わたなべぽんのレビュー一覧

ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました

わたなべぽん

「ものを捨てるのは「なりたい自分」をあきらめるからじゃなく、もう一度スタートするための準備」というのが響いた。

もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに５キロ痩せました

わたなべぽん

万年ダイエッターの私。
ちょっと気を抜くとすぐに体重が増えてしまうのです。
体質の問題なんだと思っていたけれど、それは違う。
ダイエットには、生活習慣やマインドを見直すことが重要だということに気付けました。
私もスリ真似してみます！！

ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました

わたなべぽん

やっぱり、ぽんさん可愛い絵(*^_^*)
家事、雑用、仕事が億劫な時はあるなぁ。怠けモードに入ってからの行動ってほんとにしんどい。
「よ～い、どん！」は効きそう。真似しよう！

やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方

わたなべぽん

炊飯器や掃除機などの家電だけでなく、考え方や生活習慣も「やめてみた」著者。確かに思い込みで「こうやらなきゃ」と続けている習慣ってある気がする。

スリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロ痩せました

わたなべぽん

面白かった。すごく読みやすい。ずぼらな主婦がユーモアなアイデアでダイエットを進めていく話。スリム美人のまねをしつつ、自分に合ったスタイルを発掘して取り込んでいく過程が良かった。２か月やれば必ず変化がわかる！と豪語されて運動始めてみたけど、私は続かなかった。とにかく、なんでもいいから続けることって大事なんだなあ。とにかくモチベーションはあがるので読んで損はない。

ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました

わたなべぽん

残念ながら（笑）共感するところが多数。
みならって部屋をきれいにしたい。

『〝持ってるだけで安心するもの”であふれ返っているこの部屋は、まるで自分を守るための鎧のように思えたのでした』（p29）
こうやって、モノを増やしてしまってるんだなぁ

面倒くさがりの自分を認めたら部屋がもっとキレイになりました 三日坊主の後回し虫退治術

わたなべぽん

読む人によっては、こんな当たり前のことって思うものもあると思うけど、こんな考え方でやると確かに気が楽かもっていうポジティブなものがたくさん載ってるので参考になりました。
何となく出来てる人の真似をしたのに、出来なくて面倒になって何も変わらず…。
っていうことがあるけど、自分に合うやり方が他にもある、楽なやり方を探していけば良いんだって思うと視界が開ける気持ちになりました。

スリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロ痩せました

わたなべぽん

小さい頃から太っていた著者。気づいたら人生最高の95kgになっていた！便座を割ってしまったことから決意したダイエット方法は、「スリムな美人」の生活習慣を真似することだった！

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2013年に出版されたコミックエッセイ。
もう5年も前で少々びっくり。

出版されてから少し経ってから読んでみて、とてもタメになって考えさせられ、今でも何度か読み返す本になっている。

○良い点
①絵と内容がちゃんとしている
この何年か「コミックエッセイ」というジャンルの本が出まくっているけれど（流行り始めは「ダーリンは外国人」あたりか）、粗製乱造というか、内容も絵もちょっとな…と思うものが結構ある。

それは、文章のみの本とは異なり絵も描けること＋エッセイにできるようなネタを持っていること、これらをクリアできる人がそこまで多くないから、「絵は描けるけど内容が大したことない人」あるいは「内容はあるけど絵がひどい人」が著者となってしまうからなのかもしれない。（あくまで想像です）

そんな中、著者のわたなべぽんさんはとてもバランスがとれた人なのだと思う。

絵は丸みのあるシンプルでかわいらしい絵だけれど、とても丁寧に描かれている。よくある「サッと書いた風でほっこりおしゃれに見えるけど、よく見るとすごい雑」な絵ではなくて、好印象。

導入の便座事件はとてもキャッチ―だったし(笑)、実践の例、ダメだった時のこと、試行錯誤、そして何と言っても合間に挟まれる旦那さんのするどい一言。エッセイではあるけれど、ちゃんと話の流れにのって読むことができる。

②説教くさくない
この本のあとに同じ著者のコミックエッセイを何冊か読んだけれど、共通して思ったのが「試行錯誤していて、その過程をちゃんと公開している」こと、そして読者に対し上から目線の説教やアドバイスをしていないこと、という2点だった。

最近は「○○しなさい」系のタイトルの自己啓発本が多く、素直ではない私はむしろそういう本を見ると「絶対買うか！」と思っている。やはり、誰かにはっきりと道を示してもらったほうが楽だと思う人も多いのかもしれない。

ダイエットについてもそういった方向性の本が多いなと思う。「これをやれば○kg痩せられる」というような。

けれど、この本の著者のスタンスは違う。
自分の恥ずかしいところをさらけ出し（それにしてもよく食べていた！）、どうやったら痩せられるだろうと考え、単に体重を減らすのではなく「スリム美人（ただの痩せている人ではなく」になるためにはどうすべきかを考え、時にはうまくいかないこともあったエピソードも交え、自分の成長を語ってくれる。

アドバイスをくれる人たちが出てくるものの、それも決して押しつけではない。全く上から目線の話が無く、ちゃんと悩んで前に進んでくれるのだ。著者が一緒に歩いてくれているようで、私はこういう本が好きだ。

③最後のページが素敵
ダイエットにひとまず成功した著者が街を歩いているシーン。過剰な感傷にひたって語るわけでもなく、無理な笑いに走るわけでもなく、もう少し目標体重まで頑張っていこうという、ここでも「ちょうどいい」ラストが読後感の良さを与えてくれる。

以上より、★5。
ダイエット、家の片づけ等々、著者のわたなべさんはかなり苦手がことが今まであったのだと思う。
けれど、内容を読んでいても、絵を見ても、とても人間的に良い人なのだろうということが感じられる。

この本がヒットしたのは、1年で30kg減ったということや「スリム美人」の真似をするというある意味お手軽なダイエット方法である、ということだけが理由なのではなく、本から感じられる彼女の人間性も大きかったのではないかと思う。

ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました

わたなべぽん

ダメな自分を守る鎧、私にもあるなー・・・。ここまでではないにせよ、「いつかそのうち」っていうのはほんとに多い。自分と向き合って成果を出しているところ、ダイエットもそうですが、尊敬します。自分も頑張ろう。

ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました

わたなべぽん

[ぽんこ]

買って良かった

ぽんさんの家ほんとにひどい散らかってるし物多いし、凄くだらしなくて軽蔑しましたがその後の変わりようには憧れさえ抱きました。
人間ここまで変われるものなんですね。
私は捨てるのが逆に快感の人間ですが服だけは勇気がいります。
そろそろ本気をださなくちゃ。

もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに５キロ痩せました

わたなべぽん

面白い。

やってることもすごいが、伝える能力もすごい。
ダイエットだけではなく、何にでも応用できる考え方。

卑屈さや自虐で笑いをとろうとする表現が少ないのも良い。

ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました

わたなべぽん

[nmk]

リアルです

掃除のモチベーションを上げるために購入しました。
とにかく汚部屋描写がリアルです。
以前友達の汚部屋掃除を手伝ったときそのもの、絵が可愛いのでかなりイメージがソフトになっていますがそれでも凄い、かなりの汚部屋です。
だからこそきれいになって行く過程がきもちよく読めました。
細かく書かれた「お部屋あるある」には身に覚えもあってドキリとさせられます

もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに５キロ痩せました

わたなべぽん

何事も
「あるべき姿」を整理・観察　⇔　現状の整理　そのギャップに問題があり
それを解決すればよい、というモノをダイエットに置き換えたもの。

むむー、仕事ではそうなのだが、実践が難しい。
がんばろう。。。

もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに５キロ痩せました

わたなべぽん

前作に続いて、更にダイエットに励んでいる、わたなべぽんさんの書籍。前作では、1年間に30kgものダイエットに成功しているものの、更にリバウンドのメカニズム（と書いていいのかどうか疑問ですが）を彼女なりに分析し、実践した結果、更に5kgもやせられた体験を漫画に纏めた本です。

もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに５キロ痩せました

わたなべぽん

ダイエットをして、その後リバウンドせずにまた痩せるというのはすごい！しかも健康的に。
油断して停滞期、っていうのがすごくリアル。ここまでちゃんとはできませんが、ダイエットのモチベーションが下がったときに読んで自分を奮い立たせています。

もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに５キロ痩せました

わたなべぽん

前著よりさらに、ウォーキングや食事について具体的に書かれています。
また、ストレスとの上手な付き合い方についても言及。
2冊とも読むべし。

もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに５キロ痩せました

わたなべぽん

ダイエットコミックエッセイ。前作も読みましたが第2弾の内容もよかったです。面白く楽しく読め、ダイエットのモチベーションも上がります。頑張ろうって気持ちになれる本でした♪

桃色書店へようこそ

わたなべぽん

かわいいイラスト。
そそられるタイトル。


中身は、AVを扱う古本屋の店長（女性）のお話。

女性目線で見たアダルトの世界。
おもしろいです。

自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと

わたなべぽん

私はぽんさんほど、酷い親ではなかったものの
4人兄弟でお金がなくて、自分のやりたいことは我慢するような幼少期だった。
親は仲がいい方ではなかったけど、愛情もそれなりに感じて育ってきてはいるけど自己肯定感は低い。

少なからず影響はあるよね、幼少期の育ち方に。
でもいつまで縛られてるんだろう。
結局それを繰り返しているのは自分自身なんだよね、解放に向かってぽんさんみたいに
自分のことを好きになれるように頑張りたい。

まずは昔欲しかったもの第一位のポケモンシールを買おうと思った笑

スリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロ痩せました

わたなべぽん

いわゆるダイエット本です。

楽をして痩せるという系統のダイエット法ではありません。

意識を高く持って、楽しい気分で痩せましょうという感じですね。

インスタ女子とかそういった人たちの行動を真似して暴飲暴食を止めたり、運動習慣をつけるようにしてみたりというところです。

ダイエット前からダイエットがすすみ完成するところでの意識変化を漫画で読みやすく紹介してくれています。

この手のものは「言うは易し行うは難し」なので、ダイエットの神が降りてくるような急激な意識変化が無いと実践するのは難しいんじゃないかとは思います。

この手の本は一般的には女性向けで、この本も当然女性向きです。男には向かないですね。

漫画のノリは面白くて好きなんですけどね。

ただ、「デブあるある」については偏見が恐ろしく激しいなと思ったりはしました。デブ関係ないじゃんみたいな項目もあるし。パンまつりの食器を使ってるとか。

このあるあるのページ（カバー裏にもまとめてある）だけがずーっと引っかかっています。