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大きい＆詳しい地図に、実踏調査によるグルメ・ショップ・見どころ情報を満載した横浜街歩きガイドの最新版。 さんぽコースは見開きで完結しているので、ページを行ったり来たりする煩わしさがなく使いやすいと好評です。みなとみらいや山下公園、馬車道などの定番エリアはもちろんのこと、山手や元町も含め、ゼッタイに歩きたい「さんぽコース」を余すとこなく収録しています。 巻頭特集「魅惑の港町さんぽ」では、横浜を代表する人気おさんぽスポットをビジュアル重視で紹介します。また、グルメ特集では、散歩時だけでなく日常使いにもできるようなスポットを収録しています。 街歩き初心者から横浜リピーターの方まで何度でも使える、横浜の魅力を凝縮した見応え十分な一冊です。 ※電子書籍版には大判付録「横浜中心部詳細図」、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
弘前城が静かに見守る城下町、弘前を中心に、レトロな街並みやグルメ、お買い物などの旅情報をお届けします。 ※本誌は2018年版内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです。※一部コンテンツが採用されていない場合があります。 -
毎年新しい！が続々の ハウステンボスを、どこよりも詳しく紹介しているガイドブック。日本一のエンタメ夜景「光の王国」の最新情報、イベントや「花の王国」情報、無人島ジュラシックアイランド、VRアトラクション、最旬おみやげ＆グルメ、ホテルまでをばっちり網羅。知っておくと便利な情報も満載。付録には、パーク内で役に立つポケットMAPが付いています。佐世保や唐津・呼子・嬉野温泉など、周辺ガイドもばっちりです。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
大きい＆詳しい地図に、グルメ・ショップ・見どころ情報を満載した街歩きガイドの金沢最新版。各コースは見開きで完結しているので、ページをまたぐ煩わしさがなく使いやすい構成です。兼六園や金沢城公園、ひがし茶屋街、近江町市場などの定番エリアのほか、地元ローカルに人気のエリアや、ひと足伸ばして楽しめる加賀温泉郷も含め、金沢に行ったら歩いてみたい「さんぽコース」を収録しています。 ※電子書籍版には大判付録「金沢市街地図」、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
神戸の街をくわしい地図で紹介します。地図でたどるさんぽコースは、周辺のお店や見どころがよくわかり、持って歩くのも、机上で街歩きの計画を立てるのにもとても便利です。神戸観光の核になるベイエリアや北野異人館街はもちろん、トアロードや栄町通や海岸通などの街なかストリート周辺の雑貨店、グルメスポット、カフェなどの情報が地図にたくさん散りばめられていて、観光でも普段づかいでも活用できる一冊です。 ※電子書籍版には大判付録「神戸まちなかMAP」、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
大人気の2大観光スポット、横浜＆鎌倉の両エリアが1冊にぎゅっと濃縮されたお得なガイドブック！必訪の中華街は、行列店から穴場までボリュームたっぷりのお店情報を徹底ナビゲート。さらに「みなとみらい」や「赤レンガ倉庫」、人気の「カップヌードルミュージアム」なども充実掲載。新しく生まれ変わる横浜エリアに大注目！鎌倉はアジサイや紅葉の四季の花めぐり、話題のお昼ごはん、江ノ電沿線など絶対行くべきおすすめ情報が満載。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
四季を問わず、変わらぬ人気の京都と奈良。 人気エリアを中心に見どころ・グルメ・おみやげスポットをコンパクトに収録しています。付録は「詳しい地図」と「アクセスナビ」がついて、旅行前、旅行中の行程を徹底サポートします。 京都と奈良をあわせてめぐりたい人におすすめの1冊です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※広告部分・広告ページにはアプリの独自機能を備えていません。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
「お寺・神社をのんびり」「カフェ＆買い物」「おみやげカタログ」など、テーマごとに京都でのおすすめおさんぽコースを紹介します。 ※本誌は2018年版内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです。 ※一部コンテンツが採用されていない場合があります。 -
これまであまり取り上げられなかったけれど、ほんとうにおすすめしたい町やエリアを、これまでのガイドブックにはない切り口やスポットセレクトで紹介しています。 ※本誌は2018年版内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです。 ※一部コンテンツが採用されていない場合があります。 -
現在ホールで絶大な人気を誇るRe:ゼロから始める異世界生活の高設定の挙動を大量実戦から大解剖。設定5・6の特徴的な挙動を詳細解説とともにお届けします！ -
P牙狼 冴島鋼牙XX、Pリング～バースデイ 呪いのはじまり～、Pあの日見た花の名前を僕はまだしらない。ほか最新機種の情報を一挙掲載。気になるスペックや演出情報をお届けします。 -
好評稼働中のRe:ゼロから始める異世界生活を総力特集。設定看破、天井、主要演出を徹底紹介。またスロキャラの歴史を大特集。ツイン2、戦国乙女のキャラ誕生秘話インタビューも必見です。※電子版には限定付録はございません。 -
80％ST搭載！P牙狼 冴島鋼牙XXを巻頭総力特集。新基準の連チャンを引き出すシステムの解説はもちろん、主要演出も一挙公開。またPうる星やつら~ラムのLoveSong~、P緋弾のアリアIII設定付きほか、最新機種も一挙掲載していきます。 -
仙台タウン周辺の最新情報が盛りだくさんな一冊！初めての仙台観光の方でも行きやすい、仙台駅からすぐ行けるエリアを中心に、美味しいお店や可愛いショップを紹介しています。東北初出店のグルメ情報や、ＳＮＳで大人気のスイーツ店など旬の話題も豊富にご紹介しているので、仙台ツウの方にもお楽しみいただける内容です。ひと足のばして行ける人気温泉地、秋保・作並の楽しみ方も合わせてご紹介しています。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録されていない画像コンテンツがあります。 ※広告部分・広告ページにはアプリの独自機能を備えていません。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
広～い福島のなかでも、人気の高い会津・磐梯エリアにクローズアップした商品です。会津・磐梯エリアには歴史や古い町並みを楽しめる「会津若松」、美しい自然と遊べる「磐梯高原」、ラーメンで有名な「喜多方」、茅葺き屋根の風景に出会える「大内宿」と、見どころがぎゅっと詰まっています。まっぷるはそんな会津・磐梯エリアの魅力や楽しみを見やすく、使いやすく掲載しています！各地域の人気温泉地の情報も充実していますよ。 ※このコンテンツは誌面掲載の地図索引へのリンクはありません。MAPボタンで表示される地図で施設位置をご確認ください。また地図から施設を検索する場合はツールバー内右端の地図ボタンを表示してご確認ください。 ※電子書籍版には大判付録『会津・磐梯まるわかりMAP』『裏磐梯見どころMAP』、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※広告部分・広告ページにはアプリの独自機能を備えていません。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
夏の風物詩、集めました！ 夏だからこそ行きたい、夏にしか見られない、夏だけしかやっていない…そんな夏限定の「旅」が楽しめるエリアを一挙ご紹介。思い立ったらすぐにでかけられる日帰りエリアに、思い出がたっぷりつくれるお泊まりエリア、全23エリアを収録。テッパンの花火大会をはじめ、満開のひまわり、COOLなかき氷などなど、ひと夏では、遊びきれないほどの情報が満載です！ ※デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部のコンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
人気ガイドブックシリーズの「ことりっぷ」が、季節ごとに小さな旅の提案をお届けする「ことりっぷマガジン」。“日々の暮らしも小さな旅も一緒につながる”がコンセプトの、旅のきっかけマガジンです。季節号ならではのタイムリーな旅案内のほか、グッズ、音楽、書籍、インタビューなど、旅にまつわる幅広いテーマをとりあげた、「旅に出たくなる、旅した気分になれる」、とっておきの1冊です。 ※一部コンテンツが採用されていない場合があります。 -
広～い信州は魅力がいっぱいで楽しみかたに迷っちゃう。そんなときに役立つのがこの一冊です。「ドライブ」「街歩き」「ドライブ」「ハイキング」「乗り物旅」「温泉」にジャンル分けされたコースを55プラン掲載！季節やメンバーに合わせた最適プランがきっと見つかります。エリアごとになっているので、コースも組み合わせも簡単です。最旬道の駅ガイドの付録付き。 ※電子書籍版には大判付録「プランニングMAP」、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
東京都立川市、福生市、青梅市、昭島市、羽村市全域を舞台に、「いい感じの小さな旅」を提案する『ことりっぷ』。注目のテーマは、「アメリカンな場所を訪れましょう」、「玉川上水さんぽ」、「名水で知られる『昭島の水』」、「のんびり羽村堰さんぽ」、「ファーレ立川アートをさんぽしましょう」、「国営昭和記念公園でピクニック」、「パワースポット御岳山へ」など。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
沖縄旅が初めてのビギナーさんも、何度も訪れているリピーターさんも、この1冊があれば大満足間違いなし。テッパンの王道プランから今話題の“いまどき”おしゃれショップまで、気になる情報もばっちり掲載。人気NO.1スポットの「沖縄美ら海水族館NAVI」や「国際通りおさんぽBOOK」は必見、必携。全網羅型のこのガイドブックが、とっておきの美ら旅を強力サポートいたします！ ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
NHK大河ドラマ「女城主・直虎」の放映以降じわじわと人気が高まっている静岡県の浜松・浜名湖エリアの最新情報と、豊かな自然に恵まれた愛知県・三河エリアのおでかけ情報をぎゅっと詰め込んだお得な一冊です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録されていないコンテンツがあります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
祇園や嵐山、宇治など京都を代表する有名観光地や、清水寺、伏見稲荷大社、二条城など、神社仏閣や名勝の門前にあるおすすめのランチスポット、休憩スポット、おみやげ屋さんを地図からわかりやすく紹介しています。哲学の道、石塀小路、寺町通、先斗町通、錦小路市場などの歩いてみたい京都の「通り」にもクローズアップして、京都の町歩きに便利な一冊です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録していない画像、コンテンツがあります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
王道ルートを紹介した『超詳細！東京さんぽ地図』の姉妹版。“大人の裏まちさんぽ”をテーマに、ちょっとはずれたディープなルートを収録。裏銀座、四谷・赤坂離宮、下北沢・代々木上原、三軒茶屋・池尻、浅草・観音裏・千束、立石、北千住、赤羽、中野、戸越銀座など、16のさんぽコースを紹介。巻頭特集も、お手軽ごはん、地元メシ、純喫茶、建築美、個性派アイテム、ゲストハウス飲み、横丁飲みなど、魅力的たっぷりの切り口で展開。 ※電子書籍版には大判付録「東京ひと目でわかるMAP」及びデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
東京駅、丸の内、銀座、原宿、表参道、浅草、東京スカイツリータウンなど41エリアの人気スポットを見やすい地図と一緒に徹底ナビ。ひと目でその街がわかる街歩きガイドブックです。巻頭特集では、渋谷ストリーム、渋谷ブリッジなどのNEWスポットや初上陸フード、フォトジェニックスイーツ、ビジュアルGOODな東京みやげをご紹介。カバンに入れやすいミニサイズで、持ち歩きに便利な1冊です！ ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録されていない画像、コンテンツがあります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
【本誌は2017年版の内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです】 船に乗って、海を越えて。東京の島へ、旅に出ましょう。船を降りたら、島じかんのはじまり。足取りも、喋りかたも、ゆっくりになります。そんな贅沢な時間が過ごせる島旅の情報をお届けします。 ※一部収録されていないコンテンツがあります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
最新機種、創聖のアクエリオンW、ぱちんこ冬のソナタRemember新情報続々！また人気の爆裂マシン、ぱちんこ北斗の拳7百烈乱舞、弾球黙示録カイジHIGH＆LOWほか、稼働絶好調のぱちんこ真・北斗無双まで一挙大特集。一撃出玉を掴む秘技を一挙大公開しちゃいます！ -
【本誌は2016年版の内容について詳細データの更新を行い、2018年版としたものです】 レトロな町並みさんぽや観光列車「伊予灘ものがたり」での鉄道の旅。魚介たっぷりの郷土料理など愛媛県南予エリアの魅力をご紹介します。 ※一部コンテンツが含まれていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
今、能登が熱い！2018年に、立国から1300年を迎える石川県の北部、能登エリア。広い能登半島を隅々まで楽しめる「まっぷるマガジン」が登場！海と山の自然に恵まれ、絶景・温泉・グルメと魅力たっぷりの能登へ出かけよう！ ※電子書籍版には大判付録「能登まるわかり プランニング＆ドライブMAP」及び「青柏祭・キリコ祭りパーフェクトガイドMAP」、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか、一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙は映画「ちはやふる」の主演・広瀬すず！今号の目玉は、「子供が喜ぶ♪ '18春の新名所全部教えます！」。寒い冬の間、なかなか外で遊べなかった子供たちが、春のポカポカ陽気にママと一緒に出かけられる新名所を紹介する。 「神戸アンパンマンこどもミュージアム＆モール」には、関西初となるばいきんまんが主役の新施設「バイキン秘密基地」が3/16（金）にオープン！大阪最大級を誇る遊園地「ひらかたパーク（愛称：ひらぱー）」は、昨年登場した探索型アトラクション「マジカルボルケーノ」や、魔法の自転車で空の旅に出られる「フライングバイク」が話題に！「しまじろう」の冒険型なぞときイベントも開催決定し、チビッ子大興奮間違いなし！ 「海遊館」には3/17（土）にクラゲ展示エリアが全面リニューアルしたり、「東条湖おもちゃ王国」「LEGOLAND（R）Japan Resort」「ナガシマスパーランド」「キッザニア甲子園」など、関西～東海エリアの子供に人気のスポットのニュースがたっぷり！ 巻頭では、「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」にこの春登場する新アトラクションや新パレード、イースターイベントを特集。進化する「ハリー・ポッター」のライド、「おさるのジョージ」のシアター形式のショー・アトラクションなど、見逃せないものばかり。ほかにも、春ならではの巨大花畑公園やイベント情報満載だ。 掲載スポットで使える入園券などプレゼントがなんと237名に当たる豪華版。ぜひ手に入れて、春の休日は家族揃っておでかけしよう！ ※掲載情報は2018年3/5時点のものであり、施設の都合により営業時間等が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・特典付録は掲載していない場合があります。 -
【本誌は2017年版の内容について詳細データの更新を行い、2018年版としたものです】 海カフェ、森カフェ、島ごはん、海辺でヨガ…沖縄でおさんぽするようにのんびりドライブできるスポットをテーマごとに紹介します。 ※一部コンテンツが収録されていな場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
【本誌は2015年版の内容について詳細データの更新を行い、2018年版としたものです】 福島県いわき市を「海いわき」「お湯いわき」「山いわき」「街いわき」の4つのテーマで紹介しています。上野東京ライン開業でより身近になるいわき市の旅情報をお届けします。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
【本誌は2016年版の内容について詳細データの更新を行い、2018年版としたものです】 路地をてくてく、街角をトコトコ、ほんわか「東京さんぽ」してみたくなるエリアがいっぱい。 「路地に導かれ、ことりっぷ」「のんびり、まったり、ことりっぷ」「時にはこんなスタイルで、ことりっぷ」の３つのテーマで、東京でのおすすめさんぽを紹介しています。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
東京・横浜観光の王道人気スポットをハイライト特集！各エリアの最新オススメ情報だけではなく、来場者数が7億人突破、新しいアトラクションやショーが続々登場の東京ディズニーリゾートのスペシャル特集も必見です。付録は、５周年を迎えた東京スカイツリータウン、横浜で絶対行きたい中華街の人気店舗＆メニューを紹介します。今すぐ行きたい東京・横浜の定番＆最旬旅が見つけられるいいとこどりのガイドブックです！ ※一部収録されていないコンテンツ、画像があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
東京で今行くべき最旬＆定番のスポットを徹底取材！ 日本初上陸や東京限定のグルメ・グッズから、5周年を迎えた東京スカイツリータウン、どんどん進化を続ける東京ディズニーリゾートなど、新しいスポットから王道のスポットまで、欲しい情報が余すところなく網羅されています。付録は、思わず写真に撮ってアップしたくなるSNS映えするスポットやメニューをギュギュっと集めた小冊子。‘東京ならでは’が詰まった最強ガイドブックです！ ※一部収録されていない画像、コンテンツがあります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
北は鞍馬・貴船から南は宇治まで、京阪沿線ぞいには春夏秋冬どの季節でも京都の魅力を感じられるスポットが詰まっています。京阪電車に乗って新しい京都に会いに行きましょう。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
開山から1300年を迎える白山。白山信仰には欠かせないスポットはもちろん、周辺の地元グルメやおみやげ、温泉スポットも盛りだくさんの内容で、ぐるっと白山を周遊できる情報が満載。白山登山ガイドでは、アルピニスト野口健氏のアドバイスが付いたコースガイドで初心者にもわかりやすい案内に！自然豊かな白山麓で、白山信仰を深める巡る旅にでかけよう！ ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
オシャレで洗練されたイメージの強い東急沿線エリアですが、それだけではない、さまざまなお楽しみがいっぱいあります。地下鉄の副都心線や半蔵門線、さらにはその先に東武線、西武線などとも直通でつながるエリアなので、沿線に住む人だけでなくても気軽に訪れることが可能。いまブームにもなっている「猫」をさがしてみたり、ご朱印帳をもって七福神めぐりをしてみたり、お気に入りの本をみつけながらゆったりカフェでお休みしたり、いま気になる話題をテーマにした楽しい休日の日帰りさんぽをご提案。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
今、人気のおでかけエリアはどこ？財布にやさしく遊んで楽しいスポットが知りたい！そろそろおでかけデビューがしたいけど・・そんな読者に情報を提供しつづけ、期待に応える「おでかけファミリー」のバイブル『まっぷる家族でおでかけ』。九州版は王道定番施設から新規オープン、話題のスポットをピックアップ！本誌掲載施設でキッズスマイル満載の週末を過ごそう！ ※電子書籍版には付録1『得クーポン＆プレゼントBOOK』は収録していません。そのため電子書籍版では本編に記載のクーポン特典は対象外です。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
東京下町散策を楽しむなら、この一冊！お散歩コースを全エリア収録し、レトロ感たっぷりの街歩きから、おしゃれスポットめぐりまで、お好みのエリア＆コースを選べます。巻頭には、11月の築地市場の豊洲市場移転を大特集！両方の市場の見どころや味どころ、お土産どころを詳しく、わかりやすい図面付きで紹介します。世界遺産の国立西洋美術館も解説。読者の皆様から多大なご指示をいただいている下町ガイド本の最新版です。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
観光地をめぐる沖縄旅行は卒業して、“今の沖縄”を満喫したい。そんなあなたのための沖縄ガイド本ができました。また、旅の重要テーマであるグルメ特集は、沖縄そば、ファストフードなどの定番グルメはもちろん、島素材・島ブランドの食材を生かしたお店など、沖縄らしさを存分に味わえるお店をご紹介。旬なオキナワがぎゅぎゅっと詰まった一冊。“一歩踏み込んだ沖縄時間”を過ごすための、テーマ別マガジンです。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 ※電子書籍版には大判地図「BEST CAFE MAP」は収録しておりません。そのため「BEST CAFE BOOK」に掲載の施設には地図位置が掲載されておりません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
いよいよ北海道新幹線が開業！北海道新幹線とはどんな車両なのか、どんな駅ができるのか、といった最新情報の紹介はもちろん、新幹線駅からどんな旅ができるのかを詳しくガイドします。青函エリアの見どころやグルメをのポイントを押さえたこの一冊で、北への新しい旅を楽しんでください！ ※電子書籍版には大判付録「北海道新幹線＆東北新幹線 沿線観光図」及び「函館・青森まちあるきMAP」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
まっぷるマガジン初の「歴史ヒーロー」タイトル登場！ 歴史好きはもちろん、多くの人々に愛され続けている「戦国No.1ヒーロー」真田幸村。 2015年の没後400年を迎え、2016年大河ドラマの主人公としても注目を浴びること間違いなしです。 「真田幸村」×「観光」の決定版です！ ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。 現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
【本誌は2014年版の内容について詳細データの更新を行い、2016年版としたものです】 ほんの少し足を延ばしておさんぽすれば、きっと見つかる、お気に入りの場所とお店。いつもの電車に乗り込んで、いつもの街を再発見しに出かけましょう。 ※一部コンテンツが収録されていな場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。 大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
巻頭特集で、今行くべき定番、最新スポットを、スポット毎に徹底紹介！東京ディズニーリゾートをはじめとする、定番情報も詳しく紹介。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。 現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 第一特集は、「新店13大旋風」。今年は関西ラーメンの“当たり年"と言えるほど新店が充実しており、中でも注目すべき店を13ジャンルに分けて紹介する。ラーメン通の中では伝説となっている職人がオープンさせた新店や、すでに行列ができている人気店が、新たなテイストを追及した店など、様々なラーメン職人による新店をたっぷり紹介。ほか、進化系鶏白湯、魚介オシ、辛さ無双、濃厚豚骨、鶏魚介に鶏清湯、さらに鶏豚ミックスなど、これでもか! という新しいムーブメントが続々! 第二特集は、「和え麺ブーム到来! 」。名店&新店で急増している「汁なし麺」を、ジャンルごとに紹介。有名店の隠れ人気麺から、ガッツリ混ぜてガッツリ食べられるボリューム系、日本各地のご当地麺をアレンジして進化を遂げた、ユニークな和え麺、一味唐辛子や山椒、ラー油などを合わせたピリ辛系など、専門店や和え麺中心のラーメン店をたっぷり掲載! 関西のラーメンファンにとって見逃せないのは、「ラーメンウォーカーグランプリ2014結果発表」。ラーメンや業界を知るプロとラーメンファンたちにより結成された「百麺人」が、それぞれの思いを込めて選んだランキング。14年度は、番狂わせ連続の内容に! 新たに「百麺人」に加わった、朝日放送の横山太一アナによる「グッときた一杯! 」など、読み応えたっぷりのページも。 ぜひカバンに一冊入れておいて、ランチにディナーにラーメン三昧の日々を満喫しよう! ※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。 -
巻頭特集は東京駅開業100周年を記念した特別企画。 今回新たに追加した日本橋エリアでは、コレド室町の紹介はもちろん、日本橋のさんぽコースや老舗店も合わせて紹介しています。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
ほんの少し足を延ばしておさんぽすれば、きっと見つかる、お気に入りの場所とお店。いつもの電車に乗り込んで、いつもの街を再発見しに出かけましょう。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 東京都内各地の「意外な」歴史にスポットを当て、古地図 と現代地図を参照しながら、古代から江戸時代に至る歴史を味わいながら散歩ルートが楽しめる本です。 江戸近郊ながら古い歴史を持つ地域、室町〜戦国時代に 戦いの舞台となった地域、奈良〜平安時代の東京というように、今まであまり描かれなかった視点で各エリアを紹介します。 -
NEW※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 鈴木朋子のIT最新トレンド AIならではの世界観を堪能できる動画が人気 青木恵美のIT羅針盤 スマートバンドで生活改善 睡眠の質や時間を把握できる 特集1 フリーソフト＆ウェブサービス最強の1本 特集1 プロ仕様から一芸まで、無料アプリが面白い 特集1 最強はBrave、拡張機能は「バランス型」と「穏健型」 特集1 Acrobatの代替候補が多数、ウェブ＆アプリ群雄割拠 特集1 フォトより便利！推しの画像ビューワー、3選 特集1 フォトショ並みのGIMPが最強、一芸アプリも多彩 特集1 映画やテレビでも使われる「DaVinci」の実力は？ 特集1 新進気鋭の「Canva」、本当にプロ並み作品が作れるの？ 特集1 エクスプローラーの不満がスッキリ解消！無料です 特集1 表記揺れを直せて撮影日も使える最強の1本＋ほか2本 特集1 ウェブサービス最強！お薦めはワンストップ型 特集1 持ってて安心の1本は？意外にも圧縮速度に大きな差 特集1 暗号化した仮想ドライブで大事なファイルを守る 特集1 内蔵ドライブを丸ごと！機能と速度にわずかな違い 特集1 ポインターを見失わない！各種アプリが多彩な工夫 特集1 OS標準よりめちゃ便利！老眼にやさしい逸品がコレ 特集1 メモ帳以上OneNote未満のお手軽メモツール 特集1 楽々整理の肝はスクショ画像ファイルの命名規則 特集1 「普段の仕事」や「情報収集」の作業環境を一発で整える 特集2 データが語る セキュリティの危険な実態 特集2 依然として根強いパスワードの“悪習慣” 特集2 明日は我が身！？巧妙化する詐欺で被害者続出 特集2 ひとたび感染すれば個人情報から金銭まで被害は甚大 特集2 国内大企業も標的！身代金ウイルスが世界で猛威 特集2 Wi－Fi暗号化の意識の低さが浮き彫りに 特集2 旧世代のルーターは初期設定のままでは危険 特集2 ブラウザーの拡張機能の危険性も見落としがち 特集2 公式ストアのスマホアプリにも危険が潜む 特集2 スマホの紛失対策は認識と実態にズレ？ 特集2 AIのリスクは知りつつ半数が“見て見ぬふり” 特集3 主要10製品の実力を100点満点で辛口採点 特集3 高レベルで競い合う操作性！使い勝手は総じて高得点 特集3 差がついた音質！総合順位の結果を大きく左右 特集3 ビデオ会議での性能差も歴然！満点獲得の製品も 特集3 電車内や街中など外出先での接続性は実力伯仲！ 特集3 音質トップのキャンドゥ製品が他を引き離し総合優勝 特集4 同じAndroidなのに、なぜ違う？ 特集4 機種ごとに操作方法や設定項目が変わる理由 特集4 メーカーごとの独自Androidの使い勝手を検証！ Product News デルプロ●デル・テクノロジーズ Dell Pro 5シリーズ14 ほか 注目の製品使ってみました！ 16型大画面ノートで重さが1.2kg 下位版はもっと軽くて価格は半額以下 注目の製品使ってみました！ 電源ボタンを外付けできる発想が秀逸 ディスプレイ背面に設置する際に便利 使って覚える！ Windows11講座 スナップ機能を巧みに操り 複数ウインドウをスッキリ配置 手順で学ぶ！ GoogleWorkspace講座 パワポそっくり、戸惑いなし 「スライド」でプレゼン作成 実例で学ぶ！ Excelビジュアル化講座 列を基準に行を並べ替え 指定した条件で行を抽出 実例で学ぶ！ Word表現力講座 SmartArtで簡単設定 データを視覚的に表現する 生成AI活用の達人 「Flow」で本格的な動画生成 AIとの対話でシーンを自在に作る これぞ必携！ フリーソフト＆ウェブサービス 離席中のスリープを完全ブロック！ 指定時刻のシャットダウンにも対応 Excelの蘊蓄 LET’s“一発数式”難解ロジックを明快に リーダーズボイス パソコン起動時や終了時の不満やトラブル ほか 今月のプレゼント Archer AX3000 【ティーピーリンクジャパン】 ほか 奥付 次号予告／編集後記 -
「50代で自己記録を更新するための」RUNの最適解2026 【※電子版には「特別付録 高橋尚子監修『ランナー手帖2026』」はついておりません。ご了承のほど、お願いいたします。】 高橋尚子 50代からの“RUNの幸せ大三角形” 私とラン 大友康平／小林鷹之 いつかは履きたい ブランド別レースシューズ 東大式JOG「速くなりたければペースに縛られるな」 深澤哲也が解説 コスパ最強練習法 中強度持久走＆200m×5本、後半の脚もち対策 AIをコーチにしてレースに挑んでみた 走れないときの走力維持トレーニング 金哲彦×高見澤勝「クロカンで速くなる」 大アンケート 失敗に学ぶ大人のラン 不調の原因はマグネシウム不足かも 山田悟 血糖値新聞４つのスクープ ランナーに喜ばれる14の手土産 靴の履歴書 藤田敦史／高久龍／矢田みくに 大迫傑 市民ランナーが学べる３つのこと ［連載］ 増田俊也「オトナの部活」 近藤篤「走りきろうよ、メロス」 ※紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載のないページがある場合がございます。 -
NEW聞く、話す、読む、書く。中学英語をイチからていねいに よりステップアップ感を実感できるプログラムに大刷新！ 日米の中学生の異文化体験を描く「学園もの×入れ替わりもの」のスキットで、楽しく学習が続けられます。 ■レベル A1（日常生活での基本的な表現を理解し、ごく簡単なやりとりができる） ■講師：中島真紀子 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のトピック 大事な文法を学び直す特別編 ※【再放送】4月からの内容を抜粋して再放送します ［Kiso1 Special Interview］ ＆TEAM NICHOLASさん＆MAKIさん PART3 ［連載］ Think Globally，Act Sustainably！マルワラ先生と考える明日の世界 白雪町の歩きかた ぼくらのレシピ帳 ほか ［特別付録］ 復習リーディングブック ■生徒：鈴木楽 -
NEW言いたいことを的確に伝える表現や文法を、楽しく学ぶ 中学レベルの文法をベースに、日常生活で使える実践的なフレーズを習得。新設のスピーチ・コーナーでは、「しっかり準備して言いたいことを伝える」力も養っていきます。 ■A1～A2（A1 日常生活での基本的な表現を理解し、ごく簡単なやりとりができる／A2 日常生活での身近なことがらについて、簡単なやりとりができる） ■講師：工藤洋路 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ 夏季復習シリーズ（再放送） ［連載］ 西山宏太朗 Shall We Talk？プリンスといっしょに発音レッスン 一文・一語をていねいに 英文翻訳教室 日本語ノベル 白雪町の歩きかた ぼくらのレシピ帳 ■生徒：藤森慎吾 ■巻末特別付録：会話力アップ！復習ドリル ※4月からの内容を抜粋しての再放送 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 老化を食い止めるためのカギとなる3要素。それが「腎機能」「自律神経」「毛細血管」です。これらをまとめて高める最強の運動が「老化を止めるウォーキング」です。 本書記載の「老化を止めるウォーキング」は、ハーバード大学医学部客員教授である根来秀行氏が同氏の研究室やその他の研究成果をもとに編み出したウォーキング法で、その健康効果には十分な科学的根拠があります。 また、本誌の後半では、「腎臓力」「自律神経力」「毛細血管力」を高めるための生活習慣を解説。「老化を止めるウォーキング」と同時に行うことで、相乗効果が得られます。どんなに優れたメソッドでも実践できなければ意味がないので、日常生活にすぐに取り入れられるものばかりを厳選しています。 コンテンツ 巻頭特集 ・著者・巻頭インタビュー 人はなぜ老いるのか? 老化のメカニズムを徹底解説 ・巻頭特集1 老化の進行を遅らせるカギは「腎臓」「自律神経」「毛細血管」にあり ・巻頭特集2 根来式「老化を止めるウォーキング」のすごい若返り効果とは? 第1章 根来式「老化を止めるウォーキング」 ・「老化を止めるウォーキング」の4つのポイント ・「老化を止めるウォーキング」(初級編) ・「老化を止めるウォーキング」(中級編) ・「老化を止めるウォーキング」ができないときに! つま先エクササイズ& 太もも締めエクササイズ 第2章 根来式「老化を止めるウォーキング」の効果を高める生活習慣 腎臓力を高める習慣 ・腹「7~8分目」で長寿遺伝子が活性化 自律神経力を高める習慣 ・即効性抜群! 根来式呼吸法 ・マインドフルネス瞑想で副交感神経のスイッチをオン 毛細血管力を高める習慣 ・老けない睡眠時間は7時間 ・血糖値を急激に上げない食事を実践する その他 ・カルシウムとビタミンの摂取でストレス撃退! ・脳の老廃物を取り除いて認知症を予防 ほか -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食事を見直してさまざまな生活習慣病を防ぐ! 本書は「食べて予防する」「食べて治す」「運動で食事の効果を上げる」をテーマに、病気を予防・改善するための食事法をわかりやすく解説した一冊となります。 はじめに 糖尿病、高血圧、脂質異常症――なぜ生活習慣病になってしまうのか? 最悪の結果を招くことも!生活習慣病の種類と影響 食事は敵にも味方にもなる COLUMN 極端な糖質制限は生活習慣病対策の効果なし 第1章 生活習慣病が改善する食事の方法 1日3食を守り、食事量を減らす 食事の時間を20~30分にする たんぱく質が健康寿命を延ばす 魚のメニューを意識的に増やす ベジファーストとミートファースト だしの旨みで味覚をリセットする カリウムとナトリウムで血圧対策 果物の食べすぎは糖尿病の元凶 「一汁一菜」でも問題なし 食べすぎた翌日のリカバリー法 朝食抜きで「うつ」のリスク COLUMN 清涼飲料水の糖分に要注意 第2章 生活習慣病が改善する食材・メニュー 食事の基本は「和定食」 麺類を食べるならそばを選ぶ おからパウダーで楽々ダイエット 食物繊維が豊富な食品を摂る 万能食品・高野豆腐を定番にする 青魚で血液がサラサラになる 体に必要な油と避けたい油 がん予防に有効な最強の野菜 ポリフェノールの抗酸化作用 ぽかぽか食材で免疫力を上げる まだある!病気を防ぐ優良食材 COLUMN GI値とともに知っておきたいGL値 COLUMN アルコールとの上手な付き合い方 第3章 生活習慣病が改善する運動法・生活術 運動で1日300kcalを消費する 「メリハリ歩き」で運動効果が上がる 食後の運動で血糖値対策 下半身を鍛える「7秒座り」 夏も気をつけたいヒートショック 深呼吸とストレッチでストレス低減 十分な睡眠時間を確保する -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近つとに、不眠や睡眠障害は中年層からシニア層まで悩みの種となっています。よく眠れない、睡眠が浅い、朝も起きれない…などなど。ですが、自分に合った適正な睡眠をとらないと、仕事や日常生活に支障が出るばかりか、病気やボケにつながります。実は、寿命との関係も統計学的に相関しているのです。そんな大切な睡眠の質を上げ、快眠に導くのが本誌です。 【コンテンツ】 上質な睡眠習慣をつけると病気知らずでいきいき Chapter 1 睡眠の基本─質のいい眠りは心身ともに蘇らせる そもそも睡眠って何? 眠気から覚醒までのメカニズム 50代から睡眠力が落ち始める 睡眠時間で寿命が変わる!? 健康・長寿の基本は睡眠にあり 認知症やうつ病は睡眠習慣で予防する 老化と肥満は睡眠で防止 眠りには若返り・痩身効果が 最高の体調と能力の向上は寝ている間に培われる 深刻な睡眠障害は危険!! 命にかかわることも Column 1 さまざまな寝方をする動物たちの「睡眠」 Chapter 2 今スグできる快眠習慣─目からウロコの新常識 起床時間をそろえて良質な睡眠を 計画的な二度寝とプラス2時間の朝寝坊ですつきり!! 睡眠の質を高める環境をつくる 1日1万歩歩き、寝る前は軽いストレッチ 寝る1~2時間前にぬるめのお風呂に20分間入る 快眠をさまたげる悪習は今日からすぐに断つ 快眠の新常識と習慣づけ即寝・即起きの技術を実践 寝起きのアイソメトリックス 今スグできる「5つの仮眠」と超強力「パワー・ナップ」を実践 睡眠の質を高めて体もアタマもリフレッシュ 1週間睡眠ダイアリー 自分に合った就寝時刻を睡眠ダイアリーから逆算 睡眠ダイアリーでショートスリーパーを目指す Column 2 睡眠薬の種類と飲み方の注意点 Chapter 3 正しく食べて快眠ごはん─不調も吹き飛ぶ食生活 快眠のための正しい食べ方 少しの工夫で正しく食べる 快眠体質をつくる栄養素を摂る 睡眠ホルモン・メラトニンはこうしてできる 睡眠リズムのかなめ・トリプトファンは朝に摂る 美肌が手に入るグリシンで深く眠って目覚めもすっきり 副交感神経を助けるギャバは認知症や成人病も予防 カルシウムで眠りを調整し骨も強化で一石二鳥 睡眠障害を抑える鉄分でイライラや睡眠障害を克服 体内時計を整えるビタミンB12で睡眠・覚醒リズムを正す その他、ぜひとり入れたい快眠のための食材 朝は朝食前の白湯とバナナ+牛乳ですっきり快眠習慣 夕食は白米を発芽玄米に変更それだけでも安眠効果あり ポリフェノールと青魚で認知症も老化も防ぐ 意外な食材も睡眠を促進 不眠症をチェックしてみよう アテネ不眠尺度で判定 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS たったこれだけ！内臓脂肪を落とす4つのステップ 「脂肪」には皮下脂肪型と内臓脂肪型がある 蓄積した内臓脂肪はさまざまな病気の引き金になる 内臓脂肪の蓄積＝脂肪肝の可能性大 健康診断で内臓脂肪をチェックする やせていても体脂肪が多い「かくれ肥満」に注意！ 第1章 内臓脂肪が落ちる食品・食べ方 内臓脂肪を減らす食事法の基本ルール 胃の容量を本来の大きさに戻す 毎回の食事の半分をたんぱく質にする 内臓脂肪を落とす食品の王様！高野豆腐 高野豆腐はどんな料理とも相性抜群な万能食材 高野豆腐を手軽に摂取できる「万能ふりかけ」 食物繊維で「太りにくい体」を手に入れる 体内の脂肪を増やさない油の摂り方のコツ 内臓脂肪をつきにくくする有効成分が豊富な青魚 ビタミンとミネラルも大切な栄養素 外食やテイクアウト選びのコツ お酒との上手な付き合い方 まったく食べないダイエットは逆効果 1日の塩分摂取量を適正の範囲におさめる Column 日本人は内臓脂肪がつきやすいってホント？ 第2章 内臓脂肪が落ちる運動・生活習慣 日常生活を“運動化”する方法 運動は長時間より合計時間 運動はマイペースで続ける 筋トレは「広背筋」を鍛える 土田式8の字運動 テーブルスクワット 壁で腕立て伏せ 踏み台運動 両足プッシュ運動 無理をせずやめる勇気も必要 アミノ酸ドリンクを活用する よい姿勢が脂肪燃焼に役立つ 毎日の生活リズムを整える 入浴習慣で基礎代謝を上げる Column 知っておきたい喫煙のリスク Column 薬やサプリメントは使い方次第でダイエットの味方になる 内臓脂肪ダイエットシート -
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 巻頭特集1 血圧ってなに? 血圧の基本知識をおさらい! 2 巻頭特集2 脳卒中、心血管疾患、慢性腎臓病……重篤な病気の引き金に!? 高血圧が危険な理由 4 巻頭特集3 生活習慣病全般を予防・改善したいなら内臓脂肪を落とすことは不可避 6 第1章 栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる食事法 よく噛んで早食いを防ぐ 11 食べる順番は「おかずファースト」で 12 「糖質ちょいオフ」で主食を1~2割減らす 14 減塩対策として「塩分ちょいオフ」を実践 16 血圧を下げる効果がある油・調味料 1酢の降圧効果は実証済み! 18 2普段使いの油はオリーブオイル 19 血圧を下げる効果があるおかず 1スーパーフードの大豆製品を積極的に摂取 20 2魚介類は血管を整える栄養素がいっぱい 22 3余分な塩分の排出を助ける海藻類 24 4まいたけの健康パワーにあずかる 25 血圧を下げる効果がある野菜 1血管の健康を守る成分が豊富な玉ねぎ 26 2カリウムが多い緑黄色野菜で降圧 27 3血流の改善に役立つにんにく 28 血圧を下げる効果がある飲み物 1こまめな水分補給で高血圧を防ぐ 29 2毎朝コップ1杯のトマトジュースを飲む 30 3米麹甘酒はまさに「飲む降圧剤」 31 41日5杯の緑茶か黒豆茶が高血圧に効果的 32 特集 血圧が気になる人がみそ汁を飲むのはNG? 34 お酒に関するQ&A 35 血圧を下げる効果があるその他の食品 11日5回の高カカオチョコレートを習慣に 36 2カルシウムを効率よく摂取できる乳製品 38 3小腹が空いたらナッツ類かピーナッツ 39 小腹が空いたときに食べるならコレ! 血圧が上がりにくいおやつ 40 第2章 栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる生活習慣 ストレスを和らげて血圧を下げる呼吸法 42 起床直後に手足ぶらぶら体操+声出し 44 血管のために歯周病を予防する 45 体を締めつける服や小物は避ける 46 命にかかわる急激な温度変化に要注意 47 ウォーキング習慣が降圧につながる 48 自宅でカンタン! 血圧を下げる運動4選 50 高血圧の改善に有効な「笑い」と「涙」 53 お風呂タイムの有効活用が降圧への近道 54 血圧と密接に関係している睡眠 56 血圧を上げる日常生活でのNG行為 58 COLUMN 知っておきたい数値を下げるより大切なこと 59 巻末特別付録 栗原式・書くだけで血圧が下がる血圧ノート 60 -
●駅伝中継を１０倍楽しく！！ 増田明美 ●Ｆｅａｔｕｒｅ 松田瑞生（ダイハツ） 関根花観（日本郵政グループ） ●この選手に注目！ 鈴木亜由子（日本郵政グループ）／前田彩里（ダイハツ） 堀優花（パナソニック）／山ノ内みなみ（京セラ） ●出場チーム紹介＆選手名鑑 ・クイーンズ８ パナソニック／ダイハツ／日本郵政グループ／第一生命グループ／天満屋／ヤマダ電機／資生堂／豊田自動織機 ・予選会突破チーム ワコール／京セラ／九電工／積水化学／デンソー／ユニバーサルエンターテインメント／ルートインホテルズ／肥後銀行／エディオン／スターツ／ホクレン／鹿児島銀行／大塚製薬／シスメックス ●コースガイド ●出場２ 目次 Ｆｅａｔｕｒｅ 松田瑞生 Ｆｅａｔｕｒｅ 関根花観 ＭＧＣ 大きく変わった五輪マラソン選考システム この選手に注目！ 駅伝中継を１０倍楽しく！ 徹底予想！教えて！増田明美さん コースガイド ユニホーム図鑑 大会展望 前回大会リポート 予選会リポート 選手名鑑 パナソニック 選手名鑑 ダイハツ 選手名鑑 日本郵政グループ 選手名鑑 第一生命グループ 選手名鑑 天満屋 選手名鑑 ヤマダ電機 選手名鑑 資生堂 選手名鑑 豊田自動織機 選手名鑑 ワコール 選手名鑑 京セラ 選手名鑑 九電工 選手名鑑 積水化学 選手名鑑 デンソー 選手名鑑 ユニバーサルエンターテインメント 選手名鑑 ルートインホテルズ 選手名鑑 肥後銀行 選手名鑑 エディオン 選手名鑑 スターツ 選手名鑑 ホクレン 選手名鑑 鹿児島銀行 選手名鑑 大塚製薬 選手名鑑 シスメックス 大会全記録 長距離種目別日本ランキング 奥付 -
〔都市対抗２０１６〕 ・社会人野球の祭典 夏の都市対抗野球 ・代表３２チームの横顔 ・組み合わせ ・インタビュー 宮本慎也 野球解説者／元東京ヤクルトスワローズ ・予選トピックス ・この選手に注目！ ＪＲ東日本 田嶋大樹／日立製作所 菅野剛士／王子 近藤均／日本新薬 西川大地／ＪＲ九州 原口大陸 ・話題のチーム 山形市 きらやか銀行／大阪市 日本生命／大津町 Ｈｏｎｄａ熊本 ・大会展望 ・出場チーム＆ドームへの道のり ・都市対抗野球史 ・歴代の出場チームと優勝チーム ・都市対抗の主役たち ・大会記録 ・都市対抗の華 応援団コンクール ・「都市対抗まつり」開催！ 〔都市対抗２０１６〕社会人野球の祭典 夏の都市対抗野球 〔都市対抗２０１６〕代表３２チームの横顔 〔都市対抗２０１６〕サンデー毎日臨時増刊７月２３日号目次 〔都市対抗２０１６〕組み合わせ 〔都市対抗２０１６〕インタビュー 宮本慎也 野球解説者／元東京ヤクルトスワローズ 〔都市対抗２０１６〕予選トピックス 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ ＪＲ東日本 田嶋大樹 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ 日立製作所 菅野剛士／王子 近藤均 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ 日本新薬 西川大地 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ ＪＲ九州 原口大陸 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム 山形市 きらやか銀行 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム 大阪市 日本生命 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム 大津町 Ｈｏｎｄａ熊本 〔都市対抗２０１６〕大会展望 〔都市対抗２０１６〕推薦 大阪市 日本生命 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 北海道 東北 北信越 〔都市対抗２０１６〕北海道代表 札幌市 ＪＲ北海道 〔都市対抗２０１６〕東北第１代表 山形市 きらやか銀行 〔都市対抗２０１６〕東北第２代表 仙台市 七十七銀行 〔都市対抗２０１６〕北信越代表 長野市 信越硬式野球クラブ 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 北関東 南関東 東京 西関東 〔都市対抗２０１６〕北関東第１代表 日立市 日立製作所 〔都市対抗２０１６〕北関東第２代表 鹿嶋市 新日鐵住金鹿島 〔都市対抗２０１６〕南関東第１代表 さいたま市 日本通運 〔都市対抗２０１６〕南関東第２代表 君津市 新日鐵住金かずさマジック 〔都市対抗２０１６〕南関東第３代表 千葉市 ＪＦＥ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第１代表 東京都 ＪＲ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第２代表 東京都 ＮＴＴ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第３代表 東京都 東京ガス 〔都市対抗２０１６〕西関東第１代表 横浜市 三菱日立パワーシステムズ横浜 〔都市対抗２０１６〕西関東第２代表 川崎市 東芝 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 東海 〔都市対抗２０１６〕東海第１代表 春日井市 王子 〔都市対抗２０１６〕東海第２代表 鈴鹿市 Ｈｏｎｄａ鈴鹿 〔都市対抗２０１６〕東海第３代表 豊田市 トヨタ自動車 〔都市対抗２０１６〕東海第４代表 浜松市 ヤマハ 〔都市対抗２０１６〕東海第５代表 大垣市 西濃運輸 〔都市対抗２０１６〕東海第６代表 名古屋市 三菱重工名古屋 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 近畿 〔都市対抗２０１６〕近畿第１代表 京都市 日本新薬 〔都市対抗２０１６〕近畿第２代表 神戸市・高砂市 三菱重工神戸・高砂 〔都市対抗２０１６〕近畿第３代表 大阪市 ＮＴＴ西日本 〔都市対抗２０１６〕近畿第４代表 門真市 パナソニック 〔都市対抗２０１６〕近畿第５代表 大阪市 大阪ガス 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 中国 四国 九州 〔都市対抗２０１６〕中国第１代表 広島市 ＪＲ西日本 〔都市対抗２０１６〕中国第２代表 福山市・倉敷市 ＪＦＥ西日本 〔都市対抗２０１６〕四国代表 高知市 四国銀行 〔都市対抗２０１６〕九州第１代表 大津町 Ｈｏｎｄａ熊本 〔都市対抗２０１６〕九州第２代表 北九州市 ＪＲ九州 〔都市対抗２０１６〕九州第３代表 福岡市 西部ガス 〔都市対抗２０１６〕都市対抗野球史 〔都市対抗２０１６〕歴代の出場チームと優勝チーム 〔都市対抗２０１６〕都市対抗の主役たち 〔都市対抗２０１６〕大会記録 〔都市対抗２０１６〕都市対抗の華 応援団コンクール 〔都市対抗２０１６〕「都市対抗まつり」開催！ 〔都市対抗２０１６〕クイズ 決勝戦進出チームはどこだ？ -
NEW※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。 【別冊付録】 夏こそ捨ててスッキリ！ 夏のラク捨てBOOK 【とじ込み付録】 旬を食べよう！ 夏野菜おかず 【大特集】 今あるお金で豊かにHAPPYに暮らす 【その他特集】 ・欲しいのはバテない身体と疲れて見えない顔 ・高配当株で手取りを増やそう ・少ない素材で使い切り夏レシピ ほか -
![BRUTUS(ブルータス) 2026年 8月1日号 No.1058 [珍奇鉱物 十人十色な、石への愛のかたち。 BIZARRE MINERAL HANDBOOK 3]](https://res.booklive.jp/359450/237/thumbnail/S.jpg)
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 魅力的な鉱物たちを夢中で集めているうちに、コレクションに自分なりの好みやこだわりが現れてきたりする。 いつの間にか、惹かれていた贔屓の国の石ばかり集めたり、生まれ育った土地の石を集中的に集めたり、もう特定の鉱山のもの以外には目もくれない！という偏愛っぷりまである。 あるいはサイズを揃えて集めたり、特定の種や色のみを集めてみたり、とその愛のかたちは十人十色だ。 「珍奇鉱物」特集の第三弾となる今回は、そんな鉱物への様々な愛のかたちをとりあげた特集。 偏愛上等、自分だけの鉱物愛を見つけて欲しい。 さあ、君たちはどう集めるか。 -
『クロスワードランド』で連載している人気パズル『ダ・ヴィンチのかくし絵』を一冊にまとめた本がついに発売! イタリアのチンクエ・テッレ 江戸城の大奥 アステカの遺跡 未来のスペースコロニー 海賊VS海軍 などなど、『クロスワードランド』に掲載された多彩なテーマの問題の中から厳選した36問が掲載。シニアからお子さままで、家族みんなでお楽しみいただける内容となっております。 遊び方はとてもシンプル。21個あるリストのうち、20個は絵の中に隠れているので、20個すべてを探しだし、リストに残るものを答えるだけ。リストのアイテムを見つけ「あ! これだ! 」とひらめいた瞬間の、いわゆる「アハ体験」が脳を活性化してくれます。 ※見開きでの閲覧を推奨します。 ※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合があります。 -
NEW※デジタル版は紙版とは一部内容が異なり、掲載されない広告やページがある場合がございます。 『Basser』は1986年に日本初のバスフィッシング専門誌として誕生しました。最新の情報とトップアングラーによる最新テクニック、そして美しいビジュアルとデザインで、本場アメリカでも高い評価を受けています。また、環境問題やバスフィッシングを取り巻く社会問題にも言及。大人の遊びとしてのバスフィッシングを熟成させたいと考えています。 目次 急がない美学 ～ローカルに乗って～ | 冨山栄二 言葉の魔法が解けなくて | 山形タケシ マグナムエキスパートペラ | 松井友宏 オールドトップウォーターへのニンジャ的斬り口とノスタルジー | センドウタカシ うらしま堂の定休日 | 渡辺雄三×須田博之 フローターフィッシングの楽しみ方 | 荒井謙太 クランポ３兄弟 | 宮嶋駿介 羽生式表層術 伊藤巧と「E-NA」の付き合い方 JB TOP50 天井破り | 三原直之 加木屋守の“スタメン！” 米国トーナメント最前線 モノの舞台裏 STEEZ 20周年記念トーナメント Only Flippin’ | 馬路久史 房総HOTSPOT イヨシ、おごります！ MLF Japan JB/NBCが見据えるバスフィッシングの未来 H-1グランプリ ハイドアップ西川慧の新技開発委員会 MLF Japan Shore Attack Pro League The Japan Original 新訳 バスフィッシング教書 ファイト、ファイト、コジコジ！ NPO ミズベ新聞 バサー図書室／日釣振ニュース 編集後記 -
NEW※電子版でも紙版の付録「法改正に備える 相続の基本＆最新ルール」がお読みいただけます。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 表紙の人 福原 遥 俳優 旬ネタ＆耳より情報満載！ 金融お役立ちかわら版 借入額の一部を期日に一括返済できる住宅ローン 月々の支払い負担軽減で資産形成の自由度増す ほか 日経マネー副編集長のいいたい放題 今月のテーマ 投信のクレカ積み立て ここからの勝ち方が分かる！先読みFOCUS＆CALENDAR 夏枯れ越え年末ラリーへ 鈍る株高に高配当株活用 先読みCALENDAR 日本 9日・30日 長野県・香川県知事選 17日 4～6月期GDP速報 ほか パックン＆武藤十夢の知る得マネー 変わり続ける年金制度 お得に活用するには？ Special Report 歴史的！個人投資家に門戸開いた スペースX IPO祭り狂騒曲 特集1 IRで探す！日経平均7万円からの勝負株 特集1 【IR進化論】強い株は「情報発信の質」で分かる！ 特集1 IR深読みで探す大化け株 特集1 認知度さえ上がれば大化け！もったいないIR株8選 特集1 今期の業績はこんなもんじゃない！上方修正期待株9選 特集1 全IR情報使い倒し術 特集1 個人投資家は分かりやすさ＆熱意を評価＆熱意を評価 特集1 IRバリスタ直伝！良い・良くないIRの見分け方 特集1 投資に役立つIR資料図鑑 業績先読みの手掛かり満載 特集1 決算短信を読む／決算説明資料を読む 特集1 スゴ腕が明かす株価はこの指標で動く！ 特集1 投資したくなる工夫を検証 特集1 「1年後のIR」「未来のIR」はこう変わる！ 特集1 攻めのIRで脱・もったいない銘柄 特集2 特選！夏の高利回り商品 特集2 金利引き上げ競争が激化！ 条件クリアでさらにアップ狙う 特集2 ポイントや現金を毎月獲得 鍵は「無料振り込み」の回数確保 特集2 使いやすい個人向け変動10年 金利2．5％超の新窓販国債も有力 特集2 企業の信用力が金利水準に反映 ソフトバンクGは5％前後で発行 特集2 融資や不動産投資で配当を得る 利回り、期間、案件情報で判断 Special Interview あさくま社長 廣田陽一 佐田志歩の「バリバリ伝説」 日経マネー支店 kenmoさんが退職し億り人になるまで もっと得する株主優待生活 8月に取れるお得優待 スゴ腕投資家たちが直言！マーケット時事放談 今月のテーマ ゲームセンターが家族連れシフト 池袋ではトレカ店が増加 ヤマダHDは住宅分野に注力 統合後はエディオンもヤマダ化？ お値打ち！超小型株発見伝 今月の1社 フーディソン（東グ・7114） 日経マネーと個人投資家のIR深煎りCAFE ビジョン（東プ・9416） 日経マネーと個人投資家のIR深煎りCAFE 国内外の人流増を狙い成長目指す 世界を読むエミン・ユルマズの未来観測 スペースXや韓国株の今後をどう見ますか？ 株の達人に聞く 今月の注目銘柄 次のキオクシアを目指せる株 スター株誕生を見逃すな！馬渕磨理子の有望IPO株レビュー 370兆円投資が生む次の主役株 金融DXが強みのIT企業が上場 横山利香の塩漬け株クリニック 今月の塩漬け株 サンリオ（東プ・8136） ファンドマニアの詳しくてやさしい話 投信の沼 26年版・債券投信の選び方（2） 山本伸のネクスト爆騰銘柄 割安だが独自の強みあり。 「今から買える」半導体関連株3選 Money Hot News アクティビスト化する個人株主 株主提案が急増、ニセコ不動産も標的 役に立つ！投資用語集 株式用語／投資信託用語 佐々木明子のニュースな日々 考えるより先に、まず走り始めるAI時代 粗削りでも、修正しながら走り続けるのが重要 Money Books 仕事をやめるまでに年間120万円の配当金を手に入れる最強の株式投資 ほか Readers’ FORUM 物価高対策 奥付 編集雑記帳 【付録】相次ぐ法改正に備えよう 相続の基本＆最新ルール 最新版プロが教える相続への賢い備え方 早分かりコラム知っておきたい相続税の基礎知識＆計算方法 10人に1人が相続税を負担する時代 少子化＆地価高騰で税収は増加 暦年贈与の相続税への加算期間は拡大 改正後の対策で注意すべきこと 「法定後見」は改正で使いやすく それでも「任意後見」をプロが推す理由 -
NEW「ｖｅｓｔａ」(ヴェスタ)は古代ローマの「カマドの女神」にちなんで名づけられた食文化専門誌です。民族学・史学・考古学・医学・哲学・経済学などさまざまな学問分野から食を眺め、身近な食生活の背景にある深奥な世界に迫ろうとするものです。歴史的な流れと地域的な比較の中で現在の社会のありようを考え、将来を展望するヒントを提供するものです。食文化に関する研究資料や教材に役立つのみならず食文化愛好家の理解の一助にもなる魅力ある雑誌です。 目次 雑穀の起源 １雑穀の世界へようこそ／倉内 伸幸 雑穀の起源 ２日本における食文化と雑穀の関係／井上 直人 雑穀の起源 ３ユーラシアと日本の雑穀をめぐる考古学／庄田 慎矢 雑穀の起源 ４沖縄に生きる雑穀物語－神に捧げ、命をつなぐ／玉木 陸斗 世界の雑穀 １中国の雑穀文化／田村 和彦 世界の雑穀 ２古くて新しいインドの雑穀／小林 真樹 世界の雑穀 ３エチオピアのテフ－国民食インジェラの原料から世界のスーパーフードへ？／藤本 武 世界の雑穀 [コラム]オーストリアの「パンを焼けない穀物」とは？家庭料理として受け継がれる、かつての主食／御影 実 世界の雑穀 [コラム]乳幼児食としても定番 黒パンの国ドイツの雑穀文化／大越 理恵 雑穀の可能性 １雑穀の栄養・健康機能／小西 洋太郎 雑穀の可能性 ２雑穀料理が広げる食の楽しみ－懐かしさと新しさが息づく食卓／梶川 愛 雑穀の可能性 [コラム]日本における雑穀のトレンド－需要拡大と構造変化の実像／中西 学 雑穀の可能性 [コラム]食文化を超えて広がるモロコシの可能性／加藤 太 雑穀の可能性 [コラム]キヌア～アンデス高地から未来へ～／永利 友佳理 雑穀の可能性 [コラム]トウジンビエ－多くの人々の支える穀類／三浦 励一 特集まとめ 雑穀の新たな価値の発見と創造に向けて／倉内 伸幸 「伝えたい残したい日本の味」（第５回）「本わさび」／向笠 千恵子 「世界の乳文化や牧畜」（第２回）西アジア・シリアの牧畜と乳文化／平田 昌弘 「食をめぐる本の旅～２冊を並べて～」（第２回）／小山 伸二 文献紹介 小林哲・藤本憲一=編『食の欲望論 生存から快楽、そして情報へ』／管 啓次郎 新着図書のご案内 財団活動のご案内 -
今回のワゴニストは、「2026年後半のカスタムシーンを先取りする」をテーマに総力特集。いま確実に熱を帯びているネオラグジュアリーをはじめ、再注目のヨーロピアン、盛り上がりを見せる旧車カスタム、プロボックス＆ランクル顔カスタム、大人の痛車、新型エルグランド、そして音質向上の切り札として人気を集めるDSPアンプまで、今知っておきたいトレンドを徹底クローズアップしました。さらに2026年の最新ホイールを大特集。デザインやコンセプト、注目キーワードを切り口に、これから履きたい一本がきっと見つかるはず。加えて今回は洗車特集も大ボリュームで展開。話題のケミカルから最新アイテムまで、愛車を美しく保つための注目アイテムを一挙紹。そして全国各地のオフ会レポートも満載。オーナーたちのリアルなカスタム事情や熱気あふれる会場の様子をお届け！ 目次 ALPHARD and VELLFIRE NEW TREND NEWS CUSTOM TREND 10人の証言 2026ケミカル大本命 足元刷新！ 今買いたい注目のホイールたち PART2 エアロコレクション SUV HOT STYLE MUST CHECK! TUNING ITEMS!! オフ会ヒーロー オフ会特集 痛車のススメ IKSTYLE DRESS UP CARNIVAL 2026 Auto Exeデモカー体感試乗会 2026 RAYS FAN MEETING 2026 D.A.D Brand New Items スゴモノEXPRESS SHOP GUIDE 次号告知 -
電子版には付録は含まれておりません。予めご了承ください。 『ワールドサッカーキング』2018年2月号増刊『サムライサッカーキング』は日本代表を大特集。「ロシア・ワールドカップはどんな大会になるのか」「日本代表とは一体何なのか」という2つの視点から日本代表について考えます。 巻頭インタビューは、守護神・川島永嗣選手。リーグ・アンでの戦いぶりを振り返っていただきつつ、日本代表に懸ける思いを語っていただきました。 そのほか、グループリーグで対戦する3カ国の分析やライター陣による3戦の予想、ロシア行きを狙う堂安律選手のインタビューを収録。さらに名古屋グランパスの監督を務める風間八宏氏のインタビューや、他競技で「日本代表」を経験した選手のインタビューも収録。 ロシアワールドカップに向けて必須の一冊となっています。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「人生100年時代」と言われる今、できるだけ長く自立した生活を続けることです。その鍵を握るのが股関節です。 股関節は運動器の中核を担っているため、その機能が低下すると日常生活の広範囲にわたり支障が出ます。 転倒や骨折のリスクが高まり、要介護状態や寝たきりにも直結しかねません。健康長寿を目指すなら、早い段階から股関節をケアして「股関節力」を維持することが大切です。 本誌では、長年の研究や医療現場で培った経験をもとに、変形性股関節症の症状の改善に有効な体操やセルフケアを数多く紹介しています。 監修者は、北里大学大学院 医療系研究科 整形外科学/スポーツ・運動器理学療法学教授の高平尚伸先生。 【コンテンツ】 はじめに 巻頭特集 1死ぬまで元気に歩けるかどうかは「股関節力」で決まる! 2最低限押さえておきたい股関節の基礎知識 3股関節痛の最大の原因・変形性股関節症 変形性股関節症の進行度がわかるチェックリスト 第1章 股関節の痛みを改善する体操 股関節痛の改善の鍵を握る○○○1 ファシア 股関節痛の改善の鍵を握る○○○2 22の筋肉 股関節痛の改善の鍵を握る○○○3 滑液 股関節痛の解消に効果抜群! 「3Dジグリング」 3Dジグリングの効果を高める「壁押しフロントライン伸ばし」 股関節の不調・痛みを劇的に改善! 症状別の1分体操 屈曲が難しいタイプ1 とんがり体操 屈曲が難しいタイプ2 背中伸ばし 伸展が難しいタイプ 足を前に踏み出すと後ろの脚が痛い 簡単猫背セルフチェック 伸展が難しいタイプ1 腰反らし 伸展が難しいタイプ2 仰向けひざ抱え 伸展が難しいタイプ3 足クロス腰反らし 外転が難しいタイプ1 3Dジグリング 外転が難しいタイプ2 開脚また割り 内転が難しいタイプ1 ひざ立て上体ひねり 内転が難しいタイプ2 横向き両脚上げ 外旋が難しいタイプ1 仰向け脚パタパタ 外旋が難しいタイプ2 片あぐら 内旋が難しいタイプ1 仰向けひざ倒し 内旋が難しいタイプ2 足つかみひねり 第2章 股関節をいたわる生活術 生活スタイルを和式から洋式に変える 物理的な重さを軽くする 日常生活で気をつけたい動作 動き始めはゆっくり動く 股関節痛が和らぐ便利グッズ1 歩くときは迷わず杖を使う 股関節痛が和らぐ便利グッズ2 股関節にやさしい靴を選ぶ 股関節痛が和らぐ便利グッズ3 その他の便利グッズをフル活用 体を冷やさない つまずきや転倒を徹底防止 湯船につかりながら行う「お風呂エクサ」 睡眠中の痛みを改善!「快眠ストレッチ」 COLUMN ここまで進化! 人工股関節手術の最前線 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 片頭痛そのものはすぐに命にかかわる病気ではありませんが、活動が制限されたり人間関係がこじれたりすることでQOL(生活の質)が著しく損なわれる病気です。 実際、片頭痛の患者さんで日常生活に支障をきたしている人は、7割を超えるという報告もあります。 本誌では、片頭痛の正しい基礎知識とともに、効果的な改善方法を紹介しています。患者さん本人はもちろん、その家族や周りの人が片頭痛を正しく理解し、適切な 対処法を知ることで、みんなが笑顔を取り戻してくれることを心から願っています。 監修者は、埼玉国際頭痛センター センター長の坂井文彦先生。40年以上にわたる頭痛の治療・研究で世界にその名を知られる頭痛専門医で、頭痛ダイアリーや、 薬を使わずに頭痛を予防・改善する頭痛体操の考案者でもあります。 「たかが頭痛」ともう我慢する必要はありません。本誌を通じて、片頭痛からの卒業を目指しましょう! 【目次】 3大慢性頭痛(片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛)チェックリスト はじめに 巻頭特集1 甘くみてはいけない身近な病気 片頭痛 巻頭特集2 3大慢性頭痛について知ろう 巻頭特集3 命にかかわることもある二次性頭痛 COLUMN 片頭痛持ちの歴史上の人物 1章 片頭痛ってどんな病気 片頭痛はどのようにして起こるのか 片頭痛発作にはどのような特徴があるか どうして女性に片頭痛が多いのか 毎日のように頭痛が起こる慢性片頭痛 前兆のある片頭痛のプロセス 特集 片頭痛患者さんの体験談 2章 片頭痛を起こさないために 片頭痛を引き起こすトリガー(誘因) 1 食事/2 女性ホルモン(生理)/3 ストレス/4 肩こり/5 光/6 匂い 7 気候や環境(気圧・温度・湿度)の変化/8 睡眠不足、寝すぎ/9 ストレスから解放された週末に起こる週末片頭痛 10 薬の過剰摂取で頭痛が慢性化する薬物乱用頭痛 専門医が解説! 片頭痛に関するよくあるギモン COLUMN 片頭痛は遺伝するの? 片頭痛予防に効果絶大! コマ体操 緊張型頭痛がラクになる肩回し体操 頭痛体操を行う際の注意点 片頭痛の救世主・片頭痛予防注射 片頭痛が始まったときの応急対策 COLUMN 冷たいものを食べると頭がキーンとする理由 3章 片頭痛を治すために 頭痛ダイアリーをつける 片頭痛がわかるダイアリー見本 緊張型頭痛がわかるダイアリー見本 週末片頭痛がわかるダイアリー見本 慢性片頭痛がわかるダイアリー見本 代表的な片頭痛の薬 頭痛外来に行く COLUMN 周囲の人に病気を正しく理解してもらう 巻末特別付録 頭痛ダイアリー(詳細版) -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 年齢を重ねるほど、さまざまな栄養問題に直面します。言うまでもなく、健康を維持するには栄養のバランスを整え、それを維持することが大切です。 特に年金暮らしの方にとって、食費がかさんでいくのは切実な問題でしょう。限られた食費の中で、十分な栄養をとる――。それが本誌のコンセプトです。 きちんと栄養をとるための基礎知識から、低価格・高栄養な食材の選び方についてなど、女子栄養大学の上西一弘教授が徹底解説します。 また、簡単に作ることができる主菜・副菜のレシピの数々も掲載します。 【内容】 栄養不足はさまざまな病気や症状の原因となる やせている人ほど死亡率が高くなる 欠食や偏った食事が「新型栄養失調」を招く 第1章 健康を左右する食事の基礎知識 「バランスのよい食事」はどうとる? 食べる順番と噛む回数を意識する 欠食や孤食がさまざまな病気を招く 自分に必要なたんぱく質量を知る 1食で摂りたい肉・魚のサイズ 必要なエネルギー量を把握する 魚を主菜として積極的に食べる 卵は毎日食べたい良質な栄養食品 野菜を食べて死亡リスクを下げる 「健康にいい油」を使うようにする 塩分のとりすぎを防ぐ方法 おやつは足りない栄養の補給タイム 不足しているカルシウムのとり方 不足しているビタミンB群のとり方 不足しているビタミンDのとり方 Column 需要が高まる麺類は栄養バランスに注意 女子栄養大学が考案!栄養がしっかり摂れる絶品レシピ 【主菜】 かつおとあさりのトマト煮/鯖缶から揚げ(水煮缶・味噌煮缶)/漬けまぐろのごま焼き /スパニッシュオムレツ/納豆卵焼き/卵の巾着煮/レバー入りハンバーグ/のり塩チーズチキン 【副菜】 ブロッコリーとれんこんのタルタル風/れんこんチヂミ/豆苗と大根の香味サラダ/長芋ポテサラ/きのこのミニピザ/甘辛豆腐ステーキ/めんたいマヨポテトのチーズ焼き/アボカドと豆腐の塩昆布和え/キャベツと炒り油揚げの梅和え/かぶと柿のマリネ/ミニトマトともずくの酢の物 Column お酒は健康や経済的にマイナスになる? 第2章 お金をかけずに十分な栄養をとる方法 「出すだけ」の食品を活用する 進化した冷凍食品は価格も安定 大豆製品は家計の救世主になる 食費が抑えられる肉の保存方法 食物繊維量を簡単に増やす方法 鍋の残りで次の料理を作る 旬の食材は栄養豊富で手頃な価格 外食をするときは定食を選ぶ 光熱費が安くなる調理のコツ 野菜を無駄なく使い切る方法 休みの日は作り置きにチャレンジ 高栄養でコスパの高い食品 Column 必須栄養素の宝庫! 健康的な果物の食べ方 最新版 食材別 メニュー別 栄養成分表示一覧 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この30年間で日本のがん死亡率は倍増、わが国は今や「世界一のがん大国」。 「がんは早期発見・早期治療をすれば、死亡率が下がる」とよく言われますが、数々の科学的エビデンスから、それが間違っていることが明らかになっています。 がんをはじめ、糖尿病や心筋梗塞、脳卒中などの多くの病気は、生活習慣に起因する生活習慣病。 生活習慣に潜むがんの原因をいち早くあぶり出し、がんにならないための生活習慣を身につけることが最大の特効薬。 本誌の著者は、日本のがん死亡率の半減を目標に、30年以上、食事と生活習慣による予防医療に取り組んでいる南雲吉則氏(ナグモクリニック総院長・医学博士)。 本誌では南雲氏が提唱している「がんにならない生活習慣」を多数紹介し、なかでもがんの最大の原因である食生活についてページを割いて説明。 また、QRコードを読み込めば、内容の根拠となる文献・資料にアクセスできるようになっています。 【コンテンツ】 日本は「世界一のがん大国」 欧米では年々減っているがん死亡率が増え続けている! 早期発見・早期治療ではがん死亡率は下がらない!一番効果的なのは生活習慣の見直し がん予防の鍵となるビタミンD――それなのに日本人の98%がビタミンD不足! 知っているようで知らないその正体 ビタミンDとは何ものなのか? より多くの情報が得られる血液栄養解析 1章 がん死亡率を下げる「命の食事」 食事からビタミンDを摂る ビタミンD不足を手軽に補えるサプリメント ビタミンD以外にがん死亡率を下げるビタミンは? 「悪い油」の摂りすぎが病気の元凶に オメガ3のEPAの摂取量ががんの発症率を左右 メタボにならない食事を実践 白物5品目(白米、白いパン、白いめん、小麦粉、砂糖)は控えめに! たんぱく質や脂質を中心に食べる Dr.ナグモ式「一日一食」を実践 食べてOKなおやつ、NGなおやつ 塩分と化学調味料を摂りすぎない 亜硝酸ナトリウム(発色剤)を使った加工肉と魚卵を避ける がんの発症リスクを上げると誤解されている2大食品 食品を丸ごと食べる「完全栄養」を実践 大腸がんの予防効果が期待できる食物繊維 ビタミンD不足で起こるがんより怖い圧迫骨折 血中のビタミンDを増やす日光浴 過度な紫外線対策は逆にがんを招く危険性がある 1日30分程度を目安に紫外線を浴びる 日焼けマシンを利用するのも手 究極の紫外線対策は日焼けをすること ビタミンDの栄養成分表示義務がある欧米諸国 2章 がんを遠ざける日常の習慣 今すぐたばこをやめる 生涯飲酒量をオーバーすればお酒は毒 過度なストレス がん予防には有酸素運動は避けて通れない メリットだらけの早寝早起き 呼吸と姿勢を整えてインナーマッスルを鍛える -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本誌はボケない人たちが実践している生活習慣の数々をわかりやすく紹介。実践することでさまざまな病気の予防にもつながり、充実した毎日を送れるようになります。 目次 監修者インタビュー 工藤孝文医師 「患者さんと接してわかったボケない人の共通点」 認知症や物忘れに関係する「BDNF」とは? 知っておきたい認知症の種類と特徴 “意外な行動”が認知機能をアップさせる 第1章 ボケない人の食事習慣 1ボケない人ほど「1日3食」を欠かさない 2自炊でも外食でも定食スタイルにする 3地中海食には認知症予防の効果がある 4炭水化物は「白」よりも「茶色」にする 5スパイスの効いたカレーで認知機能を保つ 6青魚を食べると認知機能が向上する 7ボケない人ほどよく納豆を食べている 8ボケ対策として有効なきのこはしめじ 9緑茶の常飲で認知機能の低下が抑えられる 10カマンベールチーズでBDNF濃度が上昇 11 高カカオチョコレートで高い血圧が下がる 12 ガムを噛むことで脳内の血流が改善する コラム ボケやすい人の食事習慣 第2章 ボケない人の運動習慣 1週3回の有酸素運動で認知症のリスク低減 2ウォーキングに強弱をつけて血流促進 3ウォーキングコースに変化をつける 4しりとりなど頭を使いながら歩く 5階段は「下り」のほうが運動効果が高い 6ゴルフが好きな人はボケにくい! 7低山ハイキングはボケ防止にうってつけ 8運動できない日は入浴時間をフル活用する 第3章 ボケない人の趣味や習慣 1ボケない人の口内ケア習慣とは? 2聞き手と逆の手で作業をして脳を活性化 3人付き合いの多い人ほどボケにくい 4ボランティア活動で死亡リスクが下がる 550歳を過ぎたら打ち込める趣味を見つける 6カラオケは懐かしい曲を選んで歌う 7スマホを使わずなるべく手書きにする 81日の終わりに日記をつける 9週に一度はおしゃれをして外出する 10整理整頓や模様替えがボケ防止に効果的 11 ボケない人が実践しているエアコンの使い方 12 就寝1時間前にコップ1杯の水分補給 コラム ボケにくい人が実践している芸術的な趣味 第4章 ボケない人の病気対策 1ややぽっちゃりだとボケずに長生きする 2落ち込みそうなときは外を歩いて気分転換 3座っている時間が長いと認知症になりやすい 4ネバネバ食材で血糖値の上昇を抑える 5お酒はたしなむ程度なら飲んでもOK 6老年になってからの禁煙も効果がある 7早めの補聴器で認知症を予防する 8ボケないための理想的な睡眠時間とは? コラム アルツハイマー型認知症 新薬の効果と費用 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「本当に必要な薬や手術とは?」 病院で薬を処方されたときや、手術を勧められたとき、「本当に必要なのか」「副作用や後遺症は大丈夫か」といった不安を抱くことがあります。 本誌は、薬と手術を「医師ならどう選ぶか」をテーマに、薬と手術のメリットとデメリットを明らかにします。 薬編では読者の関心が高いテーマを取り上げ、手術編では患者数が多く選択の機会が特に多い分野を扱い、それぞれの特徴や注意点、見極めの視点を解説します。 CONTENTS はじめに 第1章 薬編 薬と正しく付き合えていますか? ジェネリック/多剤併用 市販薬との飲み合わせ 【生活習慣病の薬】 高血圧症の薬 糖尿病の薬 肝機能を守る薬 コレステロールの薬 中性脂肪の薬 コラム1 待ち時間を「健康時間」に変えるコツ 知って役立つ!先生の本音トーク 佐藤 香先生 【日常的な不調の薬】 解熱鎮痛薬 胃薬・胸やけの薬 整腸・便秘薬 アレルギーの薬 コラム2 季節ごとの体調変化とその対策 高齢者が特に気をつけたい薬とその副作用について 【精神の薬】 抗うつ薬 睡眠薬 認知症薬 コラム3 通院バッグの中身チェック術 知って役立つ!先生の本音トーク 宇山一朗先生 コラム4 家にある“なんとなく常備薬”の落とし穴 インタビュー1 医師が語る治療の最前線 加藤卓次先生(道玄坂 加藤眼科) 【がんの薬】 抗がん剤 免疫チェックポイント阻害薬 高齢者の手術に潜むリスクと予防策 知って役立つ!先生の本音トーク 明星智洋先生 【がん治療と向き合うヒント】 がんとお金 安心して暮らすための生活費管理 知って役立つ!先生の本音トーク 内山真一郎先生 第2章 手術編 もし手術と言われたら? 腹腔鏡手術 脳梗塞の手術 眼科手術 脊柱管狭窄症の手術 インタビュー2 医師が語る治療の最前線 長尾和宏先生(元長尾クリニック名誉院長) 乳がんの手術 大腸がんの手術 がん治療と向き合うヒント 検査結果が出るまでに整えておきたい3つのこと 手術を決める前にチェックしておきたいこと 知って役立つ!先生の本音トーク 伊藤全哉先生 がん治療と向き合うヒント 治療中の食生活 無理なく栄養を摂る工夫 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新エビデンスでわかった 老化の新常識 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS はじめに 疲労チェックリスト 巻頭特集1 疲労とは何か――疲労の正体に迫る! 巻頭特集2 疲労は体が発する「休め」のサイン! 放置するとさまざまな不調や病気の原因に 第1章 確実に疲れがとれる「7つの休養モデル」 休養学が提唱する「7つの休養モデル」とは? 【7つの休養モデル】 生理的休養1「休息タイプ」 生理的休養2「運動タイプ」 生理的休養3「栄養タイプ」 心理的休養1「親交タイプ」 心理的休養2「娯楽タイプ」 心理的休養3「造形・想像タイプ」 社会的休養「転換タイプ」 7つのタイプを組みわせる COLUMN リバカリーウエアが疲労回復をサポートする 第2章 確実に疲れがとれる生活習慣 【睡眠】 基礎 疲労回復に必要不可欠な睡眠 実践1 自分にとって最適な睡眠を見つける 実践2 15分程度の昼寝をする 【食事】 基礎 疲労回復に効く食事法 実践1 栄養バランスのいい食事を心がける 実践2 雑穀ごはん+具だくさん味噌汁を習慣に 実践3 毎日決まった時間に朝食をとる 食べ物や飲み物の疲労回復効果ウソ・ホント 【入浴】 基礎 お風呂は最高の疲労回復法 実践 お風呂の効果を最大限引き出す入り方 【ストレス対策】 基礎1 疲れを生み出す5つのストレッサー 基礎2 ストレスが疲労を呼ぶしくみ 実践 効果抜群! 2大ストレス解消法 【自律神経対策】 基礎 自律神経のコントロールは不可欠 実践 4つの自律神経タイプ別・疲労回復法 【その他】 実践1 正しい姿勢を「形状記憶」する 実践2 自然豊かな環境に身を置く 実践3 土曜から1週間が始まる意識をもつ 実践4 疲労感を毎日記録する 実践5 「休みファースト」を徹底する 実践6 スマホとの上手なつき合い方 COLUMN 江戸の時間(不定時法)で暮らす -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS 江田式健康診断表 1 漫画 腸を元気にする食習慣と生活習慣 4 大腸・小腸の構造と役割 8 腸は消化・吸収の要となっている 10 腸は全身の健康状態に影響を及ぼす 12 免疫力を高める酪酸菌のすごい力 14 腸はウイルスなど外敵とも戦っている 16 「幸せホルモン」も腸で生成されている 17 日本で急増している「SIBO」とは? 18 特集 腸の不調が引き起こす病気・症状 便秘・下痢 20 がん 22 肥満 23 糖尿病・高血圧 24 腰痛・肩こり 25 肌荒れ・むくみ 26 婦人科系の病気 27 花粉症 28 認知症・うつ病など 29 リーキーガット症候群 30 第1章 腸が元気になる食生活&レシピ 「低FODMAP食」に切り替える 32 主食はパンよりもごはんにする 34 水溶性食物繊維で酪酸菌を増やす 36 腸内細菌を豊富にする四大食品 38 日本食インデックスで高得点を目指す 40 欧州の地中海食が酪酸菌を増やす 42 腸内環境を悪化させない外食のコツ 44 食事は「腹七分目」を意識する 46 下痢の人は軟水、便秘の人は硬水 47 低FODMAP食 1週間おかずレシピ 豚肉のマヨマスタード炒め 48 鮭のアーモンドソテー 49 豆腐グラタン 50 牛肉とレタスのごますき煮 51 アジの干物のアクアパッツァ風 52 お好み焼き風卵焼き 53 鶏肉のエスニックマリネ 54 第2章 腸を元気にする運動&生活習慣 美腸マッサージ1 「J」の字マッサージ 56 美腸マッサージ2 「の」の字マッサージ 57 骨盤底筋群トレーニング1 座り姿勢 58 骨盤底筋群トレーニング2 仰向け姿勢 59 腸活スクワット1 マイルドスクワット 60 腸活スクワット2 腸ひねりパンチ 61 ガスだまり解消トレーニング1 腸ひねり 62 ガスだまり解消トレーニング2 腸ケアマッサージ 63 ガスだまり解消トレーニング3 床ゴロゴロ 64 1日15分の運動で寿命が延びる 65 座りすぎは大腸がんのリスクを上げる 66 毎日快腸になるトイレの習慣 68 良質な入浴と睡眠で腸を元気にする 70 ストレスで腸内フローラが乱れる 72 低FODMAP&高FODMAP 一覧表 74 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●NAIL EXPO 新商品情報●グラチャン・コンペ企画●託児所付きサロン、ジム・カフェ併設サロンなど新しいサロンのカタチ●オーロラ、マグネット、グリッター きらめくネイルのすべて●一生使える！セルフネイルデザイン図鑑●ネイルオイル博覧会 など。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙：吉岡里帆 ●ギャラクシーネイル（マグネットネイル）のすべて。●今年のジュエリーは「アクセサリーネイル（誕生石）があればいい！。●ハードクリアジェル／あつまれ！どうぶつのネイル／冬ペディ／収納／ネオジェルなど -
NEW※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページがあります、予めご了承ください。 もうすぐ夏休みが始まります。のんびりできる夏休みこそ、鉄道を見たり、電車に乗ったりして遊べるチャンス！ 今のうちに計画を立てよう！ そのほか ・新世代のはたらく車両 ・連載「マンガでんしゃ遠足隊」 ・プラレール最新アイテム速報 ほか スパークリング・ドリーム新幹線 JR東日本E131系200番代 西武鉄道7000系 目次 特集 夏休みは鉄道で遊ぼう！ 新世代のはたらく車両 マンガでんしゃ遠足隊 マジカル・ジュビリー新幹線 JR西日本DEC743形 JR東海ラッピング電車 近鉄1A・6A・8A系が並んだ！ 近鉄リニューアル車新塗装 大井川鐵道にトーマスが帰ってきた JR特急車両 JR九州885系 地下鉄巡り 都営浅草線 イベント報告 トピックス KATOのNゲージ プラレール総研 鉄道模型はじめ隊！ 鈴川絢子の〇〇やってみたっ！ ゴウキくんの鉄道ゼミナール 鉄おも！情報館 鉄おも！読者プレゼント 鉄おも！新聞 イラストギャラリー 自社広告 ゴウキくん答え 読プレ当選者リスト おたよりしーと 次号予告／奥付 イベント「ワイワイ鉄道まつり」 -
kの１年、私たちが愛したコスメはこれでした・・ BEST COSME AWARD2019 見てくれている方、存在を知ってくれている方、立ち読みしたコトある方もみんなみんな本当にどうもありがとうございます！ 姉ageha創刊9周年記念！ 超特大!!! Special Present ・・ 昔より薄くなったけど、ナチュラルメイクって言うのとは違う私たちならではの最新アイメイク・ EyeMakeProcess Winter Version -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2018年6月14日に開幕するサッカーのロシアワールドカップ。 熱狂の32日間をテレビで楽しむためのワールドカップ読本。 類誌よりさらに詳しく、LIVE+録画中継+ダイジェスト番組まで、TV放送スケジュールを完全収録した決定版です！ 出場32カ国の戦力&戦術分析、注目国のサイドストーリーなど読み物企画も満載。 -
CONTENTS CONSUME CHECK OUT BE NEEDLE-EYE PHOTOGRAPHIC MEMORY BE MY SELF SPEAK & CREATE NOTICE BOARD SMALL TALK SPOT REPORT INTRODUCE CLOSE UP 15 YEARS OF TRANSWORLD SKATEBOARDING JAPN SHOP LIST NEW ARRIVAL STEP UP TRICKS LETTER BOX HOMEPAGE THE LOCAL FIX LOCAL TANGENT ROLL CALL KEYAKI IKE SIGHTings THE DAYS IN FRIENDLY SHOP PRESENT LAST WORDS THE STREETS ARE OURS -
[巻頭特集] POWER OF PHOTO 一瞬の記録が、永遠の記憶に。 [インタビュー] プロが憧れるプロライダー 布施 忠 ～プロ活動20周年～ [ギア特集] 2016-17シーズン 新作ギアを大公開 [スペシャルコラム] 岡田 圭司 これまでの人生、 これからの人生。 and more... -
※電子化にあたり、日経BP社に著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。また、紙の本に付録が 付いている場合、通常電子書籍/雑誌には含まれません。予めご了承ください。 プロが教える！写真教室 最新機器で変わる「撮影」「活用」「印刷」 いとうまい子のデジタル好奇心 一歩先行く検索と進化するサービスに改めて感動！ スペシャル1 最新ミラーレス一眼の実力 スペシャル2 天気予報を変えた！ ウェザーニュースの楽しみ方 特集1 すぐにできて楽しい！ パソコン活用 自由自在 特集1 美しい文書に仕上げるコツ 特集1 こんなに便利！エクセル関数 特集1 ひと手間でもっと楽しく 上手くなる！ パソコン活用教室 上手くなる！ パソコン活用教室 「丸ごとバックアップ」をしておけばウィンドウズが不調になっても元に戻せる 上手くなる！ パソコン活用教室 「段組」を利用して新聞のような会報を作ろう 上手くなる！ パソコン活用教室 複雑な表が入る文書はエクセルで作ろう 上手くなる！ パソコン活用教室 写真をなぞって描ける手軽で楽しい絵手紙 バックナンバーのご案内 特集1 パソコン活用 自由自在 ここから後半 特集1 写真や雑誌をスッキリ整理 特集1 写真や文書を共有しよう 特集1 XP・ビスタから8に楽して移行 特集2 パソコンの自作に挑戦 これは使える！ 厳選ホームページ スーパー源氏 オススメ！ フリーソフト＆スマホアプリ PopUp Icons for Vista／7／8 ビギナーズ情報局 プリンター複合機 ビギナーズ情報局 高精細液晶と背面カメラで 生まれ変わったネクサス7 ほか われらデジタルマスターズ 自ら学んで教え合う パソコン教室から発展 震災でも一丸で活動 われらデジタルマスターズ 地元の観光資源を 掘り起こして 復興を支援したい われらデジタルマスターズ ゼロからの再出発 お世話になった地域に 恩返しをしたい 今月の街ネタ！ 第26回 東京国際映画祭 編集後記 デジタルと上手に 付き合うには ほか -
NEW海外旅行で出会うリアル・スピードの英語を聞き取る実践講座！ アメリカ現地ロケによる映像を基に、旅先で出会うリアル・スピードの会話を聞き取り、次の会話につなげるノウハウを学びます。 ■レベルA2～B1（A2 日常生活での身近なことがらについて、簡単なやりとりができる／B1 社会生活での身近な話題について理解し、自分の意思とその理由を簡単に説明できる） ■講師：サマー・レイン ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ メキシコ料理店 グラミー博物館 スーパーマーケット 野生動物学習センター ■連載 Wanderlust for Life～寄り道の旅から人生が広がる～ キニマンス塚本ニキ 2020s Buzzwords ほか ■講師：サマー・レイン ■生徒：ウエンツ瑛士・peco -
NEW見て楽しい！読んでもっと強くなる！ ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［将棋フォーカス講座］ 鈴木大介 振り飛車で初段に即リーチ！ 「超攻撃的なマル秘相振り飛車」 第76回ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント観戦記 《1回戦》 高見泰地 七段×青嶋未来 七段 勝又清和 七段×木村一基 九段 ほか 「わが道をゆく 強くなるためのメソッド」村田顕弘 六段 ［付録］ 高野秀行の第76回NHK杯予選ダイジェスト（2） ※電子版では「段・級位認定 次の一手」のご応募はできません。 -
NEW囲碁が楽しく強くなる！次の一手を打つための情報が満載 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載しない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［囲碁フォーカス講座］ 林漢傑 石のルートを探せ！盤上のボルダリング 「効果バツグン！ 捨て石マジック」 第74回 ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント観戦記 《1回戦》 瀬戸大樹 九段×林 漢傑 八段 伊 了 五段 × 村本 渉 五段 ほか ［連載］ 孫（そん）まこと・星合志保の囲碁端会議 囲碁療法のススメ 一力遼の勝利は細部に宿る ほか ［付録］ 井山裕太 NHK杯 積み重ねた栄冠（3）剛腕を発揮 ※電子版では「段・級位認定 次の一手」のご応募はできません。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【今月号の注目企画】 ［総力特集］老けない男の作り方大全 シミ、シワ、たるみ……。何のケアもしなければ、加齢とともに老け見えサインはどんどん表に出てきます。そうなる前に！ 今日から正しいスキンケアを始めましょう！ 本特集では、さまざまな老け見え悩みを解決するベストアイテムからケアの方法まで、「老けない男の作り方」のすべてをご紹介します ［第2特集］羽田空港完全ガイド 夏休みに旅行で羽田空港を利用する方も多いのでは？ 今回は「羽田で食事をするならどれがウマい？」「空弁はどれが一番美味しいの？」「迷わず搭乗手続きするにはどう歩けばいい？」そんな疑問を全て解消しちゃいます！ ［第3特集］レトルトカレー＆パスタソースランキング100+α スーパーに並ぶ「値段がちょっとお高め」なレトルトカレーやパスタソースの数々。本誌が代わりに全部食べて確かめます ［第4特集］現代ホラー最怖ランキング 平和な日常を少しだけ蝕んでくれる、今夏もっとも恐ろしくもおぞましい44の作品をご紹介します。さっそく深淵を覗きこんでみてください -
NEW【今号のふろく】ちいかわ デジタルウォッチに夏のおでかけはおまかせ！ もくじ 気になるあのコのプラべをチェック♪ 新キラ(モ)のプロフ大公開 はじける！カラフル！プレゼント みんなの“こまった”を解決♪ テイスト別★おなやみレスキュー “おそろい”だともっと楽しい★ 夏イベ×ふたごコーデ 夏にぴったり！ 時短でできるカンタンヘアアレ ピチレモン＆キラピチ オリジナルTシャツができたよ！ ときめき お気に入りコレクション キラ(モ)のHAPPYチャレンジ キュートなひんやりスイーツ JS着まわし マジカル★シスターズ キラ(モ)のプロフノート 第9回 千原ゆら 【第8話】はぴここ！ ＜マジカル★オシャレガール＞キララ＆ピーチ かわいいの魔法 ＜ちいかわ＞ちいかわといっしょに新・時計デビュー★ ＜すみっコぐらし＞てんしとあくまなしっぽず ＜もちもちぱんだ＞もちぱん夏のクイズ大会★ ＜オバケーヌ＞オバケーヌにくわしくなろう！ ＜リラックマ＞「リラックマラボ」へようこそ！ ＜たまごっち＞祝30周年 育てたくなる たまごっち ＜いーすとけん。＞パン屋さんのフルーツフェア ＜しずくちゃん＞キャラクターうらない★ ＜サンエックスユニバース＞サンエックスユニバースのみんなキラキラ★ キラピチTVクイズ キラピチNEWSチャンネル キラキラ放課後ひろば 撮影ウラ日記／キラ(モ)プロフ帳 次号予告／ショップリスト -
NEW必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集】本とお茶時間の楽しみ 【特集2】小さな旅の幸せ ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ 目次 小さなお菓子の楽しみ 【特集】本とお茶時間の楽しみ 本と本棚とお茶時間 人生を変えた１冊 本とお茶をのんびり楽しめるお店 とっておきの小さな本屋さん 【特集2】小さな旅の幸せ 小さな旅のつくり方 私の好きな小さな旅 お気軽リセット旅 小さな旅の旅バッグ 私をほどく、３時間旅 小川 糸 Life goes on［本物を知る］ 伊勢神宮に教わる 自然とともに生きる暮らし［暮らしに笑いを取り入れる］ 平井かずみ 季を綴る［長月 中秋の名月］ 山本浩未 きれいは力になる［美しい横顔をつくる、大人のまつげメイク］ 家族との対話に大切なこと 居相 花や水や星のように［風景を織る］ 安田美沙子 暦日記［9月 日本のいいもの］ いいモノ あうモノいいモノ あうモノ［晴雨兼用の折りたたみ傘］ 誌上マルシェ オカベマキコさんのしゃぼんランプ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑 【電子版特典】暮らしを育てる台所 -
NEW『健康365』 について 『健康365』は、健康にまつわる悩みに対して、医師や専門家の実証に基づく健康法（運動・食事・健康食品・健康器具）を紹介する月刊健康情報誌です。 【元気の秘訣】歌舞伎役者 中村芝翫 【目次】 【巻頭企画】肺気腫・間質性肺炎の呼吸がらくになった！ 【好評企画】帯状疱疹後神経痛が治まった！ 【特集１】脊柱管狭窄症の激痛・しびれが消えた！ 【特集２】＜沖縄発！＞頻尿・尿失禁たちまち解消！ 乾癬・アトピー撃退！ 【プレゼント】 【特集３】がんの進行・再発・転移阻止！ 【体の悩みの新見解を治療家が提言！】 【365調査隊が徹底検証！ 〝健康常識〞のウソ・ホント】 【小林平大央のガン治療の進化を目撃せよ！】 【ひらめき！ 健康365クロスワードパズル】 【読者の広場＆編集後記】 -
NEW究極の女子戦攻略 目次 Top of Venus 米丸乃絵（福岡） Special Interview 丸野一樹（滋賀） 祝GI初優勝インタビュー 松本純平（埼玉） Special Feature 究極の女子戦攻略 西山貴浩 「笑利」への道 永島知洋の旅打ちでー！エンジョイ！ シマレナ社長の一流企業への道 アイチてください愛知支部 マクールトピックス 話題急騰 気になるアノ人 笠雅雄（福岡） オーシャンカップ（びわこ）展望 レディースチャンピオン（徳山）展望 艇言 シン・ジジー放談 月間フリーランキング なでしこフリーランキング ひまひまデータOFFLINE 好調選手のトリセツ ボートレーサーズ・ホットライン 編集長渡辺の賛否両論 マクール探偵局 マクールタイムマシン イースタン・ウエスタンヤング展望 GI・GIIレース展望 24場DATA LABORATORY 全国優勝戦結果 24場出場予定＆展望 読者プレゼント ロングラントトカルチョ 〇〇な人たち─132期の人々─ 全国BTS探訪─美馬─ SG回収率ファンド2026 ボート日々是好日 Macour Fan Fun Station マクールボイス マクールQ＆A ボートの鉄人 ボートレース開運占い あわよくば2マーク勝負 大物の予感！ コラムのピット マクール レースカレンダー 選手誕生日カレンダー 桐生メモリアル出場予定選手 児島新宿舎完成・スタート事故一覧 マクール杯 平和島展望＆マクール杯 丸亀結果 追配取材メモ GI・GIIレース結果 SGグランドチャンピオンレポート NEXT ISSUE NOTICE／編集後記 裏表紙 -
NEW『ウルトラマン』第1回の放送が1966年7月17日。よちよち歩きすらままならない『昭和40年男』読者世代は、もちろん再放送で楽しんだ世代ではあるけれど、ウルトラマンごっこや怪獣人形など日常の遊びのなかでその世界観をしっかり楽しみました。そして“怪獣退治”というストーリーだけではなく、ドラマのなかに含まれたメッセージや教訓を受け取り、そこで芽生えた感情は大人になった今も心の奥底に息づいています。『昭和40年男』読者世代は、ウルトラマンシリーズを親しみ、影響を受けたド真ん中の世代と言っていいでしょう。インタビューでは、フジ・アキコ隊員の桜井浩子さん、アラシ隊員の毒蝮三太夫さん、ウルトラセブン＝モロボシ・ダンの森次晃嗣さん、『帰ってきたウルトラマン』でMATの岸田隊員を演じた西田健さんが登場。昭和40年男たちの成長期にあたる最初の15年を中心に、昭和ウルトラマンシリーズの魅力は昭和40年男が伝えることに価値がある、といった意気込みで、この偉大なるヒーローを再検証していきます。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 特集CONTENTS 名言集 Say the Words 連載CONTENTS 光の国から60年 来たぞ、われらのウルトラマン 序文 今こそヒーローを語り直す意味 俺たちのウルトラマンシリーズ 桜井浩子 元祖ウルトラヒロインが語り継ぐ ウルトラマンの記憶 昭和のウルトラマンシリーズ① ウルトラマン 毒蝮三太夫 アラシ隊員と『ウルトラマン』創造の現場 今見直したい名作回 ウルトラマン編 昭和のウルトラマンシリーズ② ウルトラセブン 森次晃嗣 永遠のヒーロー ウルトラセブン=モロボシ・ダンの誇り 今見直したい名作回 ウルトラセブン編 昭和のウルトラマンシリーズ③ 帰ってきたウルトラマン 榊原るみ シリーズ初、ウルトラマンの恋人を演じて 西田 健 “岸田文夫”を作り上げた名優の哲学 今見直したい名作回 帰ってきたウルトラマン編 昭和のウルトラマンシリーズ④ ウルトラマンＡ 高峰圭二 新しいヒーロー像を追求し続けた 今見直したい名作回 ウルトラマンA編 昭和のウルトラマンシリーズ⑤ ウルトラマンタロウ 篠田三郎 子どもたちの反響のすごさに圧倒された 今見直したい名作回 ウルトラマンタロウ編 昭和のウルトラマンシリーズ⑥ ウルトラマンレオ 今見直したい名作回 ウルトラマンレオ編 昭和のウルトラマンシリーズ⑦ ウルトラマン80 昭和のウルトラマンシリーズ番外編 ウルトラファイト 八木 毅が語る ウルトラマンシリーズを創った男たち 大伴昌司がふくらませた ウルトラマンの世界 ウルトラ怪獣アトラクションショーの記憶 連載：時のペン先が綴る物語 少年ニッキ vol.29「特別対談 錦織一清×河崎 実（映画監督）」 増子直純（怒髪天）ウルトラマンから学んだ愛する者を守る勇気 連載：大槻ケンヂ 窓から昭和が見える 第26回 ウルトラの老害を回避せよ！ なべやかんのウルトラレアコレクション 少年の収集魂に火をつけた! 駄菓子屋の定番〝ミニカード〞 回想 泉 麻人の『ウルトラ倶楽部』 ウルトラマンシリーズ サウンドの楽しみ方 佐野史郎 サブカルチャー博士の極私的ウルトラ講座 シリーズ60周年 最新トピックス ウルトラマンシリーズレコードアーカイブス Vivaヤング 第5回：滝口優力（渋井不動産 店長） 江口寿史＆鈴木ダイスケ ヒサシ☆ダイスケの回転ちがいのズル休み vol.25 酒でも呑んで寝ちまおう。明日はきっといい天気だよ。 安田謙一 Sangari★a vol.47 「桑原征平」 news ＆ information 樋口毅宏の神のみぞ知る God Only Knows 四方田犬彦 泉 麻人の納戸の遺産 第5回 目白東宝の興行チラシ 昭和43年/1968年 俺たちの時間旅行タイム・トラベル あの頃のTVデイズ 手塚 眞が読み解く『2001年宇宙の旅』の真意 久住昌之が語るつげ義春『ねじ式』の魅力 トヨタ・コロナ マークⅡ発売 歌謡史に燦然と輝く名曲「ブルー・ライト・ヨコハマ」 追悼 大野雄二 チェリーのアイドルボム 第44回「シェリー」 横尾忠則、宇野亞喜良らが手がけたサイケデリックな演劇ポスター 兄貴の流儀 国広富之 俺たちのマドンナスペシャル お神セブン 大沢逸美 桑田靖子 小林千絵 木元ゆうこ 森尾由美 松本明子 気まぐれ福田君新聞 第81号「ニホンイノシシの赤ちゃん」 編集後記 S40 OTOKO vol.98 Additional Page ウルトラマンシリーズ トリビアの部屋 -
NEW［注意事項］ デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。 はな・フォーカス「クレマチス」 特集：魅力の多肉―その質感を活かして 花のレッスン／自由花皆伝教程より「素材に手を加える」 はなネット 家元吉村華洲先生のワークショップ 21_21 DESIGN SIGHT企画展 スープはいのち 生きる源─衣食住のはじまりとともに 展覧会情報 読者のページ 口伝容導集 家元 吉村華洲／聞き手：蒔田玲峰・副家元 吉村佰洲 第４回 龍生いけばなグランプリ・ひびかフェスタ140、開催間近！ 本部自由花一級研究会 水ものまたは新緑を主材として 龍生派の古典華 龍生ニュース 現代陶芸のまなざし16／川端健太郎 作品という奇跡 7月の花：飯野樹静 目次 第4回龍生いけばなグランプリ+ひびかフェスタ140のご案内 -
STYLE SNAP ’26 158人のスタンダード。 目次 THE ARTHOUSE CINEMA SNAP スタイルのある映画館、スタイルのある人々。 SNAP RESEARCH by ONKUL あの人が素敵な理由について、はなそうよ STYLE SNAP ’26 158人のスタンダード。 ONKUL SNAP ベーシック派、春夏の着こなし。 HELLO! オンクル編集長の持ち物調査。 SO MANY WAYS TO BE TWO. ふたりSNAP アオイとキクチ。 ONKUL PICK UP HOUSE SNAP スタイルになるバディ ハウスナップ MY USUAL SPOT 私の定位置 イスナップ 俳優・山田真歩さんの、座ってみたかったイス BOOKS AND THE INDIVIDUAL 本と人。 ONKUL JOURNAL GOLDEN BEAR ONKUL JOURNAL Root 私たちが映画館に行く理由 PRESENT SHOP INDEX 奥付 裏表紙 -
新時代グランプリ幕開けの先にまだ知らない“最高”が待っている！ ル・マン プロト／GTカー大全集 告知 新時代グランプリ始動！ 目次 2026 Formula 1 TEAM ＆ MACHINE ALL GUIDE McLaren Mastercard F1 Team Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team Oracle Red Bull Racing Scuderia Ferrari HP Atlassian Williams F1 Team Visa Cash App Racing Bulls Formula One Team Aston Martin Aramco Formula One Team TGR Haas F1 Team Audi Revolut F1 Team BWT Alpine Formula One Team Cadillac Formula 1 Team コンストラクター＆ドライバー別F1データ集 レギュラードライバーが全サーキットの攻略ポイントを解説 F1 GRAND PRIX CIRCUIT GUIDE 2026 EDITOR’S NOTE 復刻堂 告知 裏表紙 -
レギュレーション大改革前の最終年に超絶バトルの予感! 史上稀に見る混沌のチャンピオン争い 現行規定最終年 混沌のチャンピオン争いを勝ち切れるのは誰だ!? F1超絶バトルロイヤル開戦！ 目次 2025 Formula 1 TEAM ＆ MACHINE ALL GUIDE Oracle Red Bull Racing McLaren Formula 1 Team Scuderia Ferrari HP Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team Aston Martin Aramco Formula One Team BWT Alpine Formula One Team MoneyGram Haas F1 Team Visa Cash App Racing Bulls Formula One Team ATLASSIAN Williams Racing Stake F1 Team Kick Sauber コンストラクター＆ドライバー別最新版F1データ集 ピエール・ガスリーが全サーキットの攻略ポイントを解説 F1 GRAND PRIX CIRCUIT GUIDE 2025 EDITOR’S NOTE モーターファンフェスタ2025 告知 裏表紙 -
「東北のお出かけはギューッとこの１冊に！」 今号で14年目を迎えるじゃらん東北版。 東北の魅力をもっと知ってもらうべく、たくさんの特集を用意しました。 コスパ抜群の道の駅グルメや秘湯感漂う温泉、 美しい絶景に、地元民が通うご当地スーパーなど 読めばきっと訪れたくなる情報が満載！ 一度と言わず、何度でも、東北を再発見する旅に出かけませんか？ 【特集はこちら！】 ・みんな大好き♪道の駅 ・東北の‟ちょこっと”秘湯へ。 ・未知なる東北絶景16選 ・【目的別】東北ドライブコース16 ・新・おいしい東北みやげ ・発見！ご当地スーパー大調査 ・東北って、絶景サウナの宝庫なんです。 ・＼イチオシ／東北最新NEWS ・温泉宿ペア宿泊券プレゼント ・人気宿の秘密 【とじ込み付録】 ・東北 日帰り温泉BOOK2025 ・四季を楽しむ 絶景BOOK ＜PR企画＞ 編集部告知 媒体メッセージ 巻頭別冊_東北 日帰り温泉BOOK2025 目次 巻頭特集_宿泊券プレゼント 特集記事_イチオシ！東北最新NEWS 特集記事_おいしい！楽しい！みんな大好き♪道の駅 特集記事_東北の‟ちょこっと”秘湯へ。 特集記事_未知なる東北絶景16選 特集記事_目的別_東北ドライブコース16 特集記事_新・おいしい東北みやげ 特集記事_発見！ご当地スーパー大調査 特集記事_東北って、絶景サウナの宝庫なんです。 人気宿の秘密 泊まって愉しむ特選の宿 宿泊情報＆レジャー情報 青森県の宿 岩手県の宿 秋田県の宿 宮城県の宿 山形県の宿 福島県の宿 エリア別インデックス 編集部告知 お出かけMAP 編集後記 末別）四季を楽しむ絶景ＢＯＯＫ ＜PR企画＞ 裏表紙 -
1980年代後半～90年代前半はバンドブームと言われる。 80年代後半のヒットチャートにはバンド勢がランクインしていたことから、ジャンルとして“バンド音楽”という流行があった。 数々のバンドの活躍をきっかけに、「自分もバンドをやってみたい」という気持ちが湧いて楽器に興味をもち、「とりあえずバンドやろうぜ!」と、文化祭では急造バンドが大量に発生した。 バンドには、“聴き手”から一歩踏み出させる衝動を生み出すチカラがあった。雑誌、テレビ、ラジオやCDショップで未知の情報をあさって、楽器屋へ足繁く通って、同好の士を求めて自分の気持ちを発信して、友人＆先輩の演奏を観るためにライブハウスを訪ねて…。バンドには「オレ（自分）」が主体となって行動した肉体的な記憶が伴う。今号は、そうしたバンドにまつわる“情報”と“記憶”を集め、熱風のようにオレたちを襲った1988～91年の“バンドブーム”の正体を浮き上がらせる。アノコロにハートを熱くしたバンドサウンドは色あせずに、今こそ響く。 大好きなあの歌を歌いながら、歩いていこう、これからもずっと…。 Girl×Fashion×??? 彼女が◯◯に着替えたら〜バンドT編〜 小泉遥香 from 超ときめき♡宣伝部 LIVE@SHELTER 目次 オレたちが沸騰したバンドブーム’88-’91 BOØWYがオレたちに教えてくれたコト 布袋サウンドがオレたちを熱くする理由 JUN SKY WALKER（S） 2年間のサマー・オブ・ラブ 大槻ケンヂ ユニコーンがいた日々 50歳のブルーハーツ（スージー鈴木・著） ブルーハーツと『リンダ リンダ リンダ』 野性爆弾くっきー！のOi!パンクライフ おおくぼけいの音楽美学 聖地 新宿LOFT ずっと青春! ニューロティカ 渋谷La.mama ライブハウス ガイド 下北沢・高円寺 京都 磔磔 大阪のバンドシーン MINAMI WHEEL 『バンドやろうぜ®』 『夢で逢えたら』のハーモニー オレたちの青春バンド物語 今聴くべし！1988-1991の名盤40 フェルナンデスの軌跡、そして未来 今月のコレ欲しい！アレ行きたい！ 談駄団！ コミックキャラバン DJフクタケの謎の円盤POP 直角が行く 高橋名人の冒険時代 スーパーロボットの美学 土屋敏男のテレビの記憶 DJ BLUEの音楽探訪 うらばん 谷村有美 セレンディピティ〜幸せの連鎖〜 編集後記・奥付 休刊のお知らせ S50OTOKO vol33 photo special
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