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-「罰として人と恋をせよ！」天使ディトエルは予定外の二人を結んだ罰に羽をもがれ、さえない会社員・蒼と問答無用で結ばれて… ※本書は電子配信中の「小説ビーボーイ 恋の色づく秋が来た！特集（2021年秋号）」に収録されております。 -
値引きあり5.0大衆の無言の要求を洞察する―池島信平と「文藝春秋」 一貫して問題意識をつらぬく―吉野源三郎と「世界」 ごまかしのない愚直な仕事を求める―花森安治と「暮しの手帖」 ほか、昭和の「名編集長」の物語。 （※本書は2014/9/1に発売し、2022/1/27に電子化をいたしました） -
4.2一地方官の娘として育った作者が，父につれられ京へ上る時の紀行から始まり，『源氏物語』を手にして「后の位も何にかはせむ」と，几帳の蔭で読み耽った夢みがちの少女時代，そして恋愛，結婚，夫との死別，五十代の侘しい一人住いを綴って日記は終る．平安時代が次第に翳りをおびてくる，そうした社会に生きた一人の女性の記録．※この電子書籍は「固定レイアウト型」で作成されており，タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています．また，文字だけを拡大すること，文字列のハイライト，検索，辞書の参照，引用などの機能は使用できません． -
完結 -
4.030代半ばのOL美咲は、飲み会から目覚めると異世界の侯爵令嬢セリナ・クレッツェンに転生していた。 少しずつ事態を飲み込んできた美咲は、セリナが自分が愛読していた戦記ファンタジー小説『白の騎士と薔薇の姫』に 登場するキャラクターだったことを思い出す。 しかし、セリナはメインキャラクターではなく、モブもモブの悪女キャラ!! 破滅ルートを回避しようにも、情報がなさすぎてどうすればいいかわからない。 地位と若さだけに頼っていては危ないと悟った彼女は、自身の安全のためにも侯爵家の領地立て直しに励む。 事務職だった経験を活かして財政を再建させ、王国内で有数の領地へと発展していくなか、謎の青年エイリアスが現れて――。 -
3.6ある事情により婚期を逃し、実家の左大臣家に居座っている藤原伊子。だが突然、入内を命じられる。自分の半分の年齢である、帝との結婚なんて…と、断るために出かけた先で、伊子が再会したのは十年前に別れた恋人、嵩那だった。彼との微妙な距離をとりつつ尚侍として後宮に入ることになった伊子に、謎の人物から脅迫文が届き…!? 平安後宮お仕事ミステリー。【目次】第一話 花の色はうつってしまったけれど/第二話 悪くはないが、もう少し考えてみよう/第三話 ないものを求めてもしかたがない/第四話 人それぞれ思うことはちがう/第五話 言ってはいけないことと言わなくてはいけないこと -
-永久不滅の人気テーマ～少女から女性へ～ バレリーナのメグは元婚約者の住む故郷にもどってきた。4年前、お互いに激しい愛を感じていながら、ささいな誤解で二人は喧嘩し、メグは夢を口実にニューヨークへと去ったのだ。再会したメグにスティーヴンは冷たい言葉を浴びせ、なみいる愛人の存在を皮肉たっぷりに見せつける。かと思えば、メグを強く抱き寄せてキスを奪い、彼女の欲望をもてあそぶ。あげく、メグが所属するバレエ団の資金難を知るや、実業家として財力を誇る彼は傲慢にも言った。「金を出してもいい。一晩いっしょに過ごすことが条件だ」 ＊本書は、ハーレクイン・セレクトから既に配信されている作品のハーレクイン文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
-1100号記念作！冷たく豹変した彼は、お腹の子を、私を、愛してくれるの？ 新進ピアニストのヘザーは、有能な医師ラウールと出逢い、魅力的な彼に熱烈に告白されて天にも昇る心地がした。けれど遠い異国で働く彼との結婚は、不可能だった。せめて一夜でも愛されたいと願い、純潔を捧げた3カ月後――突然訪ねてラウールを驚かせようとしたヘザーは、彼の予想外に冷たい態度にショックを受ける。翌朝の飛行機で帰るよう言われたが、不運にも帰国便が墜落。救助されたヘザーはラウールの診療を受けることになった。そして、あろうことか、彼の口から妊娠の事実を告げられ……。 ＊本書は、ハーレクイン・セレクトから既に配信されている作品のハーレクイン文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
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完結4.8電撃マオウで連載中の『艦隊これくしょん -艦これ- おねがい！ 鎮守府目安箱』待望の第１巻！鎮守府生活向上のために設置された目安箱を巡って、ほのぼの＆切れ味鋭いギャグが展開します!! -
5.0 -
4.4勉強漬けの日々で毎日が退屈だった高校１年生の美月は、春休みに家出をし、秋田で喫茶店を営む叔母・ユキを訪ねる。口うるさい母親も勉強もない日々は最高なはずだったのに、やはりどこか退屈で……。そんなある日、叔母の配達に付きそい地元の高校へ。そこで美月は、音楽と動く隊列で作られるマーチングバンドに汗を流すアキラたちと出会う――。８分間に捧げる青春、開演。 -
完結- -
-たとえ悪い人でも、生涯で、ただ一人愛する人。 嘘よ……サフランは信じられない思いでニコを見つめた。ニコはサフランが生まれて初めて心惹かれた男性。その彼があろうことか犯罪グループの一味で、サフランを誘拐して人質にとったのだ。誘拐犯の一味は凶暴だったが、ニコだけはなぜか優しかった。死の恐怖に怯えるなか、サフランのニコへの想いは愛に変わる。一味の一人に乱暴されそうになったとき、サフランは誓った。このまま死ぬのはいや。愛する人にすべてを捧げたい……。だがニコと結ばれた直後、彼はサフランを狙った銃弾に倒れ――。 ■ハーレクイン・マスターピース《特選ペニー・ジョーダン》。作家には珍しい、サスペンスタッチのロマンスをお贈りします。サフランが愛した誘拐犯ニコの正体とは？ 彼は本当に犯罪者組織の一味なのでしょうか……？ ページを繰る手が止まらない隠れた名作です。 ＊本書は、ハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズ別冊から既に配信されている作品のハーレクイン・マスターピース版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
-言えるはずがない――私の純潔を疑う彼に、「あなたの子を宿しています」と。 いまいましいタキス・サマラス！ リサはベッドで枕を叩いた。姉の結婚式で、リサは新婦の付添人、タキスは新郎の付添人で、初対面なのに強く惹かれ合った。少なくともリサはそう感じた。長身で逞しい彼は、ギリシアでホテルチェーンを率いる富豪。恋人は作らない主義と公言してはばからない彼は、リサがヴァージンだと告げると、信じず去っていった。そんなタキスのことなどきっぱり忘れたはずだった――ある夜、チャリティパーティで再会するまでは。彼は鋼のようなグレーの瞳で見つめて言う。「君と最高の一夜を共にしたい」 ■忘れようとしても忘れられなかったヒーローとの再会。ヒロインは彼のスイートで一夜だけの情熱に身を任せた翌朝、黙って姿を消します。やがて妊娠に気づくものの、彼女が純潔だったことを信じてくれなかった彼に、妊娠したとは到底言い出せなくて……。 -
-代理母のわたしが犯した過ち――それはおなかの子の父親を愛したこと。 ともに児童養護施設で育った、病気療養中の親友に懇願され、アイビーは卵子提供をして、代理母となった。だが親友は急死、おなかの子だけが残された。ドナーは無慈悲と噂される砂漠のシーク、ナジールだという。悩んだ末、アイビーは身重の体で彼を訪ねることにする。現れたのは、威厳に満ちたブロンズ色の肌の屈強な体格の男性。なぜか子供に執着する彼に結婚を申し込まれ、驚くアイビー。「イエスと言うまで、きみはここから生きて出られない」おなかの子と生きのびるためには、彼に従うしかないの？ ■異国の地で初対面を果たしたおなかの子の父親は、カリスマ性あふれる傲慢な大富豪！ 彼への畏怖の念はいつしか彼への恋心に変わって……。親の愛に恵まれず愛ある家庭を夢見てきたヒロインがたどる数奇な運命とは？ 大人気の代理出産がテーマの逸作です！ -
-雪が舞う日、彼は私の唇を盗んだ。そして、運命は再び二人を結びつける。 突然、家を訪ねてきたイタリア富豪を見て、マヤは凍りついた。サムエーレこそ、1年半前の雪の日にほんの一瞬会ったきり、彼女がずっと忘れられなかった男性だったからだ。彼はマヤを見るなり、金めあての女と決めつけてののしった。そして、赤ん坊はどこにいると迫ってきた。彼女はあわてた。とにかく、サムエーレにあの子は渡せない。そのとき子供の泣き声がして、彼が強引に家へ押し入ってきた。富豪はどうしても赤ん坊を自らの手で育てたいらしく、脅しにも屈しないマヤも一緒に自身の城へ連れ去ってしまう！ ■R-3609『孤高の王は野の花を略奪する』の関連作をお届けします。支配的な継父によって自分に自信が持てなかったヒロイン。恋にも臆病な彼女の前に現れた運命の男性は、悪魔すら言うことを聞きそうなほど魅力的なヒーローで……。 -
-身ごもった夜の出来事を、すべて忘れてしまったなんて……。 考古学博士のエヴァは、一人旅の途中で事故に遭い、目覚めたときには1週間分の記憶を失っていた。そして2カ月後、妊娠していることに気づいた――美しいドレスを着て舞踏会に出席した自分の写真以外、小さな命を授かった一夜の手掛かりは何も残っていないというのに。まったく自分らしくない行動とその結果に戸惑いながらも、エヴァは子どもを独りで産み育てる決心をした｡そんなある日、エヴァが歴史ある子爵邸で発掘の指揮を執っていると、実家に立ち寄ったというすばらしく魅惑的な男性ハリーが現れた。彼はエヴァを見ると顔色を変え、傲慢ともいえる態度をとって……。 ■素知らぬ顔で挨拶したエヴァを、ただの尻軽女だったのだと軽蔑するハリー。しかし彼女が記憶を失い、さらには妊娠していると知り、なんとかして恋に落ちた夜の記憶を呼び覚まそうと試みますが……。せつなくもドラマチックなすれ違いロマンスをお楽しみください！ -
4.0 -
4.7世界一イカしたゲーム、初のコミックス化！ 全世界のボーイ＆ガール、お待たせ！ 業界・WEBで話題騒然、世界一イカしたゲームまんが第一巻がついに刊行です！ ハイカラシティでウワサのアホチーム「ブルーチーム」が、 うっかり街の四天王「S4」を倒しちゃったことで大騒ぎ！ 爆笑のギャグあり、熱血のバトルありのチームバトルまんが！ 巻末に全チーム全メンバーのブキ・ギアを網羅した「せんしゅめイカん」を収録！ -
-ボスを支え、ボスを愛した秘書。身ごもったとたん、お払い箱にされ―― アンナは実業家ニコスの完璧な秘書で、密かに彼を愛してもいた。二人は抜群のチームワークで事業を拡大していったが、それも、一夜の過ちからアンナが妊娠するまでのことだった。彼はアンナを辞めさせ、別の女性を秘書兼愛人に据えたのだ。たまりかねたアンナは彼の屋敷を飛び出し、故郷ロシアへ飛んだ。そして生まれた息子の存在。それだけが彼女の心の支えだった。だが、ニコスがそのまま母子をほうっておくはずもない。前触れもなく現れ、彼は言った。「息子を渡してもらおうか」一度は愛したニコスの冷たいまなざしに、アンナはおののき―― ■ジェットコースター・ロマンスといえば……ジェニー・ルーカス！ 記念すべき日本デビュー作をお贈りします。激しすぎる愛の応酬に酔いしれてください。 ＊本書は、ハーレクイン・ロマンスから既に配信されている作品となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
-リオは11歳で天涯孤独となり、牧場主のサムに引き取られた。その後も、酒癖の悪かった亡き父の醜聞を十字架のように背負い、人々に白い目を向けられるなか、サムだけは彼女の味方だった。なのに、その息子ケインはいつもリオを厄介者扱いした。彼女が密かに彼を愛していることなど気づきもせずに。今、唯一の理解者だったサムが病のため死を目前にしている。恩人との別れを考えるだけでリオは胸を締めつけられた。しかもケインが跡を継げば、わたしは追い出される運命……。そう覚悟したリオを、ケインはある晩抱きすくめ、唇を奪った。激しい情熱、そして不可解な怒りと、軽蔑を瞳に宿して。 ■冬来りなば春遠からじ――たとえ今が不幸であっても、耐え忍べばやがて幸せはやってくる。つらい境遇に生きるヒロインを描かせたら随一のスーザン・フォックスの名作をお贈りします。美しい大人の女性に成長したリオに冷たく接する、ケインの本音は……？ ＊本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズ別冊版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
-永久不滅の人気テーマ～不遇ヒロイン～ 未来や遠くの出来事が見えてしまうグローリーは、人々から“魔女”と疎まれ、ずっと孤立してきた。吹雪の夜、グローリーは凄惨な事故の幻影を見て飛び起きた。横転した車、血まみれの男性……“彼”が助けを求めている！病院に駆けつけ、救命に協力した。稀な血液型が一致したのだ。その男性ワイアットに絆を感じつつ、名も告げず去った数カ月後。放火で最愛の父と兄、そして家を失ったグローリーは、恐怖と哀しみに震えながら、虚空を見つめていた。ワイアット、どこにいるの？ 私を助けて！ ＊本書は、ハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズ別冊から既に配信されている作品のハーレクイン文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
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4.9風紀委員で高校１年生の腐男子・宮野。彼の周りには個性的なメンバーがいるようで…？男子高校生たちの日常を描いた小説に加え、春園ショウ自ら描いた描き下ろし漫画を収録。 -
完結4.7【未散ソノオのデビュー作が装いも新たに登場!!】 どこまでも仕事大好きな敏腕医療コンサルタント・片桐（かたぎり）。彼が打ち合わせ場所として愛用するカフェで、店を手伝っていた三田（みた）と出会う。見た目も性格も猫のよう、自由で天衣無縫な三田といるうちに、ワーカホリックな片桐の気持ちもほぐれていく。徐々に惹かれていく片桐だが、それでも三田はつかみどころがなくて…!? 初版時に著者がTwitterに投稿したショートまんがや発売記念特典ペーパーも収録の新装版！ 《当コンテンツは、新書館ディアプラス・コミックス『野良猫に首輪を』を再編集した電子新装再販です》 -
3.0 -
完結 -
完結4.9金椛帝国の名門・星家は皇帝崩御に伴い、一族すべての殉死が決定。 体の弱い星家の御曹司である遊圭もその対象になったが、からくも逃げ延びた。 しかし、その身は追われることとなり…？ 己の知識を頼りに窮地を生き抜く、中華風ファンタジー!! -
完結4.2行儀見習いとして王宮へあがったのに、気づけばお掃除女中になっていた貧乏伯爵家の令嬢リネット。彼女は、女を寄せ付けないと評判の王太子殿下アイザックが通りがかった朝も、いつものように掃除をしていたのだけれど……。彼が落とした書類を届けたことで、大変なことに巻き込まれてしまって!? 殿下に近付く女性はもれなく倒れちゃうって、どういうことですか！ それに、触れても平気だったからってだけで、婚約者として雇うなんて本気なの!? ワケあり王太子殿下と貧乏令嬢の王宮ラブコメディ！ -
完結5.0声が小さいことがコンプレックスの小森さんと、いつも大声で話してしまう大林くん。 性格は正反対ながらお互いのことが気になっているふたりのやり取りは、やっぱりちょっとズレていて……？ すれ違ったりドキッとしたり、青春いっぱいのやきもきラブコメディ！ 第1話の裏側を描く、コミックスだけの描き下ろしエピソードも収録です。 -
完結 -
完結2.0 -
5.0大人気ファンタジー、ファン必見の短編集！ 火の島杯の惨劇ののち、国家連合に拘束されながらもニナを思う少女騎士メル（『約束の矢音』）、すべてに苛立つカミラの独白（『青海色の理想』）、密かにニナに想いを寄せていた村の青年（『ある村人の片恋』）、大衆酒場にてロルフとイザークの間で交わされた会話とは……？（『一対一』） 物語の中では明かされなったエピソードを全６編収録。 -
5.0可憐かつ聡明で父からも溺愛されている、アズ皇国第十八皇女・フローレンス。銀髪赤眼の美しき侍女であり凄腕の護衛でもあるエステラは、彼女に心酔し、周囲から「変態」と言われるほどの忠誠を捧げている。ある日、親善大使として友好国・ロッドランドに滞在していた第十七皇女・ケティが任務を投げ出して帰国してくる。外交問題になりかねない状況で、ロッドランドの第四王子・オーランドが、美貌の従者・ステファンとともにアズ皇国へやってくる。皇女と侍女、王子と護衛。二組の主従が巻き込まれた、国家の存亡に関わる陰謀とは!? -
4.6それは生涯忘れられない7日間。 若手俳優の藤丸 蓮、唯一の欠点は“子どもが苦手”なこと。 苦手克服のため、マネージャーの提案で共演予定の子役・ゆうと一週間限定で同居生活することに！ 同居初日、蓮の前に現れたのはゆうのマネージャー京だった。 京は蓮が役者を志すきっかけとなった元子役で…？ たった一週間の同居生活が3人の人生を大きく変える。 電子限定描き下ろしマンガ1ページを収録。 -
4.4ちっちゃくて可愛い白猫・シロは尊大な態度でわがまま放題。 飼い主さんのもとで先住していた犬のクロはいつも面倒をみてあげています。 時が過ぎ、青年になったシロに発情期到来！ でかい体で圧し掛かられても困惑してしまうクロでしたが…。 電子限定描き下ろしマンガ1ページ収録！ -
完結4.0ある日“ニンゲンくん”が襲われたのは、人を喰う化物“ジンガイさん”。 4つの目、長い舌、鋭い牙、そしてお腹のデカい口。 “ニンゲンくん”は恐怖で動け…なく…なることは全くなかった！ え、喰われたいんですけど！ え、可愛すぎるんですけど！ え、キスしたいんですけど！ え、エッチすぎるんですけど！ クレイジーな“ニンゲンくん”と天然な“ジンガイさん”の笑い＆キュンに溢れた尊すぎる同居生活が始まる！ SNSで話題沸騰の人外BLが待望の書籍化！ -
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4.3サキュバスのお手伝いは、至高の腹上死のために♪ いつも通りの下校中、サキュバスが捕食する姿を目撃した久我原リクは、その強烈な姿に心を奪われた！ どうせならサキュバスに殺してもらいたいもんだ、なんてことを考えていたら、先日目撃したサキュバスに遭遇！！ 実はそのサキュバスは、なんとクラス委員長の霧原メイで・・・！？ サキュバスな委員長に、思いを込めてお願いするも、残念ながらあっさりお断りされたリク。 彼の想いは叶うのか――！？ 連載時のカラーページを完全収録！ ★単行本カバー下画像収録★ -
完結4.5 -
完結5.0魔族へ復讐を誓う男！！ 10万人の転生者と奴隷契約したら最弱のガチャキャラだった！？ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 魔族に家族を殺され、復讐を誓う戦士・ウルスは勇者が仲間を探す場所「ケルグの酒場」に赴き、そこで主従関係を結ぶ。しかし、その実態は10万人の転生者たちの「ガチャ魔法」の景品となる奴隷契約だった！？ しかもレアリティは最弱の「レア」！！ ガチャキャラの美少女たちと共にウルス、ソシャゲぽい異世界を成り上がる…はず！！ 圧倒的笑撃＆可愛さに悶絶必至の美少女×ガチャな異世界ファンタジー！！！！！ ★単行本カバー下画像収録★ 電子限定で10ページの描き下ろし漫画を収録しております！ -
完結3.7キリトとアスナがデスゲーム《ソードアート・オンライン》に閉じ込められて二ヶ月弱。二人は《遺跡》がテーマの第五層に到達していた。地下墓地ダンジョンや巨大迷路にはアスナが苦手なゴースト系のアンデッドをはじめ、怪しい動きを見せる《ＰＫ集団》も蠢いていて……。新鋭ぷよちゃが贈るＳＡＯコミカライズ最新作!! -
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5.0気弱でモブ顔、精神的にもちょっと幼い冴えない男子・小山内童児(おさないどうじ)。 そんな彼が一目惚れしたのは、金髪がまぶしい学校一のヤンキーJK・姉崎朱音！ 勢いのままに告白したら当然フラれてしまったけれど”お友達”としては 付き合ってくれるみたいで……ヤンキー女子に鍛え抜かれる日々が始まる!? 強くてカッコいいヤンキーJKに、いろんなコトを教えてもらおう！ ニコニコ静画で450万PV超の超人気”恋愛未満”ラブコメ、 20ページ超の描き下ろし特別編を収録して待望の単行本化!! -
完結4.4 -
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完結 -
完結- -
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3.8衣食住・遊び・仕事・人間関係……「100のきほん」をヒントに、自分を整えてみませんか？ 「100のきほん」は、自分を知るために、自分について考えるために、そして自分らしくいるために、しっかりと身につけておきたいきほんの心がけです。ベストセラー「きほんシリーズ」待望の初新書化！ 001 幸せを比べない、真似ることをしない。 002 ともだちと家族に、精一杯を。 003 全肯定。すべてを受け入れる。 004 こつこつと、貯めるのは信用。 005 自分のものにしない、預かる心で。 006 深呼吸して、りきまない。 007 どんな職業よりも、どんな人間になりたいか。 （序章：新しい『10のきほん』より） -
4.1モノが捨てられない― それもまたいいではないか。 著者自身の「捨てない生活」から、仏教の「捨てる思想／捨てない思想」、「この国が捨ててきたもの」までを語り、モノを捨てることがブームとなっている現代社会に一石を投じます。 人生の後半生は、モノに宿った【記憶】とともに生きる黄金の時代なのです！ ●ふえゆくモノたちと、どう暮らしていくか ●シンプルライフにひそむ「空虚さ」 ●モノは「記憶」を呼び覚ます装置である ●「ガラクタ」は孤独な私たちの友 ●生き生きと老いていく ●人づき合いは浅く、そして長く ●法然と親鸞が捨てようとしたもの ●過去を振り返ってこそ、文明は成熟する etc. -
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-目の見えないあなたに、純潔を捧げた。かつてあなたの許嫁でしたと言えぬまま。 エリザベスは夜会で魅力的なサー・リチャードに再会し、言葉を失った。親に決められて、少女の頃から密かに憧れる彼の許嫁となったが、16歳のとき、彼に愛されていないことを知って結婚を断ったのだ。今、麗しい淑女に変身したエリザベスに、彼は目を奪われている。けれど、彼女の心は喜びよりも、不安でいっぱいだった。じつは1年前、軍人の看護をしていたとき、偶然彼と出会っていた。傷ついて一時的に視力を失ったリチャードに素性を隠したまま尽くし、救いを求める彼の腕を拒めず枕を交わしたのだった――ああ、どうか今あなたの目の前にいる私が、あの愚かな看護師“メアリー”だと、気づかないでください……。 ■引っ込み思案で冴えない少女だったエリザベスは、かつてリチャードが自分よりも美しい姉のほうに惹かれているのを知って傷つき、身を引いたのでした。それでも彼への愛は消えず、誰に知られることなく想いを遂げたはずが……まさか再会する運命だったとは！ ＊本書は、既に配信されている『貴婦人の秘密』の改題作品となります。ご購入の際は十分ご注意ください。 -
3.0忘れられなかった初恋の人に、妻をあてがう立場となって再会し―― 結婚仲介人として生計を立てるアメリアは、新しい顧客である美しい令嬢を連れて、舞踏会に出席した。そこで彼女は独身主義者と悪名高いストーン公爵と再会する。社交界デビューの年、アメリアは彼にひと目で惹かれたが、ひどく冷たくあしらわれ、初恋は無様に砕け散ったのだった。あの公爵も、ついに花嫁を探すことにしたということ？アメリアが顧客の令嬢を紹介すると、意外にも彼はとても優しく、その紳士的な態度はお目付役のアメリアに対しても同様だった。公爵は令嬢を気に入っているようだわ……。喜ぶべきことなのに、なぜか彼と目が合うたび、その熱いまなざしに心がざわめき――。 ■アメリアがストーン公爵に手ひどい失恋をしてから数年。再会時、公爵は彼女を覚えてすらいませんでした。顧客の幸せを願い、公爵との結婚を後押ししようとするアメリアですが、それが実現しそうになったとき、まだ自分が公爵を愛していることに気づくのです。 -
3.8作詞家50周年、松本隆へのインタビュー。作詞家、松本隆に50年のキャリアのすべてを聞く。はっぴいえんどの｢日本語ロック｣や松田聖子など多くのアーティストたちに提供した歌詞の背景から浮かび上がってくるのは日本語という言葉のおもしろさと可能性だ。松本隆は古事記やシューベルトの「訳」も手がける。そうした唯一無二の「ことばとの関わり」をアーカイブするとともに、歌詞にこめられた時代、思い、人、街、そして風…も未来に伝える。 -
5.0告白したと思ってるギャルVSカツアゲされたと思ってる気弱男子の ちょっとズレた恋愛模様を描く「すれ違いラブコメ」、 死が運命づけられた少年と、彼の最期の願いを叶えるべく 奔走する死神の交流を綴った「世話焼きな死神の話」、 小学生が憧れのお姉さんへの”壁ドン”に挑戦する掌編「小さい彼氏はときめかせたい」などなど 笑って泣けて、キュンとするショートコミックを1冊にぎゅぎゅっと詰め込みました！ さらに本書は「出禁探偵」（小学館）の原型となった「女子高生名探偵 クララさんの事件帖」や 『明日世界滅亡しないかな』コミックス発売時に発表された掌編連作など貴重なお蔵出し原稿も収録。 幕間には作者・屋乃啓人による書き下ろしの作品解説も収録し、読み応え超たっぷりの1冊です！ -
値引きあり4.5真のポジティブシンキングの持ち主、そのGRIT「やり抜く力」とは？ 2019年FIFAクラブワールドカップに出場を果たしたサッカー選手、松本光平。 トレーニング中の事故で失明の危機に直面するも 「再びクラブワールドカップの舞台に立つ」ため動き始めた。 そしてついに、再びクラブワールドカップに出場できるところまできた。 鋼のようなメンタリティを持つ“決して諦めない男”が、そのルーツと決意を語り伝える。 足首骨折や肩脱臼など数々のケガに悩まされるも、本人はいたって前向きにサッカー人生を送る。 なんの確約もなく海外に渡って契約を勝ち取ったり、フィジー、NZなど辺境の地でプレーしたり、さまざまな武勇伝を持つ。 失明の危機を含め、松本光平がこれまで経験してきたものは、一般的に考えれば「困難」とも思えるものばかり。 しかし、その状況を超ポジティブとも言える姿勢や、鋼のメンタリティによってくぐり抜けてきた。 そんな松本の経験談、エピソードが詰まった、どんな困難な状況になっても「前を向こう」と思える力が漲る“パワースポット”的一冊。 〈目次〉 【第１章】突然「光」を失って 〈解説１〉ブラインドサッカーとロービジョンフットサル 【第２章】15歳での「禁断の移籍」 〈解説２〉関西サッカー界の育成事情 【第３章】チーム探しとリハビリの日々 〈解説３〉プロ経験のない選手の海外移籍事情 【第４章】オセアニアでの新たな目標 〈解説４〉知られざるオセアニアサッカー事情 【第５章】感慨なきクラブワールドカップ 〈解説５〉クラブワールドカップとはどんな大会か？ 【第６章】再びクラブワールドカップの舞台へ 〈解説６〉コロナ禍とクラブワールドカップ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今年こそはじめる！ 非課税NISAで株＆投資信託デビュー!! 少額投資非課税制度「NISA（ニーサ）」を利用すれば、 毎年120万円の枠内で買った株や投資信託の利益・配当に税金がかからず、 お得に取引できることを知っていましたか？ この本では、「一般」「つみたて」2種類のNISAの始めかたをやさしく解説しなが ら、 お金の専門家たちの協力で、狙い目の銘柄まで教えちゃいます。 「定期預金で資産は増えないし、そろそろ株や投資信託をはじめてみたい」という人 も、 「NISA口座は作ったけれど、いまいち上手く使えていない」という人も、必見の一冊です。 -
3.0入社したての福子は、会社でストレスのたまる毎日。 今日も残業してお腹ペコペコ……。 心も体も耐えきれず、ずっとガマンしてきた 夜中のケーキやカップ麺を解禁したら……!? 少し疲れた人間のもとにひっそり現れる、くいしんぼうのこびとと おいしいものたちに心癒やされるヒーリング・ストーリー。 【目次】 第１話 今日もご無事で 第２話 僕の食べたいものは 第３話 思い出さくさく 第４話 午前２時の散歩 第５話 午前２時ののっぺい汁 第６話 本音とつくね 第７話 夏の夜のひかり 第８話 ふわふわの心 第９話 ふわふわのにおい おまけ 今日もふたりで 【関連ワード】 癒やし OL お局 妖精 こびと おいしい めし 食 大福 ケーキ のっぺい汁 クッキー つくね くいしんぼう スイーツ 介護 -
3.7「ちょっと待ってほしいのだが」私はトムという名の猫に話しかけた。猫に喋りかけていること自体、眩暈を覚える思いだったが致し方ない。前には猫がおり、自分は身動きが取れず、しかもその猫が私に理解できる言葉を発しているのは事実なのだ。目を覚ましたら見覚えのない土地の草叢で、蔓で縛られ、身動きが取れなくなっていた。仰向けの胸には灰色の猫が座っていて、「ちょっと話を聞いてほしいんだけど」と声を出すから、驚きが頭を突き抜けた。「僕の住む国では、ばたばたといろんなことが起きた。戦争が終わったんだ」――伊坂幸太郎、十冊目の書き下ろし長編は、世界の秘密についてのおはなし。野心的傑作。／解説＝松浦正人 -
4.0哲学する心を誘う、異色の入門書！ 哲学は一部の知的エリートに独占されている高邁な営みでも、心の悩みを解決してくれるものでもない。 では哲学とは何か。 それは「概念を云々することで世界の認識を更新する知的な抵抗である」。 本書では、漁民の反抗、奴隷戦争、先住民の闘争、啓蒙主義、反戦、公民権運動など、いずれも明瞭な抵抗のイメージをともなうものを「哲学」の例として挙げる。 あらゆる哲学は「抵抗」だ。 何を見ても哲学が見える、哲学に見える――。 世界のちょっと変わった見えかたや哲学する心を誘う、異色の入門書。 【主な内容】 ・哲学のイメージを前にひるまない ・すべてが哲学に見えてくる経験 ・哲学は悩みでも悩みの解決でもない ・概念は矛盾がないとはかぎらない ・抵抗にいいも悪いもない ・抵抗は成否によっては計られない ・蜂起は無駄なのか？ ・感情移入の重要性 など -
3.0 -
-相対論の創始者アインシュタイン自らがおこなった講義をまとめた本．特殊相対論から一般相対論までを解説．付録は，重力を含めた場の理論の統一に挑戦し，死の直前まで改訂を重ねていたアインシュタイン本人の思考過程の記録である．この講義の翌年ノーベル賞を受賞した．一般相対論の発表100年を機に文庫化．(解説=江沢洋)※この電子書籍は「固定レイアウト型」で作成されており，タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています．また，文字だけを拡大すること，文字列のハイライト，検索，辞書の参照，引用などの機能は使用できません． -
4.4韓国カルチャーが世界で人気を得る、その理由は？ 韓国人にとってのパワーワード「ヒョン（兄）」の意味は？ 一般富裕層とは違う、財閥の役割とは？ 挨拶がわりの「ご飯を食べましたか？」が持つ意味は？ 本書で取り上げるのは、小説・映画『82年生まれ、キム・ジヨン』、ドラマ『サイコだけど大丈夫』『愛の不時着』『梨泰院クラス』『Ｍｉｎｅ』『ＳＫＹキャッスル』『賢い医師生活』、映画『南部軍』『ミナリ』『タクシー運転手 約束は海を越えて』、小説『もう死んでいる十二人の女たちと』『こびとが打ち上げた小さなボール』『野蛮なアリスさん』など……。 近年話題となった小説、ドラマ、映画などのさまざまなカルチャーから見た、韓国のリアルな姿を考察する。 【主な内容】 ・キム・ジヨンはなぜ秋夕の日に憑依したか？ ・治癒のための韓国料理、チャンポンとテンジャンチゲ ・日本とほぼ同時期に始まった、北朝鮮の韓流ブーム ・男の友情を南北関係に重ねる、パワーワードとしての「ヒョン（兄）」 ・性的マイノリティと梨泰院 ・『ミナリ』は『パラサイト』とは真逆の映画かもしれない ・財閥ファミリーの結婚 ・３年前に大ヒットした、もうひとつの「上流階級ドラマ」 ・悩める40代、エリート医師たちはどんな人生を選択するのだろう？ ・自分が属するステータスを表す「住まい」 ・チョンセの起源とその功罪 -
4.0 -
-半七、銭形平次、顎十郎ら捕物帖でおなじみの“名捜査官”が江戸を騒がす奇怪な謎を追う「黎明篇」。軍靴の足音響く東京で、ナチスが探す“輝くトラペゾヘドロン”を巡る国家的謀略に巻き込まれた法水麟太郎・帆村荘六らの活躍を描く「戦前篇」。空襲の傷が癒えぬ東京で、神津恭介が“あべこべ死体”に遭遇し、明智探偵事務所宛の依頼を受けた小林少年が奇禍に見舞われ、帝都を覆う巨大な陰謀に、警視庁捜査一課の名警部集団のほか、大阪など各都市からも強力な援軍が駆けつけ総力戦を挑む「戦後篇」。五十人の名探偵たちの活躍を描く空前絶後のパスティーシュ三編に、「黒い密室――続・薔薇荘殺人事件」を特別収録する。 -
3.8敷地には野菜畑，果樹園，放牧地が広がり，牛舎，養豚舎，養鶏舎が建ち並ぶ…，一学年約二〇名の学校で生徒たちは三年間，作物栽培や家畜の世話にはげむ．自主自立を学び，互いを認め尊重しあえる人を育む教育を重視するこの学校で行われたユニークな校舎づくりの顛末記．生徒，教職員，保護者，地域の人々…，みんなで力を合わせてつくり上げた学びの場とは? -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 住宅ローン控除延長決定であと2年がラストチャンス！ 家を買ために必要な情報全部載っています！ 一戸建ての購入は大きな夢。 しかし実現までは色々な悩みと向き合います。 予算はいくら？ 物件はどうやって探す？ 不動産会社は？ 信頼できる住宅メーカーは？ 住宅ローンはどう違う？ そんな悩みの数々を、すべて解決できるようにしたのがこの本です。 いわゆる「お勉強」ではなく、押さえておきたいポイントだけに絞って、 6ステップに分けて解説しています。 10年後、20年後に後悔しないために必要なのは 購入を決める勇気とほんの少しの正しい知識。 長く安心して暮らすための住宅選びのポイントを 専門家の解説とともにひとつずつ丁寧に紹介していきます。 この本は一戸建てを検討中or購入するあなたのために 本当に必要な知識だけを届けます！ -
5.0双子の女の子の魅力が詰まったアンソロジーコミックが登場！ いたずらっ子、ナマイキアイドル、見た目同じなのに対極の性格、などなど 女の子の魅力に振り回されたり振り回したりが堪能できる一冊！ 執筆陣（50音順）浅見百合子／おみなえし／芝野ななお／白野／煮汁／源／ミナミト -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 株主になってお得な優待を手に入れる！ 決定！ 優待銘柄の最新ベストバイ!! 株を買って株主になることでもらえる「株主優待」は、 決まった日に決まった株数を保有しているだけで、 自社商品やご当地グルメ、割引券、金券などが送られてくるお得な制度。 株価の乱高下に一喜一憂しなくても 条件さえ満たせば確実にもらえるから、 株ビギナーにもおすすめできます。 この本では、優待を知り尽くした専門家やブロガーが もらってうれしい株主優待をランキング形式で教えちゃいます！ -
3.7※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本屋を歩くと、都道府県ランキングやご当地あるあるを扱った書籍がたくさん目に入ります。「○○県民はこれが好き」といった県民ネタを扱うテレビ番組も人気を博しています。しかし、「○○県のあるある」は、その県の中でも一部の地域にしか当てはまらないこともよくあります。県庁所在地だけで通用する「あるある」が県全体での「あるある」として扱われることにモヤモヤした気持ちを抱いたことがある方も多いのではないでしょうか。 そこで、この本では都道府県よりも小さな「市町村」単位での地域差を多く取り上げました。平均寿命やさかんな産業、よく使われる交通手段など、さまざまな統計データを用いて市町村を塗り分けた地図をまとめています。すると、都道府県単位では見えてこなかった意外な地域差が現れてきます。一つ一つの市町村の名前は知らずとも、全体を見ればおおまかな傾向が見えてくるのが地図の良いところです。 また、この本では地図以外にもたくさんのグラフや写真を載せています。地図では説明しきれない時間的な変遷や現地の景観が分かる資料を厳選しました。コロナ禍の影響など、ニュースで取り上げられる最近の話題も取り入れています。本文の解説と合わせて読むことで、現代の日本の課題が見えてくるかもしれません。この本によって、皆さんが思い描く日本の姿が少しでもカラフルになれば嬉しく思います。（「はじめに」より） -
4.2生の手ざわりを求めて――。 “正しさ”は病いを治せるか？ “自分らしさ”はあなたを救うか？ 不調の始まる前から病気の事前予測を可能にし、予防的介入に価値を与える統計学的人間観。 「自分らしさ」礼賛の素地となる個人主義的人間観。 現代を特徴づける一見有用なこの二つの人間観は、裏で手を携えながら、関係を持つことではじめて生まれる自他の感覚、すなわち「生の手ざわり」から私たちを遠ざける。 病いを抱える人々と医療者への聞き取り、臨床の参与観察、人類学の知見をもとに、今を捉えるための三つ目の人間観として関係論的人間観を加えた。 現代社会を生きる人間のあり方を根源から問う一冊。 -
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4.3車のためのとか，高齢者のためのとか，いろんなまちづくりがあるけれど，若者のためって聞いたことありませんね．でも，欧米ではそんな動きが活発になっています．生態系の象徴としての妖怪を身近に感じられたり，自転車に安心して乗れたり，創造性や活動性が存分に発揮できたり．そんなまちづくりをいっしょに考えてみませんか． -
-1巻990円 (税込)恋の色づく秋が来た！ オール読み切り！ 【Borderline】戦場で出会った悪魔のような人に恋をした 【妖狐とΩの陰陽師】１.親友は「妖狐」だった ２.俺と結婚したいと思っている…！ 3.俺は妖怪の子が産めるオメガ…なの!? 【アルファ王子の愛玩 後編】傷ついたオメガへの同情心？ 優しいあなたに甘えてる？ それでもいい。あなたのそばにいたい 【ヤモリの神様に愛されています】人生を悲観した耀の前に突然現れたヤモリの神様とは!? 【天使恋を知る】天使ディトエルは、羽根をもがれ、さえないサラリーマン・蒼と強制的に結ばれてしまい…!? 【執筆陣】木原音瀬＆小野浜こわし（挿絵）/彩寧一叶＆古藤嗣己（挿絵）/鈴木あみ＆みずかねりょう（挿絵）/幸崎ぱれす＆Ciel（挿絵）/風祭おまる＆剣解（挿絵） 【表紙】笠井あゆみ ※本書は「小説ビーボーイ2021年秋号」を一部抜粋して電子書籍化したものです。 -
4.0日本には、「怖い地形」がそこかしこにある。普段は意識せずとも、注意すればその片鱗はすぐに見つかる。地震により崩れた地層、洪水の痕跡を残す河川、災害の記憶をとどめる地名など、自然の猛威は日本各地に爪痕を残している。そんな地形の怖い面を、100の項目を通じて紹介。先人たちは自然とどのように関わってきたのか、これからの災害にどう備えるかを探る一冊。 -
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3.73カ国でがんの基礎研究に携わって40年，英語論文数300を超える著者は，論文執筆の指導・審査に携わって50年．大学での講義をもとに，論文，報告書，レポートなど，事実と考えを正確に伝える文章術，プレゼン術を指南．デジタル社会ならではの視点が光る．日本語の事例は痛快，英語文例は実践で役に立つ．チェックリスト付き -
完結5.0 -
4.0「ザリガニはどこからおしっこを出す!?」 「ゾウの歯は何本でしょう？」 「ノコギリザメのノコギリはなんのためにある？」 「世界で一番力持ちの昆虫は？」 「イヌも猫舌である。○か×か？」 いきものに詳しいフムフム博士と助手のQ太くんと一緒に動物園・水族館・昆虫館・いきものと暮らすおうちをめぐって、雑学クイズにチャレンジ。楽しくクイズに答えて解説を読むだけで、いきものたちのミステリアスな生態を深く理解することができます。 間違い探しや脳トレ（なぞなぞ・判じ絵）のページもあって、遊びの要素がいっぱい。 クイズの作成・解説は、いきものが大好きで「日立 世界ふしぎ発見！」（TBS系）にミステリーハンターとして出演している、動物作家の篠原かをりさんが担当。 イラストレーター・田中チズコさんの描くいきものたちのかわいい絵も満載で、子どもから大人まで楽しめます。 【もくじ】 動物園クイズ 水族館クイズ 昆虫館クイズ おうちのいきものクイズ -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身体の軸を治すだけでアッという間に痛みが消える!マンガで学べる簡単・安全な痛み解消法。 （※本書は2008/12/1に発売し、2022/1/7に電子化をいたしました） -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 噛み合わせの異常、歯がグラグラ、舌の異常、歯ぎしり、噛み締め・食いしばり、歯並びが悪いのはなぜ?そんな疑問にもお答えします。 （※本書は2009/10/1に発売し、2022/1/27に電子化をいたしました） -
5.0 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 気になる癖や体の特徴は「体内警報」―これを理解して自分で治すテクニックを公開します！ （※本書は2011/1/29に発売し、2022/1/27に電子化をいたしました） -
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3.4 -
完結5.0 -
3.7大学卒業を数日後に控えたある日、ハリーは父親が事故死したという知らせを受ける。急ぎ実家に戻ると、傷心の美しい継母アリスが待っていた。葬儀の翌日、ハリーは刑事から意外な話を聞かされる。父親は海辺の遊歩道から転落して死亡したが、その前に何者かに殴られていたという。しかしアリスは父の死について話したがらず、ハリーは疑いを抱く。――これは悲劇か、巧妙に仕組まれた殺人か？ 過去と現在を行き来する２部構成の物語は、ある場面で、予想をはるかに超えた展開に！ 『そしてミランダを殺す』の著者が贈る、圧巻のサスペンス！／解説＝吉野仁 -
3.9 -
3.8大人気カウンセラーの最新刊!! 今回のテーマは、ついつい「空気を読みすぎてしまう人」のための1冊です。 〈あなたも、こんなところありませんか？〉 ・「あのとき、ああ言えばよかった」と後悔することがよくある。 ・夜になると、ひとり反省会をしてしまう。 ・起きてもいないことをいつも心配してしまう。 ・気が進まない誘いでも断れない。 ひとつでも当てはまったら、あなたも「空気読みすぎ」さんかもしれません！ そんな、いつも人のことばかり考えてしまう「空気読みすぎ」さんのあなたも、ページをめくるたびに心がラクになっていくはずです。読むだけで癒される大嶋先生の言葉は、ジワーっと心に染み込んでいくこと間違いなし！ 累計45万部を超える大人気カウンセラーの最新刊!! SNS、会社、友達、さまざまな人間関係でお疲れ気味の心を守る考え方を紹介!! 人のことばかり考えて凹んだ時でも、読むだけで、すっと心が軽くなる。 ちょっとした考え方のコツで悩まなくなる!! 誰かのことを考えて悩んだり、傷ついたり、 凹んでしまうことはありませんか？？ そんな時に読んでみてください!! 人間関係に悩みがちな人は、 人との距離感を上手に取れていなかったのかもしれません。 この本を繰り返し読むだけで、 人との距離感を上手に取れるようになり、 落ち込んだ気持ちがスッキリするはずです。 -
4.0大人気カウンセラーの最新刊!! 今回のテーマは、ついつい「空気を読みすぎてしまう人」のための1冊です。 〈あなたも、こんなところありませんか？〉 ・「あのとき、ああ言えばよかった」と後悔することがよくある。 ・夜になると、ひとり反省会をしてしまう。 ・起きてもいないことをいつも心配してしまう。 ・気が進まない誘いでも断れない。 ひとつでも当てはまったら、あなたも「空気読みすぎ」さんかもしれません！ そんな、いつも人のことばかり考えてしまう「空気読みすぎ」さんのあなたも、ページをめくるたびに心がラクになっていくはずです。読むだけで癒される大嶋先生の言葉は、ジワーっと心に染み込んでいくこと間違いなし！ いつも、場の空気を読もうと必死になって、自分が何をしたいのかわからなくなってしまい、自分に自信が持てなくなってしまった人も、もう大丈夫、心がスーッと楽になれます。 さあ、この本で空気読みすぎさんの呪縛から解き放たれましょう！ -
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4.1 -
-〈トリガーポイントを押す〉筋膜リリース×腹式呼吸で、こりも痛みもさようなら！ 5秒で吸って、5秒で吐きながら トリガーポイントを押すだけ―― たったこれだけの基本形で、体も人生もアクティブに動き出します。 元鹿島アントラーズのトレーナーで、現在は自身の鍼灸院グループを率いる著者が、のべ8万人の治療実績から開発した“即効”メソッド。 腰痛、首こり、肩こり、四十肩、五十肩、胸の詰まり、膝痛、不眠、 頭痛、腱鞘炎、むくみ、慢性疲労、気分の落ち込み…… すべて予防・改善の鍵は“筋膜の弾力”にあります。 オールカラーのビジュアルBOOKでは体操の手順から生活の心がけまで、「動ける体」を手に入れるコツが満載。 すべてのメソッドに動画解説もついています（書籍購入者のみスマホで視聴可能） 疲れの溜まっているすべての“ぐったりさん”を救う決定本、ついに誕生です！ -
5.0世界が注目するフロム・ソフトウェア最新作『ELDEN RING』の世界に誘う発売前特別ムック！ 2021年11月12日より実施されたネットワークテストの内容を踏まえて、壮大な奥行きと広がりを備えた作品世界の魅力と練り込まれたゲームシステムを、美麗なビジュアルを交えて解説。さらに、『DARK SOULS』『Bloodborne』をはじめとするフロム・ソフトウェア作品の魅力を新たな切り口で紐解く大ボリュームの特集企画も掲載。宮崎英高ディレクターの特別インタビューも収録した、『ELDEN RING』を待ち望むすべてのプレイヤー必携のファンブックです！ ※付録の綴じ込みポスターは画像にて収録しています。 ※書籍版についているファブリックポスター、ステッカー付録は付属しません。 -
5.0 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「座りっぱなしで肩も首もガチガチ……」 「立ちっぱなしで腰がずっと痛い……」 「歩きっぱなしで足がだるいまま……」 本書では、そんな疲れた体が楽になる方法を「体のプロ」と呼ばれる理学療法士がお届けいたします。 その方法というのが、誰でも手軽にできる「体伸ばし」です。座りっぱなしの姿勢からぐ～っとのびをすると気持ちいいなと感じますよね。 ストレッチには、血流が良くなったり、リラックスできたり、怪我の防止や痛みの緩和など多くの効果があります。 本書で紹介するストレッチは、「座りっぱなし」「立ちっぱなし」「たくさん歩く」「スマホの使いすぎ」など、長時間行うと疲れを感じやすいシチュエーションを選んでいます。 ご自身でできそうなもの１つだけを選んでも効果を感じられるようなストレッチを厳選してみました。 「これならやってみようかな」と思えるストレッチを見つけてもらい、本書を通して健やかな日々を送っていただければ幸いです。
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