Jamのレビュー一覧

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

[らららフラワー]

バカらしい

この本読んでるとなんか悩んでるのが馬鹿らしくなってくる。何でこんな小さな事に毎日毎日同じ事に悩んで　いつかはあいつに思いっきり言ってやろうと思うけど、言った後の自己嫌悪もあるかもとか　心底無視はできないんだよねとかいろいろ悩むだけ悩んで何の進歩もない自分が嫌なんだけど　そこまで悩む事ないじゃない？って言われている気がする。

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

[みゅーわー]

ネットのモヤモヤが晴れました

SNSあるあるのちょっとしたモヤモヤを、猫さんたちの4コマ漫画でクールに斬ってくれる様子に和んでスッキリしました。

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

おもしろかった

アドラーでもそうなんだけど、そのように自分を切り替えることができたら、苦労はしていないのよ。
できないから苦しいの。

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

漫画混じりで読みやすい。
ずっとどこかで気楽に生きたいと思ってきた。
この本の全部が頷ける内容ではないし、すぐにマインドをこの本に寄せることは難しいけど、少しずつこの本に書いてある生き方に近づけたらいいなと思う。

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

仕事でムカついたときにオーディブルで一部聴いた。
自分に当てはまる事例の多さで満足度が変わると思う。
私は人間関係のモヤモヤの章しか共感できるものがなく、
「仕事のモヤモヤ」の章はブラック企業の話が多めなのでサクッと聴くくらいでちょうどよかった。

続 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。孤独も悪くない編

Jam / 名越康文

前作を本で読んで、フォロワーさんのおすすめで続編をAudibleで聴いた。

「孤独も悪くない」というテーマが刺さった。誰かと一緒にいても寂しい、大勢の中でも余計に寂しいことってある。でも家に帰ってほっとする、一人の時間が一番充実してたりする。そんな感覚をこの本が言葉にしてくれた。

ちやほやされてる時って気分はいいけど、実は一番満たされていない瞬間なのかもしれない。一人になって、自分と話せる時間が一番充実してたりする、そんなことを考えた。

まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく

有川真由美 / Jam

私はあまり他人に興味がないので、怒りも孤独もあまり感じません。感じたとて自己対話が得意なので、感情の整理は得意なほうだと思いました。しかし、不安や悲しみの整理はつけにくい自覚があります。自分を労わりながらマイナスの感情にも向き合っていきたいです。また、私に必要なのは自分軸であることも分かりました。割とどうでもいいことは言えるのに、自分が本当に伝えたいことはなかなか伝えられません。だから、時に毅然と、時にやんわりと自己主張するという記述は大いに勉強になりました。自分のために踏み出す勇気も欲しいと思います。

マンガでわかる！ 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術

ゆうきゆう / Jam

やる気を起こすコツがたくさん紹介されていました。

参考にしたいこと
●やることは、「失敗するのが難しい」と思えるくらい小さくする→とにかく完了させる
→記録する

●やる気が逃亡中でもできることリストを、予め作っておく

●5分だけヒーローでいる(とりあえず5分だけやる)という意識を持つ

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

森田めぐみさんの本で紹介されていて手に取った本。

タイトルが秀逸。
こんな風に名言さらっと言える人ってうらやましい。
まさに自分が気にしすぎで、実は相手はそんなこと気が付かずに過ごしているから、嫌なやつのこと考えるのをやめようと。

漫画形式で読みやすい。
内容自体は、何かで見聞きしたようなことも多いけれど、4コマでみるとスルッと入ってきやすい気がした。
人間関係や仕事、SNSなど項目に分かれているので、必要そうなところだけ読もうと思ったけれど、読み飛ばそうと思ったSNSのところで見つけた「持ち主不明のゴミは持って帰らない」の言葉がよかった。

つい見てしまうSNSのスクリーンタイム減らそっ。

マンガでわかる！ 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術

ゆうきゆう / Jam

感情のコントロールができず余計に嫌いな人とぶつかる状況が続いたため、ヒントを求めて読書。とにかく、何でも、成長・改善するには小さな小さな事から、この程度ならやれそうと思えるところから始めようと思った。

まんがでわかる 一緒にいると楽しい人、疲れる人

有川真由美 / Jam

私が子供にとって「疲れる人」になっていると思う
子供の環境や人間関係が気になってしまい
無意識からの危険センサーが反応して
過剰になっている

それを子供にとってはおもしろくない
否定と感じているのもわかる

それを感じてこの本を手に取りました
この本の中にある
「動じない人」になれたらと思います
なんとかなる・開きなおる・この程度なら大丈夫
子供のことになると、本当に神経過敏になってしまう
なんでだろう
もっとおおらかなお母さんでいたいのに
全然なれない

子供の話をちゃんと聞く
ゆるさ、笑顔を忘れない

子供といるとゆるさが本当になくなってしまう
ちゃんとしなきゃ！！が発動してしまう
居心地の良いお家にしたいのにね

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

ほとんどのことは、自分が思ってるほど周りは重大視していない。
重大だと思い悩むだけ心の家賃が無駄になる。だから考えなくて良い。

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

４コマ漫画でわかりやすい。
嫌いな人のことをずっと考えるのは、その人のために家賃を払っているのと同じ。というのが、秀悦だなーと思った。
わたし、ずーーーっと嫌な奴のために家賃払ってるww

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

4コマがかわいい癒し系啓発本。表題が1番しっくりくるし、表紙の4コマにもある「恋をするように嫌なやつのことを考えるのをやめよう…」も秀逸。ほめられたときに謙遜すると見る目がないと言っていることになるから、そこは素直に「ありがとう」。ボリュームはないですが、文章量が少ないからこそ、大切なことが分かりやすく、とても読みやすかったです。「今」を楽しく生きる、楽しい「過去」が作ろう。アドラーっぽくて説得力があるなぁ。

まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく

有川真由美 / Jam

冷静に論理的に諭した方が良いのです　「感情」という馬車に手綱を預けた状態では、私達は振り回されて、自分が望んだ場所に辿り着けなくなります。此処は理性という御者の腕の見せ所です。子供や動物であれば、「激しい気性だから、直ぐに怒る」という事があるでしょうが、大人の感情には、その人の考え方、価値観が反映されます。　現実とは真逆の希望を実際に口に出して言うのがポイント　起こった出来事を肯定的に処理する事で、怒りも整理されてきます。それでもやはり、怒りが残る時は、心にチクりと残る痛みと、共存していく覚悟を持つしかありません。時間が経って風化した時、自分の状態が良くなって結果オーライになった時に初めて、心から相手を許せるのではないでしょうか。　何時も感情をすっぱり切り離せる訳ではありませんが、「問題解決と感情を分ける」という心掛け次第で、問題が解決する時間と、感情が回復する時間は、ぐっと短縮される筈です。　物事が上手く進まずイライラするのは…実力不足じゃなくて…単純に「準備不足」かもよ？ 時間に余裕を持ったり…危機を事前に予測したり…準備や対策をとことんまで想定すれば結果も変わっていくわ　どれだけの孤独と責任を引き受けられるかで、自由の裁量は決まってきます。　孤独は崇高な感情でもあります。どう考えるかで意味合いは全く変わってくるのです。　悲しみの裏には多くの喜びが存在しています　「悲」と「苦」があってこそ、人生の醍醐味というもの。虹は雨が降らないと出てこない。そして、どんな雨も止まない事は無いのです。　人は「絶対に手に出来ない」というものに対しては、嫉妬しないのです。　何もやらない事、直ぐに辞める事こそ、本当の失敗なのです。　思い込みが無かったら、新しい自分を発見出来るかもしれないのに。　マンネリに甘んじている人には、変わる事への恐れがあります。変化にはリスクが付き物。変わらないでいれば、ぬるま湯の中で楽勝です。でも、ぬるま湯は、そのままだと必ず冷めて、心地が悪くなってきます。同じ事を続けていれば、だんだん麻痺してモチベーションが下がってくるのは必然。実は変わらないでいる事の方が、よっぽど怖いのです。　感情の整理が出来ている人は、積極的に好きになる事で心に張りを作っている人。感情の整理が出来ていない人は、好き嫌いが感情に流されるまま。　意識してどうにかしようとする部分は4%、無意識にしている部分は96％というので、現在の意思よりも、過去の経験からくる無意識の方が、如何に強いかという事でしょう。　過去の後悔を正当化するのは負け惜しみ…尤もらしい事を言っても現実を直視していないのと同じ…それを認める潔さがないと…幸せになれないし成長もないわ

ヤバくない？ ネコなら速攻にげてるよ

Jam

ヤバい人ってこうも共通点が一緒なんだ…と思うほど共感出来る内容だった。
自分も気付いたらヤバい人にならないように、時々冷静に振り返ってみないとだなと感じた。

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

取り憑かれたように取れない思考がたまにある。
思考にも執着があるけれど、それらに心を支配されてばかりでは病んでしまう。
この本は執着した思考を手放す考え方が分かりやすい文章で解説されていて、四コマ漫画もとても良い味を出している。初めて読んだけど、読みやすかった。

ニャンだかラクになる休み方

Jam

気楽に読める。仕事の合間の休み方と人間関係の休み方は特に当てはまる事例が多かったので、共感しながら読めた。

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

大事なことは自分の心を大切にすること。人間関係で悩んだ時は秀逸すぎるこの本のタイトルを思い出せばいい。

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

Jam

「あなたが私を大切に思うように、私の大切なあなたを大事にしてほしいの」

まさに私が親友に言われたことがある言葉が書いてあり、びっくり。

読んでて心がほかほかした。SNSにも振り回されすぎず、物事の視点を変えて生きやすくしていきたいな。