わたなべぽんのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
子供が産まれて生活習慣が乱れまくり疲労もあってダラダラするようになった。家事も後回し。スマホにも逃げる。それが嫌でどうにか変えたいと思った。著者のエッセイは何冊か読んでるので、今作も何かヒントが得られると思い読んでみた。
ズボラ習慣はまず自分の生活を観察して改善することから始めないといけない。
私の場合はダラダラスマホなので手が届かないところに置いておきたい。
時間を確保できれば疲れる前にやりたいこと達成できるなと思ったので、行動に移したい。
学んだこと
これもやらなきゃとあれこれ考えると確かにイライラしてやる気も無くなってしまう。それに汚れを見て見ぬふりしてたらだんだんと酷くなる。
そうなる前にコツコツとやれることはまず先にやる。
「楽しい週末だった」など声を出してみる。
週末とか関係なしに生活しているので週末云々は使えないが、体調悪くて休んだ日は「養生できて良かった」、外から1歩も出ない日だったら「コロナが流行してるから感染対策できた」など前向きな声掛けひとつで充実した日を送れた気分になる。
環境を整える
作業したいのに机が汚いなら整理整頓して整えてから気分上げて作業に取り掛かる。
スマホを触ってしまうなら手が届かないところに置く。
テレビが見にくいようにソファを移動させる。
環境も大事。
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Posted by ブクログ
ネタバレ人間関係のパートでハッとする部分がありました。
同窓会で自分は気を遣ってばかりで友達が出来ず、周りに人が賑やかにいる人を見て悩むシーンです。
その賑やかの中心人物は自分の話をしてばかりの人で実は周囲から嫌厭されていることを知り、
「自分がどう見られているかばかりを気にして、相手のことを考えられていない」部分で自分はその人と同じく自分中心だと筆者は反省をします。
自分を客観視するのは難しいことですし、なかなかできない気付きだと思います。うわ〜自分もそういうところ、あるかも。。と思わされました。人と接する時にそうなってないか気をつけなくちゃ。 -
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購入済み
ぽんさんの本大好きです
わたなべぽんさんの本は何冊も読んでいます。
こちらもすごく読みやすく、一気に読んでしまいました。
まだ実践できていないのですが、習慣にできそうなポイントがたくさんでした♪ -
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