精神科医Tomyのレビュー一覧
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購入済み
1秒で悩み吹っ飛びました！
本当に悩みが解決しました！
悩みに対する考え方、視点が変わったので寝れるようになりました。ありがとうございました。。 -
購入済み
心がほっこりしました
作者様のつぶやきをTwitterで拝読しておりました。本を出されたというのでいつか買いたいと思っておりました。半額クーポンがあったので買ってみたのですが、買ってよかったです。辛いときや苦しいときに、先生の本を読み返そうと思います。心が疲れている人、人間関係が上手くいかない人、生き方が不器用な人におすすめです。
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購入済み
精神安定剤みたいな本
なにか不安になると読んで、落ち着いてを繰り返しながら読みました。一つ一つの言葉が短いので、その時その時でその時での感じ方も違うので、バイブルのようにずっと持っていたいです。先生のtwitterも毎日励みになるので、早く続編も出てほしいです。
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購入済み
これ良い本ですね
レビューにつられて、買いました。
ひとまず、全部のページを読んでみました。
読み終えた自分の顔が、柔らかい笑顔になっていました。
心が読んで欲しかった本だったようです。
これは良い本ですね。 -
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Posted by ブクログ
最近になって「内向的」という自分の気質について知ることができたのでより深く知る一助になれたと思う内容でした。
基本的に頭の声が騒がしいことでエゴとして自責の声が響いていたり自動思考による不安を煽ること日常茶飯事なんですが。それは思考する猶予がある＝頭が暇な状態が続いているから切り替えできていないんです。
頭が暇＝今の状況に集中できずに過去・未来に対して処理能力が圧迫されていて，その切り替えができていないから起こる現象だということでした。これは確かに覚えがあることで悩んでいる時間に私が何をしているか？を思い出すと…客観的に見たら何も動いていないんじゃない？という思いが溢れてきました。もっと -
Posted by ブクログ
読むとフッと心が軽くなるような
200以上もの言葉が載った金言集。
読む時によって
心に響く言葉が違ってきそう。
今の私にとってグッときたのは
『今ある自分にまつわるものは
全部借り物』
自分の立場も、お金も、物も、
全部最後はお返ししなくてはいけない。
それどころか
今の時代に生きていることも
人間であることも
地球上にいることすら全部お返し。
細かいことに執着しても仕方ない。
今をどう生きるか。
大切なのはそれだけ。
…ですって。
ひゃー。
いくら執着しても、
いつかはすべて手放すだけ。
大事なのは今でしょ！そう、今！
ハッと目が覚めて
視界が明るくなる気がしました♪ -
Posted by ブクログ
彼氏と死別し、１ヶ月。少しずつ日常を取り戻していく中で、彼のいない毎日に心がぽっかりと穴が空いたように感じ、こういう時に寄り添ってくれる本はないのかなと探していた時に出会った。この作者であるTomy先生も彼との死別を経験していた。その事実を知った時に、この世界に私と同じ思いをしている人は私だけじゃないんだと救われた。同じように苦しみ、悲しみ、そしてまた日常へと戻っていき、自分らしく生きていっている先生からの言葉ひとつひとつが胸に響き、どれも取りこぼしたくないなと思うものばかりだった。「あなたはパートナーを失いたくなかったでしょ。だから、そのとき、そのとき、ちゃんと考えて最善の行動をとったはずよ
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