【感想・ネタバレ】櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活 - こころとからだに効く! -のレビュー

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2020年03月18日

*自分を大事に、ゆっくり生きましょう。漢方薬は出てこない、ゆるくて元気な暮らし。症状別不調の整えかたも初収録!漢方初心者のはじめの1冊にぴったり! *

まずは、挿絵や頁の色調の全てが優しく温かいトーンで統一されています。手に取るだけでふわっと心が緩むような気がします。
内容的には、今からすぐにでも...続きを読む出来る「養生」法ばかりで、とても取っ付きやすい。散歩、深呼吸、早寝など、当たり前のことばかりですが、優しく穏やかな語り口に乗せられて、ゆるゆる頑張ってみようかな、と言う気になります。
漢方薬は出てきませんが、身近な食材で養生できるのも頼もしい。小さな積み重ねの大切さを教えてもらえる本。

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