山崎拓巳のレビュー一覧

がらっと 自分の「性格」を思いのままに変える方法

山崎拓巳

どうして、と思ったら、どうしたら、と考える。
すごいことは、あっさり起きる＝あっさり受け取る。
「賢い人は他人の失敗から学び、愚かな人は自分の失敗から学ぶ」フランクリン
知っているフリより、知らないふりをする。
迷ったら自分が得しないことをやる。

望みは、叶っていると考える。無理なら、～する準備はできている、という。～になりたい、はダメ。

お近づきになりたい人には、お願い事をする。お願い事を引き受けてもらった時点で、何かお返しするチャンスを手に入れている。感謝を送ることができる。
やろうと思ったら、今できること、を２つする。

出逢った思い出のコレクターになる。なんでもタグをつけてメモする。
寝る前の儀式＝幸せな気持ちになる。持っているモノに感謝する。
ガッカリ、は期待していたことが起こらなかったこと。期待するべきことが違うだけ。期待を変える。

沈黙は天使が人と人の間を横断している証し。沈黙を苦にしない。
ミニマムライフコストを把握する。それ以上の部分は、理想の生活を手に入れるための支度金。

人を褒めることで、自分もほめている。脳は主語を認識しないから。
毎日上位20%の重要なこと、を思い起こす工夫をする。
カリスマの3センチ＝カリスマと呼ばれる人たちは、3センチだけ胸を張って生きている。

気くばりのツボ

山崎拓巳

当たり前のことなんだけど、
なかなか恥ずかしくてできないこともある。
人から好かれるにはまず自分がその人を好きにならないと。
なんでも自分から。
気配りとはそういうことである。
勉強になりました。

世界一やさしい成功法則の本

山崎拓巳

「何かしてあげたら、こんなことしてもらっちゃった♪」という感覚の、ギブ&ビー・ギブン（give & be given）の精神を身につけてみよう。

「人を感動させる人は、自分が感動できる人」
「人に感動を伝えられる人は、敏感に感じる心を持った人」
感動する心を持っている人は、人を感動させる力がある！

つねに自分にとっての「キラキラ」を探し続けよう。
自分の「キラキラ」を探し続けるということは、自己完結した生き方を探し続けるということ。

夢を叶えた自分は、どんな気持ちでごはんを食べるだろう？
夢を叶えた自分は、どんな感じで人と会うだろう？
夢を叶えた自分は、どんなスケジュールを組むだろう？
（175ｐ）

夢というのは自分の欲。
欲のままにしておくと、いつの間にか忘れてしまったり、諦めてしまったりするもの…。
夢に「公」を足して、「志」にすることで、どんなに時間が経過しても劣化しない夢になる！
志は枯れることがありません。

ありがとうの反対は何だと思う？
『ありがとう』の反対は『あたりまえ』だよ。
そこにあるのが「あたりまえ」になってしまっている、人や物。
感謝する気持ちをなくしてしまっていませんか？

「成功」の反対は何でしょう？
「失敗」や「挫折」じゃないんですよ。
答えは「何もしないこと」。
失敗は積み重ねれば成功にたどり着ける。
だから、失敗の向こう側に成功はある。
何もしなければ、いつまでも成功しない。

１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書

山崎拓巳

若いときに一度読んで、ふと読みたくなったので再読。

セルフマネジメントというか、ごちゃごちゃした頭の中を整理するために一人で思考する時間(ひとり会議)を持ちましょうという本。

気になることを洗い出して、タスクとスケジュールに落とし込むあたりはGTDの考え方に近いかな。

毎日忙しく、何だかモヤっとしてる人にオススメ。

さりげなく人を動かす スゴイ！ 話し方

山崎拓巳

相手を褒めることの大事さ
褒めようと思ったらその人に関心を持たなければいけない。
愛情の反対は憎しみではなく無関心、マザーテレサの言葉だかかなり印象に残った。


才能を自分のために使えば短所、人のために使えば長所。
利他の心を忘れない。

がらっと 自分の「性格」を思いのままに変える方法

山崎拓巳

心に残った、実践したいこと4つ

①結論→本題。演繹的に話す。説明する前に、「3つポイントがあります」と言ってしまう。

②Give&Give 当たり前になるくらいやる。何かお役に立てないかな？私が手伝えることはないかな？どうしたら喜んでもらえるかな？

③やろうと思ったら、一歩めの行動はその場で起こす。はじめることが1番大事。

④生活を楽しむ。掃除は無料エクササイズ、料理は芸術活動、食器洗いは心の汚れを取る瞑想。

１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書

山崎拓巳

少し絵本みたいなところもあり、文章も分かりやすく
読みやすかった。

今、抱えている悩みとか問題は『ひとり会議』を行い
未来が明るくなるような質問をすることで
悩みでなくなる、問題解決のための行動が見つかる。
難しくいえば自問自答？
大きく悩み、問題としたままだから普段の生活で
いっぱいいっぱいになっている気がしていたが
一つ一つどうしてらよいのか、そのためには何をしたらよいのか
分解していくことで案外抱えていた悩みや問題が
大したこと出ないことに気づくきっかけになると思った。

一瞬で気持ちの整理ができる「感情のスイッチ」 ココロにやさしいマイ・ルール19

山崎拓巳

ワクワクに振り回されない。
気持ちの整理ができるように。

自分の場合は高ぶる時というか下がった時の整理が大事だと思いました。

下がる時があってもそこで終わりでなく、
通過点に過ぎないこと。

なので、
常に整理をして
"なっている自分"に周波数を合わせていくことが必要なんですよね。

壁に当たった時は成長できる時。
自分が成長できる時。

１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書

山崎拓巳

１．「ひとり会議をする」という予定を書き込む。
２．ひとりになれる場所に行く。
３．「今からひとり会議をはじめます」と心の中で宣言する。
４．自分に向けて近況報告を書く。
５．「５種類のひとり会議」から好きなものを選ぶ。
　5-1．テーマ会議（テーマ出し→どうなればいいか自問→どうすれば、そうなるか自問→ToDoとしてメモ）
　5-2．問題対策会議（直面している問題列挙→どうなればいいか自問→どうすれば、そうなるか自問→ToDoとしてメモ）
　5-3．フリー会議（フラットに思い浮かんだことを書き出し）
　5-4．スケジュール会議（自分の秘書になってToDoをスケジュール化）
　5-5．情報収集会議（ランダムに読み流し、心が反応したものをメモに残す）
６．月に一度、ひとりデラックス会議を開く。

１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書

山崎拓巳

一人ブレストしたいと思いながらなかなか時間を作るのが難しい。
本に書かれていることは簡単に感じ、全て知っていることだとさえ感じるが、実際にやっているかというとできていない。
継続することがまず難しいだろうと思う。
まずは、本のとおりに会議をしてみて、成功体験を作っていきたい。

さりげなく人を動かす スゴイ！ 話し方

山崎拓巳

ふらっと立ち寄った書店で見つけて、一気読み。
この作者に目が留まるというアンテナね。

けっこうイメージ化しやすい本です。
いいことはたくさん書いてあったけど、
何となく書かれている内容で今僕は行動しているので、
響く部分は少なかったです。

何かを伝えることの難しさ。
うまく本気にさせる。
言葉の組み替え。

同じ言葉でも伝え方で大きく変わりますからね。

お金のポケットが増える スゴイ！稼ぎ方

山崎拓巳

今まで稼ぐという事に無頓着だったので、書いてある事が良く分からない部分もあったけど、もっとお金の事を考えても良いんだな。
と思った。

さりげなく人を動かす スゴイ！ 話し方

山崎拓巳

プレゼンをするときの話し方も書いてたから、
その辺はまた機会があればしっかりが読み込みたいな。

他は流し読みできちゃうくらい、読みやすかった☻
参考にしようと思う部分も多かったです。

お金のポケットが増える スゴイ！稼ぎ方

山崎拓巳

自分オリジナルの「7つのお財布」ができる本、という帯のコメントに惹かれて購入。

7つのお財布（アイデア）が具体的に紹介されると思いきや、なぜ7つのお財布が必要なのか、どうすれば財布を増やしていけるか、といった自己啓発書です。

以下、ホリエモンのブログ転載ですが、備忘録。

起業してほぼ確実に成功するために必要な4カ条
1. 利益率の高い商売
2. 在庫を持たない商売
3. 定期的に一定額の収入が入ってくる商売
4. 資本ゼロあるいは小資本で始められる商売

人生のプロジェクト

山崎拓巳

"生きる目的を今一度見つめ直してみよう！そして、自分の思いを実現してみよう！という本。
写真とコメントのハーモニー。
目標、段取り、実行、検証　この繰り返し。
何かを始めたいと思った時に読む本だね。"

お金のポケットが増える スゴイ！稼ぎ方

山崎拓巳

副業をすることで収入源を複数持つことでリスク分散しつつ役立つスキルを習得するという考え方は非常に納得。

見えないチカラを味方につけるコツ

山崎拓巳

見えないチカラを味方につけるコツ
2014/6/12　著：山崎 拓巳

この世には自分が思っていた以上につるつるとうまく事を運んでくれる魔法がある。

見えないチカラを信じていなくても、一時的に成功したり、幸せになったりする人はいる。でも著者のまわりにいる、ずっと成功し続けたり、ずっと人生を楽しみ続けている人は、みんな多かれ少なかれ、見えないチカラの存在を信じている。

本書はそんな見えないチカラについて、瞑想・輪廻転生・ツボ運勢等２２項目について説明している。

スピリチュアルと聞けば胡散臭かったり少し怖かったりと距離を置きたくなる分野ではある。しかし、世の中の物事を捉える中で科学的に証明されていることのほうが少ないと言っても過言ではない。

多かれ少なかれ誰もが見えないチカラに頼っている瞬間はあると思う。流れ星をみて願い事をしたり、先祖に感謝したりだとか。

バカにして素通りするかそんなこともあるかもしれないなと少しだけでも関心を持つかによって生き方も大きく変わる。

すべてをうのみにしてはいけないものの、感謝の気持ちを持つことくらいはやっても損はない。

不思議な一冊。

見えないチカラを味方につけるコツ

山崎拓巳

とくに影響を受けたパワースポットは、 北海道のモエレ沼公園、岩手の宮沢賢治記念館、新潟の北方文化博物館、東京の原美術館、岡本太郎記念館、箱根の彫刻の森美術館、香川のイサム・ノグチ庭園美術館…などです。 どこもゆっくり空想したり、心をぐいっと動かされたり、非日常的な時間をすごせたり、すてきな場所なので、ぜひ一度は訪れてみてほしいです。 いいものやいい場所に、自分を触れさせる。

黄色のハイライト | 位置: 339
「恐怖とは生命を維持する安全装置だ」とある人から教わったことがあります。


黄色のハイライト | 位置: 381
「どんな人生にしますか？」。そのガイドが声をかけてきます。 まるで旅行会社で「今回の旅行はどんなツアーにするか」と相談するように、一緒にライフプランを考える。


黄色のハイライト | 位置: 475
一歩、踏み出してみる。 1年後に旅に出ると思うと、少しずつワクワクしてくる。 まずは行きたい国に関する本を買おう。→メモ


黄色のハイライト | 位置: 482
さらに、ちょっと歩いてみる。 早めに準備をはじめたので、中だるみが起きているかも。 自由になる時間も増えてくるから、この時期に切符を手に入れて、旅行計画も決定してしまおう。→メモ さらに、ちょっと歩いてみる。 「旅に出られていいよねー」って、この段階で同僚が思いはじめるかもしれない。 その前にフォローしておかないと。


黄色のハイライト | 位置: 491
連続です。でも、タイムライン上では何度も時間を行き来し、リハーサルをすることができます。 しかも、やるべきことがあきらかになるだけではなく、 「ん？　なんか心に引っかかってるな」「ワクワクしてくるな」と経験するであろう、感情までを先取りすることができます。 私はこれを「感情のカンニング」って呼んでます（


黄色のハイライト | 位置: 734
「私は最近ついてない〜」という思い込み


黄色のハイライト | 位置: 918
いつも機嫌が悪い人は、不幸に敏感で幸福に鈍感だし、 いつも機嫌がいい人は、幸福に敏感で不幸に鈍感。


黄色のハイライト | 位置: 919
聞こえたのではなく、自分からわざわざ聴いているし、 見えたのではなく、自分からわざわざ観ようとしている。 そう思ったのではなく、自分からわざわざ心に届けているんです。 意地悪な人と会って、心を傷つけられた。 なんで、この人、こんなに冷たいの？ って、許せない気持ちになる。


黄色のハイライト | 位置: 953
そしてその潜在意識にアクセスする、もっとも簡単な方法は「寝ること」です。 睡眠は神の掟であって、私たちの問題に対する答えも、多くは、ぐっすり床の上で眠っているときにくるのです。 〜『眠りながら成功する』ジョセフ・マーフィー：著


黄色のハイライト | 位置: 1,043
『脳が生まれ変わる魔法のウォーキング』の著者、故・佐藤富雄先生によれば、歩くのは「毎日、1時間ほど」がいいそうです。 というのも、15分歩けば、やる気やひらめきにつながるドーパミンとβエンドルフィンが、40分歩けば、しあわせ物質のセロトニンが分泌されて、1時間ほど歩くと、それらのホルモンがちょうどいいバランスになるからだそうです。


黄色のハイライト | 位置: 1,088
人間の生存本能は〝「である」の外は危険だ〟と判断するので、 急に外に出ようとすれば、いろんな理由をつけて、出ることを拒みます。 そこでおすすめなのは、１日１回「ちょっと不安を感じること」をやってみること。 簡単なことでいい。 いつもと違う人をランチに誘ってみるとか、いつもより早く帰ってみるとか、いつもと違うメニューをためしてみるとか、そんなことで、ちょっとずつ「である」から出てみましょう。


黄色のハイライト | 位置: 1,149
「私が学ぶべきことはすべて、学ぶべきタイミングで、起こしてください。起こったことは、すべて受け入れますので」 そう誓うことによって、見えないつながりを信じる力や感じる力を、ふたたび思い出し、明日からがんばろう！


黄色のハイライト | 位置: 1,154
死ぬときに後悔すること。 ①健康を大切にしなかったこと ②たばこを止めなかったこと ③生前の意思を示さなかったこと ④治療の意味を見失ってしまったこと ⑤自分のやりたいことをやらなかったこと ⑥夢をかなえられなかったこと ⑦悪事に手を染めたこと ⑧感情に振り回された一生を過ごしたこと ⑨他人に優しくしなかったこと ⑩自分が一番と信じて疑わなかったこと ⑪遺産をどうするかを決めなかったこと ⑫自分の葬儀を考えなかったこと ⑬故郷に帰らなかったこと ⑭美味しいものを食べておかなかったこと ⑮仕事ばかりで趣味に時間を割かなかったこと ⑯行きたい場所に旅行しなかったこと ⑰会いたい人に会っておかなかったこと ⑱記憶に残る恋愛をしなかったこと ⑲結婚をしなかったこと ⑳子供を育てなかったこと ㉑子供を結婚させなかったこと ㉒自分の生きた証を残さなかったこと ㉓生と死の問題を乗り越えられなかったこと ㉔神仏の教えを知らなかったこ
㉕愛する人に「ありがとう」と伝えなかったこと 〜『死ぬときに後悔すること25』より 最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました。

ポケット成功術

山崎拓巳

自己啓発のポイントがコンパクトにまとめられている。
熟読で20分ほどで読める。
内容も真っ当で納得。
が、この本で成功は難しい。
この本は多くの自己啓発本を読み、かつ実践してきた結果、「できている」「できていない」を判断するチェックリストとして使うのがよい。

それにしてもサンクチュアリ出版は曖昧で抽象的な本が多い。
そうすれば結果を出したいと願う読者が引き続き本を買ってくれるからだろうか？

成功したい人は再現性のある本を読んだ方が良い。

１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書

山崎拓巳

一人になれるところを決める＝カフェ、ホテルのラウンジ、長距離電車、飛行機、など
あらかじめこのことについて考える、と決める。

5分あったらやること、を書き出す。
今日一日、どうしたら楽しくなるか、を考える。

緊急ではないが重要なこと、をやる時間をスケジュール化する。
なんでも気づいたことをメモにする。

Todoは、ちょっとだけやってみない？がキーワード。

現状維持がデフォルト＝うまくいった状態を現状にする＝うまくいったようにふるまう。

変えられるものを変える勇気と変えられないものを受け入れる広い心、その違いがわかる知恵。

一人会議の時間を決める。フリー会議、テーマ会議、スケジュール会議など。


ひとりになれる場所を決めておく。乗り物、カフェ、ホテルのラウンジ。
「今から一人会議を始めます」と宣言する。
最初に、最近うれしかったことを３つ書き出す＝ウォーミングアップ。
わからない、ではなく、どうしたら、という質問をする。
5分あったらやること、をリスト化しておく。
TODOリストを眺めて、重要だが緊急ではないこと、を優先してスケジュールにいれる。
ぶっ飛んだ夢を持つ、それがかなったかのような行動をする。
制限がないならどんな将来を望むか。
得意なことは何か。
死ぬとき何を後悔するか。
過去に夢をかなえたのはいつか。
一瞬にして今の状況を変えるにはどうしたらいいか。