REX5月号の表紙は、『未確認で進行形』（荒井チェリー）その他、全18作品、今月も大ボリュームでお届け♪【ほかの収録作品】『1年A組のモンスター』（英貴）／『ダンジョン島で宿屋をやろう！創造魔法を貰った俺の細腕繁盛記』（原作：長野文三郎　漫画：結城心一　キャラクターデザイン：てんまそ）／『チートスキル『死者蘇生』が覚醒して、いにしえの魔王軍を復活させてしまいました～誰も死なせない最強ヒーラー～』（原作：はにゅう　漫画：りすまい　キャラクターデザイン：shri）／『壁役など不要と追放されたS級冒険者、《奴隷解放》スキルを駆使して史上最強の国造り』（原作：向原行人　漫画：日野行望　キャラクター原案：珈琲猫）／『お兄ちゃんはおしまい！』（ねことうふ）／『異世界帰りの元勇者ですが、デスゲームに巻き込まれました』（原作：空地大乃　漫画：黒山メッキ）／『外面だけは完璧なコミュ障冒険者、Sランクパーティーでリーダーになる』（原作：とまとすぱげてぃ　漫画：はみ　キャラクター原案：桑島黎音）／『天才最弱魔物使いは帰還したい～最強の従者と引き離されて、見知らぬ地に飛ばされました～』（原作：槻影　漫画：蒼和伸　キャラクターデザイン：Re:しましま）／『「お前を追放する」追放されたのは俺ではなく無口な魔法少女でした』（原作：まるせい　漫画：八尾匠　キャラクターデザイン:福きつね）／『魔力0で最強の大賢者～それは魔法ではない、物理だ！～』（原作：空地大乃　漫画：色意しのぶ　キャラクターデザイン：ぎん太郎）／『落ちこぼれ衛士見習いの少年。（実は）最強最悪の暗殺者。』（原作：マサイ　漫画：ミツコエ ユウ）／『もしもチート小説の主人公がうっかり人を殺したら』（原作：ガッkoya　漫画：ガブリエルしょう）／『Fate/Grand Order -Epic of Remnant- 亜種特異点Ⅳ 禁忌降臨庭園 セイレム 異端なるセイレム』（原作：TYPE-MOON　漫画：大森 葵）／『氷室の天地 Fate/school life』（原作・監修：TYPE-MOON　漫画：磨伸 映一郎）／『アズールレーン びそくぜんしんっ！』（原作：『アズールレーン』運営/Yostar　漫画：ホリ）／『アークナイツOPERATORS!』（原作・監修：HYPERGRYPH/Yostar　漫画：狂zip）／『バーナード嬢曰く。』（施川ユウキ）※本電子書籍の表紙・目次・広告・情報・価格は、紙で発行したものとなります。電子版に付録は含まれておりません。プレゼント応募とWEBアンケートはこちらから→ https://questant.jp/q/REX2405 ※プレゼント応募とWEBアンケートの有効期限は2024年4月25日23:59までです。

とある事情で幼なじみの涼香と結婚することになった裕樹。形だけの夫婦……のはずだったが「うへへ、これが男子臭ってやつ？」同居した途端、涼香の本性が発覚して！？　変態なお嫁さんとの、超・愛され生活が始まる！

大家として働く青年・逢魔藍大は驚愕した。 突如アパートに藍大にしか開けないダンジョンが出現したのだ！ さらに、そこで藍大はモンスターをテイムできるスキル【従魔士】に世界で初めて覚醒する。 「主、大好き！」 テイムした美少女悪魔っ娘には熱烈な好意を向けられ、 「家賃がピンチの時は体で払うよ！」 美人で最強だけど生活力皆無な入居者も仲間になって、藍大たちはダンジョン化した１０１号室の攻略に乗り出した。 激レアモンスターや美少女冒険者たちに懐かれながら、規格外になっていく藍大の冒険は、世界から注目を集めだし――!? ハーレムパーティーとのサクっとダンジョン攻略記、開幕！

十五歳の時に異世界に召喚されて十七年かけて魔王を倒し、日本へと帰還した勇者・中元圭介。彼を待ち受けていたのは「中卒・職歴なし・引きこもり」という絶望的な経歴だった。アルバイトを転々とする底辺生活を送る中元だったが、勇者としての強大な力はそのままだし、魔法だって普通に使える最強無敵仕様。不幸にもそんな中元に絡んできた不良をぶちのめして虚しさを感じながら帰宅したある日、金髪・碧眼・超巨乳の美少女が「クリア特典ですよ、勇者さま！」と抱きついてきた！　勇者・中元圭介の第２の幸せな人生が始まる。

おひとり様至上主義の俺、姫宮春一。悠々自適な青春を謳歌していたのに、学園のアイドル美咲華梨がプロデュースを提案してくる。……ボッチが寂しい？　冗談じゃねえ！　俺はお前の思い通りにはならねえぞ!! ※本作品は『お前ら、おひとり様の俺のこと好きすぎだろ。』シリーズ全４巻を収録しています。 ※本商品は1冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

今月は何といってもＧＡ文庫大賞受賞の「処刑少女の生きる道（バージンロード）」！ ＴＶアニメ放映スタート！　そして新刊も新展開！ アニメ化人気タイトルも新刊続々！　「りゅうおうのおしごと！」＆「スライム倒して３００年」！ そして“君”の冒険もクライマックス！　「ゴブリンスレイヤー外伝２　鍔鳴の太刀≪ダイ・カタナ≫」完結！ ネットで話題の「１００日後に死ぬ悪役令嬢」も大幅に加筆修正＆新規エピソードを掲載、ＧＡノベルから登場します！ ４月のＧＡラインナップで元気を充填してください！！ ※収録作品の製品版は、４月１４日（木）より配信予定です。 ※当立読み合本版は、製品版と一部異なる可能性がありますので予めご了承ください。 【収録作品】 ＜ＧＡ文庫＞ 彼女の“適切な距離（ソーシャルディスタンス）”が近すぎる 高３で免許を取った。可愛くない後輩と夏旅するハメになった。 カワイイけど慎重すぎるお嬢様の笑わせ方２ 奇世界トラバース２　～救助屋ユーリの迷界手帳～ クラスのぼっちギャルをお持ち帰りして清楚系美人にしてやった話３ 処刑少女の生きる道（バージンロード）７　―ロスト― りゅうおうのおしごと！１６ ＜ＧＡノベル＞ １００日後に死ぬ悪役令嬢は毎日がとても楽しい。 悪役令嬢と悪役令息が、出逢って恋に落ちたなら２　～名無しの精霊と契約して追い出された令嬢は、今日も令息と競い合っているようです～ ゴブリンスレイヤー外伝２　鍔鳴の太刀≪ダイ・カタナ≫下 スライム倒して３００年、知らないうちにレベルＭＡＸになってました２０

「あたしには友達がいません！」 全校生徒をビビらせた新入生代表の挨拶を披露した沈着冷静系お嬢様、桃猫ハルは笑わないことで有名だ。 隣室のよしみから森カナトは相談をかね、話し相手になるが―― 「笑いかけることは、あなたが好きよと告白するようで嫌なの……！」 彼女の悩みは笑えないこと。しかし、カナトとの会話のなかで、たまに不器用な微笑を見せるように！？ ハルは見かけによらず、実はお喋り大好きな明るい少女だった？ 「色んな場所に行って、経験して、もっと笑えるようにしてくれる？」 「君の笑顔、保存してもＯＫなら」 不満げな君に微笑んでほしくて、こっそりダベる二人だけの物語。 ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

高校生ながら、とある事情で幼馴染の涼香と結婚することになった俺。けど同居した途端、涼香は俺に夢中だったと発覚！　「うへへ、これが男子臭ってやつ？」ちょっぴり変態なお嫁さんとの、超・愛され生活が始まる！

今月はラブコメから日常もの、ＳＦバトル、ファンタジー戦記まで、よりどりみどり！ まずはＴＶアニメ好評配信中の「スライム倒して３００年」！ 神様がカエル……に？　いつもどおりのドタバタとツッコミが満載！ 巻末にはライカのスピンオフも。新旧生徒会がついに激突！　決着はどうなる！？ 「もふれる」新刊が電子版で先行登場！　以前に電子版のみで出た「もふれる４」は今月、紙書籍でも刊行します！ そしてなんと新シリーズは一挙５タイトル登場！ ここでは伝えきれないボリューム、ぜひ読んでみてください！ 今年の年末年始は、こたつとミカンとＧＡ文庫。１２月のＧＡラインナップをお楽しみください！！ ※収録作品の製品版は、１２月１４日（火）より配信予定です。 ※当立読み合本版は、製品版と一部異なる可能性がありますので予めご了承ください。 【収録作品】 ＜ＧＡ文庫＞ いたずらな君にマスク越しでも恋を撃ち抜かれた カワイイけど慎重すぎるお嬢様の笑わせ方 クラスのぼっちギャルをお持ち帰りして清楚系美人にしてやった話２ やたらと察しのいい俺は、毒舌クーデレ美少女の小さなデレも見逃さずにぐいぐいいく５ ルーン帝国中興記　～平民の商人が皇帝になり、皇帝は将軍に、将軍は商人に入れ替わりて天下を回す～ 私のほうが先に好きだったので。 ＜ＧＡノベル＞ 悪役令嬢と悪役令息が、出逢って恋に落ちたなら　～名無しの精霊と契約して追い出された令嬢は、今日も令息と競い合っているようです～ 貴族転生６　～恵まれた生まれから最強の力を得る～ スライム倒して３００年、知らないうちにレベルＭＡＸになってました１９ モンスターがあふれる世界になったので、好きに生きたいと思います５

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 都市部に住む庶民の生活に欠かせない交通手段だった路面電車。 1950～70年代の街の風景に自然と溶け込む京都市電、大阪市電、神戸市電の貴重な記録写真を収録!!

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 コロナのワクチンは副反応が多いのが心配。アレルギーを防ぎ、アナフィラキシーを抑えるために、ワクチンを効果的に効かせる方法 ワクチンを打って免疫がつくかつかないかは、 その人がもともと持っている免疫力の差にあります。 そこでおすすめしたいのがハーバード大学式「命の野菜スープ」。 ワクチン効果を高めるには普段からスープを飲んで、 自身の免疫力をアップしておくことが大事です。 ワクチン接種前から、ワクチン効果を高めて 新型コロナウイルスの免疫をつきやすくするために、 野菜スープを毎日の習慣にすることをおすすめします。 野菜スープの作り方・飲み方・保存法 新型コロナワクチン接種を受けるときに大切な注意点 Part１　「命の野菜スープ」で免疫力アップすれば新型コロナウイルスにかからない Part２　ワクチンだけに頼っていては新型コロナウイルスは終息しない Part３　４つの野菜は免疫力を高める最強の組み合わせ Part４　発がんや糖尿病、高血圧を予防、ダイエット効果もあるスープ Part５　免疫力アップの切り札ファイトケミカル 高橋 弘（タカハシヒロシ）：麻布医院院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学博士課程修了。ハーバード大学准教授、東京慈恵会医科大学教授などを経て、2009年より現職。専門はがんと肝炎の治療。サイエンス、ネイチャーなど世界的な学術雑誌に数多くの論文を発表。『ハーバード大学式「野菜スープ」で免疫力アップ！がんに負けない！』（マキノ出版）、『がんの名医が考案！　がんに打ち勝つ「命の野菜スープ」』（アスコム）、『ハーバード大学式　免疫力アップ！いのちの野菜スープ』（世界文化社）、『最新ハーバード大学式野菜スープで糖尿病、がん、感染症を撃退！』（マキノ出版）ほか著書多数。

いきなり身内話になるが、妹の檸檬はとんでもないことを言い出す天才だ。 　だからある日の朝に興奮した顔で妙なことを言い出した時も、『ああ、またか』くらいの気持ちで聞いていた。 　妹曰く――「あたし、異世界のお姫さまだったみたい！」、なのだとか。 　封印されていた力が覚醒した妹は、国際会議に乗り込みドラゴンを召喚して政府高官たちを震え上がらせ、さくっと世界各国の軍事施設を掌握し――あっという間に世界の頂点に君臨してしまった。 　世界を征服した妹の兄である俺はというと、日本政府に泣きつかれ、妹の制御（ご機嫌取り）を頼まれたのだった……。

愛人、富栄と入水自殺を遂げた太宰治は、気がつくと見知らぬ川のほとりに立っていた。 ここは地獄に違いない、きっと自分は閻魔に裁かれるのだと恐れる太宰だったが、どういうわけか住民は欧米人であった。てっきり地獄も文明開化したのかと思いきや、太宰は召喚勇者であり、人々を苦しめる魔王を倒しうる存在だと告げられる。 いきなりそんな重い設定を語られても、富栄と離れ離れになったせいでやる気が出ない太宰だったが、魔王の正体が先に転生していた文豪、川端康成であると知り、芥川賞とか芥川賞とかあと芥川賞の件もあることだし、快く魔王討伐を引き受けるのだった（ただし、酒、女、自殺未遂をやめるとは言っていない）。 こうして、勇者、太宰治――保有スキル「水属性魔法LV99」「薬物耐性LV99」「川端康成特攻LV99」――の冒険が始まる！

子供の頃は勇者になりたかった。 けれどそんな願いは叶うわけもなく、俺は何もないまま女子高生をかばって死を迎えたはずなのだが。 死んだはずの俺は、目を覚ますとエルフの少女の胸を揉んでいた。 その少女の名はラピス。エルフの国のお姫様らしい。 そしてラピスは、俺のことを救世主――魔人ルーティアと呼んだ。 追っ手の兵士たちに囲まれた俺がいちかばちかで魔法を使うと――成功。 兵士たちを撃退した。 どうやら俺は、略奪王と呼ばれた魔人ルーティアとして転生してしまったらしい。 ラピスたちの願いを受け、俺はルーティアとして、エルフたちの国を救うために立ち上がることになり ……!?　 箕崎准×あゆま紗由が贈る、圧倒的異世界ファンタジー！ ◆電子書籍には特典として書き下ろしＳＳを収録。

魔術エリートや貴族が通うカルグランデ魔術学園。 そこは国家兵力を担う最強の才能が集う箱庭――魔術原理主義の世界。 かつて別の世界を救って命を散らし、この世界に転生した天才魔術士・ユウマは、とある目的のためこの学園にトップで入学する。 新時代の英雄候補と称されたユウマは、規格外の実力で学園の頂点に君臨しつつ、ブラコンで天才な義妹と甘やかしの激しい天使な義姉との幸せな日々を過ごしていた――だが、魔界へと課外実習に訪れ、事態は急転する。 世界の“悪意”が大切な姉妹に牙を剥いた時、至高の現代魔術士が異世界で磨き抜いた真の実力を解放する――！　 転生魔術士の新たなる“最強×無双”学園バトルエンタメ！ 【電子限定！書き下ろし特典つき】

魔王を倒して日本へ帰還したら、「空白期間17年の中卒（32歳）」扱いとなった勇者・中元圭介。そんな底辺生活を送る彼の元に、異世界から金髪巨乳美少女・アンジェリカ（16歳・処女）が押しかけてくる。「勇者への献上品」として誘惑してくるアンジェに対し、事案化を避けるべく保護者として接する中元。しかしその態度はファザコンを拗らせたアンジェをかえって発情させてしまい――!? 【アンジェリカの性的興奮が70％に到達しました】 【同意の上で性交渉が可能な数値です。実行に移しますか？】 理性の蕩けたファザコン美少女達と勇者の、社会的生命をかけた戦いが始まる!?

おひとり様至上主義の俺、姫宮春一。悠々自適な青春を謳歌していたのに、学園のアイドル美咲華梨がプロデュースを提案してくる。……ボッチが寂しい？　冗談じゃねえ！　俺はお前の思い通りにはならねえぞ!!

神園心路は高校入学を機に“バカにされようともオタ充になる”という目標を掲げていた―「あのね、ヒメ、心路くんの彼女にしてほしいの」―って入学早々に告白イベント!?だが、相手は『オタサーの姫』として学内で有名な花咲百合姫で!?しかも彼女は“二次元以外ありえない”と昔フッてしまった幼なじみ!?そう百合姫は心路の理想のヒロインになるため、オタク修行して現役ラノベ作家にまで昇り詰めてしまったのだ。心路は彼女のお願いでニジケンの復興を手助けするのだが―「色々危険だから勧誘は女子限定な」「うみゅ、まさかハーレムを作る気なの!?」するとオタクな美少女が次々入部してきて!? ※本作品は『オタサーの姫と恋ができるわけがない。』シリーズ全４巻を収録しています。 ※本商品は1冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ビタミン、ミネラル、食物繊維、ファイトケミカルなど「野菜」に含まれる「ちから」はさまざまなものがあります。そのエビデンスを大前提に、各種の栄養素や効能をムダにしない「野菜」の摂り方をレシピで紹介。また、全体を「大きな病気の予防」と「体調不良」の2つの柱で構成し、具体的な病名や不調に対して解説付きでレシピを展開していきます。

乙女にしか扱えない神霊魔法の高位術式“神霊魔剣”を操り、かつて大陸統一と王国打倒の原動力となった魔法剣姫――《一三血姫》。その次世代育成機関であるグランディスレイン魔法学園には多くの貴族の令嬢が通っていた。その学園に、魔力ゼロで亡国の元王子・ユーベルが現れる。彼は無謀との周囲の声を無視し、入学試験で序列一位の最強魔法剣姫・ティリに勝利してしまう。学園唯一の男となり、「愛は偉大、超便利、マジ効率いい」が口癖の彼には野望があった。「この学園――この国すべてを俺のハーレムにしたら世界超平和、俺超幸せ！」果たしてユーベルの野望は叶えられるのか、叶えていいのか!?　魔法以外なんでも使う元王子の規格外英雄譚、開幕！ ※本作品は『魔力ゼロの俺には、魔法剣姫最強の学園を支配できない……と思った？』シリーズ全5巻を収録しています。 ※本商品は1冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

濡れスケ・胸チラ・パイ揉み…!!　おっぱい好きに捧ぐ、神シチュエーション!!　ノーブラ女の子のドキドキH展開、全11作品収録!!　Cover Illustration 深山おから　Comic 上杉響士郎/亀吉いちこ/奇仙/紀ノ上晟一/しののめしの/蘿蔔なずな/毒でんぱ豚たま子/ぼーかん/深月 遊/八汐ごよう

「オッケー！　じゃ、あたしがカノジョになったげる！」相原璃子はオタクでギャルで巨乳で水泳部のリア充である！　なんかノリと勢いで僕（リアルに興味のないクソオタク）のカノジョ（仮）になってくれやがった相原さんマジ天使！　一緒にいれば楽しいけれど、現実の僕らはギャルとオタクの単なる仲良しオタ友コンビだ。ラブコメ展開に用はない！　「あたしら『青春オタク同盟』！　オタク同士で楽しく青春しようぜ！」二人でアニメ見て！　ゲームして！　サメ映画も見て！　オタクに優しい本屋でオタデート！　今日も明日も明後日も、居心地の良いこの時間が続くんだと――夢を見ていた、僕だけが。 【電子特典！書き下ろし短編付き】

“神霊魔剣”を操る少女が通う魔法学園に、魔力ゼロの男・ユーベルが現れる。入学試験で最強魔法剣姫に勝利し、学園唯一の男となった彼の野望とは……「この国すべてを俺のハーレムにしたら世界超平和、俺超幸せ！」【電子限定！書き下ろし短編付き】

異世界転生の際に最強の魔法使いとなることを望んだ少年ユアン。だが、実際に彼が得た才能は、あらゆる魔法を使いこなす魔法使い――ではなく、ファイアーボールしか使えないものだった! そんな彼がふとしたことから、故郷の田舎を出て王都の魔法学園に通うことになる。だが、どうやら彼のファイアーボールはまだ限界を見せていないらしく……!? ファイアーボールしか使えない少年の無双譚がここに幕を開ける!

“画期的ダイエット法”としてテレビで紹介され、話題沸騰の書！ 甘い物、揚げ物、焼き肉、ラーメン、お酒……、体によくないのはわかっていても、やめられないですよね。 医師である著者は、肥満、がん、糖尿病、心臓病、高血圧など「生活習慣病」の患者さんに、「揚げ物を控えてください」「塩分の摂り過ぎに注意してください」とアドバイスをしてきました。しかし、食生活を変えたり、新たに運動を始めたりするのは容易ではありません。我慢はかえってストレスになり、免疫力の低下にもつながりかねません。 そこで著者は、ハーバード大学医学部および臨床医としての長年の経験から、好きな食事をやめることなく、その悪影響を「なかったこと」にし、健康寿命（寝たきりになったり、ボケたりせずに、自立した生活を送れる年数）を延ばす食べ方の工夫＝「帳消しメソッド」を編み出しました。 「帳消しメソッド」を取り入れると、太らない・若返る・病気にならない生活習慣に簡単にシフトできます。 ・食べる順は、1.食物繊維（野菜、海藻）→2.タンパク質（肉）→3.糖質（ご飯） ・肉を食べるときはキノコで脂質を絡め取る ・鉄分の過剰摂取は有害 ・身近なキャベツで動脈硬化とがんを予防 ・「カロリーゼロ」でも摂り過ぎると太る また、抗がん作用、免疫力アップ、老化防止、解毒などの効果で注目されている「野菜や果物に含まれる健康成分（ファイトケミカル）」などについてもわかりやすく解説。 「免疫栄養学」の第一人者がすすめる、体にいい食べ物・食べ方・食習慣についてコンパクトに解説した１冊です！

高校入学を期に「バカにされようがオタ充になる」と決心した神園心路。登校初日、心路は幼なじみの花咲百合姫と再会する。だが、しばらく会わないうちに彼女は学内でも名を馳せる「オタサーの姫」に成長していて!?

ちょっとHな試し読み小冊子『やりすぎ?REX』爆誕！　REX選りすぐりのセクシーな作品たちが大集合！　収録作はアニメ2期絶好調『おくさまが生徒会長!』ほか『みだLOVE♪ 』『シルシア=コード』『アプリトラップ』『30歳の保健体育』『恋愛☆SLG』『姉小路直子と銀色の死神』など充実のラインナップ！激カワ女子たちの、過激な一面覗いてみませんか？

小和田学園に通う姉小路新九郎は年上女性に好かれやすい。　新九郎の姉・直子は、弟が変な年上に引っかからないか、やきもきする中、北欧から『銀色の死神』の異名を持つキルスティが留学してきて新九郎に一目惚れしてしまう――。　企画・タカヒロによる『みなとカーニバル』新作ADVをコミカライズ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 カテキン、イソフラボン、アントシアニン、ポリフェノールなど、がん予防成分として話題の「ファイトケミカル」。実はこの他にもたくさんのファイトケミカルが、身近な野菜や果物に含まれています。ハーバード大学元准教授で「ファイトケミカル」研究の第一人者、ドクター高橋がその健康的食べ方を伝授。さらにアンチエイジングレストラン「リール」オーナーシェフの堀知佐子さんのレシピも満載!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「Ｎ電」＝狭軌の京都市電・北野線を情感あふれる写真と資料で回顧。

★impress QuickBooks（http://qb.impress.jp/）は、スマホでも気軽に読める電子書籍です★ 　あなたは老化が進む食事をしていませんか？　もしかすると、他の人より早く老け込んでしまう食べ方をしているかもしれません。 可能なかぎり若さを保ち、病気を寄せつけないタフな体をつくるには、どうすればよいのか？　元ハーバード大学准教授で免疫栄養学の第一人者が、老けない作用のある食べ物（抗酸化作用や抗がん作用のある食べ物、免疫力をアップさせる食べ物、血管や脳や骨の老化を防ぐ食べ物）のほか、最も気をつけたい「赤い肉」の食べ方、注意が必要な食べ物・食材、最強のアンチエイジング成分・ファイトケミカルについて解説。いつまでも元気でいるための体にいい食べ方、老化を防ぐ食べ物を教えます。 【目次】 ●プロローグ　すべての基本は食生活にある ●第１章　老化を防ぐ食べ物とは 積極的に摂りたい油、体に悪い油／鉄分の過剰摂取に要注意！／野菜は茹で汁ごと食べよう！　ほか ●第２章　老けない食べ物 抗がん作用のある食べ物／血管の老化（動脈硬化と血栓）を防ぐ作用のある食べ物　ほか ●第３章　食べ合わせマジック！ 高橋式「帳消しメソッド」 がんを引き起こす炎症を抑えるには？／マグロを食べるときは、緑茶と一緒に／定番ランチの「帳消し」対策　ほか 　【著者紹介】高橋 弘 (たかはし・ひろし) 1951年、埼玉県生まれ。麻布医院院長、医学博士、ファイトケミカル研究家。東京慈恵会医科大学卒業。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経て、内科准教授となる。帰国後、セレンクリニック診療部長などを経て、2008年、医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、2009年、麻布医院院長に就任。専門はがんと肝炎の治療。著書に『ガンにならない3つの食習慣』（ソフトバンククリエイティブ）、監修書に『病気を治す！ 命の新・野菜スープ』（宝島社）、『免疫を整えるレシピ 「分とく山」花板が挑む体にいいごはん』（創英社／三省堂書店）などがある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 １９７８年全廃の京都市電。上巻では伏見・稲荷線や烏丸線などを収録。

ガンの専門医がガンにならないシンプルな方法を全公開 ◎植物が外的や気候から自分の身を守るために身につけたパワーを食べて、ガンにならないカラダを手に入れよう！ 日本人の死因のトップはガンです。２人に１人が一度はガンになり、３人に１人はガンで亡くなっています。しかし、たった３つの食習慣をとり入れるだけで、ガンを予防・撃退し、発ガンのリスクを大幅に減らすことが可能なのです。 本書で紹介する食習慣は、どれもお金をかけず、誰でも今日から実践できるものばかり。なかでも大切なのは、野菜や果物に含まれる「ファイトケミカル」を上手に摂ること。その具体的なノウハウを本書で徹底的に公開します。 ◎ファイトケミカルとは？ 野菜や果物の色素、香り、辛味、苦味などがファイトケミカル。 緑茶に含まれるカテキン、赤ワインに含まれるポリフェノール、キャベツやニンニクに含まれる含硫化合物、いずれもファイトケミカルです。 重要なことは、「人間にはなく、植物だけに生成される成分」ということ。 だから私たちは、野菜や果物を食べることでしかファイトケミカルを摂取できないのです。