精神科医Ｔｏｍｙの心が凹んだときに読むクスリ

精神科医Tomy

フォロワー数２０万人超！神ツイートで話題、注目度・急上昇の精神科医が「人生のお悩み」をズバリ解決！人間関係、仕事、恋愛、結婚生活、うつ、セックスレス、親子関係、引きこもり…不安を抱えて生きる私たちへ向けた「肩の力を抜いて楽に生きる」処方箋１章 誰にも「しんどいとき」って、あるわ …目の前の人に振り回されない方法２章 「弱い自分」のまま楽に生きましょ！ …がんばるのも、ほどほどにね３章 色恋沙汰と夫婦の悩み …気持ちがつながるコツって、あるのよ４章 親に認められなくても、自分の人生を生きるのよ！ …「あるがまま」って、素敵なことなの５章 人生の“なんとなく不安”をぶっとばしなさい！ …折れない、くじけない心のつくり方☆本書は、『おネエ精神科医のウラ診察室』を文庫化したものです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 三笠書房
• 掲載誌・レーベル: 王様文庫
• タイトル: 精神科医Ｔｏｍｙの心が凹んだときに読むクスリ
• タイトルID: 911010
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2021年02月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

　アテクシという独特の一人称で、会話しているかのように読みやすかったです。
　エピソード中に心理学の用語と意味が解説されていて、知識が得られるのが良かったです。
　ストレスは逃げるのではなく、かわす。うまくかわせるようになって、心の健康度を上げていきたいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

YouTubeで著者を知り、本も読んでみた。
いろいろためにはなるが、各章のオチがいまいち自分には合わず‥。

[ブクログ · ★★★☆☆]

・「自分のやりたいことを仕事にする」をできている人はそう多く無い
そのため著者は
▶︎仕事で自己実現はできるが、自分探しと仕事を一緒にしてはいけない
▶︎まず目の前の仕事にじっくり取り組まなければ仕事の本質は見えてこないし、そこに自分のやりたいことがあるかどうかも判断できない
▶︎最終的に自分がやりたいことと違っていても身についたものは決してムダにはならないと言う
・多くの親子は子が第二次反抗期を迎えた際、子が「個」を確立する中で親からの干渉を受けて衝突が起きガチンコ勝負が発生する
逆にこの時期にガチンコ勝負できていないと親子の問題が生じやすい
そうした親子は子が未熟/我慢させられているかのいずれか

[ブクログ · ★★★☆☆]

時に受け止めて時に流して、傷ついてそれを癒して生きていく

何が起こるか分からないけど、それでもこうして生きていく

そのためのクスリはきっといろんなところにある

[ブクログ · ★★★☆☆]

年末年始に読んだ本

「pintarest」でちょこちょこ紹介されて気になっていた著者ですけど、本として読むと大して面白くなかったです。「pintarest」向きですね。
著者の先生はゲイとのことで、ゲイバーでの会話の描写がキツかったり、おとっつあんの死とかパートナーの唐突な死が重かったり、という感想です。

[匿名 · ★★★★★]

生き方の悩みのヒントがある！

精神科医の著者の視線からではなく、読者に寄り添う形で書かれています。考え方が偏り、悩んでいる時には大変参考になると感じました。

アドバイスではなく、著者の考えとして受けとることができ、頭に入ってきやすい内容と思いました。

人生の常備薬的な本の1冊として、大事にしたいです。

＃深い ＃タメになる ＃共感する