精神科医Tomyのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
・適正な自己愛、というのが心に残った。
容姿、能力、地位に関係なく、自分という存在を認めて愛すというのはすごく難しいがこの価値観を身に付けないとずっと苦しいままだと思った。
・評価されるかどうかじゃなく、好きを追う生き方をしたいと思った。 これをしたら認められるかな、という軸で生きてきた気がする。
そうじゃなく、楽しい、好きという気持ちで選択をするのはこれまであまりできてなかった。
・自分は自分への期待値が高すぎるのかもしれない。
本の中にも出てきたが、何もやらかしてないのに自分が十分ではないと思ったり、自分よりできる人に嫉妬して自分を否定したり、こういうことはよくある。
自分は何かで一等 -
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購入済み
元気が出る
悩みやすい性格なため、少しでも気持ちが楽になれば…と思い、落ち込んだときにはふと開いて読むようにしています。
元々ネガティブ思考な人間が常にポジティブ思考に切り替わるには時間が必要ですが、それでも読んでいるときは、前向きな気持ちになれる言葉達に救われています。
この本に出逢えて、私は良かったです。 -
購入済み
やっぱり良い
To my 先生のTwitterでも元気をいただけますが、コロナ禍で色々経験した自分にはさらにこの本でアドバイスを毎日読むことで少しずつ回復できてきたように思えます。読んでいるとだんだん自分大丈夫と思うようになっていける大切な言葉が詰まった本だと思います。
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購入済み
1秒で悩み吹っ飛びました！
本当に悩みが解決しました！
悩みに対する考え方、視点が変わったので寝れるようになりました。ありがとうございました。。 -
購入済み
心がほっこりしました
作者様のつぶやきをTwitterで拝読しておりました。本を出されたというのでいつか買いたいと思っておりました。半額クーポンがあったので買ってみたのですが、買ってよかったです。辛いときや苦しいときに、先生の本を読み返そうと思います。心が疲れている人、人間関係が上手くいかない人、生き方が不器用な人におすすめです。
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購入済み
精神安定剤みたいな本
なにか不安になると読んで、落ち着いてを繰り返しながら読みました。一つ一つの言葉が短いので、その時その時でその時での感じ方も違うので、バイブルのようにずっと持っていたいです。先生のtwitterも毎日励みになるので、早く続編も出てほしいです。
