１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書

山崎拓巳

やるべき事に囲まれて、やりたい事に手が届かないあなたへ。

一流の実業家たちが毎日実践している、簡単セルフ・コーチング術。

【問題解決の4ステップ】

1 いま直面している問題をすべて書き出す
2 それぞれ「どうなればいいか?」と自分に質問する
3 それぞれ「どうすれば、そうなるか?」と自分に質問する
4 それぞれの答えをスケジュール帳に書き込む

登録商標「ひとり会議」 (登録5402946)

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: サンクチュアリ出版
• ページ数: 177ページ
• 電子版発売日: 2014年08月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

内省するのにぴったりな本。
自分を掘り下げて、どうしたらできるようになるか。いく通りもの手段を考える思考が身につけられる本でした。

[ブクログ · ★★★★★]

ToDoが多くパンクしそうな日々になりそうなので、いかに捌くかを考えるために読んでみた。
たった10分で頭の中が整理され、気持ちが切り替えられるので、とても有用だと思う。
毎日実践していこうと思う。

[ユキナ · ★★★★★]

読みやすく、実用的

まさに見たかった内容が多く、レイアウトも見やすかったです。
よく見る話も多かったので、この手の本をたくさん読まれている方には目新しさは薄いかもしれません。ですが、解説で新たな側面を知り、やっと用法がわかった内容などもありました。結果的に私には合っていたと思います。
スケジュールのたてかたは特に興味深かったので、とりあえず試してみたいです。

[ブクログ · ★★★★★]

サクサクと読める本。
ひとり会議って重要だなと思った。
何となく毎日生きていて流れに身を任せればいいかなって考えてたけど、「死ぬ時に後悔することはなんですか？」ではっとなった。

毎日少しずつ自分のことを見つめて、
どんな生き方をしたいのかちゃんと考えよう。

そのためにしっかり時間を取ろうと思えた。

[ブクログ · ★★★★★]

ひとり会議の教科書
「やらなきゃいけないこと」が「やりたいこと」に変わる
「今からひとり会議をはじめます」という宣言をします。

生活のこと、人間関係のこと、仕事のこと、家族のことを書き出す。
加えて、それぞれの中で演じる役割についても議題にしてみましょう。各役割の理想を描きましょう。

ひとりブレストはとても重要です。ひとりブレストをせず生きている人は、自分の本当の能力に触れることなく、人生を終えることにでしょう。

緊急じゃないけど重要なことは自分で。
緊急だけど重要じゃないことはアウトソーシング。

[ブクログ · ★★★★☆]

まず文章が言い切りでとても読みやすく
スイスイ頭に直接入っていく感覚で読めた。
ひとり時間を確保して、ひとり会議をしてみたくなった。今の自分の思考は過去の経験にとらわれているので、自分の枠を外してひとりブレストしてみると、自然と自分らしさが湧き出てくるということが興味深い。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分と会話することで、表面上で考えている自分ではなく、可能性を持った自分が現れてくる。
ということに希望が持てる本。


「ふだんのくらしの中ではつねに表面の感情だけで
すべてを決めたり、考えたり、思ったりしてしまいますが、定期的に一人会議をすることによって、
新しい自分の存在を知り、今まで思いもよらなかった可能性を見つけることができるのです。」

今の課題、
どうなればいいか
どうすればいいか

人間は疑問系で聞かれると、解決策を探し出す習性があるという。
自分に対して、出来るイメージを持って問いかけるというのは、確かに解決に近づきそう。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分と向き合う（対話）する時間はとでも大切だと思うので、この本はまさに【ひとり会議の教科書】
テキストです。
月一でひとり会議を行いたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

ひとり会議という名の思考整理。
普段から何気なくやっていることではあるが、意識的に行うことで思考が整理されて行動に移しやすくなるようです。

なかでも、思いつき・感想をすぐメモすることは大事だと思いました。
アイデアややるべきこと、ちょっと気になった単語など、スマホのメモアプリに“おもいついたら”“すぐ”メモしていくことを実践していきたいです。
あと、頭の中にコンシェルジュみたいなのを持つのも面白いなと思いました。頭の中で話し合う。しばらく実践しようと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

人生のダンドリを考えるための「ひとり会議」
そのやり方のまさに教科書的内容
参考になる手順が満載

以下、書籍の抜粋

○テーマ会議のコツ

・何時までと決める
・「テーマはこれです。はい、どうぞ。」と心へ号令
・そのテーマが「どうなればいいか？」質問する
・そこから出た答えが、「目標」
・次に「どうすれば、そうなるか？」質問する
・そのために必要なことを書き出す
・Todoを出し終えたら、スケジュールする

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