精神科医Tomyのレビュー一覧

言い回しが独特だからこそ、自己啓発書ならではの堅苦しさが一切ない。特に、頑張ることや目標への姿勢を考え直すきっかけになった。「やりたくないことばかりなのが普通」という言葉が印象的。

悩みやすい性格なため、少しでも気持ちが楽になれば…と思い、落ち込んだときにはふと開いて読むようにしています。
元々ネガティブ思考な人間が常にポジティブ思考に切り替わるには時間が必要ですが、それでも読んでいるときは、前向きな気持ちになれる言葉達に救われています。
この本に出逢えて、私は良かったです...続きを読む。

優秀な兄と比べられて家族にも無下に扱われ、常に負い目を感じていた私がやっと生きる価値を見つけた。そんな本でした。負担になるものを切り捨てて残ったものが生きる意味。この考え方だけで心がフッと軽くなりました。

To my 先生のTwitterでも元気をいただけますが、コロナ禍で色々経験した自分にはさらにこの本でアドバイスを毎日読むことで少しずつ回復できてきたように思えます。読んでいるとだんだん自分大丈夫と思うようになっていける大切な言葉が詰まった本だと思います。

本書のタイトルの通り、ストレスを溜めないような考え方などを学ぶことができました。また、この本を通じて、自分を信じて生きる事に躊躇いがなくなりました。他の本も探してみたいと思います。

気持ちを前向きにしてくれるような本はたくさん読んできました。こんなにもシンプルで心に響く言葉がたくさん書かれているのは初めてです。
何回も読んで暗記したいくらいです。

失恋、離婚、死別、、生きているうえで避けて通れない大切な誰かとの、あるいは何かとの｢別れ｣によってもたらされる｢喪失｣の痛みからどうしたら立ち直れるのか、いや、立ち直るというよりは、どう受け入れるのか。喪失の深い痛みを知った方にはぜひそばにおいておきたい一冊。個人的にはバイブル。
精神を崩壊させるほ...続きを読むどの喪失感をトミー先生が優しく包み込んでくれるような、言葉と経験談がいっぱい。知識として知っておいたほうがいいことも精神科医としての立場からアドバイスもあり。
心あたたまる、一冊。

ツィッターフォローして読んでますが、本として手元に置いておきたかったので購入しました。
ハッとさせられたりホッとさせられたり、ありがたいです。

一冊目に続き購入。Tomy先生の言葉は決して押し付けがましくなくて、優しく寄り添ってくれるので読んでいて心がとても落ち着く。先生のライフワークとして出版し続けてほしーなーと思う。大事な本でよくパラパラ眺めています。

本当に悩みが解決しました！
悩みに対する考え方、視点が変わったので寝れるようになりました。ありがとうございました。。

作者様のつぶやきをTwitterで拝読しておりました。本を出されたというのでいつか買いたいと思っておりました。半額クーポンがあったので買ってみたのですが、買ってよかったです。辛いときや苦しいときに、先生の本を読み返そうと思います。心が疲れている人、人間関係が上手くいかない人、生き方が不器用な人におす...続きを読むすめです。

自分を客観視出来なくなった時とか、
嫌なことがあったときに
パラパラ読んでます！
これからもお守りにしたい！
おかまちゃんの言葉だから、
クスッと笑えて、かつ心にスっと入ってくるのが
いいなって思います

一言一言のフレーズが心に響く本。

読むときの心の状態によって琴線に触れるものが変わりそう。

つまり悩んでいるのも自分自身だし
今この時だけと言うこと。
相手は変えられない。
改めてそんなメッセージを感じた。

なにか不安になると読んで、落ち着いてを繰り返しながら読みました。一つ一つの言葉が短いので、その時その時でその時での感じ方も違うので、バイブルのようにずっと持っていたいです。先生のtwitterも毎日励みになるので、早く続編も出てほしいです。

ゲイの精神科医がやさしいことばで励ましてくれる。なんだか読んでいてすごい癒された。本を読んでこんなに癒されることはなかなかない。

レビューにつられて、買いました。
ひとまず、全部のページを読んでみました。
読み終えた自分の顔が、柔らかい笑顔になっていました。
心が読んで欲しかった本だったようです。
これは良い本ですね。

まずは「自分のことをよく知る」こと。その上で、正しく考え、行動することが すべてにおいて大切なんだと 学びました。今後は「自分のこと」にもっとフォーカスしてみたいと思います☆

サクサク読めましたが、深く刺さるものはなかったかも。
でも地味に刺さってくるので持ってて損はないと思う。
個人的にはツイッターのほうが共感することが多かった。

小難しい書き方はされてないのでこの作者の本はどれもわかりやすい。

運を良くするためには

自分軸を大切にする
考え方を正しくする
行動を正しくする
粘り強さをもつ

日々ぶれまくる私は
定期的に読み直して自分のぶれっぶれを確認し、なおしていきたい

人生にはどんなに頑張っても、
どんなに望んでも、
得られないものがある。

心の執着はダメですよね
執着が不幸を呼ぶって
わかってるんですけどね