第一歌集『サイレンと犀』につづく5年ぶりの第二歌集 カバーイラスト:安福 望 自分が見落としていた記憶を 連れて来てくれる とてもやさしく 体験を(こんなに簡単に) 捏造してくれる とてもあたたかく 大嗣くん あの時間を 丸ごと カプセルに閉じ込めたような言葉達は それぞれの経験が誰のものにもなり得る そんな可能性(未来)を 示唆しているかも知れないよ 国府達矢(ミュージシャン) 21世紀前半のなにげない日常に潜む、 こわれやすい奇跡を、琥珀の中に永遠に 閉じ込めてしまうような作品の数々。 ポップスのように、映画のように。 短歌って今もこんなに アクチュアルなものだったのか。 七尾旅人(シンガーソングライター) 【著者選】 写メでしか見てないけれどきみの犬はきみを残して死なないでほしい 返信はしなくていいからアメリカっぽいドーナツでも食べて元気だして もう一軒寄りたい本屋さんがあってちょっと歩くんやけどいいかな ゆぶね、って名前の柴を飼っていたお風呂屋さんとゆぶねさよなら 二回目で気づく仕草のある映画みたいに一回目を生きたいよ 【目次】 文書１ 側溝に積もる桜をAmazonが緩衝材にする世界線 いつもは乗らない 大きな過去が左へ進む 海岸線のギターフレット ゆぶねさよなら わたしだけのうるう The Future is Mine Silent Sigh (reprise) 公共へはもう何度も行きましたね わたしの愛 さまざまな音 みえる、みだれる 【著者】 岡野大嗣 1980年、大阪府生まれ。歌人。2014年に第一歌集『サイレンと犀』(書肆侃侃房)。2017年、木下龍也との共著歌集『玄関の覗き穴から差してくる光のように生まれたはずだ』（ナナロク社）。反転フラップ式案内表示機と航空障害灯をこよなく愛する。 Twitter：＠kanatsumu

がん悪液質に立ち向かうための食生活の対策を一般向けにやさしく解説した初の書籍！ がん悪液質のおもな症状は食欲不振と体重減少（筋肉の減少）で、進行すると生命にかかわります。飢餓による栄養不良とは異なり、必要なエネルギーや栄養素を補うだけでは充分な成果を上げることができませんでした。なぜなら悪液質は、「代謝異常による異化亢進」と「食欲不振による栄養不良」が複雑にからみ合って発症するからです。 悪液質の診断がなされないまま栄養状態が悪化し、元に戻ることができない状態にならないためには、栄養状態の改善が可能な早い段階からのとり組みがとても重要になります。ひいてはそれががんの治療効果を高めることにつながります。 外科医として勤めていた著者の森直治先生は、「患者さんの栄養状態をよくしないと、せっかく手術しても治療効果が上がらない」ことを痛感し、現在の地位に就かれました。本書は、森先生のご指導のもと、がん悪液質に立ち向かうための食生活の対策を一般向けにやさしく解説した初の書籍です。 【目次】 はじめに 第1章 悪液質を知る 第2章 治療をサポートする食事 第3章 食欲が出てくる食事 体験談 悪液質を防ぐための栄養サポート 外食・中食のエネルギー＆たんぱく質ガイド 【著者】 森直治 医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。愛知医科大学医学部大学院医学研究科 緩和・支持医療学教授。愛知医科大学病院緩和ケアセンター、栄養治療支援センター、栄養部部長。消火器外科医として、名古屋大学旧第一外科の関連病院で20年以上にわたり診療経験を積む中、がん患者の栄養ケアや緩和医療に深い関心を抱き、栄養サポートチーム（NST）や緩和ケアチームの活動に積極的にとり組む。 竹内知子 管理栄養士。愛知医科大学病院栄養部所属。椙山女学園大学卒業。がん病態栄養専門管理栄養士。栄養サポートチーム（NST）専門療法士。がん患者さんの診断直後から終末期までの治療の全般において幅広くがんの栄養サポートに従事している。 原なおり 管理栄養士。愛知医科大学病院栄養部所属。名古屋学芸大学大学院栄養科学研究科前期博士課程修了。栄養教諭。病態栄養専門管理栄養士。栄養サポートチーム（NST)専門療法士。個々の患者さんの生活習慣に合わせた栄養支援ができるよう努めている。 土田実佳 管理栄養士。愛知医科大学病院栄養部所属。愛知学院大学卒業。病態栄養専門管理栄養士。日本糖尿病療法士。がんなどさまざまな疾患の栄養相談。外来化学療法室や緩和ケアチームでの栄養管理に従事する。 清水加奈子 管理栄養士。国際中医薬剤師、国際中医師、フードコーディネーター。女子栄養大学短期大学部卒業、国立北京中医薬大学卒業。企業の商品開発や販促企画、飲食店の立ち上げ、雑誌やテレビ、サイトにてダイエットレシピや薬膳レシピの提案などに携わる。

生涯現役のための引き算レシピ 死ぬまで自分で作ります！ 年を重ねると“なんとなく”料理を作ることがおっくうになり、これまで作っていた料理もやめてしまう……そんな中で、いくつになっても現役でさまざまな社会活動を続ける元気なシニアも増えています。健康長寿の最高の秘訣は「料理をすること」と考える荻野恭子さん。料理を作るためにはその準備段階からたくさん脳を使い、手先を使います。 そこで、これからのシニアが料理を続けやすいように、材料と手間のそぎ落としを大研究。 楽しく元気に生きるための”引き算レシピ”をぜひご活用ください！ 【目次】 はじめに 1章 定番のおかずがこんなに簡単！ 2章 中華のおかずがさっと作れます 3章 ボリューム満点の野菜メニュー 4章 「もみもみ」で野菜の副菜作り 5章 毎日が楽しい！食べることは生きることだ 6章 あたたかい汁物 おわりに 【著者】 荻野恭子 料理研究家、栄養士。高校生のときに食べたロシア料理の味に魅了され、それ以来、世界 65 か国以上を訪れて現地の主婦やシェフに料理を習い、食文化の研究を続けている。中でも塩はライフワークの一つで『塩ひとつまみ それだけでおいしく』（女子栄養大学出版部）などの著書がある。現在は103歳まで自立していた母の食生活もふまえ、『103歳の食卓』（プレジデント社）など「元気に歳をとるためには自分で料理を作って食べること」をテーマに絶賛発信中。

33歳のゆりは、彼氏が醸し出す“プロポーズの気配”を恐れていた。ことの発端は付き合って3年になる彼がもらってきた結婚式の引き出物。「次は伊藤君の番だね！また相談乗るよ！」という、新郎からのメッセージカードを見つけてしまったゆりは、「これって、結婚について先輩に相談していたってこと？」「お互い結婚願望はないって確認して付き合ったのに…」と、心のうちにもやもやを抱える。そう、彼女は“絶対に結婚したくない”のだ。はる君は理想的な彼氏で、大好きだけれど、「もしプロポーズされたら、別れなきゃ…」。ゆりの脳裏に父のモラハラに傷つけられていた母の姿がよぎる。このままでいたいゆりに反して、職場の上司も、友人も、親も、彼氏も、彼女を放っておいてはくれなくて…。とある女性が自分の人生とヒトに向き合う物語。

※この商品は固定レイアウトで作成されています。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は印刷出版した底本に基づいて制作しています。 インスタのフォロワー数が56万人超の写真家フィン・ビールズ（@finn）による、 世界12カ国で出版されたベストセラーの写真解説書、待望の日本語版が登場 ストーリーテリングをテーマに据えた、印象的な写真を撮るためのガイドブック。「受注」「準備」「撮影」「編集」「納品」の5つのステップの章立てで、心に残る作品をつくるためのノウハウを解説します。ストーリー〈物語〉の組み込み方をはじめ、効果的なショットの種類、必要な機材や舞台装置、編集ソフトやスマホアプリ、ムードボードの作り方やモデルへの接し方、ポストプロダクションの工程や納品方法まで、多岐にわたって紹介。応用課題を通して、さまざまな表現手法を身につけ、優れた語り手になるための手助けをします。中級者以上のフォトグラファーを対象とした、ステップアップに役立つ一冊です。

時は22世紀。人類は、神に捕まった。手の一振りであっけなく破壊される宇宙戦艦。絶対的な強さの前で、人類は屈服するしかなかった。ところが神は暇潰しがしたいだけだった。歴史に眠る英霊たちを蘇生させ、将棋盤に立たせた。最強に最強を戦わせ、勝ち残った者は人類を代表して宇宙の本番戦場へ。 さぁ、生きとし生けるもの、奉仕せよ。鮮血で彩る華麗なる演技で、神に最高の娯楽を。

虚舟結界に封じられた夙又（しゅく・う）。その封印が再び解かれたとき、現世はすでに二百年もの時が過ぎていた。自分を封じた張本人・趙暮涯（ちょう・ぼがい）に復讐するため、天地剣門を尋ねるが、そこには彼の位牌だけが飾られていた。駆けつけた天地剣門の現当主が発動した守護陣法の中に吸い込まれ、そこで夙又は趙暮涯に恨みがあると言う謎めいた男と出会う。二人は手掛かりを探すために仙泉教に忍び込み、遂に教祖の正体を掴もうとした時、そこには趙暮涯と同じ顔の男が…。

実力派作家陣の「時に寄り添い、時に強引に、時に偏執的なまでに愛を浴びせられる」珠玉の溺愛ストーリーの数々を楽しめる、大人女子のための、癒やし＆えっちなTLアンソロジー！　 ここでしか読めない、乙黒ゆうが特別に描き下ろしたスペシャル「漫画」付き！ 【収録内容】 ・「妹以上、恋人未満」かねたひと美 ・「インテリ若頭と蜜々オフィス」文月スカル ・「年下男子とふしだらオフィス」文月スカル ・「豹変王子と貢ぎ姫」赤羽チカ ・「年下だけど、舐められたい」堂森あじ ・「特別描き下ろし漫画」乙黒ゆう ※収録話は「TL濡恋コミックス」の単巻作品から各タイトル第１話を収録しております。重複購入にご注意ください。

家無し、金無し、仕事無し、男無しだった伊織は、天才シェフの白鳥と両想いになり、カップル生活を満喫中。そんな伊織の前に、シェフと犬猿の仲の弟・歩が登場したことで、一筋縄ではいかない兄弟に日々振り回され中。催事のトラブルを歩の活躍で見事解決したことを、久しぶりのシェフとのディナーで嬉々として報告した伊織。しかし、それを聞いていたシェフの様子がなんだかおかしくてちょっとした言い合いに発展してしまい…!? 新たなトラブルの予感から目が離せない第17話！（40P）(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.147に収録されています。重複購入にご注意ください。)

千夏には癒せない。千夏が妻である限りは――。不妊治療をきっかけに芹沢との夫婦の溝が大きくなる中、芹沢の仕事は絶好調で、一緒に食事も出来ない毎日が続いていた。芹沢との夫婦生活で悩み、元気がない千夏の様子を心配した富丘からの「一度しっかり芹沢と話し合った方がいい」というアドバイスを受けて、千夏は芹沢と話し合う決心をするのだが…!?　芹沢との夫婦生活はいったいどうなるのか、気になる第44話！（39P）(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.147に収録されています。重複購入にご注意ください。)

詩保の「子供は欲しくない」発言は、いまだに誠を悩ませていた。無意識のうちに護を追い掛ける誠の様子に、詩保は「護さんになりたいの？」と問いかける。一方、アサミとの謎の『料理合宿』は相も変わらず続き、アサミの何気ない一言が詩保に突き刺さり…!?（32P）(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.147に収録されています。重複購入にご注意ください。)

ようやく離婚に向けて動き出した穂波と俊一。しかし直後、姉の入院を理由に、家族に話すのは少し待って欲しいと俊一が言ってきた。どこかホッとしたような複雑な感情を抱く穂波の前に、突然時松が現れ「離婚しました」と衝撃の事実を告げてきて――!?　穂波と環奈が対峙する緊迫の電子版コミックス第８巻も配信開始です!!（42P）(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.147に収録されています。重複購入にご注意ください。)

今回も共感必至の、夫婦とセックスのリアルシリーズ！　長かった夫婦のレス歴更新をやっとストップできた矢先、夫・直太朗の浮気が判明し、悩んだ末に美雨は別居を決意する。シェアハウスに住み始めて色々な夫婦の形を知り、美雨は自分の世界が広がりつつある気がした。そんな時に出会った、お隣に住むイケメンだけど少し怒りっぽい男性。バツイチでワケアリっぽい彼から、意外な誘いを受け…!?（32P）(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.147に収録されています。重複購入にご注意ください。)

若手人気のボーイズをクローズアップしたグラビア＆インタビューをメインに展開するムックから電子版写真集が登場。誌面1Pで紹介し、電子写真集では大ボリュームで写真を展開。 2003年2/5、埼玉県生まれ。2017年に俳優デビューし、SDGsミニドラマ「海辺のわすれもの-Once Again,By The Sea-」（NHK）でテレビドラマ初主演。2025年大河ドラマ「べらぼう~蔦重栄華乃夢噺~」（NHK）に留四郎役で出演する。雑誌「MEN'S NON-NO」専属モデルとしても活躍中。

デュエマ奇譚に、あの死神が舞い降りる。 大人気ＴＣＧ「デュエル・マスターズ」がおくる本格サスペンスストーリー、アニメも好評配信中の第２章がついに単行本化！ 大人気キャラクター・黒城凶死郎が登場！ ダークな世界に生きる彼は、全てを失ったウィンに何を語る!? さらに深まる謎から、目を離すな・・・！ 付録カードは、黒城とバロム＆バロメアレディーを 金林先生が書き下ろした限定イラストの 「大地と悪魔の神域」！

使用人の娘として生まれ、両親から愛されずに育ったネバエ・ソレーヌ。生まれる前から決められていた婚約者であるバレル・ユスターシュを切愛していたものの、彼と共にした10年もの間、冷たく扱われるばかりで婚約を破棄するハメになる。そして、｢互いに愛し合わないこと｣を条件にヴィンフリートの皇帝、アーレント・ヨアヒムとの戦略的な結婚を進めることになるが…。タイミングを逃した愛の切なさと新たに芽生える愛のときめきを描く、ロマンチックなストーリーが今、始まる。

任務成功率100％、性格に難有りの凄腕スパイ・クラウスは、8人の美少女スパイチーム『灯』を結成。極悪の不可能任務に挑んでいく！ 『スパイ教室』原作小説4巻をクラウスや紫蟻視点で描く、裏エピソードも!?　分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

秘密のボディーガード先生、こっそり推参！ ハンゾーくんの担任の先生は、 ５年連続でカゲがうすくて たよりないシノブ先生・・・。 実は、先生の正体はスゴ腕の 忍者で、バレないように ひっそりとハンゾーくんを 守っていたのだ！ ウチの先生は、こっそりヤバい！ ヒミツのボディーガード 忍術アクション、開幕!! ミラコログランプリの読切から人気を博し、 連載・・・ついに単行本化！

超人気コミック【推しの子】待望のまんがノベライズ第１弾！　カラー口絵４Ｐ付き！　挿絵もたっぷり！　オールふりがな付き！　推しのアイドル、Ｂ小町・アイの子に転生し、前世の記憶を持ったまま、“赤ちゃんライフ”を満喫する双子のアクアとルビー。アイは双子を出産したことを隠し、芸能界のスターダムをかけあがっていくが、“最悪”の事件が起こり!?　双子は高校生になり、アクアは復讐のために、ルビーはアイのように輝くために、芸能界にとびこんで――!?

レオノーラ姫は唯一無二の癒やしの聖女――そう見せるため、ひそかに奇跡の力で人々を癒やしていた侍女エーダは、力の使いすぎでボロボロに。さらに、姉のように慕っていたレオノーラに切り捨てられ、水の中に投げ入れられてしまった!? もう死んだと思っていたけれど……。大国の傭兵グロウ達に助けられ、本物の聖女として見返してやろうと誘われて!? 聖女も侍女もごめんです! 「悪女」になってこんな国、滅ぼしてやる!! 「一迅社文庫アイリス」の話題作をコミカライズ！ 悪女になりたい本物聖女の巻き返しラブファンタジー!!【本商品は単話コンテンツとなります。単行本版と収録内容が異なる場合がございます。漫画内の告知等は過去のものとなりますので、ご注意ください。】

異世界と繋がった世界で働く"普通"を求める婚活OLの葵衣。彼女の仕事は、間違って異世界へ渡ってしまった人々の対応をする入界管理局員…だが異世界からやってきた魔族の王子様にやたらと好かれてしまい!?そのうえ、「ペットにしてやる」という王子様の問題発言（おたわむれ）についていけません…！異世界の文化に怯える婚活女子と地球の文化を知りたい王子のドタバタお仕事ラブストーリー！【本商品は単話コンテンツとなります。単行本版と収録内容が異なる場合がございます。漫画内の告知等は過去のものとなりますので、ご注意ください。】

経済的自由を得るために株式のデイトレーダーをしているアキラは、駅前の路上で花を売る春絵と出会う。最近トレードが不調だったアキラは、春絵から「幸運を呼ぶブーケ」を買うと、不思議と株取引に勝てるようになる。アキラは、花の店を持ちたいとひたむきに働く春絵に惹かれていく。アキラは、ようやく自分の生きる道を見つけてプロポーズをするが、その瞬間かつての幻を見てしまう。

#ロマンス #オフィス #甘々 #コミカライズ #現代もの　　　　　退屈な日々を送っていた平凡な会社員ユン・ソンア。ある日、ひょんなことからワークショップの最中に部長の部屋にセルフ監禁されてしまう。そこで彼女は部長の衝撃的なモノ(?)を目撃することになるのだが…。それを見たソンアは、部長に一目惚れしてしまい…!?

駄菓子ミニカップ麺ブタメンがまんがに！ 大人気駄菓子ミニカップ麺のド定番ブタメンが ギャグまんがになりました！ 小腹がすいたらおやつのブタメン！ ヒマなときにはまんがのブタメン！ たべておいしい！ よんでたのしい！ キミの人生となりにブタメン！ うまいぜ、ブタメン！ 略して、うまメン～！

※本作はisyaの個人誌作品の電子書籍版となります。【26ページ】 下着の輸入商社＋メーカーに勤めるOL達が織りなす社会人百合漫画です。 シリーズ物ですが、読み切りストーリーなので各話ごとでもお楽しみいただけます。

こちらのページをご覧くださりありがとうございます! COMITIA149の新刊です! 作者が体験した6つの無くしものエピソードを収録! その中でも、「コミケ帰りに8千円落とした話」はダントツやばい話なのでタイトルにもなりました。 楽しんでいただけたら嬉しいです! ※本作はぴょこっとついんて！の個人誌作品の電子書籍版となります。【21ページ】

【本作品は同人誌となります】 事故で両親を失った渚(受)は大切な弟と暮らすため 生活費・学費・弟のための貯金…とお金に困っていた。 売○でもするかっと冗談でつぶやいた所に 学年一つ下の瀬乃(攻)に声をかけられる… 受溺愛変態ワンコ攻のラブアタック!!! 歳下美形ワンコ×ノンケ強気受の ハッピー純愛エロ漫画!! ■総ページ数:29ページ

【本作品は同人誌となります】 携帯コミックで連載している漫画 「ブサメン男子♂-イケメン彼氏の作り方-」の番外編です。 こちらは2011年冬に発売になった単行本内容に触れた内容になっています。 ■総ページ数:15ページ

【本作品は同人誌となります】 「CAT&CRADLE」 オリジナル本です。2つの物語の始まり。 「とある青年と猫のお話」　猫×青年 「小森と王寺」人気者×ぼっち ■総ページ数:34ページ

【本作品は同人誌となります】 異国情緒に触れるエキゾチシズム漫画 主要人物 名前:マグノリア 年齢:15 性格:明るくさわやかで真面目 綺麗な物と甘い物が好き 名前:スミレ 年齢:12 性格:落ち着きがあり少し内気 本と可愛い物が好き ■総ページ数:29ページ

【本作品は同人誌となります】 腹ペコな亜人が寂れた都市で触手のおっちゃんと出会うお話 本編19ページ 後書き1ページ ■総ページ数:25ページ

マッチングアプリで、男を転がして遊ぶのがマイブーム。 大の男が犬みたいに夢中で追いかけてくる姿がたまんない。 セックスなんてただの暇つぶしだし、 どうせ好きになることもないし。 いつも通り、焦らして遊んでやろうと思って出会った年上の尚弥くん。 でも彼は、何度手を出せる隙を作ってあげても一向に手を出してこない。 「なんで、今までずっと… 私は尚弥くんと…」 優位に立ってたのは私の方、だったはず。 こんなこと言うつもりじゃ… 「尚弥くんと、何?　続けて?」 穏やかだった尚弥くんの冷たい視線で、私は理解した。 ーーああこの男、私と同じなんだ。 ずっとずっと、私を焦らしてたんだ。 私が初めて欲しがった時、 尚弥くんも雄の顔をして私を求め出してー… ※本作は虹森ゆりた、THE猥談の個人誌作品の電子書籍版となります。【24ページ】

いつもやられっぱなしだから、今夜は彼氏のことを襲ってみたかっただけなのに。 気づいた時には、もう手遅れ。 狂犬ドドドドドSモードになった彼に、何も考えられなくなるくらい攻められてー…。 ※本作はすしおすし、THE猥談のの個人誌作品の電子書籍版となります。【21ページ】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●エクセル仕事の効率化に役立つ実践テクニックが満載！ ●ビジネスパーソンに必須のスキルがすぐに身に付く！ 仕事をテキパキと効率良く進めたいなら、Excelの機能や操作を覚えて、上手に使いこなせるようになることが一番の近道です。そこで本書では、ビジネスの現場で必要になるExcelの便利機能や実用ワザを厳選して、コンパクトな1冊にまとめました。身近に常備して、「こんなことはできないか？」「これをするにはどうればよいだろう？」と迷ったときに参照してください。無理だと諦めていたこと、手間や時間がかかると尻込みしていたことが、あっという間に解決できるはずです。市販No.1のパソコン雑誌「日経PC21」が、25年以上にわたり解説してきたExcelの実務スキルの数々。皆さんの業務効率化、仕事の質の向上にお役立てください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 電子版では権利上の問題により、一部の画像を加工しております。あらかじめご了承の上、ご購入くださいますようお願い申し上げます。城の歴史と構造が一冊でわかる決定版！ 日本城郭検定の公式参考書が、36ページの増補で全面改訂。日本城郭検定の上位級に対応した新規内容が加わり、最新情報に全面改訂してパワーアップ。検定受験者だけでなく、お城ファンにもオススメです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 鉄道技術の全体像を俯瞰できる電気鉄道の入門書 　2008年に発行した『電気鉄道技術入門』の改訂版。 　本書は電気鉄道の入門書として、電気鉄道の歴史や特徴、軌道と構造物、電気車と列車運転、それを支える電力供給、信号保安と運行管理、鉄道通信、駅舎の電気設備、さらに新都市交通システムやリニアモータ式鉄道など、鉄道技術の全体像を俯瞰できる書籍です。 　第2版では、パワーエレクトロニクスや制御技術の進歩に伴う高機能な電車と電力供給、デジタル化した信号制御/蓄電池技術の進歩に伴う電力貯蔵などによる省エネ技術、同期電動機駆動電車や蓄電池電車など/国際規格（IEC規格）と電気鉄道の関係、海外と日本の主な技術の比較、海外展開に必要な技術/など、古い統計を最新の数値に直し、陳腐化した内容の簡素化を行い、新技術について紹介しています。 第1章　電気鉄道の歴史と現状 第2章　線路と軌道構造 第3章　電気車と機器の構成 第4章　電気車の制御 第5章　列車運転 第6章　電車線路 第7章　車両への電力供給 第8章　列車の信号保安 第9章　列車保安と運行管理 第10章　鉄道通信・無線 第11章　旅客営業のための設備 第12章　都市交通・急勾配鉄道 第13章　リニアモータ式鉄道 第14章　海外の電気鉄道 第15章　鉄道電化計画

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 「電技（省令）と電技解釈」の絵とき解説－2025年最新版！！ 　本書は、｢電気設備技術基準｣と｢電気設備技術基準の解釈｣の絵とき解説書です。長年電気設備の設計・施工・保守・管理に携わる技術者には欠かせない法令解説書として定評のある一冊です。 　平成23年7月1日には「電気設備技術基準の解釈」が全文改正されて適用されていますが、その後も不定期に部分的な改正が行われています。本書では、この｢電技解釈｣とその元である省令の｢電気設備技術基準｣の絵とき解説に加え、関連の法令｢発電用風力設備技術基準｣及び｢発電用風力設備技術基準の解釈｣のほか、関連の技術資料（日本電気技術規格委員会規格JESCや参考技術資料）などを取り込んで理解しやすいようにしています。特に｢電技解釈｣については、条文を偶数頁に、その絵とき解説を奇数頁に配して、法令の条文に対応しながら理解しにくい箇所を解説頁で理解できるようにしていることが、本書の特長です。 ■電気設備技術基準・解釈とその概要 　1　新電気設備技術基準の背景と概要 　2　電気設備技術基準の解釈の位置づけとその概要 　3　技術基準と関係法規 　4　条文の読み方 ■「電気設備技術基準」早わかり 電気設備に関する技術基準を定める省令 　第1章　総則 　第2章　電気の供給のための電気設備の施設 　第3章　電気使用場所の施設 　附則 ■「電気設備技術基準・解釈」早わかり 　第1章　総則 　　第1節　通則 　　第2節　電線 　　第3節　電路の絶縁及び接地 　　第4節　電気機械器具の保安原則 　　第5節　過電流，地絡及び異常電圧に対する保護対策 　第2章　発電所，蓄電所並びに変電所，開閉所及びこれらに準ずる場所の施設 　第3章　電線路 　　第1節　電線路の通則 　　第2節　架空電線路の通則 　　第3節　低圧及び高圧の架空電線路 　　第4節　特別高圧架空電線路 　　第5節　屋側電線路，屋上電線路，架空引込線及び連接引込線 　　第6節　地中電線路 　　第7節　特殊場所の電線路 　第4章　電力保安通信設備 　第5章　電気使用場所の施設及び小規模発電設備 　　第1節　電気使用場所の施設及び小規模発電設備の通則 　　第2節　配線等の施設 　　第3節　特殊場所の施設 　　第4節　特殊機器等の施設 　　第5節　小規模発電設備 　第6章　電気鉄道等 　第7章　国際規格の取り入れ 　第8章　分散型電源の系統連系設備 ■規格／計算方法／別表／JESC／参考 　規格 　計算方法 　別表 　JESC 　参考 ■「発電用太陽電池設備技術基準・解釈」 　発電用太陽電池設備に関する技術基準を定める省令 　発電用太陽電池設備に関する技術基準の解釈 ■「発電用風力設備技術基準・解釈」 　発電用風力設備に関する技術基準を定める省令 　発電用風力設備の技術基準の解釈 　発電用風力設備に関する技術基準を定める省令及びその解釈に関する逐条解説 ●電気設備に関する技術基準を定める省令／電気設備の技術基準の解釈の改正の要点

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 受注に必須の「技術提案力」をしっかり身につける！ 　現在，公共工事入札で行われる総合評価方式では，「技術提案」の出来不出来が結果を大きく左右します。 　本書では，経験豊かな建設コンサルタントである著者が，説得力ある技術提案の方法をわかりやすく解説。技術提案力アップによる受注力強化を援護いたします。 １章　読みやすい技術提案の書き方 ２章　技術的着眼点の見つけ方 ３章　技術的発想力の磨き方 ４章　テーマ別技術提案の書き方 ５章　ヒアリング、プレゼンテーションの対応方法

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 受験者に寄り添った詳細な解説で、「法規」の難解な問題を徹底攻略！ 「徹底攻略」シリーズは、過去に出題された頻出の問題を厳選しつつ、広い分野の問題を取り入れた電験一種 一次試験の過去問題集です。解説を充実させ、電験一種受験者の問題攻略を徹底的にフォローするシリーズとなっています。さらに、イントロダクションとして、各科目の扉に「電験一種と二種の出題の違い」や「一次試験と二次試験の頻出分野の違い」をまとめた「学習のポイント」を記載したり、各問題に「攻略ポイント」を置いたりして、独学者でもスムーズに学習に入ることができ、理解を深めることができる構成になっています。 第１章 電気事業法とその他の法規 第２章 電気設備の技術基準 第３章 電気施設管理

大正期を代表するユーモア＆「中間読物」作家が、絶頂期に発表した貴重なユーモア作品28編を収録。 明治末から東京朝日新聞などの記者として活躍し、大正期には「ユーモア作家」として多数の記事を書いた、いわゆる「中間読物」作家の代表格。昭和になって『中央公論』から発表の場を奪われたが、「雑文」作家として活躍しながら社会批判を続けた。生方のまとまった評伝はなく、戦前に諷刺家として社会に警笛を鳴らしてきたが、今も読める著作はほとんどなく、埋もれた作家でもある。 今回、表題作「東京上り」をはじめ、第一部小説から、第二部対話、第三部警句、第四部随筆までバラエティー豊かな全28編を収録。中でも、「下女の時代」は、架空の大正20年代を舞台にした未来小説という形で当時の女性問題を諷刺する。生方は女性問題にも積極的な発言をし、日本の社会をよくするためには女性の力が必要だと考えていた。「子供と女性諸君とにうつたへて将来の時代を造るより他はないのです」と述べる。 さらに、「誰にも分りよきやうに面白くユーモラスに書いてはありますが、諸君はただ笑って読みすごすばかりでなく、この笑いの中に潜んでいる著者の赤誠と著者の社会改造の意図とをくみ出して、世に宣伝し世を改造するやうに努力あられんことを希望するものであります」と説明する。生方の諷刺ユーモアの意図は、ここにある。 発刊当時の旧字体総ルビに加えて、より読みやすくした新字体バージョンも新たに追加収録している。解説文は日本のユーモア文学研究の第一人者・浦 和男。付録には、当時の月報ほか、貴重な資料を収録する。 （電子版　2025年3月28日配信開始） ※この作品は一部カラーが含まれます。

医師で病院経営に精通する著者が厳しさ増す経営環境を乗り切るための専門知識を解説 公定価格の診療報酬に基づいて経営する医療機関では、経営戦略やマーケティング、組織マネジメントといった、一般企業では常識となっている経営手法がまだ浸透していないのが現状です。しかし、医療費の抑制や少子高齢化などを背景に医療関連制度は複雑さを増し、体系立った経営論を身につけた人材が医療経営に当たることが重要になりつつあります。本書は、その医療経営論を学問的にまとめた“教科書”です。 経営戦略やマーケティング、会計・ファイナンス、組織マネジメント、交渉・コミュニケーション術など、70項目に及ぶ経営手法について医療をベースに概論。現場でよく遭遇する医療経営の課題をケース仕立てで紹介し、考えるヒントを提示しながら読者に思考を促すパートも盛り込みました。実効性のある医療経営人材の育成を図りたい医療機関経営者だけでなく、医療関連の分野を専攻する大学の学部生・大学院生などに役立つ一冊と言えます。

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 話題の猫“ぐっぴー”の撮りおろし初写真集。 インスタグラムでフォロワー数約10万人(2017年10月現在)に愛される、 お太りさま猫“ぐっぴー”初の単行本がついに完成!! くすっと笑える写真とウィットに富んだキャプションでファンを増やし、 いまやすっかりインスタ猫界のスーパースターとなった”ぐっぴー”。 海外からのフォロワーも多く、Guppyの知名度はすでに世界規模に！ そのぽっちゃりボディや困り顔、おっさんな生態に、 猫好きでなくとも、じわじわハマる人続出中です。 掲載写真のほぼすべてインスタグラム未投稿の撮りおろしなので、 この『ぐぴ本』でしか見られない、とっておきの“ぐっぴー”が満載！ 保護猫からスター猫になるまでのヒストリーや愛用グッズなど、 “ぐっぴー”のマル秘情報もたっぷり公開します。 さあ、みんなで“ぐっぴー”と戯れよう!! （底本　2017年発売作品） ※この作品はカラーです。 ※紙の本に含まれているステッカーとお面は電子版に含まれません。イラストとしてお楽しみください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 関税25%連発、グリーンランド&パナマ運河は俺のもの,脱・脱炭素etc. 暴走するトランプの思惑をビジネス教養「地政学」で完全解析！ 最新国際情勢を地政学で読み解き、ビジネスに勝利せよ！ [監修]神野正史(元河合塾世界史講師） ●トランプがパナマ運河を欲しがる地政学的理由 ●メルカトル図法脳に支配されたトランプ的地政学 ●ロシアとウォッカと地政学 ●日本の植民地化を防いだ地政学的理由 ●自立するASEANetc. 業界最多の地図と図解でひと目でわかる ビジュアル版「最新地政学」本の決定版!!

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■ゼロから！ 操作方法を丁寧に解説。知識ゼロからでも安心して読み進めることができます。 ■見やすく！ 大きな文字と画面を使った見やすいページデザインを採用。必要なポイントを手早く学ぶことができます。 ■自由に！ 1章から順番に進めるもよし、知りたい項目を選んで読み進めるもよし、自分のペースで学習を進めることができます。 ※カバー画像が異なる場合があります。

オバケーヌ待望の図鑑本が登場です！ キャラクター紹介のほか、グッズになったこれまでのテーマアートを一挙掲載！ オバケーヌクイズなどの遊べるページもたっぷり。お友達やご家族と楽しめる1冊です♪ ■第1章■オバケーヌコレクション オバケ族のなかまたち ネコ族のなかまたち アニマル族のなかまたち ミズ族のなかまたち タベモノ族のなかまたち イヌ族のなかまたち ファンタジー族のなかまたち 〈コンテスト入賞オバケーヌ〉その1 〈コンテスト入賞オバケーヌ〉その2 ご当地オバケーヌMAP ご当地オバケーヌたち ■第2章■オバケーヌ イラストギャラリー オバケーヌのはじまり、はじまり… 仲間が増えてきた！ ようこそ！ オバケーヌ学園 おうちでごろごろ～ん よちよちオバケーヌ スイーツパーティー みんなでおでかけ オバケーヌワンダーランド ネコ族といっしょ ホシゾラサガシ マリンスイーツ ミズ族とマリンツアー シンプルシリーズ ハロウィン ピックアップ！ オバケーヌくじ オバケーヌぬいぐるみを集めてみたよ！ ■第3章■オバケーヌとあ・そ・ぼ！ オバケーヌすごろく！ オバケーヌ検定にトライ！ オバケーヌ検定 答え オバケーヌをかいてみよう！ ■第4章■オバケーヌ♡メモリアル オバケーヌと過ごす春夏秋冬 オバケーヌのぬい撮りコレクション♡ Special｜これからもオバケーヌといっしょ！ 特別かきおろしマンガ

ものづくりの現場で、問題解決が上手くいかずに困っている管理者や現場リーダーまた実担当者等全ての人に向けて、人々がこれまでに体験してきた問題解決に関する「あるある」体験について「なんでそうなってしまうのか？」を人々が実際に直面する場面場面を例に挙げ、「しくみ」や人間の「行動心理」から読み解き、その理由や解決のヒントを提供することを目的とした、筆者の超主観的コラム。多くの人が実際に直面する様々な場面での行動と心理を分かりやすく解説しています。

少額の元手でも会社や法人を比較的簡単につくることができる世の中になりました。 政府も「起業」に対して積極的な姿勢を取っており、国や銀行は融資のハードルを下げる施策が増えているのではないでしょうか。 しかし、「債務超過（倒産/破産）になったら何が必要か」を語る人はほとんどいないように思います。 最初から失敗することを事業の想定に入れる必要はないと思いますが、一方で正しくリスクを把握しておくことも重要です。 債務超過の結果、破産に至ったらどうなるか？を知識として『知っている』だけで、事業判断が変わる人がいるのではないかと感じます。 本書では、私が2020年に設立した人材紹介会社が2024年3月に債務超過で倒産した後の全記録をまとめています。 幸い私個人は「自己破産」をせずに済んだのですが、「会社がヤバい！（最悪の事態を想定しなきゃいけないかも）」から「もう畳むしかない」と思うまでが突然やってきました。 そして、その後の諸々の手続きも弁護士さんの力を借りているとは言え、本当に手探りの連続でした。 本書に私の実体験を残しておくことで、これから先同じ思いをして苦しむ方が一人でも少なくなること、そして正しい情報が広まり破産に対するイメージが変わることを願っています。

連続殺人犯の桐谷が逮捕された。だが彼は自ら拳銃で―。 逮捕直前に接触していたと思われる少年は、現在も行方不明のまま。 昔なじみの刑事から霊視の依頼を受けた煙羅は、少年の居場所を聞き出すべく桐谷の遺体と対面する。 だが彼の霊魂は、すでに地獄へと落ちたあとだった。 煙羅は地獄に落ちた犯人に会いに行く…… 怪奇探偵シリーズ『煙羅怪奇な物語』長編エピソード、『地獄の人籠(ひとかご)』ホラー、怪奇サスペンス。 全60P/作者個人誌の電子書籍版です。 『煙羅怪奇な物語短編集 volume.2』『集団目玉の怪』の人物も登場します。

呪いの仮面が張り付いて外れないクラスメイト、西園寺 綺。彼女の素顔は知らないけれど本人曰く美少女らしい…？喋ると残念、そしてクセ強な彼女の仮面の呪いが解ける日は来るのか…！？ 綺をとりまく5人の青春ラブ？コメディ。過去に同人誌として発行したものの分冊版1巻目です。 ※分冊版には2巻目の最終ページのあとの描き下ろし漫画+おまけ(17Pぶん)はありませんのでご容赦ください

G.K. チェスタトンのFather Brownシリーズの各短編をわかりやすい日本語に翻訳した『新訳 ブラウン神父』、この本はその選集です。この版では The Incredulity of Father Brown に収められている作品の中からより面白味のある７つの話を選び、以下の順に紹介しています。 ≪目次≫ ・天からの矢 ・犬の霊感 ・三日月棟の不可能事件 ・金十字架の呪い ・空飛ぶ剣 ・ダナウェイ家の宿命 ・ギデオン ワイズの幽霊

【本作品は同人誌です】 全78ページ(内、描き下ろし7ページ) SNSに掲載している、気軽に読めるショート漫画のまとめ本です。 騎士団のエースで常にポジティブなスパダリわんこ・ラッシュが、無口かつ自己肯定感ゼロのドMツンデレ美人・ムースを毎日ひたすら溺愛するだけ！ 見た目も中身も生き方も、何もかも正反対！そんな騎士バカップルが繰り広げる、とにかくハッピーしかない甘々日常ラブコメです。

美桜はパーティで一目惚れをした柾樹とお見合いすることになり喜んで婚約を決めた。しかし実際に会った柾樹は美桜に冷たく接する。「服を脱げ」婚約が決まって同居することになった美桜に柾樹はそう言い放った。美桜の献身的な生活にも柾樹はなかなか心を開かない。──美桜は親の決めた結婚の言いなりになっている。柾樹はそう思っていたのだ。本当は美桜は柾樹を好きなのに。柾樹も美桜を執愛と言ってもいいほどに愛していた。すれ違う二人は……？

私、愛恵（あめ）は三十代後半。三十代に入り、厄年だらけで元気がない。原因は心因性。小二、年長、年少の三人の母。最近では子の役員の仕事にも影響が出て来た。無職で自分を不甲斐なく、世間に申し訳ない思いがいつもある。これまでよい人に囲まれ、親切にしていただいた分をほかで返そうと心がけるが、人に何かを続けて頼まれると疲れや葛藤、断ることへの罪悪感でいっぱいに。どうしてこんなに私は情けないのだろうと、本人なりに苦悩する昨今。迷走するアラフォーの心情。

検索エンジン・グーグルというメディアはどのように日常化し、その介在が意識されないインフラへと変容したのか。現代のデジタル・プラットフォームの権力構造を再考する書。 検索結果のランキング、すなわちキーワードに対するウェブページの並び順は、「アルゴリズム」によって決められている。このアルゴリズムは「ブラックボックス」だと表象され批判の対象にされてきた。しかしこの「ブラックボックス」とは一体何を指し示しているのか、そしてその批判に通底する「プラットフォーム悪者説」ははたして妥当なのか。 本書では、グーグルのランキング・アルゴリズムがどのように変容してきたのか、ウェブの「送り手」の語りと、それに対するグーグルの反応に着目してその過程を明らかにする。具体的には、1990年代から2020年までのSEO（検索エンジン最適化）を中心とした送り手の活動における言説の歴史を分析することで、アルゴリズムを構築する様々なアクターとその権力構造を検証する。 デジタル・プラットフォームの設計・運営に実務家として携わった著者が、インフラ化した検索エンジンの歴史的・社会的な構築のプロセスを、メディア論の視座から学際的に捉えなおす刺激的な試み。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容】 40年以上にわたって、東洋の観相学、⼈相学、脳科学、開運術を学び、研究しつづけ、２万人以上の顔を鑑定＆整えてきた開運美容家が、ついに「運」を「大開運」に育てる究極の方法にたどり着いた！　全世界に届けたい「開運大笑い」の秘密を大公開。 （本文より） 私は「観相学」と「開運美容」のプロフェッショナルとして、 これまでに２万人近い方々の顔を拝見してきました。 そのうえで確信していることがあります。それは……、 思い込みで運を下げている人があまりにも多い。 ということです。ほんとうに多いのです！ ・私は、お金に縁がありません ・私は、パートナー運が悪いんです ・私は、自分が好きになれません はっきり言って、すべて思い込みです。 長年、脳にインプットされたことが、そのままあなたの思い込みとなり、 全部、顔に表れて運気も下がっていくのです。 顔は正直です。 そこには、いろいろな秘密が隠されていることを知ってください。 そうやって「開運」を研究してきた私ですが、 最近、びっくりすることと出逢いました。 人間の顔と向き合いながら40年以上にわたって、 開運のアドバイスをしてきましたが、 「これだ！」と心底、驚いた新たな発見があったのです。それが……、 「開運大笑い」 ［本書目次より］ ◎環境が人間の表情を変えていく ◎「強運」の私の運気がさらに爆上がりしたご縁 ◎「大笑い」とは無邪気な心で笑うこと ◎運を支配するのは「顔」である ◎みんな大好きな「金運」と「財運」のこと ◎人生の大逆転も「顔」が決め手 ◎「開運大笑い福顔マッサージ」とは？ ◎「桃のチーク」で笑福を呼び込もう ◎「開運大笑い」は未来のための顔と心づくり ◎枚岡神社 中東弘宮司との対談 ◎赤ちゃんのエンジェルスマイルこそ「神笑い」 ◎ご先祖様の存在は科学の力でも証明されている ◎縦のよろこびと横のよろこびの礼儀作法 ◎大嶋啓介さんの「開運大笑いコラム」 ◎ピンチのときこそ、いかに笑っていられるか ◎「笑いのエネルギー」を味わった瞬間　ほか 【著者】 木村れい子（きむら・れいこ） 「⼈の運は顔から始まる」の考えのもと、40年以上にわたり、東洋の観相学、⼈相学、脳科学、開運術を学び、研究しつづけた「開運美容家」。⽇本開運学協会理事⻑。開運顔相鑑定⼠。開運ラッキーメイク家元。「すべての運」は顔から始まるをモットーに、これまでのお顔鑑定⼈数は２万⼈以上に及ぶ。⾃分の顔の素晴らしい運を知り、⾃分に⾃信を持ち、顔を磨き上げて福相になることで、福の神に愛されるお顔作りのパイオニア。1500年続く達磨⼤師の「観相学」と、額と眉を光り輝かせることで開運する「開運美容」を掛け合わせた独⾃の「開運ラッキーメイク」は、「運を味⽅につけ、ツキを呼び込むメイク法」として、コロナ以降の新しい時代に、メディアでも⼤注⽬を浴びている。最近は「⾦運爆上げ億⼥メイク」などの取材も殺到中！ お顔の開運顔相鑑定⼠・開運ラッキーメイクセラピスト・開運造形美容講師・開運⾻盤底筋ヨガ&⼥性ホルモン⼒指導資格講師等を養成するほか、講演や企業セミナーなど精⼒的に⾏っている。著書に『すべての運がたちまち⽬覚める「開運福顔」のつくり⽅』（サンマーク出版）、『⾦運は眉で決まる！』（徳間書店）などがある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あずきは抗酸化力の高いポリフェノール、食物繊維などの栄養素を多く含みます。あずきと同様に栄養豊富な白いんげん豆、レンズ豆の３種類のあんこと米粉で作るおやつの本です。甘みはてんさい糖とメープルシロップを使い、乳製品と卵は不使用で、さらに体にやさしく。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 草花を中心とした愛らしいモチーフを布一面に繰り返す、まるでテキスタイルを作るような感覚の刺繍。平面と立体（スタンプワーク）のステッチを、25番刺繍糸とウール糸の優しいコントラストで表現。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歴史総合と世界史探究において、必ずおさえておきたい重要なできごとをグループで覚えることができる本です。まとまりで覚えることにより基本的な時代の流れをしっかり理解することができ、共通テストにも対応できる力が身に付きます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歴史総合と日本史探究において、必ずおさえておきたい重要なできごとをグループで覚えることができる本です。まとまりで覚えることにより基本的な時代の流れをしっかり理解することができ、共通テストにも対応できる力が身に付きます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校で学習する公民分野の基本となる重要なポイントだけを確認し、理解できる問題集です。 公民で学習する要点を、イラストなどと一緒に解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 大事なところ、ぜったい覚えておきたいところが一目でわかるようになっていますので、そこだけを読んでも学習することができます。 公民が苦手にならないように、基本ポイントだけでも頭に入れることができるように、このやさしい参考書が皆さんをサポートします。 ※本書は「とってもやさしい中学公民 これさえあれば授業がわかる［改訂版］」のカバーデザインを変更したもので、内容は同じです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校で学習する地理分野の基本となる重要なポイントだけを確認し、理解できる問題集です。 地理で学習する要点を、イラストなどと一緒に解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 大事なところ、ぜったい覚えておきたいところが一目でわかるようになっていますので、そこだけ読んでも学習することができます。 地理が苦手にならないように、基本ポイントだけでも頭に入れることができるように、このやさしい参考書が皆さんをサポートします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校での理科の授業がしっかり理解できるようになるための参考書です。 まず中学３年生で習う内容をポイントごとにわかりやすく、イラストなどと一緒に解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 理科が苦手にならないようにこのやさしい参考書が皆さんをサポートします。 ※本書は「とってもやさしい中３理科 これさえあれば授業がわかる［改訂版］」のカバーデザインを変更したもので、内容は同じです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校での理科の授業がしっかり理解できるようになるための参考書です。 まず中学２年生で習う内容をポイントごとにわかりやすく、イラストなどと一緒に解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 理科が苦手にならないようにこのやさしい参考書が皆さんをサポートします。 ※本書は「とってもやさしい中２理科 これさえあれば授業がわかる［改訂版］」のカバーデザインを変更したもので、内容は同じです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校での理科の授業がしっかり理解できるようになるための参考書です。 まず中学１年生で習う内容をポイントごとにわかりやすく、イラストなどと一緒に解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 理科が苦手にならないようにこのやさしい参考書が皆さんをサポートします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校での数学の授業がしっかり理解できるようになるための参考書です。 中学３年生で習う数学をポイントごとにわかりやすく解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 各章の最後に収録している「おさらい問題」に取り組めば、単元の内容がしっかり身についたかを確認できます。 数学が苦手にならないようにこのやさしい参考書が皆さんをサポートします。 ※本書は「とってもやさしい中３数学 これさえあれば授業がわかる［三訂版］」のカバーデザインを変更したもので、内容は同じです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校での数学の授業がしっかり理解できるようになるための参考書です。 中学２年生で習う数学をポイントごとにわかりやすく解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 各章の最後に収録している「おさらい問題」に取り組めば、単元の内容がしっかり身についたかを確認できます。 数学が苦手にならないようにこのやさしい参考書が皆さんをサポートします。 ※本書は「とってもやさしい中２数学 これさえあれば授業がわかる［三訂版］」のカバーデザインを変更したもので、内容は同じです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校での数学の授業がしっかり理解できるようになるための参考書です。 中学１年生で習う数学をポイントごとにわかりやすく解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 各章の最後に収録している「おさらい問題」に取り組めば、単元の内容がしっかり身についたかを確認できます。 数学が苦手にならないようにこのやさしい参考書が皆さんをサポートします。 ※本書は「とってもやさしい中１数学 これさえあれば授業がわかる［三訂版］」のカバーデザインを変更したもので、内容は同じです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校での英語の授業がしっかり理解できるようになるための参考書です。 まず中学３年生で習う文法をポイントごとにわかりやすく、イラストなどと一緒に解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 巻頭には、まとめて覚えたい英語表現をイラストとともに掲載しています。 リスニングに役立つように例文などの音声も聞けますので、英語の基礎がしっかり身につきます。 英語が苦手にならないようにこのやさしい参考書が皆さんをサポートします。 ※本書の音声は、公式アプリ「英語の友」でもお聞きいただけます。 詳しくは、公式サイトをご覧ください。 ※本書は「とってもやさしい中３英語 これさえあれば授業がわかる［改訂版］」のカバーデザインを変更したもので、内容は同じです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校での英語の授業がしっかり理解できるようになるための参考書です。 まず中学２年生で習う文法をポイントごとにわかりやすく、イラストなどと一緒に解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 巻頭には、まとめて覚えたい英語表現をイラストとともに掲載しています。 リスニングに役立つように例文などの音声も聞けますので、英語の基礎がしっかり身につきます。 英語が苦手にならないようにこのやさしい参考書が皆さんをサポートします。 ※本書の音声は、公式アプリ「英語の友」でもお聞きいただけます。 詳しくは、公式サイトをご覧ください。 ※本書は「とってもやさしい中２英語 これさえあれば授業がわかる［改訂版］」のカバーデザインを変更したもので、内容は同じです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学校での英語の授業がしっかり理解できるようになるための参考書です。 まず中学１年生で習う文法をポイントごとにわかりやすく、イラストなどと一緒に解説しています。 解説を読みながら練習問題が解ける構成になっていますので、無理なく学習を進めることができます。 巻頭には、まとめて覚えたい英語表現をイラストとともに掲載しています。 リスニングに役立つように例文などの音声も聞けますので、英語の基礎がしっかり身につきます。 英語が苦手にならないようにこのやさしい参考書が皆さんをサポートします。 ※本書の音声は、公式アプリ「英語の友」でもお聞きいただけます。 詳しくは、公式サイトをご覧ください。 ※本書は「とってもやさしい中１英語 これさえあれば授業がわかる［改訂版］」のカバーデザインを変更したもので、内容は同じです。

宮之原警部に好意を抱く女性を狙い撃ちしたように、美女たちに京都の隠れ里への招待状が届く。 宮之原への恋心を胸に秘める椎名紗智、後に結婚することになる平瀬玻奈子、人形作家の瑠璃川凌の３人が初めて出会ったのも、この招待状によってだった。 何が目的なのか？　３人が疑念を抱くうちに、殺人事件が起きてしまった。 宮之原警部は、自分に思いを寄せる美女３人と、どのように接するのか。事件解決のために連れて行く美女は、誰にするのか。 いつも以上に見られる宮之原警部の素顔と、事件解決に絡む美女の内面に触れられる快作！

人々の中に、自然の中に、そして流れる時間の中に感動の原石が無尽蔵に眠るネパール。都会の雑踏に攪拌され、足元に散らばる塵と芥を避けながら、人混みの中を彷徨うこともあれば、無垢な自然の躍動に魅せられることもある。 自転車ならではの視界が展開される速度や、移り変わる景色の移動量、また数え切れない人々との出会いが胸を打つ。本著は想像を超えた一期一会の感動の原石を磨くように丁寧に綴った旅行記である。

俺たちの住む街には大きな川が流れている。 同じ団地で育った同級生の鮫島彩子（サメシマサイコ）は、 その川に浮かぶ船の中で、淫靡な行為を行なっているらしく…… 2023年のコミティアで発表された灰田高鴻の描き下ろし作品の電子版。 表題作と、その後を描いた『人魚後事』の2篇を収録。

一人暮らしの橋口奈緒の部屋に入りびたるチャランポランな「女友達」、前園スミ子。 彼女と彼女の複雑な想いとちょっと雑な関係。 誕生日プレゼントはお揃いのピアス…… 2023年のコミティアにてリリースされた灰田高鴻による描き下ろし作品の電子版。 37ページ

地獄に落ちてしまったとても内気な性格の女の子「存音」それを許さなかった閻魔様は真の悪者を100人連れてこいと命令されてしまう。 そんな内気な少女存音と小さな小悪魔ディス子のお話でです！ 41ページ

COMITIA151にて発表した作品で、CDジャケットサイズの短編漫画です。 こちらは「幸福ごっこ」という作品と繋がりがあるので、合わせて読んでいただけるとより楽しんでいただけるかと思います。 42ページ

自分の思う「こんな関係性が好き！」な兄妹のお話を２つ入れています。 ひとつめは異世界もの、ふたつめは現代日常ものです。 恋愛要素なしのわちゃわちゃ系です。 19ページ

COMITIA151にて発表しました。 過去に雑誌掲載された読み切りの短編集です。 これら作品は全て「幸福ごっこ」という作品と繋がりがあるので、そちらも合わせて読んでいただけるとより楽しんでいただけるかと思います。

目が覚めたらそこは一面氷河の世界だった。どこにいるのか、自分が何者かもわからないまま迷い込んだ異空間の世界。とある職員と出会い、自分の本来の場所を探し求める少し不思議な旅物語。

【絶対に負けたくないこいつと"憧れ"を超えるために】伝説の英雄マスクマン「ホワイトホーク」に憧れるプロレスが大好きな光晴と輝道。2人は絶対に負けられないライバルとして切磋琢磨していた。2人は青年になりホワイトホークが引退して存続危機にあるプロレス団体に入団後、2代目ホワイトホークの継承候補として競い合っていた。だが、ホワイトホークに選ばれたのは初代よりも20センチ背の低い光晴。納得のいかない輝道は社長に猛抗議するも、輝道はホワイトホークのヒールとして「ドラゴン・エラ」を任命されてしまう。ライバルの2人が憧れを超えて共に2代目を創る物語。

【プロレスが繋ぐ双子の兄弟の絆】プロレスが苦手な至（兄）とプロレスが大好きな誠（弟）は双子の兄弟。いつかプロレスラーになることを夢見ていた誠だったが、両親の交通事故をきっかけに高校を卒業したら働くことを決める。しかし、誠の夢を応援したい至は自分が高卒で働く決意をし、弟の夢を応援することに。時は経ち、覆面レスラー「キング・ウルフ」として団体のエースになった誠だったが、試合中に悲劇が襲う。

幼馴染である、ゆかりちゃんは魔法少女に憧れていた。 しかし魔法少女になるために犠牲となったのは…！？ 貴方は大好きな誰かの為に犠牲になることは出来ますか？ 34ページ

お稲荷さまはVtuber？　信心（人気）をゲットすることで強くなる享楽的で流行りモノが大好きな仙狐・イヅナと冷静で穏やかなさとり世代の術師の青年・紋司郎。ひとつの身体を共有しあうふたりは、それぞれの能力を活かして妖怪を捕縛するのがお役目。そんな彼らの今回の仕事は、強大な力を持つ人喰い妖狐を『紋繰り術』で封印すること……。イヅナが物理攻撃で相手を弱らせ、紋司郎が紋繰り術で封じる。稲荷＆人間バディの協力ミッション、無事成功なるか……!? （※本文36ページ中、2ページがフルカラー）

老人と若者を助ける制度、老若会に申し込みをした山吹蓮太郎。 じじいとの暮らしが始まる。 じじいと蓮太郎の日常を描いたストーリー。日常の助け合い。 12ページ

ご覧いただきありがとうございます！ 漫画家のおにぎりです。 こちらは趣味で描いている百合漫画の短編集になります。 描き下ろしもございますので是非よろしくお願いいたします！ 【収録内容】 ・好きな子がピアスをあけた(16p) ・〈描き下ろし〉好きな子の為にピアスをあけた(9p) ・私だけ(7p) ・春を想う(28p) ・ひとくち(6p) ・〈描き下ろし〉好きな子がピアスをあけたから(17p)

野鳥が集まる森を歩いていたら、チバエナガのチーちゃんに出会う。 チーちゃんからバードウォッチングのスキルを伝授され、目指すは鳥見界の皇帝(ペンギン)！ ぴぃす堂みほが描く、ゆるい野鳥観察エッセイ。 ・チーちゃんとの出会い ・動物園にいこう ・ペンギンをみにいこう ・おまけ ・後書き 33ページ

中学最後の夏休み、憧れのギターを手に入れたゲン。 幼なじみのユウコが春から東京へ進学することを知ったゲンは、夏祭りで初めてのライブに出演することを決めます。 これから別れが待つ二人の友情と成長、そして青春の一瞬一瞬の輝き。 若い読者には今を大切に、そして大人にはかけがえのない思い出を呼び起こすような、熱く切ないストーリーです。 38ページ

真面目で大人しい奈緒と勉強嫌いで活発で初恋未経験な碧。正反対の二人が出会ってから付き合うまでのお話。 高校の入学式。 当初金髪だった女の子『碧』を見かけてから何となく彼女の存在が気になる奈緒。ずっと碧の事を目で追っているうちに恋心を抱くようになるが、碧との距離が全く縮まる事が出来ずに1年が経過する。 そして2年生になったばかりの頃、寝坊をして超満員電車に乗る羽目になった奈緒だが、超満員電車に慣れていないため、降りる予定のない駅で人混みに押し出されるように電車から降りてしまうが、同じ電車に乗っていた碧がそれに気付き奈緒を助け… SNSで公開している創作キャラのストーリー漫画をまとめた本になります。 電子書籍用の特別描き下ろし漫画(合計5ページ)を収録しています。 全119ページ【本編106ページ(特別描き下ろし漫画5ページ含む)】

『幼なじみは恋愛対象になるか否か。』幼なじみとは、一緒にバカできるカンケイであるとずっと思ってた。 幼なじみの彼女(七海)との変わらぬ関係を信じてたあるとき、友人が七海のことを可愛いと言い出して…？ 幼なじみ以上恋人未満ラブコメ。 読み切り28P。

近未来、アンドロイド達を戦わせるバトルトーナメント 「Aｰ1グランプリ」が開催されていた！ RB(リブ)の能力は特殊形状記憶合金による、変化する武器！！ 様々なアンドロイド達と戦う中、RB(リブ)には謎の記憶が…。 メカ×バトル読み切り！

友人の自殺を止められなかったことを悔いていた黒崎は、とある事故で17年前にタイムスリップしてしまう。未来を変えるため、友人の死を防ぐために、当時の「棋譜の記憶」を頼りに、将棋の世界で成り上がることを決意する。

高校三年生の澤城涼の前に新入生の御山桃華が現れる。彼女は涼に「ピアノを弾いてほしい」と言うが 数年前に涼はピアノを辞めているうえ、高校ではそれに関することは言ったことがない。 桃華はいったい何者で何の意図をもって涼に接触してきたのか…。 45ページ

谷崎青衣は天真爛漫なクラスメイト・平本亜鳥の秘密を知っている。それは彼女が“大切な記憶”ほど忘れてしまう病を患っていること。秘密を知られている青衣だからこそ気軽に接することのできる亜鳥。ふたりの関係はやがて恋心に発展していく。思い出を失くしたくないという亜鳥に対し「一緒に思い出たくさん作って、忘れる暇がないくらい楽しい記憶で埋め尽くそうよ」と彼女へ思いを伝え、障壁を乗り越えていくふたりだったのだが、青衣にも重大な隠し事があり――。秘密を抱えたふたりの二度と忘れられない恋物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容】 ドラッグストアからダイエットクリニックまで、様々な場所でダイエットサプリが販売されています。酵素や漢方、機能性表示食品、リベルサスなど、種類も豊富ですが、一体何を選べばよいでしょうか。本書では、効果のあるサプリとそうではないサプリを、科学的観点から徹底的に解説します。正しく理解することで、過大な広告に引っかからないようにしましょう。著者おすすめの食欲を抑えるサプリ、代謝を上げるサプリ、消化吸収を抑えるサプリも掲載しています。 第１章　ダイエットの基礎知識 第２章　市販のダイエットサプリ 第３章　科学的に正しいサプリの見分け方 第４章　クリニックで処方されるダイエットサプリ 第５章　科学的に正しいサプリダイエット 【著者】 大貫 宏一郎 京都大学農学部入学、大学院に進学して博士課程まで修了。博士号はトウガラシのダイエット効果に関する研究にて取得（農学博士）。卒業後は大塚製薬㈱の研究員として特定保健用食品や「エクエル」の開発に関わる。現在は株式会社ユーザーライフサイエンスの取締役会長に就任。日本香辛料研究会の役員、市の食育推進委員会委員長、一般社団法人 科学真実検証協会の理事長など公的機関の要職を歴任。近畿大学の准教授、教授を経て独立、現在も非常勤講師を務める。学生時代から現在に至るまで一貫して食と健康に関する研究を続けており、研究歴は約30年、研究人生の多くをダイエットやメタボ関連の研究に従事。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1990年代以降、新しい感覚を示唆してきた現代住宅に焦点を当て、その新しさを成立させている100のディテールを部位別に紹介。成熟した技術とスタディの蓄積に裏付けされた成果を、詳細な図面とコンパクトな解説、カラー写真でじっくり読み解くことができる本書は、若手はもちろん、次のステップを踏みたいベテラン設計者にもおすすめ。

【本作品は同人誌となります】 多原隆二 26歳 会社は倒産し彼女にも振られ、お金もない…… そんな多原の前に1人の怪しい男が声をかける。 「今日中に10万貰えるバイトやりません？」 怪しいと思いつつも流され、契約にハンコを押してしまった男の末路とはー！？ ■総ページ数：26p ■白抜き修正版になります ■この作品は2019年3月24日発行の同人誌を一部加筆修正したものになります

世界屈指の東洋学の拠点、東洋文庫100年の歩みをたどりつつ、誰もが気軽に楽しめるミュージアムも紹介。カラー口絵・コラムあり。

手のひらの中、思い出は星のように遠く光る。 『牛乳配達DIARY』や『つつがない生活』など、暮らしの中の豊かな情景が胸を打つ名エッセイ漫画を世に送り出してきたINAが描く、「記憶」と「思い出」にまつわる11の短編。 旧友との集まりで交わす忘れがたい別れの挨拶、もう会っていない友達との思い出、家が見届ける親子の40年、科学に導かれて考える小さくて壮大な記憶の旅──。 日々の生活から生まれた小さな物語は、過去から未来へと続く世界で生きる私たちの足元をやわらかく照らす。 トーチwebで公開した作品のほか、寄稿作品や自費出版のZINEでの発表作品などを収録。 ◎収録作品 「ATOMS FEELING」「Autumn Pageant」「川」「瀬戸の思い出」「北棟美術準備室横トイレ」「現在地」「歩道橋／少年」「路上」「KEEP THINKING」「K君」「20光年」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【血統・ジョッキーの適性がランキングで丸わかり！】 JRA主要全コースごとに、適性の高い種牡馬・ジョッキーを《偏差値》という指標で可視化。 《血統偏差値》の高い馬＝そのコース適性が高い種牡馬、《ジョッキー偏差値》の高い騎手＝そのコース適性の高い騎手、であることを示し、集団の中でどのくらい優れているのかを客観的に捉えることができます。 相対的な《偏差値》という評価で、イメージや先入観にとらわれず、適性の高低を客観的に評価することが可能です。 馬券作戦において、種牡馬・騎手の評価を上げ下げしたり、軸馬・穴馬の取捨などに大いに役立ちます。 【本書の特長】 ■種牡馬・騎手の適性に直結するランキング JRA主要全コースの《血統偏差値》《ジョッキー偏差値》ランキングを掲載。 種牡馬・騎手の適性を比較可能な数値におきかえた《偏差値》は、馬券に絡みやすい、儲かる馬を選ぶ指標となります。偏差値は50が平均値となり、60や70なら優秀といえます。 ■直近3年間の最新データを使用 偏差値は直近3年のレースデータから割り出したもので、最新の傾向が反映されています。 すぐに結果として表れやすく、馬券に直結するデータです。 ■ミニ解説で馬券をアシスト ランキングの特徴やばらつき、上位の種牡馬・騎手の馬券での狙い方について、筆者によるミニ解説を施しています。ランキングだけでは読み取りづらい機微など、馬券購入時に役立つポイントが満載です。 ■好走パターン「マストバイデータ」も充実 集計期間内で極めて高い好走率・回収率をマークした、絶対に押さえておきたい黄金パターン「マストバイデータ」もたっぷりと収録。ベタ買いでも儲かる頼れるデータで、これに該当した馬は、人気馬ならもちろん、人気薄の激走も期待できるので、押さえておいて損はありません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 下半身ケアの革命ワザ！ 有名人が通う老舗隠れ家サロンの 「つまむだけ」メソッドを解禁！ 女優、モデル、スポーツ選手、会社経営者といった著名人が通う 創業31年の渋谷区松濤の隠れ家サロンが、「つまむだけ」の秘伝メソッドを紹介。 その効果は、「お腹、お尻、太ももの下半身まわりがスッキリ」 「内臓下垂や腰痛、股関節痛が改善」「姿勢矯正」「くびれ作り」と、40代以降の女性には、うれしいものばかり。 下腹～腰回りを、無理なくすっきりしてくれるマッサージ法のノウハウを収録しています。 女性の中年期以降特有の悩みである下腹ポッコリは、単に肥満という理由だけではなく、 内臓が下がってしまう「内臓下垂」に多くの原因があります。 また、この内臓下垂は、お腹ポッコリだけではなく、腸が押しつぶされることで便秘の原因や、 猫背になることで姿勢が悪くなり、腰痛や肩こり、首などの痛みも引き起こします。 加えて、骨盤底筋のある骨盤まわりや股関節の筋肉がかたくなっていると、PMS（月経前症候群）や尿もれ、股関節痛などの原因にも。 筋膜×経絡×リンパ　３つのマッサージ効果！ そこで本書では、おもに股の付け根にある恥骨筋周辺や、骨盤底筋のある骨盤まわりの筋膜、 また骨盤の左右から下腹部に向かって伸びている外腹斜筋、 さらに内腹斜筋、腸腰筋、横隔膜などを、「つまんでほぐすマッサージ」を集中的に収録。 これによりリンパ腺が刺激され、血行がよくなり、下腹部から腰にかけてのインナーマッスルがゆるみ、 効率的にウエストまわりがシェイプアップされるほか、さまざまな不調改善に効果が期待できます。 40代以降の女性に広く実践してもらいたい、体質改善マッサージなのです。 ＜目次＞ 第1章 「つまみほぐし」がスゴイ！　効果のワケ なぜ、恥骨筋を中心にほぐすと効果があるの？ 下腹のぜい肉＆疲れやすい体、「つまみほぐし」で改善します！ 「つまみほぐし」の革命ワザ①　筋膜と筋肉の間にゆるみを作るからほぐれる 「つまみほぐし」の革命ワザ②　経絡が整い、体の機能低下が改善される！ 「つまみほぐし」の革命ワザ③　リンパのつまりが取れて、老廃物がどんどん流れる！ 第2章 基本の「つまみほぐし」 STEP１　恥骨筋つまみほぐし STEP２　内ももつまみほぐし STEP３　坐骨まわりつまみほぐし FINISH　リンパ節へ老廃物を流す あるある質問にお答えします！ 第3章 もっとほぐしたい、効果を上げたい人の体のコアつまみほぐし 骨盤つまみほぐし お腹つまみほぐし お尻つまみほぐし 外ももつまみほぐし コラム　上半身が疲れたときにおすすめ！　 「ながら」でできるおすすめ簡単ケア 「つまみほぐし」でこんなにうれしい変化が！　リアル体験談レポート]