Jamのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
今日から腹筋（の姿勢を作るだけでもOK）始めます。あと10分早くタイマーをセットした。5分でも早く布団から出る。
☆答えがイエスになる質問をひたすら自分にする！
☆目標は「失敗するのが難しい」くらいに小さく！
参考書をチラッと見る、ジョギングの靴を履く
☆人は誰かのためになら頑張れる。未来の自分のために頑張る
☆未来の時間は手付かず！過去のことを理由にサボらない！
☆悪口を言っている自分の顔を見て
☆甘い誘惑に負けそうなら、1分くらいかからないと手に入らないところに置く
☆やめたい事は「毎日同じだけしないといけない」と決める、これからもずっと同じ、と考える事で、何より大切な今日を律することが -
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Posted by ブクログ
何かで紹介されていた。
人生がうまく行くには、自分の感情を整理しコントロールすること、ということを解説した本。
漫画交じりなので読みやすい。文章もわかりやすくて、説得力があり、よく理解でき、共感できた。改めて大事なことを心に留めた。
・腹を立てても何も得をしない。怒りそうなときは「怒ったら負け」とつぶやく。自分の正当性を主張するより、うまく物事を進める方が先。
・怒っているときはまず相手の話を聞く。反論したくても最後まで聞いてから自分の考えを話す。
・誰もが心の奥底で「自分が正しい、相手が間違っている」と思っている。期待しているからこそ、怒りを感じる。
・人のせいにしても何も解決しない。
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Posted by ブクログ
コミュニケーションや自己肯定感について考えさせられました。SNS時代でみんな自己肯定感が低かったり、SNS上やリアルのコミュニケーションでストレスを抱えている人が多い現代の人たちに刺さる内容だと思います
私にとっては、自己肯定感高い人は、ありのままの自分(いい自分も悪い自分も)を受け入れているイメージです。無理に自分大好きと言わずに、ありのままの自分でいられる人、それも自己肯定感高い人の特徴だと思います。私の経験上、自己肯定感を高くしたいと思うほど、空回りし、逆にありのままでいこうとした方が、自己肯定感も高くなるような気がします。世の中って皮肉なものですね -
