伊藤真のレビュー一覧

考える訓練

伊藤真

情報や知識を集めているだけでは、それは考える訓練にはなっていない。
世の中にはいろんな考え方がある。
それらに触れて自分の中で一旦咀嚼し、
「自分はどうなのか？」と自分の答えを考えだすことが考える訓練につながる。
自分と同じ考えや、価値観に触れているだけだと、
自分の視野は広がらない。
違和感を感じたり、いらっとしたり、不快になった時、そこで初めて「なぜだろう？」と言う疑問が湧き、深く掘り下げて考えることにつながる。
　
著者は鉄道オタクと言っていたが、
私は心オタクかもしれない。
心に関してなら、横展開、縦展開と深ぼっていくことが楽しくてしょうがない。
　
人を説得する時、人に主張する時、理由を三つ考える習慣をつけるというのはいいことだと思った。３つの「なぜ？」を繰り返していくと、考えも深まり、それが相手への説得力にもつながる。　　
　　
違和感のある場所に自分をおいたり、反対意見の人たちのど真ん中に入っていくことも、
自分と違うものに触れ、刺激を受け、視野が広がることになる。
　
論理的に考えようとする時、結論（ゴール）が明確なのか不明確なのか考えてから、
その理由付けであったり、現状分析や様々な可能性を探って考えてみたりすることが大切。
まずはそこをはっきりとさせることが大切。
　
論理的に考えるために、大切なのは、
自分も相手もその「なぜ？」に対する理由付けが納得できていないといけない。相手が納得していないと、独りよがりになってしまうし、そうなると、理由付けが甘い。相手と共通認識できてこそ、論理的に考えることができている証拠。
　
結局、相手を尊重することが大切。
自分と他人は違うんだから、だからこそ、相手の立場に立って考える、相手がわかるように説明する、共通の物差しを探すことで、お互いが納得できる。論理的に考えると言う事は、他者への優しさ思いやり。
　
普段から考えようと思ったら、考える素材としてのパーツが必要。しかもただあればいいわけではなく、それぞれのパーツを正確に理解しておくことが大切。

経験が増えれば増えるほど、自分の中にデータが溜まり、そのデータをもとに考えることに偏りすぎてはいけない。それが自分を縛る「枠」になってしまう可能性がある。経験が必要だが、自分を自分で縛らないように気をつけなければいけない。
　
今考えてもすぐに答えが出ないものに対しぐるぐるとずっと考えてしまっても、それは時間がもったいない。一旦寝かせると言う判断が必要。こういう時も、自分の中で、考えを「手放す」感覚が大切。そうしないとまたぐるぐる考えてしまうから。
　
そして、人生は有限だからこそ、
決断する勇気が必要なんだ。あまりにも長く迷ったり考えたりするんだったら、そこはもう一旦決断してしまって、行動し、振り返りをし、改善して、また行動していけばいい。
そのサイクルを回していくことも大切。
ただ、決断するにはやはり、しっかりと考えることをしてから。考えてからの決断だったら、結果どうなろうと悔いは残らないし、また次への学びが必ずある。
　
膨大なインプットがあってこそのひらめき。
やはり、コツコツと積み上げていくことが大切。
　
なんでも情報を集めて知っただけでは、
知ったつもりになっているだけで、
身にはなっていない。
自分ごととして考えて、自分の頭で考えて、自分なりの答えをだしてこそ、自分の考える力が育つ。

賢人の勉強術

和田秀樹 / 竹中平蔵 / 藤原和博 / 池谷裕二 / 伊藤真

大人の勉強についての、竹中平蔵さんの話が面白かった。天井がある勉強、ない勉強。経済、財務、英語、それぞれ学ぶ必要をかんじました。

考える訓練

伊藤真

audio bookで聴読。
法スクールの伊藤塾の塾長。法律の世界は、特に「考える」ことを基本とする世界であるように思えるので、この著者の「考える訓練」というタイトルは興味深く読んでみた（聴いてみた）。

冒頭の「考えるということは、答えを探すこととは違うよ」という指摘になるほどと思った。

現代の情報時代、ネット社会においては、「考えよ」というとネットなどで答えを探しそれを結論とすることが考えることだと勘違いしていることが多いという。考えることはリサーチとは異なるという指摘だ。

誰しも生きていく中で、未知の問題に遭遇することは必ずある。そうしたときに、その問題解決は、結局のところ誰かがやってくれるわけではなく、自己解決せねばならない。その時に、自分の頭で考えて、自分で新しい答えを作り出す力というのが大事だという。

本来の意味での「考える」力を磨くために、どんなことを日ごろから意識し、どのように行動しておれば鍛えられるかのヒントが述べられている。

いくつかの記憶に残った著者の主張のポイント。

①イラツキ、ザワツキを大事にする。
自分と異なる考えに遭遇すると、イラツキ、ザワツキが生じるものだが、そういう時に避けるのではなく、自分と違う考えに触れてみることが大事。

②理由を３つ考えてみよ。
なぜ、なぜ、なぜ。人を説得するときには、理由が一つよりも三つあるほうが、説得の成功率は高まる。

③論理的と理論的は（言葉は似ているが）違う。
理論的は、何かの理論に当てはめること。
論理的は、自分の頭で考えたことの根拠と結論（AだからB)の関係性が明確であること。

④論理的であることの目的２つ
・他人を説得するため（＝他人も理解できる→相手の立場にたつ）
・自分が納得するため

⑤IRAC
問題点（＝I：イシュー）を、ルール（＝R）に当てはめて（A：アプリケーション）、結論付ける（＝C：コンクルージョン）。

⑥考えるのやめてみる
すぐに答えが出そうにないもの。一度寝かせてみることで、時間が解決することもある。

⑦決断する
考えるといっても時間は有限。前に進めるためには決断が必要。

⑧想像力を働かせる観点
・鳥の目／虫の目
・自分の視点／他人の視点／第三者の視点
・時間軸や空間軸を動かしてみる

⑨「思う」と「考える」は違う
「思う」というのは偶然、「考える」というのは目指すゴールがある。

などなど。

記憶する技術

伊藤真

記憶量の増え方は足し算ではなく掛け算だと言える。勉強して記憶と理解を繰り返せば繰り返すほど定数的に伸びていく。このことは元の階段こそ大変だが、そこで諦めてはいけないと言うことを教えてくれているように思う。努力を続けた人はある時点から急カーブを描くように、理解と記憶力が増す。そして天才の域に達する。だからこそ努力し続ける事は大事なのだ。

ヒンドゥーメソッドで記憶を定着させる。1回目の講義の復讐は1回目の講義が終わった後、2回目の講義が終わったら、1回目の復讐をしてから2回目の復讐をする。3回目の講義が終わったら、1回目2回目をざっと復讐してから3回目の講義を復讐する。このようにして、それまでの全てをざっと復讐するということが重要である。常に全体の復讐を行うことで、それぞれがつながってくるし、記憶の定着にもなる。

生きるためには、変化と忘却がなければならない。今まであった情報が消える。その変化に反応して次のことが起きる。こうして次々と生命の維持に必要な反応が続いていく。一方人間が人工的に作り上げた情報はいつまでも消えない。インターネットなどの情報はずっととげとなって残る。それは私たちが作り出した情報が生命ではないからだ、と福岡先生は書いている。だから忘れる力と言うのは、いわば生きる力だと言うのだ。情報を消すことや記憶を忘れることこそが命であり、生きている証拠だと言う言葉に私は大いに納得した。変化すること、忘れること。それこそが生きるために不可欠である。

超凡思考

岩瀬大輔 / 伊藤真

インプットは、道半ば。
アウトプットで、情報が定着する。

様々な例をあげて、思考をアップグレードできる例を述べています。

夢をかなえる勉強法

伊藤真

司法試験の伊藤塾、塾長の勉強方についての内容でした。
司法試験を受ける予定はないけれど、資格試験にとか今度のためにと思って手に取りました。
過去問とか、目標の定め方とか、今では知ってることも、かかれていましたが、わかりやすく記載されていました。

～～～～～
プロローグ
人はみな100％勉強に向いている
｢合格後｣と｢不合格後｣を見据えた勉強法
勉強を始める前に｢合格体験記｣をかかせる理由

第1章いちばん大切なこと
｢大量の問題をこなす｣のは最悪の勉強法
｢全体像｣を把握するために、まず目次をコピーする
つねにゴールから遡って今を考える
ゴールに向けて自分自身をチューニングしていく
｢失敗の原因｣の見つけ方
試験に出るのは二種類の問題しかない
｢根っこの忍耐力｣が人生を切り開く
試験に関係ない｢有効な無駄｣も必要
コピー取りで一番になれ
息抜きは3時間と決める

第2章勉強のコツをマスターする
イチローが素振りにこだわるのはなぜか？
自分で自分に講義する｢セルフレクチャー｣の効用
喜怒哀楽のはっきりしている人は記憶力がいい
脳を錯覚させるまで、繰り返し反復する
｢過去問に始まり、過去問に終わる｣の意味
勉強かできるようになる読書の仕方
マーカー塗り方ひとつで合否の差が出る
なぜ具体例をメモすることが重要なのか
頭の回転を一段と速くする方法
精神を鍛える｢腹式呼吸｣のコツ
効果の上がる予習、復習の仕方とは？
夢をかなえる時間の使い方
｢もう終わり｣と思ってから、あと5分粘る
当日にピークをもってくる方法
模擬試験を受ける時は変なやつの隣に座れ
｢能力×気力×勉強法｣の掛け算で考える

第3章挫折しそうになったときの対処法
スランプになったら、おめでとう
不安要素はすべて紙に書き出してみる
｢元気ノート｣と｢夢のノート｣をつける
｢ひとつだけ願いをかなえてあげる｣と言われたら？
人生の分かれ道での選択基準
悲観的な気持ちをどうやって乗り越えるか
私が｢逃げ道を用意しておく｣ことをすすめる理由
｢成功報酬｣を上手にぶらさげる
自分だけの｢おまじない｣をつくろう
｢睡眠、食事、ストレス｣のバランスが大切
スランプ克服には｢東京タワー｣と｢年表｣が効く
他人を尾行して、その人の人生を想像する
ビラミッドの中での恐怖体験が教えてくれたこと
勉強以外の｢夢中になれること｣は徹底的にやろう
｢想像力｣を養えば｢勉強力｣がアップする

第4章勉強すればするほど人は磨かれる
｢小さな成功体験｣があったから今がある
中学三年の独り暮らしで見えてきたこと
勉強ではなく、勉強方を教えてもらえ
｢量｣を積み重ねると、問題の｢型｣が見えてくる
勉強の面白さは全部で五段階ある
｢一言で言えない｣のはわかっていない証拠
｢わかった｣とは、手のひらに｢それ｣がのる感覚
被告人が教えてくれた｢三つの質問｣
①人生の目標は？②それはなぜですか？③そのために何をされていますか？


第5章夢を叶える思考術
人生最大の悩みをどう乗り越えたか
夢をかなえるには｢大きな力｣の助けが必要
｢耳に入る言葉｣に気をつける
言葉を粗末にすると、勉強効果も半減する
物欲でもいいから｢夢｣を持とう
｢10年後の自分｣を想像するのはやめる
勉強するということの根源的な意味
｢自己満足｣こそが人を成長させる原動力
勉強は、人生の種まきである

エピローグ

考える訓練

伊藤真

実例も挙げてあるが、ビジネス等で実践するのは簡単ではなさそう。まずは常日頃から考える癖をつけてみようと思う。

記憶する技術

伊藤真

記憶力が悪いため読んだ一冊。

「記憶力の差は関心度の差」ということが印象的だった。
社会の点数が悪い・真剣衰弱が苦手＝記憶力が悪いと決めつけて以降、あらゆることで記憶することを怠ってきた。
しかし、前述のことやタクシー運転手の調査結果を根拠に、今後は本書の記憶術を参考に鍛えていきたいと思った。

続ける力 仕事・勉強で成功する王道

伊藤真

◯「やればできる、必ずできる」「最後まで絶対にあきらめない」(47p)

◯疲れをなるべく脳の表面にとどめ、できるだけストレスをためないようにしていれば、コマ切れの睡眠時間でも元気でいられます。(70p)

◯根本の理念はしっかりと守り、道具や手段はどんどん新しいものに変えていく。(142p)

◯他の人の幸せに関わることで、自分が生きることの意味が、自分が死んでも、次の世代に受け継がれていく。(169p)

★前半は続ける技術、記憶術といったテクニックの話だが、後半は著者が司法試験の受験指導、法教育を続けるなかで大切にした理念、経済効率重視の現代社会に対する批判、生きる意味とは何か、といった大きな話になっていく。やはり事業を続けていくには、理念による支えが必要なのだろう。

★7章に、著者が若いときに外資系企業から法律部門の責任者として誘われて、塾講師を続けるか迷ったとき、どのように考えたかという話が出てくる。若い人が職業を決める際に参考になるかもしれない。

ScratchでAIを学ぼう ゲームプログラミングで強化学習を体験

伊藤真

Scratchで遊んでいる子供に、機械学習を体験してもらうために読んだ。まず、出来上がっているゲームで遊び、そこから中身を見ていくので、読み進めやすい。

親しみを持ちやすいスプライト（キャラクター）で、ゲーム自体も単純だがロボット（機械学習）との対戦になっており、子供も楽しく取り組んでいた。
プログラム自体も、私が大まかに説明して、「なるほどー」という感じ。どこまでわかったかは不明だが、、、

チューニングの目安も書かれていたりして、私にとっても参考になった。

記憶する技術

伊藤真

司法試験塾伊藤塾の塾長伊藤真の本。２０１２年に書かれたものであり、何冊か記憶の本を読んでいるためか、そう真新しいことが書かれていないように思えた。
感じたことは、記憶すべき対象に興味を持ち
いかにして整理し記憶の引き出しを数多く使用し、色々なことに関連づけることが大切ということ。
ただ本書は、記憶絶対主義ではなく、記憶が知的に、感情豊かに生きていくために重要なことを説き、記憶のコントロール、集積した記憶によっていかに幸せにべきかということも書かれていることに評価すべきであろう。

考える訓練

伊藤真

考える、とはなにかついて理解が深まった
実際に考える訓練をするのはなかなか一筋縄ではいかないとも思えた

深く伝える技術

伊藤真

全体を通して自分は伝えるプロでこうしてきたんだぜという態度が垣間見える内容ではあった。最後に著者が言っていた、本当に伝えたいことはいつか必ず伝わるという言葉には驚嘆した。中学生になる我が子との関わり、大企業の中での部門間の軋轢など、想いが伝わらないことを痛感しているので、焦らず時がくることを信じて待つことがたいせつだという著者の言葉に。あーたしかに焦ってどうしたらと自分で背負い過ぎてるなぁと感じることができた。日々是精進だなぁ。

深く伝える技術

伊藤真

相手に自分の考えを伝えるためには、ほんとうに伝えたいことがあるのか、それは自分本位でなく相手のためになることなのかなどが重要だ、という話でした。
服装で印象づける、相手にとってのわかりやすさを考えて構造や流れを推敲する、自分の失敗談もまじえるなど、テクニカルなことにもふれられていました。

続ける力 仕事・勉強で成功する王道

伊藤真

・休むのも勉強のうち
・フェスティナレンテ-ゆっくり急げ、人と比べない
・モチベーションは新しいこと、難しい事に挑戦している時ほど高いレベルで維持することができる。
・スランプになるのは頑張っている証拠
・期限を決めて迷う
・やるべき事を優先順位をつけて紙に書く
・ピンチを招いた要因を自分の中に探し出し自分の方を変える-自分を見つめ直す謙虚さが必要

考える訓練

伊藤真

考えをうまくまとめられずアウトプットができずに悩んでました。
考えるための手法を学べた。
ここでの手法を応用してアウトプットにつなげたい。

記憶する技術

伊藤真

記憶力というのは永遠の課題であり、誰しもが得たい能力の一つである。
本書では、記憶力を単なる暗記力として説明するのではなく長期にわたっての自分の生活を支えてくれる能力として習得を目標としてある本である。

人は誰しも経験したことのある、嫌な過去や後悔しているというネガティブな感情の記憶を一切シャットダウンして、その上から上書きとしてその過去にまつわるプラスの感情や記憶にリセットすること。そのプロセスを通じて得られる、自分自身の感情をリセットしてすっきりさせること。
それを通じて記憶を定着させるために行う努力と根気が必要不可欠であることを教えてくれた本。

夢をかなえる勉強法

伊藤真

司法試験塾の「カリスマ塾長」が綴る「夢をかなえる勉強法」。発行部数が15万部を突破した、最近ちょっと話題の1冊。

「勉強法」といっても勉強の技術が中心ではなく、
勉強は何のためにするのか、勉強を通していかに自分の夢に近づくか、といった生き方の方法を説いている。

・全体像を把握するために目次をコピーする
・ゴールから発想する
・「もう終わり」と思ってから、あと５分粘る
・勉強ができるようになる読書の仕方：「その本がどういう目的で書かれているのか」「自分はどういう目的で読むのか」に注意
・「一言で言えない」のはわかっていない証拠：一言で説明できず、くどくど説明してしまうのは、わかっていない証拠。なぜかといえば、物事の本質とはシンプルなものだから。
・10年後の自分を想像するのはやめる：自分の夢や目標はしっかりと持ったほうがいいけど、最終的な目標はあいままで抽象的でいい。それはなぜか。10年後にこうありたいと思う自分は、未熟でたかが知れている現在の自分が考える姿で、10年後の自分は、今の自分が想像もできないほど、違う自分になっているかもしれない。

考える訓練

伊藤真

「未知の問題」に対して「答えをつくり出す」。それが法律家にとっての「考えること」である。

「考えること」について、色々な面から言語化してくれている一冊。
「考えること」をしなければならないのに、やっていることは「調べること」に終始している。そういうことは身に覚えがあります。だって、考えるよりも答えを探すほうが楽だから。気をつけないとなぁと思いました。

続ける力 仕事・勉強で成功する王道

伊藤真

3/4くらいまで付箋だらけになり、満足したので終わり。
スキンケア用品も、受験期の参考書もコロコロ変えてダメにする私には耳が痛い…