鈴木義幸のレビュー一覧

セルフトーク・マネジメントのすすめ

鈴木義幸

ビジネスコーチングの第1人者が明かす究極のセルフコントロール・メソッド。以前このブログでもご紹介してるガルウェイの理論も紹介しつつ、自分の中でうかんでくるセルフトークにいかにして対処し、また、無駄なものを減らしていくか、がわかりやすい言葉でかかれています。

リーダーが身につけたい25のこと

鈴木義幸

【対象】
夢を実現するため、いろんな人と一緒に仕事を進める必要がある人なら誰でも。
コーチングの知識やスキルがあると内容が理解しやすい。


【感想】
この本はコーチングの観点から、リーダーシップをつけるための心構えを説いたものであり、普段の生活で実践できることばかり。

コーチングは非常に有効な手段であり、本書の内容を実践できることはコーチングを行うことに近いと思う。

頭で分かっているだけでなく、実践し続けることが一番重要。


注）リーダーの身につけるべきビジネススキルなど、具体的なものは触れられていない

セルフトーク・マネジメントのすすめ

鈴木義幸

自身の感情のせいで、有益な判断が下せなかった自分が、冷静に物事への対処が出来るようになった良書。

知能程度の低い私でも読み進めていくうちに納得のできるレベルの内容

セルフトーク・マネジメントのすすめ

鈴木義幸

刺激と反応の間には、いくばくかの「間」が存在します。
私たちはこの「間」の中で、自分の反応を選択します。
私たちの成長と自由は、私たちが選ぶ反応にかかっているのです。ヴィクトール・E・フランクル

上の言葉が、
内表紙に書いてあった。

この言葉は、私の中で、とっても大事な言葉。


この本は、会社のある方に、借りた本。

プラス思考にいこう！！そう思っても、その場限りのもので、いつの間にかネガティブに戻る。

でも、セルフトークは変えられる。

セルフトークがセルフコントロールのための最良のハンドルだ。


私はこの本を読み込んで、自分のセルフトークに気付くようにして、
そのセルフトークをいいセルフトークに変えていく努力をした。

全て、自分が選択していく。
行動も、言葉も、考え方も、、、、
自分の選択によって、プラスにできる事が山ほどある。

この考え方を習慣化したら、

自分の中で大きく変わるのを感じた。

貸してくれた、Oさんに感謝。

セルフトーク・マネジメントのすすめ

鈴木義幸

刺激と行動の間には
　自分の価値観　ビリーフ
　そこから　発せられる　セルフトーク
　そして　感情　行動へと移ります

セルフトークは人間の感情や行動を左右する「特別なひとり言」です

刺激に反応する　セルフトーク
ではなく
刺激に理性的に対応する　セルフトークを
身に付けますよう

反応　と　理性　との本質的な違いは　目的があるか　ないかです


一読目は　はっと思った部分もあったが
読み直してみると　それができれば。。。　的な部分があったように思います

ものは考えよう　というところに近いかもしれません

目的をもつことで
一時的な　感情による　破壊をふせぐことができる
と思いました。

セルフトーク・マネジメントのすすめ

鈴木義幸

セルフトークにより自分をコントロールする方法。
ポイントは、
?セルフトークを「変える」
?セルフトークを「使う」
?セルフトークを「減らす」
?セルフトークを「なくす」

とても読みやすく、すぐに実践できそう。まずはセルフトークを認識する所からはじめようと思う。

セルフトーク・マネジメントのすすめ

鈴木義幸

自分の中での会話であるセルフトークをコントロールすることにより、セルフコントロールをうまくやっていこうという趣旨の本。セルフトークが自分の感情や行動に影響を与えるプロセスが目から鱗だった。ことあるごとにセルフトーク、セルフトークと本の内容を思い出しながら、日々の生活で実践してみているが今のところ効果はあるようだ。[2008/5/13]

４つのタイプ コーチングから生まれた熱いビジネスチームをつくる

鈴木義幸

コーチング本と合わせて読むのをお勧めします。４つのタイプについて細かく書かれており、またタイプ別の接し方がよくわかります。

４つのタイプ コーチングから生まれた熱いビジネスチームをつくる

鈴木義幸

何かと話題のコーチングの本。

対人関係におけるパターンを４つに分類し、タイプごとに問いかけ方、評価の仕方を提示している。
チーム内のスムーズな関係とモチベーションの維持・向上に役立つ本といえる。

実際にタイプ診断テストを、スタッフ内で行ったが、かなり参考になった。

新 コーチングが人を活かす

鈴木義幸

たくさんのスキルが紹介されているから、これ意識して話してみようとか試せることが幾つかあった。
家族にプレゼントした本だったけど、自分の為にもなったので読んで良かったと思えた。

新 コーチングが人を活かす

鈴木義幸

明日から実践してみようというのはちらほら。
4つのタイプに分けられていると言うところはおもしろかった。

ただ、後半にかけて少し飽きがくる。

「承認 (アクノレッジ) 」が人を動かす コーチングのプロが教える 相手を認め、行動変容をもたらす技術

鈴木義幸

安心したいという究極の欲求を満たしてくれる人に絶大な信頼を寄せる。

一番疲れてしまうのは周りから認められていることに自信がなく、確信を得ようと頑張る。内面は忙しいまま、体もせかせかしつらくなる。

コーチングでは思考のパターンと外界とのかかわりあい方について4つのパターン分ける。コントローラー、プロモーター、サポーターアナライザー。
診断にはコーチ・エイのタイプ分けのサイトが載せてあった。
各パターンへの対応法も書かれていた。

違う前提が目の前に来た時、『違った前提』だと人せきせず、『違った意見』だと認識すると、前提は排除され多様性が失われる。

何か言わないとと、急いで言葉を紡いだ時に、非言語と言語に乖離があった場合、信頼関係は築かれにくい。非言語を言語を一致にし信頼関係を築くには、自分自身に問い合わせする。相手の理解できる部分がないか。

トップ営業マンは人にものを買えとは言わない。彼らは謙虚で、よく顧客の話を聞く。得た情報を記録し、時をあらためて聞いてみる。友達のあのけんどうだった？的なノリで些細なことの続きを投げかけてみる。謙虚、腰が低い。

途中、初めて見るビジネスカタカナが出てきて内容がわからなかった。

インタラクション

コーチングが人を活かす

鈴木義幸

同じような才能を活かす本を読んでたために、なんだかどっちがどっちの内容だか忘れそうになってたものの、こちらもこちらで、なるほどなぁーと思うことが多かった。

ただ、わたしのミスだけど、
似たような本選んだことで、
胃もたれ、消化不良を起こしてしまったなぁ。
この2冊の本は、、、、
もう少し違うタイミングで読めたなら、
感じ方とか、響き方ちがったかもなぁ。

と、反省。

天才とは努力する凡才である。
っていうアインシュタインの言葉。
響きました。

あと、

完璧とは他に引くべにことがない状態

これまた響きました。
なるほどねぇ。
一挙入魂みたいな感じかなぁ。

ちょっと、本の併読ミス。
今後の課題です。

むしろ、私が今1番欲してる何かがこの本を選ぶ姿勢にこもってることはわかった。

新版 コーチングの基本 この１冊ですべてわかる

コーチ・エィ / 鈴木義幸

読書感想文：『新版コーチングの基礎』を読んで
『新版コーチングの基礎』（コーチ・エイ著、鈴木義幸監修）を通して、コーチングという営みがどのような本質に基づいているのか、あらためて深く考える契機となった。

本書では、「コーチングとは何か」「信頼関係の構築」「問いかけの技術」「傾聴」「フィードバック」「目標設定と行動支援」など、コーチングの基本となる要素が非常に体系的に解説されている。読んでいくうちに、コーチングが単なる“会話の技術”ではなく、「相手の主体性・可能性の開発をサポートするための、人間理解と関係性の深耕に根ざしたアプローチ」だということを実感した。

とくに印象深かったのは、「問い」の持つ力。
ただ“答えを引き出す”のではなく、相手自身が自分の内側と向き合い、自己認識や価値観の明確化につながる問いかけこそが、コーチングの中心だと強調されていた。また、クライアントの感情や「モヤモヤ」、まだ言語化されていない部分にも寄り添い、共に深めていく姿勢――これが現代のコーチングが目指す“本質的変容”であり、単なる行動管理やアドバイス型とは一線を画すことも強く感じた。

本書を読んで得たインスピレーションは、「コーチングの場は、“クライアント自身が気付きを深め、自己を問い直す安全基地”である」「コーチは相手の内省と変容を促す触媒であり、答えを与える存在ではなく、共に探求するパートナーである」という視座だった。
この点は、社会や組織におけるリーダーシップや人材育成、チーム・対人関係の改善にも直結する本質的理念だと感じる。

また、監修者・鈴木義幸氏が繰り返し述べる「正しいコーチングを広めたい」という思いにも共感した。本当のコーチングとは、倫理観・信頼・主体性・成長・変容への深いリスペクトに基づいている。流行やテクニック偏重ではなく、根底に「人間の発達・幸福・社会的意義」を置いたコーチングがますます重要であると再認識した。

まとめ
『新版コーチングの基礎』を通じて、私は「コーチングとは何か？」の問いに対し、「人間の可能性と成長への伴走者であること」「本質的な問いを促し、安心して変容できる場をつくること」が肝だと気付かされた。本書は、コーチングのテクニックだけでなく、その哲学・意義・社会的役割までも示してくれる、非常にコーチング的な一冊であった。

「承認 (アクノレッジ) 」が人を動かす コーチングのプロが教える 相手を認め、行動変容をもたらす技術

鈴木義幸

実際のコーチングに使える内容も多く，参考になった。
実際にメンバーにコミュニケーションタイプの測定をしてもらうのが、良さそうだ。

新版 コーチングの基本 この１冊ですべてわかる

コーチ・エィ / 鈴木義幸

コーチングについて学んでみたくて、読んでみた。
コーチングとは、質問を投げかけて、クライアント自身に発見と行動を促すというもの、と理解できた。
日常でできそうなコーチングを簡潔にたくさん紹介されているので、なんちゃってコーチングならできそう。

いちばん印象に残ったのは、「とんでもない目標をリクエストする」というもの。
目標を掲げるときの基本は「具体的なスモールステップ」だと思いこんでいたので、「とんでもない目標」を掲げる効果がわからなかった。
でも、「とんでもない目標」を掲げると、今の自分のあり方を根本的に見直せる。

簡潔にわかりやすくまとめられているので、さらっと読めるのはよかった。

新 コーチングが人を活かす

鈴木義幸

「人は話し方が９割」と同じく知人に勧められて読んだ。
ただコミュニケーションを取るとは若干違うが、やはり相手の立場になって、相手の話をしっかりと傾聴する姿勢は共通していると思う。
この手の本に共通するエッセンスを学ぶことは大事と思うが、コミュニケーションは相手がいることなので、読むだけでなくとにかく実践あるのみ。
いろいろと教えてくれる本だか、まずは改めて相手の話を否定せず、最後まで聞くことから意識しようと思った。

「承認 (アクノレッジ) 」が人を動かす コーチングのプロが教える 相手を認め、行動変容をもたらす技術

鈴木義幸

「今日はシャツがグレーですね」
と、扱いづらいスタッフに伝えてみた。

そういうことを一つずつ積み重ねて、
ちゃんと見てることを伝えないといけないんだね。

過剰に褒めるのではなく。
事実を認め、口に出す。

使ってみます(｀･ω･´)ゞ

新 コーチングが人を活かす

鈴木義幸

本来のコーチングは相手の話をよく聞いて一緒に答えを導き出したり、相手に行動を促すような声かけをしたりするものだということを学んだ。
名プレイヤーが必ずしも名コーチになるわけではない。
名プレイヤーは成功体験があるから自分の価値観を押し付けたり、やり方を強制させたりしてしまいがちだが、それが相手の成功につながるわけではなく、人によって柔軟なコーチングが必要であり、そのためにコーチ自身も日々勉強してアップデートしていくことが良きコーチへの道だと感じた。

新 コーチングが人を活かす

鈴木義幸

直近で職場における後輩の指導で悩んでたところにこの本が目に入り読んでみたところ、色々なケースのコーチングが載っており、参考になった。
特に主体的な行動を促す項目は今の自分が知りたかったことでもあり、非常に助かりました。