【感想・ネタバレ】脳がみるみる甦る53の実践のレビュー

米山公啓

ボケない脳を作るための生活改善マニュアル。

注意力が散漫になった、なかなかアイディアが出なくなった、融通がきかなくなってきた、すぐに飽きるようになってきた、人の名前が出てこないなど、脳の衰えに不安を持つ人たちに、それぞれの「脳の衰えパターン別」に「今日からできる生活改善」の具体例53をレクチャーします。
体を動かす、話のメモをとる、新しいことをする、生活のリズムをつくるなど、当たり前のことばかりですが、脳がどう活性化されていくかの解説を読むことで、取り組んでいく自信が生まれてきます。

【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。

[ブクログ · ★★★☆☆]

最近、頭が働かず、仕事もプライベートも上手く行っていない人におすすめの本です。脳の働きが改善する行動がリストアップされています。そして、どれも日常生活に取り入れそうなものばかりです。

新しいことに挑戦したり敢えて難しいことに挑戦したりするのが一番脳にいい影響を与えるため、いろんなことに挑戦しようと思える！

[ブクログ · ★★★☆☆]

方法はどれもありきたりのものばかりで特に新鮮味はなし。でもそれぞれに可愛らしいイラストがついていて行動意欲がそそられる。当たり前だからこそ、してこなかったこと。それを改めて、今から少しずつやっていこうかな、と思わせてくれる本だった。
「脳が休むことに慣れてしまうと、行動を起こそうという意欲がなくなる」
「面倒なことをあえてやってみることが、脳の活性化に繋がる」あたりは、常に心の中に留めておきたい