弓場隆のレビュー一覧

理想の自分をつくる１００の法則

ティボ・ムリス / 弓場隆

100の法則…より100の行動＋考え方なイメージです。

下記は、取り入れたいことリスト
＊時間の有効活用の具体策を紙に書く。（例…優先順位をつける、1日3つののノルマや目標を書く、早起きする）
＊少し怖いと感じる、すべきだと思うことを書き出す。
＊自分の成功に不可欠なモノを5つ書く。
＊自分の人生を改善する方法は？
＊心配事を書き出して①自分でどうにかなること②自分である程度どうにかなること③自分ではどうしようもないこと、に分けてみる。

敵を味方に変える技術

ボブ・バーグ / 弓場隆

自分の対人関係・コミュニケーションを客観的に見つめ直すいい契機になった。
多くの人が気づいている基本的なことが多かったが、他方、現代のネット社会を見てみると、本書にある基本的なことを疎かにし、無意識に他人を傷つけてしまっていることが多いと感じた。
ただ、そんなうまくいくわけないだろうと思うような仮定もあった。

あなたがなりうる最高のあなたになる方法 (ジェリー・ミンチントン)

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

似たような話をどこかで読んだ事があるかも。
ネガティブ、後ろ向きにならず、ポジティブな感情を持つようになれば今より良い人間になれるといった内容。
このような自己啓発本を読んだ事が無ければ読んでみるのもありかも。

1分間でやる気が出る 146のヒント

ドン・エシッグ / 弓場隆

読みやすい。その分、忘れやすいものかもしれない。日々、読み返して、一つ一つやってみて身につけることしかないのかな。
1番ハードルが高く感じたのは、人生の目的をはっきりさせる、目標を立てる。これが、立てられたら迷わず進めると思うけど、途中で諦めたり、人間の弱い部分で逃げ出したくなるからなかなか勇気がいる。
印象に残った言葉
・朝起きたとき、「今日は、これからの人生の最初の日だ」
・経験について考え、そこから学ぶ
・大きく考え、少しずつ始めろ
・自分は恵まれていると考える
・自分が毎日していることのほとんどすべてが実際にうまくいっていることに気づいていない。
・どれほど小さな改善でも、それは大切な改善だ。あせらず少しづつ変わる。

心の持ち方 完全版 プレミアムカバー

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

心の持ち方
自尊心を高める
人は、自分の価値を信じて自分のことを好きになればなるほど、ますます幸せを感じるようになるのである。

習慣を変えれば人生が変わる

マーク・レクラウ / 弓場隆

人生何が起こるかわからんけど、自分がそれにどう対応するんかとか幸せなことも悲しいこともその瞬間を最大限に生かすかどうかは自分次第、たしかにぃいいいい。

ポジティブ心理学寄りでした。

うまくいっている人の愛し方

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

・
タイトルだけ見ると、身構えてしまうというか、恋愛テクの本に見えてしまうのだけど、そうではなくて、まわりの大切な人々と「どう関わるか」という内容。
・
装丁がかわいいので、中高生の女の子とかにプレゼントしたい感じ。Discoverの携書だしね。
・
軽くもなく、重たくもなく。
読んでてテレちゃうかもだけど。
・

うまくいっている人の考え方 完全版 花柄ピンク

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

ビジネス書をたくさん読んでいると目新しさは感じられなくなるけれど、共通項はたくさんあって、つまりはそれが真理だなって思います。100項目、簡単に書かれているので、落ち込んでるときにぱらぱらめくると、はっと気づきがあるかも。カバーがかわいい！

うまくいっている人の考え方 プレミアムカバー 紺

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

自分本位でプラス思考に仏のような心でいよう。を噛み砕いたらできたのがこの本。新たな解釈があるわけではないけれど改めて今さらここまで諭してくれる本はないので読んで損はない。

心の持ち方 完全版 プレミアムカバー

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

人生にポジティブな変化をもたらす心の持ちかたを92個、挙げた本。

各項目は抽象的で、やや強引で、具体的にどうやったらいいのかよくわからないものも多い。
ただ、気持ちが滅入ったとき、なんだか日々がうまくいかないとき、自分の心の持ちかたを振り返るために読むには良いと思う。

うまくいっている人の考え方 完全版 花柄ピンク

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

自分を見失いそうになるとき、勇気が欲しいとき、この本の言葉が役にたつと思います。
相当売れている理由は、見開き1ページにシンプルな言葉が並んでいるところではないかと。

私は悩んでいるとき、もやもやするときに、こう言って欲しい…そんなふうに思ってネットで名言格言を読んでしまうことがあります。
そうやって探していると、自分の迷いがどこにあったのか、理解できる。
自分は人の評価が気になってたんだなとか。

ポジティブになるために、背中を押してほしいと思うことは誰でもあるのではないかと思います。
この本は、手元に置いて、もやもやしたとき、スッキリしたいとき、自分を奮い立たせたいときに、簡単に読むことができる、そんな本です。

うまくいっている人の考え方 完全版 花柄ピンク

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

うまくいくためのマインドが書いてある。

具体的な改善策に対する言及は少ない。

しかし、日常的に活用すれば良いかもしれない。

私は、今自分にできてないこととできていることを意識して読んだ。
できてないと感じる部分には付箋を貼り(既にいっぱいだが)
思いつめたときに見返してみようと思う。

習慣を変えれば人生が変わる プレミアムカバー

マーク・レクラウ / 弓場隆

本の内容はとても共感でき、良い事が書かれています。ただ、悪く言えば当たり前のことばかりでこの手の本を読んだことのある方にはあまり目新しいことは書かれていないように感じました。再認識と言う意味では読んで間違い無いかと思います。

超訳 カーネギー 人を動かす

デール・カーネギー / 弓場隆

2019/1/2-1/3
本家「人を動かす」を読んだ直後に読んだが、こちらの方が分かりやすい。両方読んで感じたことは、「人を動かす」という本は「気づき」を与える本であり、実践向きのものではないということ。(そりゃ、そういう本の「最初の本」で、原理原則を見出した本であり、実践本とは主旨が異なるとは思うが)
実践を学びたいので、他の本も読み進めていきたい。

アインシュタインの言葉 エッセンシャル版

弓場隆

アインシュタインが残した言葉の数々を掲載している本です。
アインシュタインの言葉が1ページに数行ずつ載っており、さくっと読みやすかったです。

心に残った言葉
・賞賛を浴びて腐敗するのを回避する唯一の方法は、粛々と仕事を続けることです。
人間は立ち止まって賞賛に耳を傾けたくなるものですが、そんなものには惑わされずに仕事を続けることが大切です。
・人の真の価値は、受け取ることではなく、与えることにあります。

新社会人のための成功の教科書

ジェフ・ケラー / 弓場隆

良いことは勿論書いてあるのだが、自分にはこの手の自己啓発本は向いてないと感じた。。私のように自己啓発本は苦手だけど、「本に背中を押してもらいたい」と感じる人には、自己啓発の基となっているアドラー心理学関係の本をおすすめしたい。

アインシュタインの言葉 エッセンシャル版

弓場隆

天才的科学者でありながら、ユーモアを忘れないスーパースター。そんなイメージを持っていたが、彼も結婚生活などいろいろな悩みを持っていたのだということがわかり、より身近に感じました。
断片的に言葉を集めただけなので、一読しただけでどうこう言える作品ではなく、折に触れ紐解いて、その時その時に染み入る言葉を探すための１冊だと思います。

アインシュタインの言葉 エッセンシャル版

弓場隆

色々と日々のことを考えさせられるアインシュタインの名言集。やっぱり色々と素晴らしい言葉がある。ただ、いい言葉だなぁと思ったら、実際に英語でどのように言っていたかを調べてみてほしいなと思う。
本のデザインはとても良くて、カバンの中にいつも入れておきたい、と思うが、1ページあたりに1名言という、この手の本にたまにある形式のため、意味もなく厚い。この形式、どういう意味があるのだろう？好きな言葉（のあるページ）に付箋でもはっておけるようにしてるのかなぁ。

自分の価値に気づくヒント (ジェリー・ミンチントン)

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

自分の価値に気づくヒント (ディスカヴァー携書)
2016/8/11　訳：弓場 隆　著： ジェリー・ミンチントン

自分がどれくらい成功するかは、自尊心の度合いに左右される
ここでいう自尊心とは、おごりや高ぶりのことではなく自分の価値を認める気持ちのことである。自尊心の乏しい人は、無意識に成功を避ける傾向がある。

健全な自尊心を持とう。「自分は成功するに値する人間だ」という信念を持とう。そうすれば、自分の成功を素直に受け入れて充実した人生を送れるようになる。

本書の構成は以下の11章から成る。
①新しい自分を創造する
②いい思考の習慣をつける
③なりたい自分になる工夫をする
④自分の人生に責任を持つ
⑤自分の生き方を追及する
⑥完璧主義をやめる
⑦人間関係を円満にする
⑧自尊心を高める
⑨ぞんぶんに人生を楽しむ
⑩自分に誇りを持つ
⑪心を磨く

自尊心を持って生きる。簡単なようで難しい。日本的な奥ゆかしさから言えば、「自分なんてまだまだっすよ～。」的な方が受けるかもしれない。そしてその方が自分の未熟さを認め目指すべきす姿へますます努力し続ける様が浮かぶ。

しかし、どこかで自分を認めてあげないとやはりしんどい。自尊心を持つとは傲慢さからくる自分を認めるではなくて、今の自分を今なりに認めてあげるというものである。

勘違いして今の自分に満足しないという注意点は必要ではあるが、気持ちを穏やかに生きる。楽しく気持ちを落ち着け生きるには自尊心を大切にすることは非常に役立つことは確かである。

相手の心をつかんで離さない10の法則

カート・モーテンセン / 弓場隆

まとめ

プライドの高い人は自分のことをよく思っていない
自己肯定感の高い人は自分に自信を持って精神的に安定している
　
プライドと自己肯定感の違い
　プライド　　　　　　　　自己肯定感
　・外的な安定 　　 ・内的な安定
　・不足感　　 　　　　　　・充足感
　・自分と他人を比較する　 ・自分と他人を比較しない
　・所有物や地位に価値　　 ・自分に価値
　・他人をこき下ろす　　　 ・他人を褒める
　・誰が正しいかに拘る　　 ・何が正しいかに拘る

一旦何かを決めると、人は「自分の決定は正しい」と自信を持つようになる。
約束すれば相手に責任感が生まれる。
自分の意志で決めたことだと実感させる・・・例）契約書の記入

私達の決定の90%までが感情に根ざしている。私たちは感情的に決めたことを論理的に正当化しようとする。

論理的に説得するための4つの根拠・・・証言、統計、比喩、実例

類似性の法則・・・自分に似ている人を好きになりやすい
　考え方、価値観、外見、背景

人はみな、誰かに必要とされたいという欲求を生まれつき持っている。