精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方

1,287円 (税込)
6pt

1,287円 (税込)

6pt

4.2

21件

生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……
夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。
本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、
多くの人が抱えがちな悩みの解決法を
［期待］［不安］［選択］［好意］［悪意］［女王］［迷い］［決意］
という読み切り小説仕立ての８つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。
人気シリーズ『精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で？』シリーズのスピンオフ企画。

精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方のユーザーレビュー

＼レビュー投稿でポイントプレゼント／ ※購入済みの作品が対象となります

レビューを書く

感情タグBEST3

＃深い＃切ない＃癒やされる

購入済み

匿名 2023年08月27日

シンプルだが大事なことが書いてある。
物語が優しいからすっと入ってくるし、Tomyさんの温かさを感じた。

Posted by ブクログ 2023年05月20日

小説形式で進む、お悩み相談。
軽〜く読めるのに、心にしゅわっと響く。
説教クサさゼロ。
うーん、新感覚。
こんなの初めてだわあ♡

精神科医Tomy先生は、
Voicyでよくお話を聴いており。
たった3分くらいのお話で、
心がスッと軽くなるのが大好き。

本当の名医って、
こういう方のことをいうのか...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年05月22日

読んだだけでカウンセリングを受けた感覚になります。自分の中にわだかまりがあったことに気づいて、それを認めることで心が軽くなった気がします。

Posted by ブクログ 2022年09月18日

一人でもいい。迷ったときは冷静に。いろんな例を物語を交えて伝えていて、わかりやすくスッと心に響いた。

Posted by ブクログ 2022年08月29日

そうそう、こういうことで悩む！！と頷きながら読んだ。
特に、期待と不安に関してはほぼ今の私。
あと、女王の話は私が以前勤めていた会社の状態とほとんど一緒だった。私は群れるのが嫌いだったから、食べたい人と一緒にご飯を食べてた。けどそれが気に入らなかったみたいで、冷たくされたこともある。
めんどくさかっ...続きを読むたー笑

Posted by ブクログ 2022年03月27日

　『自分を自由にする８つの物語。
　　人生はいつでもやり直せるし、
　　誰だって幸せになれる。』

　『たいていのことはね、
　　気にしすぎなの。』

　『　期待　不安　選択　好意　
　　　悪意　女王　迷い　決意　』

　これらの8つのテーマをそれぞれの主人公の心理や出来事を物語形式で分かりやすく語...続きを読む