小倉広のレビュー一覧

コーチングよりも大切な カウンセリングの技術

小倉広

職場で実践するカウンセリング技法を使ったコミュニケーション術について書かれた本。
コーチングやティーチングの前にカウンセリングが大切ということでその通りだと思います。

すごい傾聴

小倉広

すごい傾聴は、①壁打ち相手になり質問しない。②質問していく。③エピソードに共感。④信念価値観に共感。実行することで深い関係になれることが勉強になった。

アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる１００の言葉

小倉広

読みやすかった印象。

所々思想に偏りがあるように見える部分は見えたが、1つ1つの言葉がわかりやすかった。

すごい傾聴

小倉広

話し手の感情と信念価値観に気づきを与えることは大事だと思うけど、それがビジネスにどうポジティブに働くのか？心理的安全性が流行っているけど、なんでも気兼ねなく話せる環境を作っていることだけでそんなにうまくいくのか。。
例えば仕事ができないＡさんがいて、傾聴して仕事ができるようになるのだろうか。傾聴が役に立つ場面と役に立たない場面があると思うので、1on1でやってみて、何か効果があるか確認したい。

アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる１００の言葉

小倉広

見開きの前側にアドラーやアドラーの高弟による言葉を提示し，後側にはその言葉に対する解説者による見解，考察を記した本。
このような記述方式のため，実質的な内容はページ数の半分程度と考えても良いと思う。

アドラー自身の考えがどうだったのかは，完全には知ることができないので，さて置くとしても，少なくともアドラーの信奉者である解説者の言葉は少々極端なところが多いので，あまり鵜呑みにし過ぎない方が良いのかもしれないなと感じさせる。


たとえば「目的論」について，フロイトによる「原因論」を否定し，もはや過去の遺物となったとまで記しているが，少なくとも現在の精神医学においては「原因」が完全に否定されているわけではない。

もちろん，原因は原因として存在する"けれども"，変えることができない過去に着目するよりも，これから変えていけるところに目を向けた方が良いという考え方が主流になってきたことは事実ではあるが。

推測するに，アドラーの考え方は，あくまでも「こう考えることもできる」「こう捉えてみたらどうだろうか」という提案のひとつに過ぎず，それが真実として全てを規定するものでは無いというのが，実際のところなのではないだろうか。

だからこそ，「心理学」というよりも，実態としては哲学，倫理や自己啓発に類するものと捉えられているというのは，合点のいくところかと思う。


また，先に挙げた「原因論」ではなく「目的論」も該当するが，その他にも，「褒めることは相手を見下すことから生じている」とする考え方など，アドラーの考え方や観点には，「それって鶏が先か，卵が先かというだけの話なのでは？」と感じたり，「単に物事を正面から受け止めようとせずに，捻くれてナナメから見ているだけでは…」と屁理屈に感じたり，釈然としないものも多い。

「褒める」という行為が純粋に，「自分にはできないことをしていて凄い！」という思いから発生していると考えることはできなかったのだろうか。


全体的にはポジティブ心理学なので，性善説により成立していると思われる部分が多いのだが，時折り究極的なまでの合理思考による薄情さが顔を覗かせたりする点も，混乱を生じさせる。

「目的論」は，「精神疾患は自己責任」という論調を助長させかねない面があって，ある種の危険性を感じてしまった。

また，「課題の分離」も，突き詰めていきすぎると，個人主義から利己主義にまで及びかねない危うい面を孕んでいると思うし，アドラー心理学において最も大切とされる「共同体感覚」とは，ダブルスタンダードとまではいかないまでも，接し得ない面が含まれているように思えてしまう。


私はこのようにして抱いた疑問点を，インターネットで検索することで，多少なり腑に落ちる解を見出すことができたが，この辺りにもっと踏み込んで，分かりやすく丁寧に記した解説を読まない限りは解決し得ない疑問が複数に亘って放置されっぱなしになってしまっている「"本書"に対する心情と評価」に関しては，残念ながら下げざるを得なかった。


どうやらアドラー心理学はかなり複雑で，しっかりと理解するためには，このような平易な解説本を1冊読んだだけでは到底足りないようなので，今後も折に触れては知り，学んでいけたら良いなと思う。

コーチングよりも大切な カウンセリングの技術

小倉広

ティーチングでもコーチングでもないカウンセリング技法について、知識を得ることができた。
これから役に立つ時代が来ると思う。

アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる１００の言葉

小倉広

名言に対して解説、というようなシンプルで読みやすい本。自分が生きていく上で疑問や不安、悩みに当てはまる名言を繰り返し読み、勇気づけしてもらいたいと思った。

「人生がうまくいかない」が100％解決する アドラー心理学見るだけノート

小倉広

イラスト付きでかなりわかりやすい。
原因論(過去思考)から目的論(未来志向)に意識を切り替えたいと思った。アドラーの健常者の心を支援しようとする考え方が好き。

アドラーに学ぶ職場コミュニケーションの心理学

小倉広

謙虚に、ってのがまじ体得できてないが故に大変想像しづらい部分もあったけど、晴れて昇進、リーダーになった自分にとってやってみようと思えるものが色々あった、テクニカルすぎるな、と思うところもあったけどね。もっと拳で勝負的な気持ちだな、私は。

もしアドラーが上司だったら

小倉広

アドラー心理学の本は、嫌われる勇気、幸せになる勇気に続けて3冊目！
前2冊については読んだけど噛み砕くのが難しくて実践に繋がらなかった。今回のこの本はストーリー性もあり、ドラさんと部下の会話からアドラー心理学について学べるのでとても再現しやすいと感じた。自分もドラさんの部下になったつもりで是非読んでみてほしいと思います。

アドラーに学ぶ部下育成の心理学 「自ら動く部下」が欲しいなら ほめるな叱るな教えるな

小倉広

ほめない、叱らない、教えない
課題の分離 部下の課題に上司が関わってはならない
部下には、あくまでも主体的に行動できるようになってもらう必要がある
読みやすい本だった

任せる技術

小倉広

仕事を「任せる」時のポイントが事例を交えて解説されています。

職場で実践できるワークが複数掲載されているのも良かったです。

リーダーは「スーパーマンを求める」のではなく、「平凡な人材で非凡な成果を上げる組織」を創るべきという話は共感しました！

読みやすいですし、お勧めできる一冊です。

アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる１００の言葉

小倉広

読みやすい。名言があって、説明がある形式になっている。
だからか、あまりまとまって頭には入ってこなかった。ゆっくり読むことが必要な作品だと思います。


◎アルフレッド・アドラーはフロイトやユングとも並び称される心理学の巨人でありながら、日本での知名度は低い。しかしながら『7つの習慣』や『人を動かす』をはじめコーチングやNLPの源流でもあり、いわば「自己啓発の父」とも呼べる存在だ。

◎本書はそんなアドラー心理学を「超訳」し、名言集としてまとめ、わかりやすく具体的な例とともに解説する。

【アルフレッド・アドラー(Alfred Adler)とは?】
1870年オーストリア出身の精神科医、心理学者、社会理論家。フロイト、ユングと並んで現代のパーソナリティ理論や心理療法を確立した1人。個人心理学(アドラー心理学)を創始し、『7つの習慣』のコヴィー博士、カーネギーらに影響を与えた。自己啓発の源流。

アドラーに学ぶ部下育成の心理学 「自ら動く部下」が欲しいなら ほめるな叱るな教えるな

小倉広

本書では、人材育成の対象を①知識・技術と②姿勢・意欲に分け、②をテーマにしている。
そして、②の姿勢・意欲(自主性・主体性・責任感)育成に有効なのが、①褒めない、②叱らない、③教えない指導であるという。

全体的に平易で、1日で読める内容だった。
あまりにも性善説すぎないか？という気はするが、アイメッセージを使いましょう、人間関係のトラブルを避けるため、課題の分離をしましょうというのは、アサーティブの本でも出てきたし、そのとおりだと思った。

何をやってもうまくいかないあなたがたった１分で自分を変える１００の方法

小倉広

人として、正しいことをやることがうまく行く方法なのだと気づいた。答えは自分で持ってるはずなのに、間違えた選択肢を選ぶのはいつも自分なので、行動を取る前にしっかりと自分で判断する必要があると感じました。

あたりまえだけどなかなかできない 33歳からのルール

小倉広

著者の経験より「30代で変えるべき考え方」が書かれている。
個人的に心に刺った言葉は下記。



・他人の為は自分のため
　→情けをかけた瞬間にらかけた分の何倍ものことが瞬時にかえってくる
　→「他人のため」へと思考と行動を変換

・期待を超える
　→相手の期待値をはるかに超えるレベルで裏切る

・緊急でない重要事項で人生が変わる
　→これをどれだけやったかで人生が決まる
　→将来への投資活動や、問題を未然に防ぐ予防
　→学習、自己啓発、運動、戦略立案や共有
　→永遠にゆとりある理想の毎日はこない

・ウルトラCはない
　→小さな積み重ねが大きな力に

・上司のせいにしない
　→成長したければ、徹底的に「自責」になる
　→自分の努力が足りない、能力が足りないと考え、
　　人一倍努力する、そしてメキメキ成長していく

・「いつか後で」は一生実現しない
　→思い立ったら即行動

・ブレークダウンする
　→粒が大き過ぎると実行する事ができない
　→行動を、より細かくブレークダウンして行動
　→仕事の指示も同じ、仕事にもブレークダウンの癖づけを

・上司をたてろ
　→本当の大人はリーダーをたてる　
　→リーダーの悪口を言う人は自己正当化したい
　→パーフェクトなリーダーいない、リーダーの欠点を補うこと

・後輩にびびれ
　→成長する人は皆一様に謙虚
　→謙虚な姿勢で誰からも学ぶ

・小さな約束を守る
　→人付き合いの基本は信頼関係
　→人付き合いを豊かにする最も基本なことは「小さな約束を守る」こと
　→大きな約束は誰も守る
　　些細な約束を守る、そこで大きな差がつく
　→些細な約束を反故にしている人の周囲からは　
　　いつの間にか人がいなくなる

・相手を変えようとするな
　→相手が「変わりたい」と思うように自分が変わる

・プチ自慢禁止
　→自慢は聞いている相手を嫌な思いにする
　→成功事例は必要

・腹を見せる
　→自己開示の返報性
　→自己開示してくれた人に恩義を感じる

・それは投資か？
　→なるべくお金が返ってくるものにお金を使う
　→仕事の能率をあげるものを買う

・おごること
　→おごるとおごられる量は比例
　　損して得取れ

常勝チームの鬼100則

小倉広

後輩指導に悩んでいる人に読んでほしい一冊。やはり仕事は任せることが大事だとわかってよかった。マニュアル作りは面倒だがやはりやらないとな、ということと、ナンバー2を作ることを心がけていきたい。

任せるリーダーが実践している 1on1の技術

小倉広

会社での取り組みに、1on1がありました。
その際に、1on1はどのような背景で普及したのか、どういうメリットがあるのかが知りたくて手に取りました。

書籍の中に「経験学習サイクル」が取り上げています。
業務の振り返り、キャリアの再考などといったことが主としているようでした。

本文の中では、1on1をする上司側で何に留意するかに触れています。

アドラーに学ぶ職場コミュニケーションの心理学

小倉広

ざっと見た感じ、吸収しやすそうなシンプル感。買ってアンダーラインとかしながら読んでもいいかも。

→買って読んでみた。
シンプルでスルスル読めるのはいいことだけど、大事なことが沢山あったのに残らない感じがした。
買ったので、また折に触れ開いてみると評価がいい方に変わる気がする。

・課題の分離　・客観と主観双方を述べる方法　・士気の高いチームを導く先輩の話　が残った。

また読もう。

「人生がうまくいかない」が100％解決する アドラー心理学見るだけノート

小倉広

本当にザーッとみておわり。わかりやすいと思うが、個人的にこの見るだけシリーズはわかりやすいのに頭に入らない。