精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉

精神科医Tomy

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２０１９年６月から本格的に投稿を開始したＴｗｉｔｔｅｒ
『ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き』が話題を呼び、
たった半年で１２万フォロワー突破の人気Ｔｗｉｔｔｅｒを書籍化！
医師としての経験も人生経験も豊富な精神科医が、
オネエ言葉と毒舌で不安や悩みを一瞬にして吹き飛ばす！
心が軽くなる２２１の言葉。
「アテクシ」による独特の語りは、
仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる。
心が凹んだときに読んでみると、
不安や悩みを一瞬にして吹き飛んでしまう！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2020年02月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 53MB

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筆者が言っていることは、一貫していることとして

自分と合わない人とは関わらない
嫌われて上等。人間は誤解される生き物。気にしたらキリがない。
気にしたらしょうがないけど、気にするということは、まともな心の証拠
大体のことはなんとかなる。

あたりだと思う。人生は長いし、自分1人が足掻いたところで世界が大きく変わるでもないし、気楽に行こうという気持ちが芽生えた。

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日常の言語化していなかった微妙な不満や不安の解消法がこの本に書かれていると思いました。この本を読めばより前向きにより身軽に生きられると思いました。

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一問一答形式で読みやすく分かりやすい。精神科医だけあってとても心が軽くなる言葉が沢山ありました。
特に２つの言葉に勇気付けられた。
不安に感じたら動物園や植物園に行ってただ生きているだけの尊さを感じるという言葉はすぐに実行したいです。
やりたい事がないのはいま与えられた仕事を真剣に取り組んでいないから湧き上がる感情で今目の前の事に真剣に取り組むとやりたい事が見えてくるこれは真理だと思う。

途中漫画もあってそれがクスッと笑えてまた良かった！

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疲れていても、読みやすかったです。
色んな悩みをどう捉えて、どう前を向いて、どう毎日をなるべくご機嫌で過ごすかと言う時期だったので、気持ちが少し軽くなりました。

『アテクシ』に言われると、すんなり入ってくるから不思議。笑

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心が疲れた時に読ませてもらってるシリーズ。
これでいいんだ、私はまちがってないんだ、と自分に言い聞かせる。

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素敵な言葉がたくさん書かれてました

素直に心にストンと入ってくる言葉たち
言葉の力はすごい

お守りがわりに持っておく一冊でもいいと思う

他の作品も見たいと思う本でした

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何かで悩んでいる人や、落ち込んでいる人に勧めたい１冊です。
１ページに一言という構成なので、とても読みやすいです。心に響く言葉がたくさん書かれています。
この本を購入してから、心が苦しいときには、いつも開いて読むようになりました。これからもお世話になります。

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TwitterからTomy先生を知り拝読しました。１番目から鱗だったのは、親との関係に悩んでいた自分は毒親に関する言葉でした。逆の考えに自分が縛られていたと気がつきました。とても読みやすいです。

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私はめちゃくちゃしんどそうな時 友達に行くことすすめます
でも敷居は高いようで…
そんな時 Tomyの言葉を贈ります
Tomyの言葉は処方箋です
ありがとうございます

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ツィッターフォローして読んでますが、本として手元に置いておきたかったので購入しました。
ハッとさせられたりホッとさせられたり、ありがたいです。