ソウのレビュー一覧

マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編

ゆうきゆう / ソウ

原因と目的の項は参考になった。
そもそもアドラー心理学は難解なイメージがあるので入門編としては適切な一冊なのでは。
他のアドラー心理学の本も読みたくなった。

マンガで分かる肉体改造 短眠編

ゆうきゆう / ソウ

短眠が不健康であるという定説を否定した本。
湯シャンみたいな本も出してるので完全に信用し切るのはどうかと思うが、
エビデンスがたくさんあり、少なくとも長時間睡眠＝健康というのが
間違ってるかもと思わせてくれた。
重要なのは短眠よりも、いかに充実して刺激的な生活を送るかという
点だと理解。
さすがに3時間睡眠は目指さないが、4.5時間睡眠を目指して時間を増やそうと思った

マンガで分かる肉体改造 短眠編

ゆうきゆう / ソウ

ちょっと信じ難いけど遺伝子レベルで説明してるし説得力あるんだよな。
時間欲しいし一度試してみようかと思っている。

マンガでわかるWebマーケティング 改訂版 Webマーケッター瞳の挑戦！

村上佳代 / ソウ / 星井博文

漫画があることで、WEBマーケティングとは？という初心者にやさしい一冊。

コンサルタントのマーケター瞳が大企業のキャンペーンを任され、クライアントへ理解・協力を求めながら施策を成功へと導いていく。

漫画のあとに、用語や大手会社での実例をまじえて説明されているためイメージしやすい。

個人的に、初歩の初歩として理解したのは下記の点。
・ひと口にWebマーケティングといっても、その役割は業種、業界、企業によって異なる
・本書の定義は、売上を上げる為の戦略や考え方、運用、その手段のすべて
・正しくKPIを設定するのが、マーケターの仕事

まずは漫画だけ読んで、マーケティングのイメージを持つのも良いと思った。

マンガで分かる肉体改造 美肌・スキンケア編

ゆうきゆう / ソウ

[匿名]

湯シャンなどのシリーズもあるが

本作品は、同シリーズ内に湯シャンや糖質オフの話があるのですが、少し毛色が違うというか、本来のスキンクリニックならではの内容でした。

ボトックスや脱毛、水虫やニキビなど、美容科や皮膚科に関する内容でした。
別作品を読んでいたので、表紙から、ニキビなども違うアプローチで対処できると思ってました。そういう意味で少し残念でした。。

美容系に興味がある方なら、基本的な内容を網羅しているのでタメになるのではないでしょうか。

マンガで分かる肉体改造 糖質制限&肉食主義編

ゆうきゆう / ソウ

前回の糖質制限編に続いて読んでみた。
いかに炭水化物、糖質がよくないか説明した上での肉食の勧め。
既成概念壊す破壊力だけど一度試してみよう。
それとソウさんの画とギャグの数々、割とツボ。

マンガでわかるWebマーケティング 改訂版 Webマーケッター瞳の挑戦！

村上佳代 / ソウ / 星井博文

デジタルマーケティングについて、頻出のワード解説を含め分かりやすく説明されていた。漫画と書いてはいるが、かなり解説文の割合が高かった。

マンガで分かる肉体改造 糖質制限編

ゆうきゆう / ソウ

一見にわかには信じられないけど、よく読むと「人間は元々こうあるのが自然なんだよ」のところから始まり、説得力があった。
とりあえず自分も三ヵ月試してみようと思う。

マンガで分かる心療内科 依存症編(酒・タバコ・薬物)

ゆうきゆう / ソウ

漫画版アレンカーの禁煙セラピー。
自分の子供にやらせたくない行動をやらないという事の大切さを再確認できた。

マンガで分かる肉体改造 短眠編

ゆうきゆう / ソウ

ありがちな「短眠が善で一般的な睡眠は悪」を(良くも悪くも)期待して手に取ったが、想像以上にバランスの取れた内容だった。これが糖質制限や湯シャンを通して得たバランス感覚か、それとも短眠が論拠に乏しいからか、決めるのはあなた次第。

内容としては、短時間睡眠に否定的な論文への指摘や睡眠の仕組みの説明を通して「短眠を試すのも悪くないのでは？」と読者へ問いかけていく。恒例のゆうきゆうコントによって(多少のしつこさはあるが)飽きもなくテンポ良く読み進められるので、気付いた時には読み終わっているライトな読み応え。好みが分かれるだろうが、個人的には好き。
ただ、「短眠でも大丈夫」な根拠はかなり怪しい。短眠肯定な論文が常に出てくるわけでもなく、作者が短眠派の主張をかき集めて実行してみたといった印象。パワーナップを頻繁に行ったり、睡眠の質を高めたり、短時間しか睡眠が取れなくても不安に思わない等々、短眠を実行しなくても使えるテクニックは結構あるので読んで損はしないはず。

睡眠時間に個人差があるのは事実なので、一般的な7時間や8時間睡眠を鵜呑みにせずに色々調整して試してみようと思えた。前述の通り短眠派の主張をまとめた一冊と考えるとなかなかの良書。今まで自分になかった考えを学ぶのは気持ちいい。

マンガで分かる心療内科（１７）

ゆうきゆう / ソウ

[えりん]

たとえが極端すぎる所も多々あるのですが、むしろそれでかえって冷静になれて、バランスがとれるのかもしれないな、と思いました。

マンガでわかるWebマーケティング 改訂版 Webマーケッター瞳の挑戦！

村上佳代 / ソウ / 星井博文

内容以前に「マンガでわかる」系を初めて読んだが、半分漫画じゃなかった。他もこんなもん？

マンガでわかるのタイトルからすると。。。って思ってしまった。。

が、内容的にはWebマーケの概要がわかる初級編としてはまとまってると思います。

少しでもかじった事がある方には物足りないかも。

マンガで分かる心療内科（１７）

ゆうきゆう / ソウ

ボケが激しすぎて（ギャグ要素が強すぎて）、心理学的な内容が頭に入ってこないというか、残らないんですけど･･･。
そして壮大な展開には「なんだこれｗ」となりました。
ネガティブ思考の人がこれを読んだら少し生きやすくなるかな。･･･なるかなー？

マンガで分かる心療内科（３）

ゆうきゆう / ソウ

収録回
25EDの決定的な治療法は？
26強迫性障害って何ですか？
27太る人には理由がある！　～過食症
28どこからニコチン依存症？　～禁煙治療・禁煙外来
29フェティシズムの治療法
30なぜ女の性嗜好異常は少ないの？
31うつは甘え？　非定型うつ病・新型うつ病
32妄想を抱いた人にはどう接する？
33社会不安障害って何ですか？
34浦島太郎はなぜおじいさんにされたの？

２５回　官越ひめる（次女）初登場
２７回　官越ちよ（母）初登場
２８回　官越大介（父）初登場

印象に残った回
２６　強迫性障害　ばかばかしいと分かっているのに、不安を抱いてしまう場合が、強迫性障害。Ex.何度も戸締まりができているかどうかを確認してしまう。３回以上行ってしまうと、その疑いあり。（たぶん初耳学から）
対処法：曝露反応妨害法（ガマンの訓練。少しずつ慣らしていく）

２８　ニコチン依存症。ドーパミンが快楽につながる。口唇欲求で吸っている可能性も（口唇欲求は太っている人にも共通する。寂しさからも。いずれにせよ、他に夢中になれることができるとよい。

３１　非定型鬱病。（＝新型鬱病）イヤなことへは気分が落ち込むが、楽しいことには気分が盛り上がる。甘えを勘違いされやすい。

３２　妄想　逆転妄想というパロディ　妄想を抱いている人に論理的な話をして改善させようとしても無駄。話題を変えるのがよい。

３４　浦島太郎はなぜおじいさんに？人間には昔のことを楽しかったと思う習性がある。そのため、乙姫は浦島に玉手箱を開けさせて老化させることで、竜宮城での出来事を昔のことにし、楽しい思い出のままにさせたかたのではないか。エビングハウスの忘却曲線。

マンガで分かる心療内科（１６）

ゆうきゆう / ソウ

今回のテーマはうつ。それも「軽いうつ」についてなので、身近な問題として興味深く読めました。自分や周りの人がそれっぽいと感じている場合、参考になると思います。

それにしてもこのシリーズ、私はもはや惰性で買っている気がする･･･。
いや、面白いし勉強になるんだけど、ギャグには慣れてしまったなと･･･。

マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編

ゆうきゆう / ソウ

初めてアドラーの心理学関連の本を読みました。
分厚い本を読む前に入門書としてマンガで読んでみようかなという感じで選びました。

例えが身近な内容で書かれていたり、うまく噛み砕いてか書かれていたので、わかりやすかったです。

しかし、ザックリとアドラーの心理学を知るという感じの内容の深さなので、さらにもう少し、他の厚い本などで学んでいきたいなと思いました。

アドラー心理学を勉強し始める動機付けにはいい本だと思いました。

マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編

ゆうきゆう / ソウ

マンガで分かる心療内科特別編。
『アランの幸福論』は初めて知りましたが、わかりやすくて良かったです。アラン先生、すごくいい人そう（マンガでの印象）。
「幸せになるぞ！」と口に出して言う。まずはそこから始めてみようかな。

マンガで分かる心療内科（１）

ゆうきゆう / ソウ

マンガで読みやすいし、絵も可愛い。

心療内科に限らず、
職場を含め周りの理解、協力があればいいんだけどね。。
ないとね、病気になっちゃいそうだよね。

ロリコンもといペドフィリアでの治療法がすごい。
性的欲求を抑えるために抗男性ホルモン療法。。
日本でやってるのか知らないけど、
痴漢とか、露出魔とか、レイプ犯とかにはやっちゃっていいんじゃないかな。

褒めようのない人を紹介する時は、あったかい人よと最後に付け加えとけばOK。
紹介したくないなって時は冷たい。
あたたかい、冷たいという部分が強いインパクトになる。

マンガで分かる心療内科 依存症編（ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ）

ゆうきゆう / ソウ

気付くと時間が経っていることが多くあります。依存症になっているのでしょうね。気をつけねばなりませんね。

マンガで分かる心療内科 依存症編（ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ）

ゆうきゆう / ソウ

ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ依存についての特別編。
表紙からもわかるように、今回はRPG形式で進んでいくので読みやすかったです。いや、相変わらず破茶滅茶ではあるんですけど（笑）。

ソシャゲのガチャやパチンコの仕組み･･･気づいてみれば「踊らされてたー！」という気持ちになりますね（私はパチンコはしないけれど、ソシャゲのガチャ課金は少ししていました。今は無課金ですが）。
ネット依存にも心当たりが･･･。一番依存していたと思われる時期よりは時間が減ったものの（ゲームもネットも）、完全に「やらない」という選択はこれからもできなさそうだなぁ。
･･･うん。せめて今以上に依存することがないように気を付けよう（甘くてすみません）。

ここからは心理学的なことではなく、マンガへの感想。

いやしさんのエプロン姿、可愛くて良かったです。あと、あすなのラスボス衣装（？）はエロいと思いました（確かにパ○ドラに出てきそうな感じではあるけれど）。
まさかの男女逆転ネタにもびっくりしたし（男になったひめるさんイケメン。そして、じいさんはばあさんになると羞恥心が生まれるのか･･･と衝撃）、ナルシストの成男が異性（というよりも自分以外の存在）に興奮することにも驚きました。