Jamのレビュー一覧
-
-
-
Posted by ブクログ
習慣と意志のチカラの話
その中で感情がやっかいなものと表現されていたのが納得。キーワードは自制力。
そうだよな、やりたいやりたくない置いておいてできるようになれば、なる早で終わるのになと思った。
そのシステム作りをするっていうところに共感。
マインドフルネスで「今ここ」に集中する
習慣の力で自分を動かし、継続できる仕組み
◯記録をつける
◯「何があっても絶対にやる」と心がける
◯どんな悩みよりも言い訳よりも、考えよりも、重要なものは「行動」
◯やる気がでなくてもできることリストを作る
自分の第一印象をより良くする方法
◯姿勢
◯目を見る
◯コミュニティには境界密度というものがあると理解する -
-
-
-
-
購入済み
少しずつ頑張ろう…
分かってはいる、分かってはいるが…ということばかりでした。
特に最初の怒りの項目、怒っている人が増えているよう、と書かれていましたが、確かにそれは感じるこの頃。
ですが、「相手が間違っていて自分が正しいと思い込んでいる」が故の怒りに関しては、そういう場合は、確かに、自分が必ずしも正しくないと理解することが大事です。
ただ、人が嫌がることばかりしてくる相手に対して感情の整理をこちらがしないといけないという理不尽…に対する感情の整理を知りたかった。。 -
-
-
-
-
-
-
