米山公啓のレビュー一覧

親が死ぬまでに聞いておきたい45のこと

米山公啓

基本的な手続きの本はよくあるが、親が死ぬ前に聞いておきたいことの中に、親のしてきた仕事、小さい頃の思い出話、戦争体験や、どんな家庭で育ったかなど親のメンタル的な部分にも触れているのが珍しい。
自分が、そういう部分に興味がなく、全くと言っていいほど聞いてあげていなかったことに気付く。
著者は医者の立場とご両親の介護経験から、胃瘻やチューブ、人工呼吸器の延命についての現状と問題部分などにも詳しく、この本を読んで、本当にやっておかなければならないこととは何かを考えるきっかけになった。

人の名前がすぐ出なくなったら読む本 もの忘れを防ぐ28の方法

米山公啓

脳の記憶のメカニズムを紹介している本。

人間には、２パターンあり、嫌なことでも継続して続け、好きになるパターンと、好きなことを探し続け、好きなことで全力を出すパターンがあると記載されていた。

物を都合よく忘れる力、健忘力も大切。
脳の中に記憶は残っているが、思い出さないようにコントロールし、過去の失敗をプラスに変えて、前向きに生きる人が成功する。

親が死ぬまでに聞いておきたい45のこと

米山公啓

親が死ぬ前に準備すべき事。心と作業と。
とてもやさしく簡単に書いてあります。
詳しくはないのであらためて調べる事は必要ですが
心づもりとして読んでおきたい本です。

すべてがうまくいく８割行動術

米山公啓

◎幸せだ、と答える人には
「自分が好き」「主体的」「楽観的」「外向的」
の特徴が共通している。


◎自分に投資をしなさい。
　他人に依存しない幸福の求め方の答え。自分の体験のためにお金をつかっていれば、裏切られることはない。
　
　
◎欲しいと思うものに8割のフィルターをかける
　今欲しいと思っても、先延ばしにして古いものをもう少し長く使ったりする。
　質素倹約。
　
　
◎その日の仕事を8割にとどめておく。
あえて8割にしておくことで、意欲のドーパミンを持続して出すことができ、翌日の意欲につながる。


◎「いちばん親しいのはあなたです」と思わせる。
土日に自分の時間を使って訪れる。


◎午後二時から打ち合わせがあれば、午後はまるまるスケを空けておく。2時間前に約束の場所に到着し、買い物をして待つ。


◎効果的な渡し方は、予期しない日のプレゼント
誕生日プレゼントを渡すときも、最初は値段の安いもの（2割）を見せて、相手を少しがっかりさせる。
次に8割のプレゼントを渡す。


◎男女の幸福感のズレ
8割の理解と2割の未知を前提にすれば、どうしてそんなことをするのだいう疑問が少なくなる。
　
　

脳が老化している人に見えている世界

米山公啓

専門的な内容では無く、平易な文章で分かりやすい。ウェクスラー成人知能検査を用いた研究では、脳機能に由来する行動には、年齢別にピークがあるらしい。書き出してみる。

10代後半　情報処理をする力と記憶力
20代前半　人の名前を覚える力
30歳直後　新しい顔を覚える力
43歳前後　集中力
48歳前後　他人の感情を読み取る力
50歳　　　計算能力
50歳前後　新しい情報を学び理解する能力
60代後半　語彙力

確かに、人の名前を覚える力が低下した実感はある。それ以外にも、会話していて失語症か！という位、言葉が出ない事がある。暗記目的ではないので、読書で理解したつもりの単語が出てこない事は仕方ないとして。一方で、ロンドンのタクシー運転手の脳は、海馬の後ろの方が一般人より肥大。脳神経細胞は増える、という論説には力づけられる。

長寿化により、ガンと同じくらいアルツハイマーが危ぶまれる。しかし、脳こそ、最強のエンタメコンテンツであり、面白ガジェットである。大事にしていきたい。

脳がみるみる甦る53の実践

米山公啓

最近、頭が働かず、仕事もプライベートも上手く行っていない人におすすめの本です。脳の働きが改善する行動がリストアップされています。そして、どれも日常生活に取り入れそうなものばかりです。

新しいことに挑戦したり敢えて難しいことに挑戦したりするのが一番脳にいい影響を与えるため、いろんなことに挑戦しようと思える！

ＡＩ時代に「頭がいい」とはどういうことか

米山公啓

タイトルから何となく読む前に仮説は立てていましたが、その仮説のレベルを超えない意見でしたので、私に取ってはありきたりに感じる本でした。

電気に頼らない涼しい生活 ちょっとした工夫で夏も快適に過ごせる！

加藤清彦 / 黒部和夫 / 金丸絵里加 / 米山公啓

節電しつつ快適な生活が送れる住居の工夫から、「節電ビズ」ファッション、夏バテ予防の体作り、暑さに負けない食生活まで、あらゆる場面で取り入れられる暑さ対策満載となっています。この夏必読の一冊です！

最高の親孝行 デジタルツールでここまでできる

米山公啓

今だからこそ出来る親孝行の方法が、詰まっている。
著者が言うように、親の話に付き合うことこそ、親孝行でありボケ防止になると実感

騙される脳

米山公啓

他人より先に「新しいこと」を、満足できる結果が得られると「予測して」やった場合、脳内麻薬であるドーパミンの分泌はマックスとなる。これが脳に対する報酬である。　このメカニズムは、口コミでの情報の広がりや、費用対価値が著しく悪いブランド志向、ゴッホの絵が１００億円を超えるなどの、ちょっといき過ぎな現象を説明できるというのがこの本の主張。　上記社会現象への説明は、「金槌を持てば、ネジもクギに見える」的な感もないではないが、ブームに悪乗りしないためには有用な本である。

医者の健診初体験

米山公啓

「大学病院という閉塞した組織の中で、名もない医者が何を考え、悩み続けたか…」(あとがきから)。思わずニッコリ、そしてホロリ、さらにハラハラドキドキも。医療の世界では、毎日思いもよらぬドラマが展開されている。シリアスな現場の裏面を、ユーモアたっぷりに描写。本書を手にして、あなたはきっとつぶやくだろう。「そうか、こんなお医者さんもいたんだ!」と。

使命を忘れた医者たち

米山公啓

「家族の方はお出になって下さい」これが救急処置に臨む際のナースの言葉だった。恐らく今でも日本全国ほとんどの病院で、同じような会話がかわされているはずだ。死を前にした人間がそばにいてほしいのは医者ではない。愛する人であり、家族である。医師の役割とは何か。医療の現場ではいったい何が行われているのか。現役のドクターがタブーに挑戦。

誤診

米山公啓

かつて、女医・北島麻里の母親は突然の病死をとげる。父親の親友・曳田による診察、治療は疑問の残るものだった。十数年後、自ら医師となった麻里は、母の死の謎を解くため曳田の経営する病院に潜入する。どこか奔放な曳田の魅力にひかれつつも、真実を追い求める麻里が目にしたものは…。現役医師である著者が、医師とナースの性愛、ＭＲ（製薬会社営業マン）との癒着などをめぐる病院の内幕と、医療ミス、誤診の起こる実態をサスペンス色鮮やかに描いた、本格医療エンタテイメント。

電気に頼らない涼しい生活 ちょっとした工夫で夏も快適に過ごせる！

加藤清彦 / 黒部和夫 / 金丸絵里加 / 米山公啓

節電の声が小さくなって来ましたが、クーラー任せの夏というのはちょっと味気ないので、家に「風の道」を作る。まずはこれからやってみようと思います。本にはありませんが、布団扇を濡らしてあおいだり、扇風機の風の前に保冷剤を置いておくと涼しく過ごす手助けになります。

脳を強くする５６の習慣

米山公啓

記憶力を強化するための方法の記載が主となっている。巻末付録のチェックシートは、手軽に自分の普段の生活、習慣が脳に良いか悪いかがわかって良い。ただ、この手のものは即効性はなく、継続して行う必要があることと、服薬と違ってその効果が実感しにくいてところが難点。枝豆が脳に良い食材ということは知らなかった。これからが旬なので、例年通り積極的に食べよっと。

脳がみるみる甦る53の実践

米山公啓

方法はどれもありきたりのものばかりで特に新鮮味はなし。でもそれぞれに可愛らしいイラストがついていて行動意欲がそそられる。当たり前だからこそ、してこなかったこと。それを改めて、今から少しずつやっていこうかな、と思わせてくれる本だった。
「脳が休むことに慣れてしまうと、行動を起こそうという意欲がなくなる」
「面倒なことをあえてやってみることが、脳の活性化に繋がる」あたりは、常に心の中に留めておきたい

できる人の 脳が冴える３０の習慣

米山公啓

比較的簡単に実践できることが多く紹介されているので、取り組みやすいと思う。ただ、目新しいことは書いてなかった。

親の死なせかた 医者が父母の最期を看取って考えたこと

米山公啓

医師が、やはり医師であった父と、それ以前には母をそれぞれ看取ったときの心情と、当時と今の状況を綴っている。死は医療の敗北ではない、受け入れて過剰な延命は慎むべきだが一回やってしまうとなかなか戻れない、虐待的とも言える延命をやめて、看取り方について国民的な合意形成が必要ではないか、と。理想の死に方は突然死んでしまうことと答える人が多いという。苦しみたくないから、家族に迷惑をかけたくないから、という人が多い。僕はこれには反対だった。死はグラデーションだ、と。ところが最近自分の身に、非常に苦しい、死んじゃうかな、ということがあって、こんなものがグラデーションでどんどん強まって行ったら堪らねえな、と思った。かように死に方の問題は、自分の身になってみないとさっぱりわからないが、結局のところ死ななかったので、やっぱりわからない。
死に方自己決定が最良の選択か、という問いかけがされている。カネや家族のケアなどを本当に気にせずに決定できなければ、そもそも自己決定なんて意味が無いと。そうだよね。そしてそれは大抵の場合、無理ってもんだよね。

できる人の 脳が冴える３０の習慣

米山公啓

脳をうまく使うための具体例が書いてある。
○参考になった点
①定期的に運動する人は、頭がよく回転するようになる。
②何もしていないときの方が脳が活性化している。
③小さな成長を長い努力で遂げて行く必要がある。

できる人の 脳が冴える３０の習慣

米山公啓

医学博士、作家の方の本。スッキリ、集中、アイデア、負荷、休憩。チョコ、朝出社、すぐやる、つぶやく、ヒマ。動機、片付け。泣く笑う。