Jamのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
今日から腹筋（の姿勢を作るだけでもOK）始めます。あと10分早くタイマーをセットした。5分でも早く布団から出る。
☆答えがイエスになる質問をひたすら自分にする！
☆目標は「失敗するのが難しい」くらいに小さく！
参考書をチラッと見る、ジョギングの靴を履く
☆人は誰かのためになら頑張れる。未来の自分のために頑張る
☆未来の時間は手付かず！過去のことを理由にサボらない！
☆悪口を言っている自分の顔を見て
☆甘い誘惑に負けそうなら、1分くらいかからないと手に入らないところに置く
☆やめたい事は「毎日同じだけしないといけない」と決める、これからもずっと同じ、と考える事で、何より大切な今日を律することが -
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Posted by ブクログ
何かで紹介されていた。
人生がうまく行くには、自分の感情を整理しコントロールすること、ということを解説した本。
漫画交じりなので読みやすい。文章もわかりやすくて、説得力があり、よく理解でき、共感できた。改めて大事なことを心に留めた。
・腹を立てても何も得をしない。怒りそうなときは「怒ったら負け」とつぶやく。自分の正当性を主張するより、うまく物事を進める方が先。
・怒っているときはまず相手の話を聞く。反論したくても最後まで聞いてから自分の考えを話す。
・誰もが心の奥底で「自分が正しい、相手が間違っている」と思っている。期待しているからこそ、怒りを感じる。
・人のせいにしても何も解決しない。
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Posted by ブクログ
ネタバレパフェねこ続編。
「孤独」をテーマに扱っている。
ついていない時があるから、いい時を喜べるのところで毎日アイスのあたりが出たら嬉しいか聞かれる。
毎日出たら普通になってありがたいとは思わないし嬉しくもないだろうなあ・・・と思う反面、めったに出ないハズレだったらめちゃくちゃ落ち込むかもしれない。
また、去年結構話題になった自粛警察、これについて「正義の味方は正義の見方次第」といっているが、うまいこと言うなあと思った。
また、この著者、ご縁をとても大切にしていて、前回のあとがきでも今回のあとがきでもご縁にとても感謝している。
すべてのご縁に感謝できるようになれば、もめごとも無くなるのかもしれな -
Posted by ブクログ
ネタバレ日々のもやっとを少しお片付けしてくれる内容でした。わかっているけど、他人から言ってもらあると安心して、背中を押されて前に進めるような感じです。
私をもやっとさせる人の方が心配！という名越さんの解説にもあるように、潜在意識は主語を理解しないという話は聞いたことがあって、人への悪口は、自分に言っているのと一緒だよという話、ちゃんと知りたいなと思いました。
人を褒めるのも、誰もいないところで自分やモノを褒めるのも、心にとってはプラス効果。それがわかれば世の中もうちょっと良くなるでしょ。
自分を幸せにすることは、自分ができるようにならないとね。人生無駄にしてる時間はないよ。 -
Posted by ブクログ
私はセルフブラック企業化していました。
2025年11月のはじめから体調が思わしくなく、ブログや物書きもほとんど捗らない。
「このままじゃいけない」と思い、さらに予定をタイトにするも全く達成できない。
日常生活を送るだけで精一杯になり、11月中旬から一旦、いろんなことをお休みすることに。
その時出会ったのが本書でした。
本書の第1話目「へとへと1 何もしないと罪悪感がある」の話で、いきなり確信を点かれます。
「何もしないと罪悪感がある」という感覚はずっと私の心にこびりついていた思いで、土曜日の買い出しの後も日曜の掃除の後も、休まずブログや物書きの予定をいれていました。
でも本書では「休み -
Posted by ブクログ
そうそう、そうなの！と1番心に残ったのは、「『何でもいいよ』と言う人は、何でもいいのではなくて何も考えたくないだけ。」
食事時「どこで食べる？なんでもいいよ」
旅行の計画で「どこでもいいよ」
優しさに見せかけた丸投げ状態が、疲れているときには本当に腹が立つ。
人に合わせたいのではなくて、人に任せて楽をしたいだけ。つまり、相手に譲歩しているようで、すべての選択も責任も相手に丸投げしているに過ぎない。言い方が悪いけれど、「私の代わりに、あなたが考えたり、心をすり減らして悩んで疲れてね」と言っているのと同じ。
物事を決めたり、自分の意見を伝えるのは、結構疲れるのだ。 -
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