの患者が両親の子育てのひどさを証明しようとしている。
○後悔してるのは、何もしなかったことだ、挑戦しなかったことだ。
○ふさわしい時間を待たない、挑戦する。
○心の準備なんて待たない、ただの逃げるための言い訳だ。
○

なんなとな～く思ったのは、行動が大事だって何度も書かれてて、よく好きで見てるサッカーの試合見ててボールを繋いで繋いで最後にシュートするのを外すって場面をよく見るんだけど、まぁ時々は成功してってのを繰り返す。
つまり、そういうことなんじゃないかなって。

人は行動しなきゃ、それがうまく行くも失敗するもない。コーナーキックからボールを入れても必ず成功して得点できるわけじゃない。でも、良いとこ転がって得点できるかもしれない。それは、行動すれば行動するほど、成功確率が上がるってこと。

[ブクログ · ★★★★☆]

　タイトルからして、言葉づかいに関する心理学的な本だと思ってたけど、予想に反し「行動」の重要性を説く力強くアクティブな本だった。
　
　人生を変えるのに重要なのは、強い意志を持って目標に臨み、悩む前に失敗を恐れずに行動すること。ネガティブワードは行動を阻害する要因になるので使わない。とにかくあれこれ頭で考えるより行動せよ。失敗したとしても諦めずに、軌道修正しながら目標に向かい続ける。
　上記のように、人生を好転させる心構えを、「行動」を中心に様々な観点から教えてくれる良書。ズバズバと「この考えはダメ！」と言ってくれるので清々しい。著者が力強く背中を押してくれてる感じがして、今すぐにでも行動を起こさねばと思わせてくれる。
　
　一方でダメな例も多く指摘され、自分や周りの人に当てはまりヒヤッとさせられる一文も多い。とくに印象に残ったのは下記だ。

引用1
目標達成に必要な行動を取るのがイヤなら、本当はほしくないというサインだ。
引用2
あなたが状況を言い訳に使うのは、現状を肯定しているのと同じだ。

↑わんさかいるよねー。「痩せたい」「別れたい」「辞めたい」こういう人に限って、口に出す割に全然行動しない。こんな人をみると、「そんなに嫌なら行動に移せばいいのに」って思っちゃう。まあ、愚痴りながらもなんだかんだ現状に満足しちゃってるんだろうな。

　私はさいきん考えるより行動するようになってるので、本書の教えはかなり共感できた。これからも徹底して行動し、立ち止まることなく目標を達成する。