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■Twitterで大人気!
1948年創業の「ミドリ薬品 漢方堂」三代目、櫻井先生による、健康になる暮らしのヒントが1冊になりました!
■365日の養生中医学の理論に基づく食事のとり方やかんたん薬膳、気になる症状の対処法、季節に合わせた養生、心をいたわるコツなどを、1日1テーマ、やさしい文章とシンプルなイラストで紹介します。
■気になる症状から引ける索引つき
巻末には「悩み・知りたいこと別索引」付き。「肩こり」「便秘」「カゼ」など、気になる症状から対策を探せます。
【主な内容】
こんなお悩み・疑問に漢方で応えます
ストレス
血圧・血流
肩こり・腰痛
頭痛
インフルエンザ
花粉症
乾燥・かゆみ
ダイエット
生理不順・PMS
妊娠
更年期 etc.
Posted by ブクログ 2019年01月16日
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対処療法じゃなくて、そもそもあなた、ここがもろいのよ( ; ; )ってところにアプローチしてくれるところが頼れます。
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かれこれ17年くらい、同じドクターのお世話になってます。
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アレルギーだろうと、味覚障害だろうと、単なる風邪でもまず、M先生のところへ。
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うっすら理解していても、ちゃ...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年07月21日
内容は良いのだけれど、
本の構成として、問題(症状の説明)と回答(解決策)が別々のページに書かれているものがほとんどで、
これがこの本の売りでもあるのだろうけれど、
すぐ答えを知りたいとき、探すのが面倒だし、
順番に読んでいった場合、忘れた頃に出てきたりするので、
ちょっと読みにくいなーと思いました...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年01月02日
通読すると、繰り返しの多さが気になりますが、
ゆるーく、ぱらぱらめくるにはとてもよいのかな、
と感じる構成です。
ゆるさがあるから、取り入れやすいし、何かできることが見つかりやすい。
養生、という考え方もいいなと思いました。
これからの一年も、養生しながら、大きく崩れることなく過ごしていければと...続きを読む
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