Jamのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ①目的
現在、鬱病のためどうしたら少しずつ行動できるか？を知りたくて読んだ。
②学んだこと
1.習慣化するにはサボるのが難しい形まで小さくする。例えば、「毎日1kmランニングをする」と目標を立てても3日坊主で終わるが、「毎日ランニングシューズを履く」とすれば、サボる方が難しい。
2.人間は結局「やりたくない」生き物。やらない理由をつけるのがとてつもなく上手く、それを最もだも思い行動しない。だからこそ、習慣が大事だと感じた。
③本を読んでからのアクション
1.手帳を買う
2.1秒読書、1秒ランニングといった、よほどの人じゃない限り出来る目標をつくる。 -
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購入済み
疲れたとき、憑かれた君
サクサク読めて日常的にひそむ
葛藤と悩みを何か言い換える事、
置き換える事を教えてくれる本。
また読み返してどれか実践して
いきたい -
購入済み
バカらしい
この本読んでるとなんか悩んでるのが馬鹿らしくなってくる。何でこんな小さな事に毎日毎日同じ事に悩んで いつかはあいつに思いっきり言ってやろうと思うけど、言った後の自己嫌悪もあるかもとか 心底無視はできないんだよねとかいろいろ悩むだけ悩んで何の進歩もない自分が嫌なんだけど そこまで悩む事ないじゃない？って言われている気がする。
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Posted by ブクログ
ネタバレねこが主人公の4コマ漫画に解説が付いたもの。
気にしいの主人公ねこが友ねこに言われた言葉に、「え??？」と思いながらも悩みを解決していく。
いろいろな人間関係の悩みを４コマでねこたちが演じている。
絵は背景もほとんどなく、ねこの表情が読み取りやすく、読みやすい。
～相手は変えられない。でも、自分の考え方は変えられる～
すべてはこの言葉に集約されているように思う。
いやな言葉を「魔法の呪文」に例え、どうせ使うなら人を癒す「魔法の呪文に」とも言っている。
著者は、いやな目にあって忘れられずにずっと考えている時に、友人からこのタイトル「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」と言われ、ハッとし
