無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで201万冊以上配信中！
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生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……
夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。
本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、
多くの人が抱えがちな悩みの解決法を
［期 待］［不 安］［選 択］［好 意］［悪 意］［女 王］［迷 い］［決 意］
という読み切り小説仕立ての８つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。
人気シリーズ『精神科医Ｔｏｍｙが教える １秒で？』シリーズのスピンオフ企画。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
小説形式で進む、お悩み相談。
軽〜く読めるのに、心にしゅわっと響く。
説教クサさゼロ。
うーん、新感覚。
こんなの初めてだわあ♡
精神科医Tomy先生は、
Voicyでよくお話を聴いており。
たった3分くらいのお話で、
心がスッと軽くなるのが大好き。
本当の名医って、
こういう方のことをいうのかな。
Voicyで大ファンになってしまい、
初めて著書を読んでみたけど、
ああやっぱり本も素敵。
この本で描かれるのは、
家庭で、職場で、友人関係で、
あらゆる人間関係で疲れた人々が
ふらりと訪れるTomyの相談室。
先生は治療はせず、ただ話を聴いてくれて、
そして心のお守りのような言葉が書かれているカードを渡す。
『選択』という章にある、
『素晴らしいパートナーというのは不満のない相手じゃない。そんな人いない。
不満のない相手ではなく、不満を伝えられる相手が素晴らしいパートナー』
という言葉には、
あーそうですよねー···
なんてしみじみ。
じゃあ、私の旦那は素晴らしいパートナーなのね！（笑）
いっつもワーワー不満言ってます···(･o･;)
大切なことに気づかせてもらいました。
こーんな相談室があったら、
私も行っちゃいそう。
Posted by ブクログ
『自分を自由にする８つの物語。
人生はいつでもやり直せるし、
誰だって幸せになれる。』
『たいていのことはね、
気にしすぎなの。』
『 期待 不安 選択 好意
悪意 女王 迷い 決意 』
これらの8つのテーマをそれぞれの主人公の心理や出来事を物語形式で分かりやすく語り、その後、Tomy先生が的確なアドバイスをしてくれます。
そのアドバイスは、いたってシンプルなのです。本当にシンプルなんです。過度な説明も、著名な先生方の言葉の引用もなく、とにかくシンプルなんです。
だからこそ、Tomy先生の『カードの言葉』が、脳ではなく心にダイレクトに響くのかもしれません。
わたしたちが悩んでしまう複雑な状況も、紐解くと、"なんて単純な出来事だったんだ"と一瞬にして気分が変わります。Tomy先生、最高‼︎
そして、"明るく生きていこう"と勇気が湧きます。
爽やかなフルーツを味わったような爽快感に包まれ、ハッピーになりました。
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ビジネス・実用
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