あらすじ
身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、
ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって
気が滅入る。そんなことはありませんか？ 気にしなければいいとわかっていても
気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなる
アドバイスと実践的な対策を伝授します。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
著者と近い感覚もあり、色んなことを受け入れられた。寄り添ってくれる感じがしてとても気持ちよく読めました。
タイミングをずらす、生活時間をずらすを見て、ずっと苦手な早起きが出来る気がしました。
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気にする性格は毎日小さな事でも波のように感情が動いてしんどくなる…
tomy先生の優しい言葉に話しかけてもらってるような感覚になり、すごく癒された。
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結婚式前に親族事で揉めて元気がなく、この本を買ったが、心が軽くなった。
自分の大事な時間を、自分が嫌なことに使わなくていいや、無視しようと思える本。
何かが解決するわけではないけれど、前向きになれる。
オネエ調の口調で書いてあり、親近感を感じて読める。
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大変良かったです
気にすることによって 楽しめなくなっては 損です
なるべく 気になることを 最小限にして 紙などに書いたりして アウトプットしたらして追い出す「自分のやりたいこと」に意識して 大切にする
自分軸があるからこそ 他のことは気にしない 軸を作ることに目を向けて
友達にクリスマスプレゼントにしたいと思います
自分の時間を楽しく過ごして欲しいです
Tomy先生 ありがとうございました
Posted by ブクログ
確かこれを買った時の心情は振り回されずに生きたいと思っていたとき。
しかし思ったような内容ではないかもと思いそのまま仕舞い込み。数年後の今再び手に取る。
｢自分軸｣確かにない。
自分を認める自己愛育てていきたい。
失敗は｢過程｣
Posted by ブクログ
家族が読んでいた本でしたので、読んでみました。
気にしない為には何をしたらいいか、具体的な行動が書かれていて、とてもわかりやすい内容でした。
これを読んで、すぐに納得できる方には結果でるかな。と思える良い本かとオススメです。
個人的にはあまり気にしないタイプですが、書かれている事はほぼ実践してる事だなと深く納得できました。
自分軸は確かにとても重要ポイントだと思います。
Posted by ブクログ
色んな気になるを一問一答形式で解決してくれる読みやすい良書。自分軸を持つ事が周りを気にしな1番の解決策だが確固たる自分軸を持つことは難しい。小さな考え方から直していくことはできそうだ。
自分と比べる相手は違う土俵で生きていると考える。
スマホの登場で気になることがすぐに検索できるようになった。脱スマホで気になるを放置。
健全な自己愛。自分のあるがままを認めてあげる。
この3点を日常的に心掛けて生きていきたい。
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つい先日、１年前に言われて気になってた話を蒸し返して、呆れられました。笑
「あきらめるのも意外と大切。
別に伝えなくていいこともある。
いつの間にか自分のこだわりになってるだけ。
伝えてどうなるのか、その先がない相手なら
あきらめる。」
もうあの話は忘れよう。笑
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気にしないラクな生き方をしたいと読みました。
気にしないとは自分軸がある、自分のあるがままを好きになる。他人からどう思われるかを気にしない。
簡単にはいかないかもしれないけれど。
気にしないでラクに生きる力…「自分のやりたいこと」を意識して大切にする、それを毎日繰り返して少しずつ得られていくもの。
今まで夫の言葉や態度が気になって苦しく感じたことがあったけれど、これからは自分の気持ちも大切にして生きてみたいと思いました。
身近な人が対象だと難しいとは思いますが。
これからも時々読み返したいです。
Posted by ブクログ
自分に当てはまる内容が結構あった。
自分に素直に生きることが大切。
究極は、世捨て人になれればいいのだろうがなかなか難しい。他人がどう思うかではなく自分がどう感じるか考えて、あとは余計なことは考えなくていいように没頭できるものがあればいいのかな。
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どうにもこうにも、最近気持ちがパッとせず。
そんな時はふらっと本屋さんに出向きます。
そこで出会った1冊。
何かストレスを感じたら「誰かに期待していないかな」と振り返る癖を作る
・自分軸を持つ
人の目ばかり気にしないで、
自分を大切にして生きていきたい。
私は誰の人生を生きてるの？
当たり前のことに気付き、ハッとした。
大して他人は、私のことなんて気にしてない
んだよ！良い意味で！
そう気付かせてくれた一冊です。
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今回もＴｏｍｙ先生からいろいろと参考になる言葉をいただきました。ちょっと疲れてきたなあと思う時、Ｔｏｍｙ先生の本は本当に助けになります。これからも定期的に読ませていただきます。
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感想
他人の言葉や動きに敏感になり過ぎる。人間なら誰しも持っている悩み。そういった悩みにどれだけ鈍感でいられるか。自分のセンサーの感度を下げる。
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小さなことが小骨が喉に引っかかったみたいに気になることはよくある。気になる前に行動！3日後に気にする。気にする時間と場所、分量を決める。ここら辺は実践してみようと思った。
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本書を読みながら、自分軸が細くてぶれぶれだと、こんな事考えてしまうなあ、に沢山気が付いた。人間関係に惑わされ、自分の大切さを失っていくと、どんな些細な事までもがいても立っても気になってしまう、そういう時期ぐあった自分を振り返る事ができた。
Posted by ブクログ
この本を読んで、逆に自分はこの本の中で出てくるようなこと（周りの目やSNSなど）はあまり気にせず生きているんだなぁと思った
どちらかというと職場に苦手な人がいるので、その対策になればと思い手に取ったが、そこにはあまり解は得られなかったように思う
ただ、気にしない人は「未来」や「過去」ではなく、「現在」を見ているという点は納得なので、自分もより意識していきたいと感じた
以下、自分用メモ
現在を見ていれば、「気にする」エネルギーを他に回すことができる、幸せを感じられる
気になる気持ちは行動で切り替えることで、中途半端な時間を過ごさないようにする
気になる相手と距離を取りにくいときは、接触時間を減らす（時間的距離）、相手のことを間に受けない、軽く相槌を打つくらいにする（心理的距離）
あきらめる（手放す）ことも良いこと
自分の好きなものをたくさん用意しておく
明日できることは明日でいい（毎日続く）
気になっていても、先に行動する
気持ちの切り替えの儀式（ハカみたいな）を作りましょう
健全な自己愛を持つ「自分のあるがままでいい」
気にしないというのは、自分軸を持つということ
頭の中の考え事を最小限にして、「気になる」を追い出す、自分のやりたいことに意識して大切にする
Posted by ブクログ
気にしない。気にしないって、意識して気にしないなんて事もあるんだな。自分軸で自分が心地よい事を探していく。やな事は断る。それって、やっていたら怠け者みたいに思っていた時期あったなぁ。人生100年時代。自分の人生を自分軸で歩んでいきたい。
