高橋璃子のレビュー一覧

強いチームはオフィスを捨てる ３７シグナルズが考える「働き方革命」

ジェイソン・フリード / デイヴィッド・ハイネマイヤー・ハンソン / 高橋璃子

すばらしい。とても2014年に書かれたと思えないほどリアルであり、2026年においても最先端なのではないかと感じるほどの内容。まだしばらく色褪せることはないのではと思います。家に置いておいてまた読み返したい本でした。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

「より少なく、より良く」という思考について、具体例を用いて説明されている。
今取り組んでいる仕事や勉強など、非効率になってしまっている作業に、もどかしさを感じていた。すぐにでも取り組みたいと思える内容が散りばめられていた。例えば、習慣化。そして、ボトルネックを特定する。これらに取り組めば、表面的なエッセンシャル思考を身につけられる。
しかし、エッセンシャル思考の中で生きるためには、まず明確な人生の目的を見つけること。人生で最も大切なことを見つけて、それに集中すること。そうすることで、シンプルな人生を生きたい。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

昔読んだが今改めて読んでみた。無駄なことをしないというざっくりした記憶だったが、よく読むと無駄なことをしないためにやるべきなのかを時間をかけて考えることだった。これまでの自分も思考をよりシンプルに本当に必要なのかということを軸に仕事をしていたので割とエッセンシャル思考に慣れていると感じる。一方で他人からの仕事をなんで受けがちという非エッセンシャルなこともあるし、部下にタスクを下ろす時も非エッセンシャルな考えであまり熟慮できていないと反省。今後も意識しながら進めていきたいと思う。
断捨離について、捨てる時に捨てるかどうかを考えるのではなく、持ってないと仮定してお金を払ってそれを買いたいと思うか、の精神はなるほどなと思ったので生かしていきたい。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

今重要なことをやっているか？ー
トレードオフであるー　　　
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この本にはそんなエッセンシャル思考の大切さと
そんなエッセンシャル思考になる方法がたくさん書いてある、何度でも読み返したい！

私には、ついつい重要だけど面倒なことをやる前に、
どうでもいい小さなことをやってしまう逃避癖があるけれど、この本を読んで少し変わった気がする。
⇨毎月その月にやるべき重要なことを二つだけピックアップして、それをこなすようになった。

人生においてあれもこれもできるというのは幻想で、きちんと選ばないと重要なことを捨てることになってしまう危険を改めて実感させられる良本。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

最も印象に残ったフレーズ
→肝心なのは、肝心なことを肝心なままにしておくことだ

世の中には大事なものはめったにないというフレーズに少し違和感を感じたが、トレードオフを直視し、何かを得るために何かを捨てるというフレーズには深く共感できた。
睡眠ってやっぱり大事なんだと再確認。
なかなかものを捨てることができない性格なので、可能な範囲で克服していこうと思った。
自分自身という資産を守って生きていきたい。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

自分はこれまで、あまりにも多くの選択肢に迷いすぎていた、と痛感させられた一冊。
私にとって、後悔するのが人生で最も苦痛なことの一つ。
だからこそ、なるべく多くの選択肢を見比べて最も良いものを選びたい、と考え、毎日多くの物事の比較に悩んだり、全てを手に入れるために奮闘したりしていた。
でも、私にとって本当に必要なものは一体何か？を考えたことは無かったと気付いた。
最優先事項以外は全て捨てる。
そもそも、自分の人生における最優先事項が何か、考えたことが無かったように思う。
後悔しないために何もかも手に入れようとすると、エネルギーが分散するから結局その多くは手に入らず、最終的に後悔する。
最優先事項は何かを定めて生きれば、それに必要なこと以外の物事はバッサリ切り捨てることができるから、本当に必要なものを手に入れることに全振りできるし、手に入れられる。
私が日々散々悩んでいる「これからどのように生きていけばよいか」、この本にその答えは載っていた。

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

■不完全主義　限りある人生を上手に過ごす方法

『限りある時間の使い方』の著者による一冊。

1年ほど前に購入したものの、一気に読む本ではなく、読んだり閉じたりを繰り返しながら、ゆっくり読み進めてきた。

今振り返ると、以前の自分は「どうすればもっと良くなれるか」「どうすればもっと成果を出せるか」という視点で本を読むことが多かったと思う。

だからこそ、この本が語る内容を頭では理解できても、本当の意味では受け取れていなかったかもしれない。

この本の中心にあるのは、
「人生は不完全なまま進む」
という考え方だった。

やるべきことが全部片付いてから人生が始まるわけではない。
完璧な習慣が作れてから人生が良くなるわけでもない。
未来のための準備だけを続けるのではなく、
「今この瞬間をどう生きるか」
に目を向けること。

特に印象的だったのは、
#人生を変えられるタイミングは、つねに「今」だけだ
という言葉。

そして、
#「だいたい毎日やる」
という考え方。

毎日欠かさず続けることよりも、人間が不完全であることを前提に、それでも続けていくほうが現実的で優しい。

その視点にとても救われた。

読んでいて何度も感じたのは、
自分は長い間、「もっと頑張らなければ」という内なる監視者と一緒に生きてきたということだった。
仕事でも、健康でも、学びでも、
できていないことや足りないことばかりを見ていた。

でも本書は、
#甘えているとすれば、大声で叱りとばすだけであなたを思いどおりに動かせると思っている内なる監視者のほうだ
と言う。この言葉は強く残った。

また、
#「完璧な人」の仮面をかぶらなくていい
という考え方も印象深い。

完璧になろうとすると、人と比べる。
でも不完全な自分を認めると、人は競争相手ではなく仲間に見えてくる。

最近、自分自身も少しずつそんな感覚になってきた気がする。

そして、この本を読んでいて一番好きだった表現。
#時間の川は容赦なく流れつづける。
#そして何かわけのわからない素敵な偶然によって、僕らはほんのひととき、その流れでカヤックを楽しむ機会を与えられている。

人生をコントロールすることよりも、
人生という川を味わうこと。
今の自分には、その考え方がとてもしっくりきた。

「もっと良く生きる方法」ではなく、
「もっと軽やかに生きる方法」を教えてくれる一冊だった。

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

自己啓発書を何冊か読んだ人や社会人生活が15年以上の人にお勧めです。

常に上を目指していた若い頃に読むのではなく、人生の後半戦の人が読むべき本です。

今の自分、今の状況を振り返り、歯車ではなく人として生きていくことについて背中を押してくれました。

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

自分の限界を受け入れよう、選択肢を確保するという誘惑に負けず大事なことを選択しよう、「今」はいつか完全に片づいて人生の本番が始まるまでのリハーサルではない、「今」この時、人生の本番を生きようという気づきをくれた一冊。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

最近やりたい事が多い中で、色々勉強してる時に本書に行き着きました。
まず、「より少なく、より良く」の言葉が1番響きました。
•現段階で自分にとって何が本当に大事なのか？
•物事の本質を見抜く事。
自分を見つめ直すのに、勉強になる事ばかりでした。
もう一度、頭の中を整理して頑張りたいと思います。
何度も読み直したくなる素敵な本に出会えました。

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

非常に良い本。効率化しすぎると、時間に囚われてしまう。問題を解決するために時間を使うのではなく、問題がある状態と同居することの大切さを語っている。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

「成功のパラドックス」に囚われたビジネスパーソン必読。単なる時間術を超えた、真の成果を出すための内省の書。

本書で提示される「優秀な人ほど成功のパラドックスに陥りやすい」という指摘は、まさに現代の多くのビジネスパーソン、そして私自身の痛いところを正確に突いています。

真面目に成果を出し、周囲から「頼れる人」という評判を得るほど、皮肉にも仕事が増えて時間とエネルギーが枯渇していく――。この第3段階、第4段階の罠（image.pngより）は、多くの人が無意識に嵌っているのではないでしょうか。

私自身、良かれと思って「他人の問題を横取り」してしまったり、何でもこなせるオールマイティを目指してしまったりしていました。結果として、本来自分が集中すべき本質的な成果ではなく、手近で簡単な（しかし本質的ではない）タスクを優先してしまうという、まさに「貧乏性」が災いした悪循環に陥っていることに、本書を通じて深く気づかされました。夜の過食や、なんとなくダラダラとSNSやYouTubeを見てしまう時間も、すべては自身の「最優先事項（本質）」が見えていないストレスの裏返しだったのだと痛感しています。

本書は、そうした日常のノイズを削ぎ落とし、本当に必要なものだけに時間を使う「エッセンシャル思考」の重要性を説いてくれます。ただスケジュールを埋めるのではなく、あえて「孤独」や「遊びの余白」を設けること、そして寝るときはしっかり寝るという、極めてシンプルかつ本質的な行動への立ち返りが必要です。

今後の課題は、この思考を具体的な行動や、周囲のステークホルダーの理解を求める「言語化」にまでどう落とし込んでいくかです。NOと言うこと、優先順位を明確に伝えるコミュニケーションは決して容易ではありませんが、これこそが「成功のパラドックス」から抜け出し、本来のパフォーマンスを発揮するための試金石だと確信しています。

「やることが多すぎて、すべてが中途半端になっている」と感じているすべての方に、立ち止まる勇気を与えてくれる一冊です。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

自分がつくづく非エッセンシャルであることを突き付けられた。何をやめられるかな。人生はやりたくないことをやってる時間はないはずなのに。

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

コレ系の本はいっぱいあるけれど、中でもダントツなのではないかと思う。

とくに第8章『人生には今しか存在しない』
このフレーズ自体は今やよく登場するありきたりな表現だけれど、これは中身が違う。

「今この瞬間にいようとする努力は、時間を未来のための道具にする態度とは真逆に見える。でも実をいうと、両者はほとんど変わらない。」

地元の人たちも息をのむほど見事だった本物のオーロラを目の前にして、奇妙に空虚だった。今この瞬間を味わおうとすればするほど、なぜかオーロラに意識を集中できなくなり、信じがたいほど残念な考えが頭に浮かんだ。
「ああ、これ、スクリーンセーバーで見たやつだ」

…こういう経験、あるかもしれない。

エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

エッセンシャル思考の続きとして読んだ。
エフォートレスが悪いことではないというマインドを持ち、
エフォートレスな行動をし、
仕組み化することで、エフォートレス思考が完成する。

人生において大事にしたい価値観

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

厳選とは言うが、選ぶ精度を高めるには、最初は質より量では？
ここに出ている人は皆経営者だとかトップ
平社員ではない
そして結果をきちんと出している
右も左も分からない若者がロクな結果も出せずこの本に書いてあることを実践しても破滅するだけだと思う
若いうちは将来エッセンシャル思考で動けるように今どう行くことを意識すべきか？を考えてある程度がむしゃらにやった方が良いと思った

メアリーオリバー
フローTED
習慣の力

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何かを得るためには何かを失う
大半はいらないもの、多くの選択肢から選ぶ
きっぱりイエスと言えないならノー
寝ろ
目的を定める
せっかくだから続けることの無意味さ
少しずつやる
習慣化
一つのことに集中
自分の真ん中にエッセンシャル思考

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

人生はたったの4,000週間

この本は効率化を求めて色々なことを成し遂げようとするためのライフハックのような内容ではなく、むしろ逆で自身の有限性を認識すべきだというスタンスが一貫している。
エッセンシャル思考とも通ずる考え方でもあり、限られた時間の中で自分がどこにフォーカスするのかをしっかりと考えることが大事なんだと考えた。

他には、将来のために今を犠牲にしないという考え方も大事な姿勢であると思ったし、時間は限られているからこそ大切にすべきという当たり前のことも改めて認識できた。

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

ベストセラーとなっている理由が納得できる説得力のある著作。自身の理解力不足により全体を上手く体系的に整理できないところはあるが、全体のメッセージは、本文と付録の最後に集約され、「自分にできることに取りかかる」、「現実逃避のために何かをするのは、もうやめよう」と多少の矛盾を感じる２文にあると感じた。常に時間に追われる理由や、タイムマネジメントのハウツー本に価値がないとの説にも首肯出来る点が多かった。巻末にサイテーションも丁寧に記載されており、学術的な発刊の仕方もあったのではないかと感想を持った。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

2026.5.1(金) 『エッセンシャル思考』 グレッグ・マキューン 著

（内容）
情報であふれている現代において「重要なことは何か？」ライフスタイルにおいて物事の本質を見つめ直すきっかけをくれる一冊。

（所感）
SNSが普及してスマホを開けば嫌でも数多くの情報をインプットできる世の中だ。
仕事においては数多くのタスクを抱え込みキャパオーバーな人。
人間関係においては付き合いで飲みに行き家族との時間をないがしろにする人。
そんな人がいると思う。本書を読むことで思考がシンプルになり、「何が重要なのか？」という考え方を取得できる。人生は選択のくり返しだ。だからこそ自分の中で、何が重要で何が不要なのか、整理することで誤った決断はしないし、人生は豊かになるであろう。無駄を省いたシンプルな生き方。
まずはクローゼットの服の整理から実行したい。ユニクロのTシャツ数枚に黒いカーディガン、スーツやジャケットが数着あれば、後は全て不用だ。
健康的な身体に、気の知れた仲間、美味しいごはんとお酒、そして本と少しのお金があれば僕は幸せである。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

何度目かの読み返し。ようやくスムーズに読めるようになってきた。一度読んだだけでは、忘れてしまうことも何度か繰り返すと何となくだが馴染んできている気がする。こないだの本質観取にも通じる考え方だと思う。きっと今これが自分に必要なのでしょう。