ソウのレビュー一覧

マンガで分かる肉体改造 短眠編

ゆうきゆう / ソウ

ありがちな「短眠が善で一般的な睡眠は悪」を(良くも悪くも)期待して手に取ったが、想像以上にバランスの取れた内容だった。これが糖質制限や湯シャンを通して得たバランス感覚か、それとも短眠が論拠に乏しいからか、決めるのはあなた次第。

内容としては、短時間睡眠に否定的な論文への指摘や睡眠の仕組みの説明を通して「短眠を試すのも悪くないのでは？」と読者へ問いかけていく。恒例のゆうきゆうコントによって(多少のしつこさはあるが)飽きもなくテンポ良く読み進められるので、気付いた時には読み終わっているライトな読み応え。好みが分かれるだろうが、個人的には好き。
ただ、「短眠でも大丈夫」な根拠はかなり怪しい。短眠肯定な論文が常に出てくるわけでもなく、作者が短眠派の主張をかき集めて実行してみたといった印象。パワーナップを頻繁に行ったり、睡眠の質を高めたり、短時間しか睡眠が取れなくても不安に思わない等々、短眠を実行しなくても使えるテクニックは結構あるので読んで損はしないはず。

睡眠時間に個人差があるのは事実なので、一般的な7時間や8時間睡眠を鵜呑みにせずに色々調整して試してみようと思えた。前述の通り短眠派の主張をまとめた一冊と考えるとなかなかの良書。今まで自分になかった考えを学ぶのは気持ちいい。

マンガで分かる心療内科（１７）

ゆうきゆう / ソウ

[えりん]

たとえが極端すぎる所も多々あるのですが、むしろそれでかえって冷静になれて、バランスがとれるのかもしれないな、と思いました。

マンガでわかるWebマーケティング 改訂版 Webマーケッター瞳の挑戦！

村上佳代 / ソウ / 星井博文

内容以前に「マンガでわかる」系を初めて読んだが、半分漫画じゃなかった。他もこんなもん？

マンガでわかるのタイトルからすると。。。って思ってしまった。。

が、内容的にはWebマーケの概要がわかる初級編としてはまとまってると思います。

少しでもかじった事がある方には物足りないかも。

マンガで分かる心療内科（１７）

ゆうきゆう / ソウ

ボケが激しすぎて（ギャグ要素が強すぎて）、心理学的な内容が頭に入ってこないというか、残らないんですけど･･･。
そして壮大な展開には「なんだこれｗ」となりました。
ネガティブ思考の人がこれを読んだら少し生きやすくなるかな。･･･なるかなー？

マンガで分かる心療内科（３）

ゆうきゆう / ソウ

収録回
25EDの決定的な治療法は？
26強迫性障害って何ですか？
27太る人には理由がある！　～過食症
28どこからニコチン依存症？　～禁煙治療・禁煙外来
29フェティシズムの治療法
30なぜ女の性嗜好異常は少ないの？
31うつは甘え？　非定型うつ病・新型うつ病
32妄想を抱いた人にはどう接する？
33社会不安障害って何ですか？
34浦島太郎はなぜおじいさんにされたの？

２５回　官越ひめる（次女）初登場
２７回　官越ちよ（母）初登場
２８回　官越大介（父）初登場

印象に残った回
２６　強迫性障害　ばかばかしいと分かっているのに、不安を抱いてしまう場合が、強迫性障害。Ex.何度も戸締まりができているかどうかを確認してしまう。３回以上行ってしまうと、その疑いあり。（たぶん初耳学から）
対処法：曝露反応妨害法（ガマンの訓練。少しずつ慣らしていく）

２８　ニコチン依存症。ドーパミンが快楽につながる。口唇欲求で吸っている可能性も（口唇欲求は太っている人にも共通する。寂しさからも。いずれにせよ、他に夢中になれることができるとよい。

３１　非定型鬱病。（＝新型鬱病）イヤなことへは気分が落ち込むが、楽しいことには気分が盛り上がる。甘えを勘違いされやすい。

３２　妄想　逆転妄想というパロディ　妄想を抱いている人に論理的な話をして改善させようとしても無駄。話題を変えるのがよい。

３４　浦島太郎はなぜおじいさんに？人間には昔のことを楽しかったと思う習性がある。そのため、乙姫は浦島に玉手箱を開けさせて老化させることで、竜宮城での出来事を昔のことにし、楽しい思い出のままにさせたかたのではないか。エビングハウスの忘却曲線。

マンガで分かる心療内科（１６）

ゆうきゆう / ソウ

今回のテーマはうつ。それも「軽いうつ」についてなので、身近な問題として興味深く読めました。自分や周りの人がそれっぽいと感じている場合、参考になると思います。

それにしてもこのシリーズ、私はもはや惰性で買っている気がする･･･。
いや、面白いし勉強になるんだけど、ギャグには慣れてしまったなと･･･。

マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編

ゆうきゆう / ソウ

初めてアドラーの心理学関連の本を読みました。
分厚い本を読む前に入門書としてマンガで読んでみようかなという感じで選びました。

例えが身近な内容で書かれていたり、うまく噛み砕いてか書かれていたので、わかりやすかったです。

しかし、ザックリとアドラーの心理学を知るという感じの内容の深さなので、さらにもう少し、他の厚い本などで学んでいきたいなと思いました。

アドラー心理学を勉強し始める動機付けにはいい本だと思いました。

マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編

ゆうきゆう / ソウ

マンガで分かる心療内科特別編。
『アランの幸福論』は初めて知りましたが、わかりやすくて良かったです。アラン先生、すごくいい人そう（マンガでの印象）。
「幸せになるぞ！」と口に出して言う。まずはそこから始めてみようかな。

マンガで分かる心療内科（１）

ゆうきゆう / ソウ

マンガで読みやすいし、絵も可愛い。

心療内科に限らず、
職場を含め周りの理解、協力があればいいんだけどね。。
ないとね、病気になっちゃいそうだよね。

ロリコンもといペドフィリアでの治療法がすごい。
性的欲求を抑えるために抗男性ホルモン療法。。
日本でやってるのか知らないけど、
痴漢とか、露出魔とか、レイプ犯とかにはやっちゃっていいんじゃないかな。

褒めようのない人を紹介する時は、あったかい人よと最後に付け加えとけばOK。
紹介したくないなって時は冷たい。
あたたかい、冷たいという部分が強いインパクトになる。

マンガで分かる心療内科 依存症編（ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ）

ゆうきゆう / ソウ

気付くと時間が経っていることが多くあります。依存症になっているのでしょうね。気をつけねばなりませんね。

マンガで分かる心療内科 依存症編（ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ）

ゆうきゆう / ソウ

ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ依存についての特別編。
表紙からもわかるように、今回はRPG形式で進んでいくので読みやすかったです。いや、相変わらず破茶滅茶ではあるんですけど（笑）。

ソシャゲのガチャやパチンコの仕組み･･･気づいてみれば「踊らされてたー！」という気持ちになりますね（私はパチンコはしないけれど、ソシャゲのガチャ課金は少ししていました。今は無課金ですが）。
ネット依存にも心当たりが･･･。一番依存していたと思われる時期よりは時間が減ったものの（ゲームもネットも）、完全に「やらない」という選択はこれからもできなさそうだなぁ。
･･･うん。せめて今以上に依存することがないように気を付けよう（甘くてすみません）。

ここからは心理学的なことではなく、マンガへの感想。

いやしさんのエプロン姿、可愛くて良かったです。あと、あすなのラスボス衣装（？）はエロいと思いました（確かにパ○ドラに出てきそうな感じではあるけれど）。
まさかの男女逆転ネタにもびっくりしたし（男になったひめるさんイケメン。そして、じいさんはばあさんになると羞恥心が生まれるのか･･･と衝撃）、ナルシストの成男が異性（というよりも自分以外の存在）に興奮することにも驚きました。

マンガで分かる心療内科（１５）

ゆうきゆう / ソウ

今ってある程度大きな会社には「ストレスチェック」が義務付けられているんですね。へー。
でもこの取り組み（システム）、ちゃんと機能するのかなぁ。効果があればいいとは思うんだけど、ホワイト企業じゃないと色々難しそう･･･。

今回はこがねさんのツッコミがとても良かったです。「どっちやねん！？（エセ関西弁）」「って予備校かーい！」「自分探しか！」には笑いました。

マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編

ゆうきゆう / ソウ

ツイッターの”マンガでわかる心療内科”のファンとして、各話いづれも読んだことがある。

しかしアイフォン６のワイド画面をしても細かい文字を見ると眼精疲労はなはだしい。なのでついにコミック版を購入。
中でも特に興味が持てる”アドラー心理学"編。

《原因ではなく目的論》《課題の分離》《人は対等》といったことが人間味あふれる架空のヴィジュアルで現代に蘇ったアドラー先生がマンガの中で教えて下さる。

このマンガの原作者は精神科医であり心理研究家の、ゆうきゆう。心療内科を受診するならこんな院長の経営するクリニックへ行きたいと思う。

マンガで分かる心療内科（１）

ゆうきゆう / ソウ

題名通り、心療内科のお話。

先生と看護士のキャラが濃い…。
基本先生が突っ込みをしている、と思ったら
たまに看護士が突っ込んでいます。
テーマによりけり？ｗ
どちらにしろ、突っ込まれる方の思考回路は
素晴らしいと思います。
むしろ褒めたたえろな知識？？
たとえ話が分かりやすいですし。
しかし、内容に関係ないたとえなのが多いですが。

おかげで真面目な話をしているというのに
非常に読みやすいです。
ただ内容が入ってくるかと言われると…うっすら？
この人達の思考回路が残念すぎる、というのが
まず全面に出てきています。
おかげで面白く読めますがｗ

マンガで分かる肉体改造 湯シャン編

ゆうきゆう / ソウ

これすごい気になって読んでみた。

とりあえずやってみて、合わなかったらやめようと思って湯シャンを始めた。

あと、毎日　身体を垢すりして　週1で顔のピーリングやってたけど、しばらくやめてみようと思った。

朝はお湯洗顔にするのは昔からやってる。

でも、やっぱ頭はシャンプー使ってがしゃがしゃ洗いたいんだよなあ。
ブラッシング→綿の手袋でお湯だけで洗ってみたものの、翌日の昼くらいには頭がギトギトしていて不快感がハンパなかった。
デブだから脂の分泌量が多いのかしら…？

マンガで分かる心療内科（１４）

ゆうきゆう / ソウ

購入

・反省するのは6秒まで
・ショットガン・アクション
が特に好き。日常でももっと意識して過ごしたい

瓶の悪魔の話も面白かった

マンガで分かる肉体改造 湯シャン編

ゆうきゆう / ソウ

購入

今回は表題の「湯シャン」と脱毛の話

今回の内容は特に生活に取り入れやすそうなのでちょっと実験したくなる。
相変わらず効果を絶賛しているけれどどんなものだろう。

モテるマンガ（１）

ゆうきゆう / ソウ

下卑た内容かと思いきや、「人に好かれるにはまず自分を変えよう」という前向きな内容。面白かった。
ギャグも相変わらず切れる。

マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編

ゆうきゆう / ソウ

[自己抑制タイプ]

概要を短時間で把握するにはよい

結局、他のアドラー著書を読む必要が出ると感じる。

マンガで分かる心療内科（１３）

ゆうきゆう / ソウ

官越家の姉妹がまだいたなんて･･･。さすがに無理矢理すぎると思うの。
さとりまでは良かったけど、のどかはちょっとなー。

13巻はなんと、丸々1冊がADHDについての内容となっています。
ADHDやアスペルガー。よく聞く割になんとなくしか理解していなかった病気なので、勉強になりました。