櫻井大典のレビュー一覧
-
-
-
-
-
-
Posted by ブクログ
何年か前にたまたま流れてきた櫻井さんのSNS投稿で冬瓜とスペアリブのスープを知り、そこから夏場に何度となく作るようになりました。
ご著書は読んだことがなかったので初めて手に取りましたが、最初に体質診断チェックで自分の体のタイプと効果的な対処法を知ることができたのが良かったです。
食べものから体を整える大切さは冬瓜スープでよくわかってるつもりですが、書いてあること全てを取り入れようとすると気が滅入って「何もしない」になるので、まずは片手で数えられるくらいのことからトライしてみようと思います。
一気に読むというより、季節の折々にちょろっと読むほうがもしかしたら良いのかも。 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Posted by ブクログ
ネタバレTwitterをフォローしている櫻井先生の本(^o^)
初心者にも分かりやすく、
実は漢方養生指導士の資格をもつ私が
人に説明するのが苦手な部分も、平易な日本語で分かりやすく書かれています。
今だけがプレゼント（英語で現在はpresent）
自然に触れる：制御方法
ドキドキが止まらない人→水
思いすぎてしまう人→木
悲しみがとまらない人→火をみる
恐怖心が強い人→土
怒り→金属（石or金属）
養生とは、禁止を作るものではなく、好きなことを好きなときにしても、食べたいものを食べたいときに食べても、びくともしない身体作りのことby櫻井先生の先生 -
-
